Αρρυθμίες

[hagard]

Και μένα μου τα σύστησε αυτά ο καρδιολόγος αλλά φοβάμαι τα φάρμακα
..ούτε καπνίζω, ούτε καφέ πίνω και περπατάω κάθε μέρα μισή ώρα (με το ζόρι βέβαια γιατί με πιάνουν τα συμπτώματα)....έχω απελπιστει και δυστυχώς δεν μπορει να με βοηθήσει κανείς από το περιβάλλον μου γιατί κανείς δεν ξέρει πως νιώθω ..

Σε καταλαβαίνω κλ εγώ μόνος ένιωθα..
Καλό είναι που περπατάς δοκίμασε τροφές πλούσιες με ω3 και μαγνήσιο ...αν τρως σκορδα φάε 3-4 σκελίδες την ημέρα ...εγώ έτσι το ξεπέρασα.. και το βασικό είναι να σταματήσεις να μετράς τους παλμούς .. κατέβασε και μια εφαρμογή για ασκήσεις στο κινητό και κάνε όσο μπορείς θα σε βοηθήσουν πολύ....

Εστάλη από Redmi 5 στο E-Psychology.gr Mobile App

[Sckat]

Σε καταλαβαίνω κλ εγώ μόνος ένιωθα..
Καλό είναι που περπατάς δοκίμασε τροφές πλούσιες με ω3 και μαγνήσιο ...αν τρως σκορδα φάε 3-4 σκελίδες την ημέρα ...εγώ έτσι το ξεπέρασα.. και το βασικό είναι να σταματήσεις να μετράς τους παλμούς .. κατέβασε και μια εφαρμογή για ασκήσεις στο κινητό και κάνε όσο μπορείς θα σε βοηθήσουν πολύ....

Εστάλη από Redmi 5 στο E-Psychology.gr Mobile App

Μαγνησία παίρνω εδώ και 4 μέρες αλλά δεν έχω αποτέλεσμα! Βοηθάνε τα ω3? Δεν μπορώ να πάρω απόφαση ότι είμαι υγιής....νιώθω συμπτώματα και τα μεγαλοποιω

[geodim]

Πρέπει να το αποδεχτείς πως δεν έχεις καρδιά/θυροειδή/νευρολογική ασθένεια κλπ αλλα διαταραχή άγχους και από εκεί πηγάζουν τα συμπτώματα που λες.
Καλωσήρθες στο club φιλενάδα.
Σου φαίνονται όλα μπερδεμένα και ανεξήγητα και η ζωή χωρίς άγχος μακρινό όνειρο αλλά δεν είναι έτσι.



'of course I talk to myself. Sometimes I need expert advice'

[hagard]

Μαγνησία παίρνω εδώ και 4 μέρες αλλά δεν έχω αποτέλεσμα! Βοηθάνε τα ω3? Δεν μπορώ να πάρω απόφαση ότι είμαι υγιής....νιώθω συμπτώματα και τα μεγαλοποιω

Το μαγνήσιο με β12 για καλύτερη αναρρόφηση..μην περιμένεις αποτελέσματα μέσα σε μια εβδομάδα ίσως να μην σε βοηθήσει κ πολύ...
Κάθε πότε το παθαίνεις?? Τώρα πώς είσαι???

Εστάλη από Redmi 5 στο E-Psychology.gr Mobile App

[hagard]

Το μαγνήσιο με β12 για καλύτερη αναρρόφηση..μην περιμένεις αποτελέσματα μέσα σε μια εβδομάδα ίσως να μην σε βοηθήσει κ πολύ...
Κάθε πότε το παθαίνεις?? Τώρα πώς είσαι???

Εστάλη από Redmi 5 στο E-Psychology.gr Mobile App

Φάε ψάρια αντί από σκευάσματα ω3 ...

Εστάλη από Redmi 5 στο E-Psychology.gr Mobile App

[Sckat]

Το μαγνήσιο με β12 για καλύτερη αναρρόφηση..μην περιμένεις αποτελέσματα μέσα σε μια εβδομάδα ίσως να μην σε βοηθήσει κ πολύ...
Κάθε πότε το παθαίνεις?? Τώρα πώς είσαι???

Εστάλη από Redmi 5 στο E-Psychology.gr Mobile App

Σήμερα όλη μέρα! Αυτή την στιγμή νιώθω εξαντλημένη...πονάει η αριστερή πλευρά του μετώπου μου και έχω ταχυκαρδία ..έφτιαξα να πιω βαλεριάνα με μελισσοχορτο μπας και ηρεμήσω....το παθαίνω συχνά τώρα τελευταία, σχεδόν κάθε μέρα...

[hagard]

Σήμερα όλη μέρα! Αυτή την στιγμή νιώθω εξαντλημένη...πονάει η αριστερή πλευρά του μετώπου μου και έχω ταχυκαρδία ..έφτιαξα να πιω βαλεριάνα με μελισσοχορτο μπας και ηρεμήσω....το παθαίνω συχνά τώρα τελευταία, σχεδόν κάθε μέρα...

Εφόσον έκανες της εξέτασης αυτό δεν θα πρέπει να σε ανησυχεί...
Κάνε μυοχαλαρωσει πάρε βαθιές ανάσες .. αν βλέπεις να επιμείνει πάρε μια ανάσα από την μύτη ελαφριά για 4 δευτερόλεπτα.. κράτησε την για 7 δευτερόλεπτα και εκπευσε τον αέρα από το στόμα για 8 δευτερόλεπτα.. κάντο 3-4 φορές όσες χρειάζεται κ θα δεις ότι θα ηρεμήσεις..

Εστάλη από Redmi 5 στο E-Psychology.gr Mobile App

[Sckat]

Εφόσον έκανες της εξέτασης αυτό δεν θα πρέπει να σε ανησυχεί...
Κάνε μυοχαλαρωσει πάρε βαθιές ανάσες .. αν βλέπεις να επιμείνει πάρε μια ανάσα από την μύτη ελαφριά για 4 δευτερόλεπτα.. κράτησε την για 7 δευτερόλεπτα και εκπευσε τον αέρα από το στόμα για 8 δευτερόλεπτα.. κάντο 3-4 φορές όσες χρειάζεται κ θα δεις ότι θα ηρεμήσεις..

Εστάλη από Redmi 5 στο E-Psychology.gr Mobile App

Το έκανα και κάπως βοηθάει! Θα συνεχίσω να κάνω κι άλλες! Σε ευχαριστώ πάρα πολύ! Έβαλα και χαλαρωτική μουσική...

[sogoku]

Και εγω ειχα τη τελευταια περιοδο πονοκεφαλους στο μετωπο δεξια η αριστερα, καθε μεραν ντεπον. Νομιζα ειχα κανα καρκινο, τελικα ολα καλα.. μ χει πιασει ι φοβος για ανακοπη παλι και δε μπορω ν ηρεμησω

[hagard]

Το έκανα και κάπως βοηθάει! Θα συνεχίσω να κάνω κι άλλες! Σε ευχαριστώ πάρα πολύ! Έβαλα και χαλαρωτική μουσική...

Ξέρω ότι βοηθάει .να είσαι κ εσύ καλά..
Ότι θες εδώ δεν είσαι μόνη τώρα ..θα πάνε όλα καλά εγώ ήμουν χειρότερα από εσένα επερνα την πίεση 40 φορές την ημέρα και είχα πόνους στην πλάτη κ στην καρδιά και συμπτώματα εμφράγματος ενώ ήταν όλα από το ανχως... Κ όμως παραβλεψα τα φάρμακα και το ξεπέρασα έτσι θα το ξεπεράσεις κ εσύ θέλεις απλά το χρόνο σου... Καλό σου βράδυ..

Εστάλη από Redmi 5 στο E-Psychology.gr Mobile App