ο καθενας ξερω με τα προβληματα του....
κριμα παντως που βγαινουν κακιες μεσα στο φορουμ.. κανονικα θα πρεπει να τα απομακρινουν αυτα οι διαχειριστες. Μονο ταραχη βγανει και τιποτα αλλο...
Printable View
ο καθενας ξερω με τα προβληματα του....
κριμα παντως που βγαινουν κακιες μεσα στο φορουμ.. κανονικα θα πρεπει να τα απομακρινουν αυτα οι διαχειριστες. Μονο ταραχη βγανει και τιποτα αλλο...
Είναι πολύ ενθαρρυντικό να λες τις σκέψεις σου και να ξέρεις ότι ο άλλος θα τις δεχτεί και δε θα σε κατακρίνει.Αρκεί να βασίζονται στη λογική πάντα.Αν αρχίσω τη μάσα και λέω σε όλους ότι κάνω δίαιτα, τον εαυτό μου δουλεύω πάνω από όλα.Και δυστυχώς,η ζυγαριά λέει αλήθεια
Να 'στε καλά,πολύ χαίρομαι που σας βρήκα
ακριβως αυτο σκεφτηκα κι εγω τετη μου οταν ειδα που καλουσε κοσμο να μπουν στο ChatQuote:
Originally posted by TETH
Τι να λεμε τωρα βρε tidekpe μου, συνεχως τρωγεται με τα ρουχα της,
εγω της μιλησα μια φορα και με πηρε απο τα μουτρα...
που στην τελικη δεν την ξερω οσο εσεις..
εδω χθες ψαχνοταν ποιος θα μπει στο chat για να μαλωσει μαζι του,
αυτο καταλαβα...τεσπαν...
απορω γιατι μπαινουν...μου φαινεται θελουν να γελασουν, να ξεσπασουν ή να τσαντιστουν...
εγω παντως ειμαι στη πρωτη ομαδα. αν εμπαινα, μονο γι'αυτο θα εμπαινα!!! και θα τη δουλευα κιολας οπως το εχω κανει αλλωστε και σε καλοκαιρινο chat γιατι εχει κανενα χρονο στο φορουμ. ειχε αλλο ψευδωνυμο πριν.
και αν προσεξετε δεν φευγει. περιμενει να βοηθηθει δηλαδη? δεν ξερω. κουτσομπολευω και δεν με αρεσει αλλά ειναι Η ΠΕΡΙΠΤΩΣΗ.....
Ωχ τι εγινε παλι στο φορουμ χαχαχ
επειδη τυγχανει αυτες τισ μερες, κ για παντα ισως στο εξης, να εχω να αντιμετωπισω ατομο κοντινο με απαραδεκτη συμπεριφορα (που χριζει ιατρικης βοηθειας σε τετοιο σημειο...κ εχει μαυρισει κυριολεκτικα τον επερχομενο γαμο μου) δεν εχω τα κοτσια νασχολουμαι αλλο κ εδω...
Πλεον στην αληθινη ζωη γελαω για να μη κλαιω, ισως κανω το ιδιο κ εδω! Αν με διασκεδαζει η φαση θαναμιχθω...ως εκει ομως...
Νασαι καλα μπαρμπ που το πηρα χαλαρα...ξερεις εσυ!
Αμπσολουτ μια χαρα νομιζω ειναι, διαβασε το πρωτο πρωτο μηνυμα της φορτυ, λεει τα διαφορα ειδη νηστειας...φυσικα κ μπορεις να κανεις με οσες θερμιδες θελεις, αρκει να τρως υγιεινα απο ολες τις ομαδες τροφιμων.
Αλλιως μπορει να τρως μονο σοκολατα κ να παρεις 1500...αλλα τα ξερεις εσυα υτα δε σε φοβαμαι! Το τσιγαρο πως παει? δεν το ξαναπιασες ετσι? φρουτακια!
συγνωμη που επεμβαινω αλλα επειδη βαρεθηκα τα ιδια και τα ιδια ετοιμασα ενα σπεσιαλ αφιερωμα με καποιες απο τις μπουρδες που μας εχει ¨ταισει¨ κατα καιρους. Την επομενη φορα που θα τολμησει να πει βλακεια για ατομα απο εδω μεσα απλα θα ποσταρω το κατεβατο και τοτε να δουμε παλι θα μας βγαζει τρελες ολες?
να σου δωσω και εγω μερικα που εχω σε u2u της απο τον πρωτο καιρο που αναρωτιομουν αν παριστανει τη χαζη ή χαζη ειναι και τα γραφει αυτα??? Bad ξερεις ε?Quote:
Originally posted by Esprit
συγνωμη που επεμβαινω αλλα επειδη βαρεθηκα τα ιδια και τα ιδια ετοιμασα ενα σπεσιαλ αφιερωμα με καποιες απο τις μπουρδες που μας εχει ¨ταισει¨ κατα καιρους. Την επομενη φορα που θα τολμησει να πει βλακεια για ατομα απο εδω μεσα απλα θα ποσταρω το κατεβατο και τοτε να δουμε παλι θα μας βγαζει τρελες ολες?
εγω δεν ξερω τιποτα. Κακια ειμαι οχι χαζη :D:D:D:D Μπαρμπ εχει πεσει κ το iq μου τελευταια απτη στεναχωρια...μη το ψαχνεις...δε μπορω καν να συγκροτισω τη σκεψη μου ακομα...
ποιος σε πειραξε εσενα να τον τσακισω κι αυτον τωρα που εχω παρει φορα??? οχι πες ποιος τολμησε να σε στεναχωρησει!!
Επειδη θα το σβησω το προηγουμενο μηνυμα μολις το δεις...ας μεινει αυτο, η αδιαφορια τελικα ισως ειναι η μεγαλυτερη τιμωρια (με δεδομενο οτι εχει κανεις ησυχη τη συνειδηση του και φταιει ο αλλος).
ναι οκ αφου ομως λες οτι αδιαφορια ειναι η καλυτερη λυση βγαλτο απο μεσα σου και μην σκας για μια μαλακισμενη μια φορα ζεις την ετοιμασια του γαμου σου μην αφηνεις τον καθε ηλιθιο να στο καταστρεψει!! χεστους ολους ασ τους να βγαλουν τα ματια σου εσυ συγκεντρωσου στα ομορφα συναισθηματα αυτης της ετοιμασιας! Αντε μην ερθω εκει και τους πλακωσω ολους που σε στεναχωρουν! Αντε τωρα δλδ!
το διαβασα κι εγω...μεχρι εκει εφτασε η κατασταση ε? ασε, καταλαβα. εκτος εαυτου και με το δικιο σου....
δυστηχως ή ευτυχως τους συγγενεις δε τους διαλεγουμε, κ θα τσακωθεις κ θα στεναχωρηθεις κ υπομονη θα κανεις, κ το ιδιο κ οι αλλοι μαζι σου, ομως οταν αγαπας βρισκεις τροπο κ δε χαλανε συγγενειες...
Παντως ολα εχουν κ τα ορια τους...δε μπορεις μια ζωη να κρρατας μονομερως μια σχεση...οι σχεσεις θελουν προσπαθεια κ απο τους δυο κ προσοχη οταν φτανεις τα ορια του αλλου να μη τα ξεπερνας...μετα την 100η φορα ο αλλος θα σου δωσει ενα σουτ ειτε εισαι συγγενης ειτε κολλητος ή οτιδηποτε...ολα εχουν ορια κ καλο ειναι να μην ακροβατουμε στη κοκκινη γραμμη...καποτε θα πεσουμε κ δεν θα εχει δυχτι ασφαλειας...η ζωη δεν ειναι προβα...
Εσπριτ σευχαριστω αλλα αν ηθελα μπραβο να τους δειρει θα προτιμουσα τον γυμναστη που ειναι και σουπερ σεξυ! χαχαχαχα μη με παρεξηγεις ε χαχαχα
Οπως τα λες ειναι δε διαφωνω καθολου. Ομως πες στον εαυτο σου οτι με αυτην θα ασχοληθεις αλλη φορα γιατι τωρα πρεπει να απολαυσεις αυτη την ωραια διαδικασια... δεν ξερω πως αλλιως να σε κανω να νιωσεις καλυτερα. Θα σου λεγα μερικα ανεκδοτα αλλα θα ειναι παροδικο. Εγω θελω να σε κανω να βγαλεις αυτην την μικρη στιγμη απο το μυαλο σου για να μην σου δηλητηριαζει το μυαλο. Οχι τπτ αλλο μετα απο 10 χρονια θα σκεφτεσαι αυτες τις μερες και αντι για μια ωραια αναμνηση γεματη χρωματα αρωματα και γλυκες στιγμες θα εχεις για αναμνηση μια ξινη γρια που τρωγεται με τα ρουχα της... Τουλαχιστον μεσα απο τα βιωματα σου παιρνω καποια μαθηματα...
οχι παιδι μου δε σε παρεξηγω! τουλαχιστον να ρθω να κανω την μαζορετα εγω? :P
ολοι μας τελικα εχουμε καλους συγγενεις στο πλαι μας..Quote:
Originally posted by BaD
δυστηχως ή ευτυχως τους συγγενεις δε τους διαλεγουμε, κ θα τσακωθεις κ θα στεναχωρηθεις κ υπομονη θα κανεις, κ το ιδιο κ οι αλλοι μαζι σου, ομως οταν αγαπας βρισκεις τροπο κ δε χαλανε συγγενειες...
Παντως ολα εχουν κ τα ορια τους...δε μπορεις μια ζωη να κρρατας μονομερως μια σχεση...οι σχεσεις θελουν προσπαθεια κ απο τους δυο κ προσοχη οταν φτανεις τα ορια του αλλου να μη τα ξεπερνας...μετα την 100η φορα ο αλλος θα σου δωσει ενα σουτ ειτε εισαι συγγενης ειτε κολλητος ή οτιδηποτε...ολα εχουν ορια κ καλο ειναι να μην ακροβατουμε στη κοκκινη γραμμη...καποτε θα πεσουμε κ δεν θα εχει δυχτι ασφαλειας...η ζωη δεν ειναι προβα...
εγω εχω την αδερφη της μαμας.. τετοια ζηλια και κακια ρε κοριτσια δεν μπορω να την καταλαβω παραγαμτικα.. θα σας πω ενα απο τα πολλα που εχει πει γιατι αν ειναι να τα πω ολα θελω μερες ολοκληρες.. παντα λοιπον ασχολειτε με την παρτυ μου ενω εγω αδιαφορω και για το αν υπαρχει...
που λετε εκανα επεμβαση.. απο το καλοκαιρι εχω χασει 30 κιλα! με βλεπει πριν απο μια βδομαδα. δεν εχει πει ουτε ενα μπραβο.. η ξαδερφη μου μονιμος να μου λεει να κανω στροφοες γιατι να με βλεπεις γιατι δεν χορταινε να με βλεπει πως εχω χασει να λεει και ολας ε μαμα καλα δεν εχει γινει κουκλα η ζωη? η θεια μου μοκο. οχι μονο δεν ειπε τπτ απαρα ανοιξε το ψυγειο πηρε σοκολατα και ετρωγε..
και την αλλη μερα ρε κοριτσια τι λει στην μαμα μου αν εχει το θεο της δλδ..
της λεει η μαμα μου ειδες η ζωητσα ποσο εχει χασει!! 30 κιλα το καμαρι μου! και της απανταει η θεια μου περισσοτερα επρεπε να εχει χασει. να δεις τρωει πολλα γλυκα γι αυτο δεν εχασε πιο πολλα...
η μαμα μου εμεινε. τι λες καλε της λεει λιγα ειναι τοσα κιλα? αν ειναι δυνατον...
αυτο ειναι το πιο συντομο που ειπε... εχω ακομη ιστοριεσ και ιστοριες να σας πω..
παλια με ενοχλουσαν. πλεον απλα γελαω και αδιαφορω. ισως αυτο την ενοχλει που βλεπει πως και και να λεει δεν με αγκιζουν και απλως αδιαφορω για την παρτυ της .
:) ayto μου λενε ολοι οι δικοι μου. κ αυτο εχω σκοπο να κανω...σιγα σιγα ομως...ειναι κ μες τα ποδια μου...κ ειναι πιο δυσκολο...καλε που ξερεις οτι ειναι γρια...τα πετυχες ολα! χεχε
Ας μη βαραινουμε κ τα κοοριτσια,
Τετη αρχισα επιτυχως τη διατροφη, εφαγα μια μπριζολα τεραστια...
χαχαχαχαχαχαχαχαχαχα ωραια η θεια!! Τελικα μερικες φορες καλυτερα να κανεις παρεα με ενα καζανι σκατα παρα με τους συγγενεις σου...
bad στην ελλαδα ζω κι εγω... μπορει να μην μπηκα σε διαδικασια γαμου ακομα κτλ αλλα βλεπω ολο το μεγαλειο της ελληνικης οικογενειας! Μη μου αγχωνεσαι κοριτσι μου εσυ να την κοιτας και να γελας και να λες μια ξεμωραμενη γρια ειναι δεν αξιζει καν!
Οπα, κοριτσια τι εγινε?
Μια ωριτσα ελειψα για να κανω διαδρομο...κι εσεις μου αλλαξατε και σελιδα, μωρε μπραααααααβο! :D:D
Τι εχουμε εδω?
Ανασυνταξη δυναμεων?
χαχαχαχα ζωιτσα ειπαμε δεν τους διαλεγουμε...δυστηχως μαλλον...Τετη ειναι δω μια θεια μου κ δεν ειχα σκοπο να παω γυμναστηριο...αλλα τωρα πεισμωσα! θα παω...εστω κ για 1 ωρα διαδρομο θα παω...Μεχεις κανει κ θεωρω τη μια ωρα παιχνιδακι! κ δεν εκανα ποτε μου...μες το σπιτι τον εχω στο νησι κ δεν κανω!
Χαχαχαχαχ μπα σε καλο σου λεμε!
Μωρε στο τελος θα θελει στενεμα το νυφικο!
δεν πειραζει ας χασω εγω τα κιλα κ ας μου πλεει!
βεβαια στενευει κ τελευταια στιγμη αφου το ραβω...δεν ειναι τιποτα...
Δεν ξερω μου εχει κολλησει, δεν μου αρκει που εγινα οπως πριν, θελω περισσοτερα απομενα, θελω να γινω τσα κιλα οσο δε θυμαμαι καν ποτε ημουν!
Στο ευχομαι βρε μικρουλα!
Αμα το θελεις πολυ, θα τα καταφερεις...
δεν σε φοβαμαι εσενα!
καλησπερα καλησπεραααα
μολις γυρισα απο το γυμναστηριο και εχω νεα!!!!
ας ξεκινησω απο τα σημερινα μου καλυτερα
πρωι (μετα απο 14 ωρες νηστεια)
τοστ - χυμος ενδιαμεσα
μεσημερι
σαλατα λαχανο, ντοματα μικρη, 1 κουτ καλαμποκι, 1 κουτ κρουτον, μισο μισου στοιθος κοτοπουλο
στις 8 περιπου βραδυνο
4 κουτ σουπας δημητριακα ολικης αλεσης με 1 κουπα γαλα 2%
αυτα!!!
γυμναστηριο
45' ποδηλατο
10' διαδρομο
10' στεπς
40' οργανα χερια - ποδια
30 κοιλιακοι
σημερα εκανα κ ενα meeting με το γυμναστη-διατροφολογο μου, μου ειπαν να πως πρεπει να συνεχισω αυτη τη διατροφη και πιο συγκεκριμενα
πρωι
γαλοπουλα-τυρι +ντοματα αν θελω σε τοστ μαυρο ή μαυρη μπαγκετα
μεσημερι
σαλατα και μαζι κοτοπουλο ή κρεας ή ψαρι ή μπιφτεκια (2) ή σνιτσελ ή μπριζολα κλπ
και 1 φορα τη βδ με ρυζι ή μακαρονια και 1 φορα ελευθερο
βραδυ
δημητριακα ή γιαουρτακι ή ζελε ή σαλατα
μου ειπε να το συνεχισω αυτο για τουλαχιστον 1μιση μηνα γιατι εχει κολλησει το λεμφικο και θελει λιγο ζορι η κατασταση... μολις αρχισω να κανω, τοτε θα αυξησω λιγο τις μεριδες... ποτακια αντε 2 τη βδομαδα, 1-2 κουτ ζαχαρι μαυρη σε καφε ή τσαι κλπ τη μερα (εγω δε βαζω ζαχαρι γενικα) και πανω απο 2 λιτρα νερο... εδω εχουμε προβλημα αλλα οκ κατι θα γινει...
αυτα τα νεα!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ειναι κ διατροφολογος ο γυμναστης σου? καλο!
κατι δε κααλαβα...ποιο λεμφικο?
Τετη ξεφυγα παλι, βλεπεις ειχα αδειο ψυγειο, νομιζα οτι θα ταξιδευα σημερα...
Δες αν θες στο τι εφαγα σημερα...ελπιζω να το κρατησες εσυ! φιλια
Α να ρωτησω τι εγινε παλι με την lbp kαι η ΜΚΕη εγραψε αυτα στο τοπικ προς lbp? εχασα παλι συνεχειες? ! καλα ποτε θα ηρεμησει το πραγμα? απλα δε βρισκω το τοπικ να δω τι εχει γινει απο περιεργεια,,,δεν ειμαι σε φαση να ψαχνω...
εχω καταληξει πως η νηστεια μου ειμαι περιπου 15ωρη, πρωτο γευμα 11 και τελευταιο στις 8. καλα δεν ειναι??? και οι ωρες ειναι καλες και μετα το βραδυνο παω γυμναστηριο οποτε μια χαρα!!!!!
αντε να δουμε.... ο γυμναστης μου ειπε, προσπαθεια 1 μηνα κ ισως να μην εχω και αποτελεσμα γρηγορα..... + πολλα νερα (κατι που δε μπορω καθολου)....
θα σας θαυμαζω οσους κανετε αυτη τη διαιτα νηστεια... εγω με τπτ δεν θα μπορουσα να μεινω τοσες ωρες νηστικη...
δλδ σε αυτες τις 15 ωρες νηστειας.. ουτε ενα φρουτακι? ουτε ενα χυμο δεν πινεις μτσεκ85???
εγω παντως αν και δεν κανω νηστεια προσπαθω το τελευταιο μου γευμα να ειναι πριν τις 7-8. απλα δεν αργω και το πρωι να φαω. οτι ωρα ξυπνησω τρωω. κατα τις 10 συνηθως. οποτε κανω γυρω στις 14 ωρες νηστεια καταλαθος! χαχαχαχα..αυτα ειναι. μπαντ πως το βλεπεις?
οχι ζωητσα μου, ουτε φρουτακι ουτε τιποτα... μονο νερακι αντε κ κανενα τσαι χωρις ζαχαρι....
το παλευω παρα πολυ και ελπιζω να πετυχω....!
Quote:
Originally posted by zwhtsa
θα σας θαυμαζω οσους κανετε αυτη τη διαιτα νηστεια... εγω με τπτ δεν θα μπορουσα να μεινω τοσες ωρες νηστικη...
δλδ σε αυτες τις 15 ωρες νηστειας.. ουτε ενα φρουτακι? ουτε ενα χυμο δεν πινεις μτσεκ85???
μια χαρουλα σε βλεπω σαν!!!!!
εγω πραγματικα κανω αγωνα για να μπορεσω να κρατησω τη λυγουριτσα μου τοοοοσες ωρες... ΄το πρωι πχ οτι ωρα ενιωθα πεινα ετρωγα, μπορει κ 2 φορες μεχρι να σχολασω... μετα παντα πηγαινα γυμναστηριο και γυριζα 11 σπιτι.... πειναγα.. θα ετρωγα και πιο μετα μπορει κ 1 το βραδυ.... θα πιναμε κ κανενα ποτακι... μου κανει πολυ αισθηση η αλλαγη αυτη..... νιωθω πως πειναω αλλα το παλευω...
Quote:
Originally posted by sanelaki
εγω παντως αν και δεν κανω νηστεια προσπαθω το τελευταιο μου γευμα να ειναι πριν τις 7-8. απλα δεν αργω και το πρωι να φαω. οτι ωρα ξυπνησω τρωω. κατα τις 10 συνηθως. οποτε κανω γυρω στις 14 ωρες νηστεια καταλαθος! χαχαχαχα..αυτα ειναι. μπαντ πως το βλεπεις?
xixi...ευχαριστω πολυ...ειναι πολυ καλο το να τρως νωρις παντως...πραγματιλα..πολυ καλο
εσυ ποσο καιρο και τη διατροφη ακολουθεις και εχασες τοσα κιλα;
γεια σας κουκλες
συνεχιζω κι εγω με 6 ωρες νηστεια χθες. κανω οτι μπορω. νομιζω οτι ειναι πολυ καλος αυτος ο τροπος διατροφης. ποσο πια θα φας σε 5-6-7 ωρες?? αρχιζω απο σημερα και βιταμινες. χθες τις ξεχασα παλι οσο ημουν στο παραθυρο. κλαψ.
μαλλον χρειαζομαι κ εγω ιταμινες, νιωθω ωρες ωρες τρομερη εξαντληση......
ποιος σου τις συστησε ΜΠΑΡΜΠ?
Καλημερα σε ολα τα κοριτσακια, πως ειστε σημερα?
Quote:
Originally posted by BaD
Τετη ξεφυγα παλι, βλεπεις ειχα αδειο ψυγειο, νομιζα οτι θα ταξιδευα σημερα...
Δες αν θες στο τι εφαγα σημερα...ελπιζω να το κρατησες εσυ!
BaaaaaaaaaaaaaaD που εισαι καλη μου, κατι ειχαμε πει για ζυγισμα χθες το θυμασαι?
Εγω ζυγιστικα πρωι πρωι και οπως βλεπεις το αποτελεσμα φαινεται στο τικερακι μου.
Μια χαρα λοιπον κι εγω, μολις πριν λιγο ανοιξα το παραθυρακι μου με τοστακι
και για σημερα εχω μεσημερι-βραδυ ψαρι με βραστη σαλατα.
Διαδρομο εκανα πρωι πρωι με την αυγουλα (και με την τσιμπλα στο ματι) 45'...προσπαθω ακομη να βρω την ωρα που μου αρεσει καλυτερα να κανω..θα την βρω που θα παει!
κανενας. παιρνω σπιρουλινα που εχει σχεδον ολες τις βιταμινες, κοβει την ορεξη γιατι προσφερει αισθημα κορεσμου κλπ. βασικα τις παιρνω γιατι ειναι φυτικες και εντελως ακακες (ελπιζω) και επισης μπορει να παιρνω και ιπποφαες το οποιο επισης τα σφαζει και τα μαχαιρωνει ολα δηλ εχει σχεδον ολα οσα χρειαζεται ο οργανισμος, ακακο και φυτικο (επισης ελπιζω...). τα παιρνω οταν τα θυμαμαι αλλά η αληθεια ειναι οτι μια τονωση τη νιωθω αν παρω μερικες μερες. βεβαια μπορει να ειναι και οτι σαββατοκυριακο ξεκουραζομαι αλλά εγω παιρνω οποτε θυμηθω. η αληθεια ειναι οτι η χρονια διαιτα κουραζει και αδυνατιζει τον οργανισμο και τον αδειαζει απο ιχνοστοιχεια βιταμινες κλπ. ετσι νομιζω δηλαδη. δεν ειμαι και ξερολας αλλά θελω να πιστευω λογω επαγγελματος οτι κατι ξερω!!!!Quote:
Originally posted by mtsek85
μαλλον χρειαζομαι κ εγω ιταμινες, νιωθω ωρες ωρες τρομερη εξαντληση......
ποιος σου τις συστησε ΜΠΑΡΜΠ?
oxi εχουν βαση οσα λες και ειναι λογικο...
θα ρωτησω κ εγω στο φαρμακειο τι μπορω να παρω για να παρω ενα Ups στον οργανισμο μου!!!!
καλημερες! ναι τωρα ξυπνησα...οταν περιμενω περιοδο εχω τον ασηκωτο...τι σκουπες βαζανε στο δωματιο, τι τηλεφωνα, τι περα δωθε, εγω κοιμομουν!
Με το που ξυπνησα εφαγα ενα τεραστιο στρογγυλο σαντουιστοειδες με τελειο θεικο μοσχομυριστο ψωμακι απο το φουρνο!
Μετα ζυγιστηκα ντυμενη Τετη μου...κ φαγωμενη! παλι 84. Τι να κανεις μια ζυγαρια με διαβαθμιση μισοκιλου βρε παιδι μου...ολο 84 με δειχνει. Μονο προχθες εκανε να δειξει 84.5 αλλα οχι με σιγουρια!
Τετη μεχρι να παρω εγω μπρος να κανω σωστη διατροφη εσυ θα εχεις δει 8 μπροστα!
Μτσεκ μπαρμπ παιρνω πολυβιταμινη της solgar μετα απο προτροπη του διαιτολογου μου, ειπε για 20 μερες. Του ειπα μια χαρα ειμαι δεν εχω τιποτα, ειπε οταν κανουμε διαιτα οσο σωστα κι αν τρεφομαστε δεν αντικαθιστανται ολα τα απαραιτητα συστατικα κ χρειαζονται βιταμινες...
Τετη οπως καταλαβες τα κανω αλλα πολυ πανω κατω...αυτο με το γιαουρτι κ τα φρουτα το βραδυ αν το καταφερω θα με σωσει! θα προσπαθησω απο σημερα...
Quote:
Originally posted by BaD
Τετη μεχρι να παρω εγω μπρος να κανω σωστη διατροφη εσυ θα εχεις δει 8 μπροστα!
Οπως και να εχει BaD μου, αποκλειεται να σε φτασω συντομα, οποτε μπορεις να επαναπροσαρμοστεις με την ησυχια σου! ;)