Printable View
Σε καταλαβαίνω κλ εγώ μόνος ένιωθα..Quote:
Originally Posted by Sckat
Καλό είναι που περπατάς δοκίμασε τροφές πλούσιες με ω3 και μαγνήσιο ...αν τρως σκορδα φάε 3-4 σκελίδες την ημέρα ...εγώ έτσι το ξεπέρασα.. και το βασικό είναι να σταματήσεις να μετράς τους παλμούς .. κατέβασε και μια εφαρμογή για ασκήσεις στο κινητό και κάνε όσο μπορείς θα σε βοηθήσουν πολύ....
Εστάλη από Redmi 5 στο E-Psychology.gr Mobile App
Μαγνησία παίρνω εδώ και 4 μέρες αλλά δεν έχω αποτέλεσμα! Βοηθάνε τα ω3? Δεν μπορώ να πάρω απόφαση ότι είμαι υγιής....νιώθω συμπτώματα και τα μεγαλοποιωQuote:
Originally Posted by hagard
Πρέπει να το αποδεχτείς πως δεν έχεις καρδιά/θυροειδή/νευρολογική ασθένεια κλπ αλλα διαταραχή άγχους και από εκεί πηγάζουν τα συμπτώματα που λες.
Καλωσήρθες στο club φιλενάδα.
Σου φαίνονται όλα μπερδεμένα και ανεξήγητα και η ζωή χωρίς άγχος μακρινό όνειρο αλλά δεν είναι έτσι.
'of course I talk to myself. Sometimes I need expert advice'
Το μαγνήσιο με β12 για καλύτερη αναρρόφηση..μην περιμένεις αποτελέσματα μέσα σε μια εβδομάδα ίσως να μην σε βοηθήσει κ πολύ...Quote:
Originally Posted by Sckat
Κάθε πότε το παθαίνεις?? Τώρα πώς είσαι???
Εστάλη από Redmi 5 στο E-Psychology.gr Mobile App
Φάε ψάρια αντί από σκευάσματα ω3 ...Quote:
Originally Posted by hagard
Εστάλη από Redmi 5 στο E-Psychology.gr Mobile App
Σήμερα όλη μέρα! Αυτή την στιγμή νιώθω εξαντλημένη...πονάει η αριστερή πλευρά του μετώπου μου και έχω ταχυκαρδία ..έφτιαξα να πιω βαλεριάνα με μελισσοχορτο μπας και ηρεμήσω....το παθαίνω συχνά τώρα τελευταία, σχεδόν κάθε μέρα...Quote:
Originally Posted by hagard
Εφόσον έκανες της εξέτασης αυτό δεν θα πρέπει να σε ανησυχεί...Quote:
Originally Posted by Sckat
Κάνε μυοχαλαρωσει πάρε βαθιές ανάσες .. αν βλέπεις να επιμείνει πάρε μια ανάσα από την μύτη ελαφριά για 4 δευτερόλεπτα.. κράτησε την για 7 δευτερόλεπτα και εκπευσε τον αέρα από το στόμα για 8 δευτερόλεπτα.. κάντο 3-4 φορές όσες χρειάζεται κ θα δεις ότι θα ηρεμήσεις..
Εστάλη από Redmi 5 στο E-Psychology.gr Mobile App
Το έκανα και κάπως βοηθάει! Θα συνεχίσω να κάνω κι άλλες! Σε ευχαριστώ πάρα πολύ! Έβαλα και χαλαρωτική μουσική...Quote:
Originally Posted by hagard
Και εγω ειχα τη τελευταια περιοδο πονοκεφαλους στο μετωπο δεξια η αριστερα, καθε μεραν ντεπον. Νομιζα ειχα κανα καρκινο, τελικα ολα καλα.. μ χει πιασει ι φοβος για ανακοπη παλι και δε μπορω ν ηρεμησω
Ξέρω ότι βοηθάει .να είσαι κ εσύ καλά..Quote:
Originally Posted by Sckat
Ότι θες εδώ δεν είσαι μόνη τώρα ..θα πάνε όλα καλά εγώ ήμουν χειρότερα από εσένα επερνα την πίεση 40 φορές την ημέρα και είχα πόνους στην πλάτη κ στην καρδιά και συμπτώματα εμφράγματος ενώ ήταν όλα από το ανχως... Κ όμως παραβλεψα τα φάρμακα και το ξεπέρασα έτσι θα το ξεπεράσεις κ εσύ θέλεις απλά το χρόνο σου... Καλό σου βράδυ..
Εστάλη από Redmi 5 στο E-Psychology.gr Mobile App