ΓΑΔ χωρίς φάρμακα...

Κανω ναι εχει κανα 2 μηνο επιδης εχω ελατωσει τ φαρμακα στο 30 mg δλδ στν δοση π οποτε θελω το κοβω.. cybalta περνω..

Quote:

---

Originally Posted by ironman

η αγχωδη διαταραχη περναει και χωρις φαρμακα απλα πρεπει να βρεις τι ειναι αυτα που σου προκαλουν αγχος απο την στιγμη που θα τα βρεις θα τα δουλεψεις κοιτα δεν θα φυγει απο την μια μερα στην αλλη αλλα με το που θα διευκρινησεις αυτα που σε αγχωνουν και τα δουλεψεις στο μυαλο σου δεν υπαρχει περιπτωση θα υποχωρησουν πρεπει να καταλαβεις και να πιστεψεις οτι δυσαρεστα σε εσενα πραγματα δεν υπαρχει λογος να σου προκαλουν φοβο και αγχος ακουγεται ευκολο αλλα δεν ειναι τσεκαρε τι ειναι αυτα που σου προκαλουν φοβο και αγχος και προσπαθησε να τα εκλογικευσεις στην αρχη μπορει να σου φανει δυσκολο η οτι δεν γινεται τιποτα αλλα με την παροδο του χρονου θα δεις διαφορα μακρυα απο κωλοχαπα που δεν χτυπανε την ριζα του προβληματος εσυ θα ανακαλυψεις τι ειναι αυτα και καθε φορα θα εκλογικευεις επισης καθε φορα που νοιωθεις το αγχος παρε βαθιες ανασες θα αισθανθεις πολυ καλυτερα ο φοβος δεν θα φυγει σε μια μερα αλλα αν δουλεψεις θα δεις οτι θα ξυπνησεις καποια μερα και επειδη θα εχεις δουλεψει ολα αυτα θα εισαι πολυυυ καλυτερα εγω ειμαι ηδη εχω κανει καποια βηματα εμπρος μπορεις και εσυ να κανεις το ιδιο

---

Μπορεις να επανελθεις τελειως η απλα να βελτιωθεις?

Quote:

---

Originally Posted by xristoforos28

Κανω ναι εχει κανα 2 μηνο επιδης εχω ελατωσει τ φαρμακα στο 30 mg δλδ στν δοση π οποτε θελω το κοβω.. cybalta περνω..

---

Μη το κόψεις όποτε θέλεις παρά μόνο όταν στο πει ο ψυχίατρος. Η ψυχοθεραπεία σίγουρα θα σε βοηθήσει αλλά χρειάζεται χρόνο. Ανάλογα και με την περίπτωση του καθενός...

Ο ψυχιατρος με ειπε να τα κοψω εφοσον δν ειδαμε αποτελεσμα ας κανω μια προσπαθεια μονος ειπε..

Quote:

---

Originally Posted by xristoforos28

Μπορεις να επανελθεις τελειως η απλα να βελτιωθεις?

---

Μπορείς να επανέλθεις τελείως. Απλά θέλει πολύ δουλειά και υπομονή. Και πολύ χρόνο.

Ε ποσο ακομα 2 χρονια το παλευω..δν τν παλευω..μ φενεται θα αρχισω παλι τ xanax μονο αυτα με ηρεμουν..με τ αντικαταυλιπτικα δεν ειδα τπτ

Quote:

---

Originally Posted by xristoforos28

Ε ποσο ακομα 2 χρονια το παλευω..δν τν παλευω..μ φενεται θα αρχισω παλι τ xanax μονο αυτα με ηρεμουν..με τ αντικαταυλιπτικα δεν ειδα τπτ

---

Τα xanax είναι προσωρινή λύση. Δεν μπορείς να βασίζεσαι σε αυτά. Κάποιοι παλεύουν με την κατάθλιψη 10 χρόνια και παραπάνω. Και μένα μου πήρε πάνω απο 3 χρόνια να ξεπεράσω το άγχος.

Εσυ πως τ ξεπερασες? Τωρα τι εχεις καταθλιψη?

Quote:

---

Originally Posted by xristoforos28

Εσυ πως τ ξεπερασες? Τωρα τι εχεις καταθλιψη?

---

Με φάρμακα και εντατική ψυχοθεραπεία. Είχα περάσει άτυπη κατάθλιψη. Τώρα δεν έχω τίποτα.

Α για πες μου με ενδιαφερει να βρω ενα ατομο που το περασε κ ειναι καλα..σ αφησε κανα κουσουρι ολη αυτη η ιστορια ?

Quote:

---

Originally Posted by xristoforos28

Α για πες μου με ενδιαφερει να βρω ενα ατομο που το περασε κ ειναι καλα..σ αφησε κανα κουσουρι ολη αυτη η ιστορια ?

---

Όχι τίποτα. Μόνο λιγα κιλά παραπάνω αλλά ποσώς με ενδιαφέρει. Αυτή η γαλήνη που νιώθω είναι ανεκτίμητη. Ήταν δύσκολο γιατί υπήρχαν πολλά πισωγυρίσματα αλλά και αυτά έπαιξαν το ρόλο τους στο να γίνω μια χαρά.

Μπραβο ρε συ χαιρομαι..γτ μπαινεις ακομα στο φορυμ?

Τωρα παιρνεις χαπια?

Quote:

---

Originally Posted by xristoforos28

Μπραβο ρε συ χαιρομαι..γτ μπαινεις ακομα στο φορυμ?

---

Ευχαριστώ πολύ. Πριν 3-4 μέρες γράφτηκα είναι η αλήθεια. Θέλω να κάνω και τα άλλα μέλη να νιώσουν αισιοδοξία έτσι ώστε να ξεπεράσουν τα δικά τους προβλήματα. Και γω είχα ανθρώπους που με στήριξαν πολύ και θέλω και γω με τη σειρά μου να στηρίξω όποιον το έχει ανάγκη.

KaterinaP δηλαδή κάνεις 3 χρόνια ψυχοθεραπεία και παίρνεις αγωγή;Και συνδυαστικά σε βοηθησαν να διωξεις άγχος κτλ;;Ειναι πολύ ενθαρρυντικό σιγουρα αυτό..Βεβαια τα 3 χρόνια είναι μεγάλο διάστημα