Printable View
Τιποτα το ιδιαιτερο.
Πηρα εαν γουοκ
1 ποτηρι νερο
2 κουταλιες σουπας Benecol light.
1 κουβερτουρα
100γρμ κακαο (βρηκα ενα απο αυτα που δεν ειναι γλυκα)
1πακετο μπισκοτα ολικης πτιμπερ
2 κουταλιες της σουπας μαυρη ζαχαρη.
και μετα απο παροτρυνση του συζυγου εβαλα και μια κουπα καρυδια.
Θερμιδικα εαν ξερει καποιος να το βγαλει???
Εφτιαξα μια πυρεξαρα.
Δεν ειναι ιδιαιτερα γλυκο αλλα με ενα κουταλακι εαν φας ειναι οσο θες για να μην θες αλλο σοκολατα.
Χτες δεν εφαγα ας πουμε.
Δυστυχως οι θερμιδες ειναι αρκετες.Θα μπορουσες να μη παρεις την κανονικη κουβερτουρα που εχει ζαχαρη αλλα να παρεις μια μαυρη σοκολατα με γλυκαντικο (πχ sweet and balance) και να αντικαταστησεις τη μαυρη ζαχαρη με ζαχαρινη.
Πηρα μια η οποια ειχε τις ποιο λιγες θερμιδες συγκριτικα απο ολες δεν ηταν ακριβως κουβερτουρα.Quote:
Originally posted by asteropi
Δυστυχως οι θερμιδες ειναι αρκετες.Θα μπορουσες να μη παρεις την κανονικη κουβερτουρα που εχει ζαχαρη αλλα να παρεις μια μαυρη σοκολατα με γλυκαντικο (πχ sweet and balance) και να αντικαταστησεις τη μαυρη ζαχαρη με ζαχαρινη.
Υπολογισε οτι αυτο που εφαγα ηταν 50γρμ