Printable View
Δεν σου είπα πως το παθαίνεις σε συγκεκριμένα μέρη. Αλλά σου εξηγώ πως όταν συμβαίνει δεν πρέπει να μένεις κολλημένος εκεί. Και για το όνειρο που είδες.. Εγώ ότι είδα θα το έκανα σε πράξη για να αποδείξω στον εαυτό μου ότι δεν θα γινειQuote:
Originally Posted by Antonis8
Οι κρίσεις πανικού θέλουν δουλειά. Εμένα με βοηθάνε και οι αναπνοες. Μόλις νιώσω ότι αρχίζει ασκήσεις και ηρεμώ..Quote:
Originally Posted by Biliskov
Εγω κάθομαι εκει που ειμαι και λεω οτι ειναι να γινει ας γινει χαχαχα. Πάντως όταν το παθαίνω ειμαι πολυ ήρεμος. Τωρα εμένα οι αναπνοές δεν με βοηθανε καθόλου. Μια φορα που με έπιασε παρά πολυ δυνατή και γρήγορα ταχυκαρδία και είχα φωνάξει ασθενοφόρο έκανα αυτο με τις αναπνοές αλλα χειρότερα με εκανε. Τοτε ήταν όταν το είχα πρωτοπαθει και δεν ήξερα!Quote:
Originally Posted by george1520
Σωματοποιεις το ανχος σου νομίζω και τρελαίνεσαι .... Όλα στιγμιαία κάνουν την εμφάνιση τους και νομίζεις ότι κινδυνεύεις...και ξεκινάει ο Πανίκος. Το μυαλό σου δε ξέρει προς τα πού να εστιάσει.... Χαλάρωσε ,ησύχασε.... Σκέψου κάτι θετικό!!! Βαλε μουσική κοιτάξου στον καθρέφτη και πάρε ένα αγαπημένο σου άτομο τηλέφωνο επιτόπου...πιάσε κουβέντα και θα ξεχαστείς... Θα δεις όλα καλά θα πάνε... Παιχνίδια στο μυαλό. Το παθαίνω συνέχεια...Quote:
Originally Posted by Antonis8
Τωρα ξάπλωσα να κοιμηθω. Αυριο το πρωι θα κανω ταξίδι οδικώς προς Βελιγράδι μετα θα συνεχίσουμε προς Βιέννη και τελικός προορισμός η Γερμανία. Τωρα που ξάπλωσα και απο πριν βασικά νιώθω τον αριστερό ώμο να τρέμει. Ειδικα αν στηριχτώ πάνω στο χέρι το αριστερό. Τωρα που ξάπλωσα παλι τα ίδια. Έκανα ενα ζεστο μπανιο και ήρθα να ξαπλώσω νωρις γιατι πρέπει να ξυπνήσω νωρις. Απο την ωρα που ξάπλωσα με έχουν πιασει χίλια δυο. Τρέμουλα δύσπνοια που και που και γενικά μια έντονη νευρικότητα για κάποιο λόγο. Δεν αγχώνομαι για το ταξίδι γιατι ειμαι πολυ καλα οργανωμένος και ξερω που θα παω. Απλά με πιάνουν διαφορα τέτοια τωρα και τρομάζω. Ενα βραδυ πριν φυγω. Ολα αυτα ειναι λες και το μυαλό τα κανει επίτηδες ενώ δεν σκέφτομαι καν κατι κακό η οτιδήποτε που θα με αγχώσει. Απλά ετσι το παθαινω!
Quote:
Originally Posted by Biliskov
Ενα ηρεμιστικό θα σε βοηθούσε. Ή κάνε κανένα χαμομήλι.
Τωρα ξύπνησα μεσα στον ύπνο μου απο ταχυκαρδία και μου είχε κοπεί η ανάσα.. τι να κανω δεν ξερω!Quote:
Originally Posted by Antonis8
Πιες χαμομηλι με βαλεριανα και κατσε καπου σκεπασμενος και αυτο https://m.youtube.com/watch?v=xQ6xgDI7WhcQuote:
Originally Posted by Biliskov
Πρώτη φορα μου συμβαίνει αυτο.. να ξυπνήσω μεσα στον ύπνο μου και να εχω τρομερή ταχυπαλμία και να μου εχει κοπεί η ανάσα. Πάλι καλα που ξύπνησα κιολας όχι τιποτα αλλο. Γενικά απο την ωρα που έπεσα να κοιμηθω χθες με πιάσανε χίλια δυο! Σφιξιματα, μουδιασματα μετα δε με έπαιρνε ο ύπνος όλο ξυπνούσα απο κατι! Και ολα αυτα σημερα που έπρεπε να κοιμηθω γιατι θα κανω πολλα χιλιόμετρα!Quote:
Originally Posted by Ορέστης
Απο το αγχος.
στανταρ. Όταν περνούσα τα σύνορα σκοπια Σερβία με έπιασε τρομερό άγχος χωρίς λόγο. Μολις είδαν ελληνικές πινακίδες ούτε έλεγξαν ούτε είδαν τιποτα. Τωρα εχω ερθει ειμαι στο ξενοδοχείο και πραγματικά η μούρη μου εχει παρει φωτιά. Με χτυπούσε σε ολη τη διάρκεια ο ήλιο απο την αριστερή μεριά του προσώπου. Δεν κοιμήθηκα και καλα και ειμαι χαλια. Κοκκίνισε το πρόσωπο μου και καίει. Πλύθηκα δυο φορές τωρα θα το ξανακάνω και θα ξαπλώσω να χαλαρώσω. Μετα θα βγω εξω να ξεσκασω λιγο. Ήταν αγχώδης το ταξίδι αλλα ωραιο γιατι πρώτη φορα κανω τέτοιο ταξίδι οδικώς. Αυριο αγνεχιζουμε για Βιέννη και το καλο ειναι οτι θα διασχίσουμε τα σύνορα με την Ουγγαρία μονο! Απο κει και περα δεν εχει. Για κάποιο λόγο με αγχώνει αυτο με τα σύνορα.Quote:
Originally Posted by Ορέστης