Υπερφαγία

Quote:

---

Originally Posted by whitecandle

Ναι αυτό λέω και εγώ, τον αδύνατο, δεν με ελκύει ένας που είναι παχύσαρκος ίσως όχι μόνο επειδή είναι άσχημος, αλλά επειδή έχει παρατήσει τον εαυτό του. Το ίδιο ισχύει και για μένα, δεν θα άρεσα σε σύγκριση με μία αδύνατη, αλλά είναι και το άλλο, κάποιοι άνθρωποι έχουν τάση να παχαίνουν!! Για τους άλλους είναι απλά εύκολο να διατηρήσουν τα κιλά τους...

---

..με πρόλαβες...:)
Αυτό ήταν το επόμενο που θα σου έλεγα.
Ενας άνθρωπος άντρας ή γυναίκα που έχει παρατήσει τον εαυτό του, εκτός από το αισθητικό του πράγματος, δημιουργεί στους άλλους την άισθηση του αδύναμου, του λιγότερου, με αποτέλεσμα να απωθεί τους άλλους, (πάντα μιλάμε σε επίπεδο σχέσης).
Δεν μιλάω για άντρες που έχουν βίτσιο με παχουλές, (ναι, υπάρχει και τέτοιο κομμάτι αλλά σε μικρό ποσοστό), μιλάμε για τον μέοσ άνθρωπο και τα θέλω του.

Quote:

---

Originally Posted by Θεοφανία

..με πρόλαβες...:)
Αυτό ήταν το επόμενο που θα σου έλεγα.
Ενας άνθρωπος άντρας ή γυναίκα που έχει παρατήσει τον εαυτό του, εκτός από το αισθητικό του πράγματος, δημιουργεί στους άλλους την άισθηση του αδύναμου, του λιγότερου, με αποτέλεσμα να απωθεί τους άλλους, (πάντα μιλάμε σε επίπεδο σχέσης).
Δεν μιλάω για άντρες που έχουν βίτσιο με παχουλές, (ναι, υπάρχει και τέτοιο κομμάτι αλλά σε μικρό ποσοστό), μιλάμε για τον μέοσ άνθρωπο και τα θέλω του.

---

Ναι συμφωνώ στα πρώτα. Και για το βίτσιο με παχουλές, δεν ξέρω αν θα ήθελα έναν τέτοιον. :P Μάλλον όχι.

Quote:

---

Originally Posted by whitecandle

Εγώ όταν τα διαβάζω αυτά (κάνε δίαιτα, πήγαινε γυμναστήριο) τα διαβάζω πολύ κλισέ

---

Eχεις πολυ δικιο!! Οταν ενας ανθρωπος ειναι μελαγχολικος, ακομα και καταθλιπτικος, ή όταν σκεφτεται και αναλυει παρα πολυ, κατι που τον δυσκολευει να περναει στην πραξη, και γινεται τελικα ενας σπιτογατος με σχεδια που αναβαλλονται και ονειρα για το μελλον που δεν προκειται να πραγματοποιηθουν αν συνεχισει να εχει αυτη τη σταση, ειναι δυσκολο να βρει κινητρο να βγει εξω, και να ομορφυνει τον εαυτο του!
Παρολα αυτα, ειναι αρκετα πιο ευκολο να βρει κινητρα να γινει πιο υγιης! Η διατροφη ειναι το φαρμακο για πολλες ασθενειες, οπως και για την προληψη τους. Δε χρεαιζεται ν ακανεις διαιτα, που και μονο που ακουω αυτη τη λεξη ανατριχιαζω, μπορεις ομως να τρως υγιεινα και καταλληλες τροφες, ωστε να βοηθησεις τον εαυτο σου να ανακτησει την χαμενη του ενεργεια!! Μετα απο αυτο, ολα τα αλλα ερχονται απο μονα τους!!!!
Θα σου προτεινα για αρχη να περιορισεις το αλατι και τη ζαχαρη, οπως και τα πολυ ξινα και πικρα φαγητα, (αν τρως τετοια), και να βαλεις στο μενου σου τροφιμα που ειναι πλουσια σε καλα λιπαρα Ω3 (προσοχη, ΟΧΙ βιταμινουχα χαπακια!). Τα καλα λιπαρα Ω3 συμφωνα με προσφατες ανακαλυψεις βοηθουν στην ζωντανια και στην καλυτερευση της διαθεσης! Μπορεις να τρως λιγα μυγδαλα και λιγα καρυδια την ημερα, και ενα κομματακι σολωμο καθε δευτερη μερα, που ειναι πλουσιος σε Ω3!
Να αρχισεις να προσεχεις την υγεια σου, ψυχικη και σωματικη, ειναι το βασικοτερο ολων!! Πρεπει να κανεις κατι κι εσυ για να βγεις απο το τελμα, δε μπορεις να περιμενεις μονο τη βοηθεια εξ ουρανου, ουτως η αλλως, οπως λεει και το παλιο σοφο ρητο, συν ΑΘηνα και χειρα κινει!!!

Quote:

---

Originally Posted by λιλιουμ

Eχεις πολυ δικιο!! Οταν ενας ανθρωπος ειναι μελαγχολικος, ακομα και καταθλιπτικος, ή όταν σκεφτεται και αναλυει παρα πολυ, κατι που τον δυσκολευει να περναει στην πραξη, και γινεται τελικα ενας σπιτογατος με σχεδια που αναβαλλονται και ονειρα για το μελλον που δεν προκειται να πραγματοποιηθουν αν συνεχισει να εχει αυτη τη σταση, ειναι δυσκολο να βρει κινητρο να βγει εξω, και να ομορφυνει τον εαυτο του!
Παρολα αυτα, ειναι αρκετα πιο ευκολο να βρει κινητρα να γινει πιο υγιης! Η διατροφη ειναι το φαρμακο για πολλες ασθενειες, οπως και για την προληψη τους. Δε χρεαιζεται ν ακανεις διαιτα, που και μονο που ακουω αυτη τη λεξη ανατριχιαζω, μπορεις ομως να τρως υγιεινα και καταλληλες τροφες, ωστε να βοηθησεις τον εαυτο σου να ανακτησει την χαμενη του ενεργεια!! Μετα απο αυτο, ολα τα αλλα ερχονται απο μονα τους!!!!
Θα σου προτεινα για αρχη να περιορισεις το αλατι και τη ζαχαρη, οπως και τα πολυ ξινα και πικρα φαγητα, (αν τρως τετοια), και να βαλεις στο μενου σου τροφιμα που ειναι πλουσια σε καλα λιπαρα Ω3 (προσοχη, ΟΧΙ βιταμινουχα χαπακια!). Τα καλα λιπαρα Ω3 συμφωνα με προσφατες ανακαλυψεις βοηθουν στην ζωντανια και στην καλυτερευση της διαθεσης! Μπορεις να τρως λιγα μυγδαλα και λιγα καρυδια την ημερα, και ενα κομματακι σολωμο καθε δευτερη μερα, που ειναι πλουσιος σε Ω3!
Να αρχισεις να προσεχεις την υγεια σου, ψυχικη και σωματικη, ειναι το βασικοτερο ολων!! Πρεπει να κανεις κατι κι εσυ για να βγεις απο το τελμα, δε μπορεις να περιμενεις μονο τη βοηθεια εξ ουρανου, ουτως η αλλως, οπως λεει και το παλιο σοφο ρητο, συν ΑΘηνα και χειρα κινει!!!

---

Όπως τα λες είναι, αν και ίσως υπάρχει και πιο βαθύτερο αίτιο, αλλά αυτό αποκλείεται να το βρω όπως φαίνεται! Θα προσπαθήσω να τρώω υγειινά αφού αυτά τα 3 μου αρέσουν! Γενικά όμως δεν μου αρέσουν καθόλου τα υγειινά, όλο γλυκά και παχυντικά τρώω δυστυχώς!

Quote:

---

Originally Posted by whitecandle

Ναι συμφωνώ στα πρώτα. Και για το βίτσιο με παχουλές, δεν ξέρω αν θα ήθελα έναν τέτοιον. :P Μάλλον όχι.

---

...λολ...ούτε εγώ..;)

Ξεκίνα λοιπόν αργά, με μικρά βηματάκια, (η λίλιουμ έγραψε μερικά τιπ πολύ σημαντικά), κάνε και αυτό με τα μικρά γεύματα που σου είπα και φρόντισε να κάνεις έστω μια μικρή βόλτα την ημέρα για καμιά ωρίτσα βλέποντας βιτρίνες και κάνοντας όνειρα για το πόσο όμορφη θα είσαι όταν βάλεις τα ρούχα που δεν μπορείς τώρα...:)

Το βαθυτερο αιτιο ειναι μαλλον οτι δεν εισαι ευτυχισμενη, και δεν ζεις... Το εχεις βρει ηδη!!
Με λιγη φροντιδα της διατροφης σου, η ενεργεια σου θα επανελθει, αλλα πρεπει να το κανεις κι εσυ, και να ξεχασεις ολα αυτα περι κιλων, κακων ανθρωπων, παλαιου ψυχολογικου τραυματος και ενοχων οτι πληρωνεις κατι που εκανες. Το παρελθον δεν υπαρχει, μην το κουβαλας!! Ειναι σαν να κουβαλας μπαλα καταδικου σιδερενια! Πως μπορεις να πας μπροστα και να τρεξεις με αυτην??

Quote:

---

Originally Posted by Θεοφανία

...λολ...ούτε εγώ..;)

Ξεκίνα λοιπόν αργά, με μικρά βηματάκια, (η λίλιουμ έγραψε μερικά τιπ πολύ σημαντικά), κάνε και αυτό με τα μικρά γεύματα που σου είπα και φρόντισε να κάνεις έστω μια μικρή βόλτα την ημέρα για καμιά ωρίτσα βλέποντας βιτρίνες και κάνοντας όνειρα για το πόσο όμορφη θα είσαι όταν βάλεις τα ρούχα που δεν μπορείς τώρα...:)

---

Οκ, θα προσπαθήσω.....

Quote:

---

Originally Posted by λιλιουμ

Το βαθυτερο αιτιο ειναι μαλλον οτι δεν εισαι ευτυχισμενη, και δεν ζεις... Το εχεις βρει ηδη!!
Με λιγη φροντιδα της διατροφης σου, η ενεργεια σου θα επανελθει, αλλα πρεπει να το κανεις κι εσυ, και να ξεχασεις ολα αυτα περι κιλων, κακων ανθρωπων, παλαιου ψυχολογικου τραυματος και ενοχων οτι πληρωνεις κατι που εκανες. Το παρελθον δεν υπαρχει, μην το κουβαλας!! Ειναι σαν να κουβαλας μπαλα καταδικου σιδερενια! Πως μπορεις να πας μπροστα και να τρεξεις με αυτην??

---

Έχεις δίκιο. Αλλά κάτι με τραβάει στο να τα σκέφτομαι. :( Πωπω σας ζάλισα.

Quote:

---

Originally Posted by whitecandle

Οκ, θα προσπαθήσω.....

---

...μπορείς να κάνεις ένα θέμα και να γραφεις κάθε μέρα τα κατορθωματα και τις απογοητεύσεις σου..
Μόνο που θα σκέφτεσαι πως κάποιοι σε στηρίζουν και μπορείς να λες πως νιώθεις, θα παίρνεις περισσοτερη δύναμη.
Καλή επιτυχία..:)

Quote:

---

Originally Posted by whitecandle

Έχεις δίκιο. Αλλά κάτι με τραβάει στο να τα σκέφτομαι. :( Πωπω σας ζάλισα.

---

Η συνηθεια ειναι! Πρεπει να τραβας κι εσυ απο την αλλη μερια! Δικες σου ειναι οι σκεψεις!! Μπορεις να τις κουλαντρισεις, που ελεγε και η γιαγια μου!!

Quote:

---

Originally Posted by Θεοφανία

...μπορείς να κάνεις ένα θέμα και να γραφεις κάθε μέρα τα κατορθωματα και τις απογοητεύσεις σου..
Μόνο που θα σκέφτεσαι πως κάποιοι σε στηρίζουν και μπορείς να λες πως νιώθεις, θα παίρνεις περισσοτερη δύναμη.
Καλή επιτυχία..:)

---

Thanks για την στήριξη, αλλά αν ανοίξω τέτοιο θέμα ίσως εκτεθώ περισσότερο και δεν θέλω. Ή μπορεί να τσακωθώ. Σε ευχαριστώ.

Quote:

---

Originally Posted by λιλιουμ

Η συνηθεια ειναι! Πρεπει να τραβας κι εσυ απο την αλλη μερια! Δικες σου ειναι οι σκεψεις!! Μπορεις να τις κουλαντρισεις, που ελεγε και η γιαγια μου!!

---

Οκ, :) σ ευχαριστώ

whitecandle,καλησπερα
καπου λες οτι ο κοσμος ειναι κακος...και συμφωνω μαζι σου,αλλα το θεμα εδω δεν ειναι τι πιστευουν οι αλλοι αλλα εσυ για τον εαυτο σου....αν η εικονα του εαυτου σου σε ικανοποιουσε δεν θα σε ενοιαζε τι σκεφτονται οι αλλοι και παρεες θα ειχες και αγορι γιατι υπαρχουν πολλες παχουλες κοπελιτσες με αυτοπεποιθηση που ζουν την ζωη τους στο φουλ..και οι αλλοι τις γουσταρουν γιατι πρωτα αυτες γουσταρουν τον εαυτο τους.....

συμπερασμα,θελεις να αδυνατισεις...αλλα εχεις χασει τις ελπιδες σου....απογοητευεσε και το ριχνεις στο φαι.....
λοιπον το φαι ειναι το ωραιοτερο πραγμα.....αλλα δεν εχεις ηδη δοκιμασει αρκετο απαυτο;δεν ηρθε η ωρα να δοκιμασεις ποσο ωραια ειναι και αλλα πραγματα;
θα σου δωσω καποιες συμβουλες που σε μενα εχουν λειτουργησει......
καταρχην σταματα να σκεφτεσε το φαγητο ειτε σαν καταχρηση ειτε σαν διαιτα.....βγαλτο απο το μυαλο σου.
Μη κανεις διαιτες,φροντισε μονο να μειωσεις λιγο εστω στην αρχη την καθημερινη σου μεριδα.....στην αρχη μπορει να ψιλοπεινας σιγα σιγα ομως το στομαχι κλεινει....
αντικαταστησε καποιο/α γευματα σου με δημητριακα σπεσιαλ Κ με απαχο γαλα ή γιαουρτι......αυτο κανει δουλεια.
οταν πεινας εχε προχειρα μικρα διαιτητικα σνακ και μασουλα....πχ.καθαρισμενα καροτα,μπαρες δημητριακων,φρουτο.
Μην τρως καθολου απεξω και συσκευασμενες τροφες κοινως σαβουρες....
Πανω απολα μη στερεις τον εαυτο σου......ενα κολπο ειναι για να μη νιωσεις στερηση να καθιερωσεις μια μερα που θα την περιμενεις ολη την εβδομαδα οπου θα επιτρεπεις στον εαυτο σου να φαει ενα γλυκο ή την αγαπημενη σου σαβουρα....
Προσπαθησε να κινησε περισσοτερο....απλα να κινησε ,αν ξεκινησεις προγραμμα γυμναστικης τοσο νωρις θα απογοητευτεις γρηγορα και θα τα παρατησεις και μετα θα ξαναφας απο την παραιτηση και την στεναχωρια.....
Βαλε μικρους στοχους πχ 1 κιλο τον μηνα......μην αγχωνεσαι ο καιρος περναει και μαζι θα περνανε και τα κιλα....αν περιμενεις να γινεις με την μια μοντελο θα απογοητευτεις παλι γρηγορα.
....καντο και συ κι αν δε χασεις κιλα....σου επιτρεπω να με φωναζεις Μητσο.
καλη επιτυχια και να θυμασαι....εισαι ομορφη και ηρθε ο καιρος να το δειξεις!!!!!!!!!!!

Quote:

---

Originally Posted by whitecandle

Thanks για την στήριξη, αλλά αν ανοίξω τέτοιο θέμα ίσως εκτεθώ περισσότερο και δεν θέλω. Ή μπορεί να τσακωθώ. Σε ευχαριστώ.

---

...αν δεν νιώθεις έτοιμη, μη το κάνεις.
Ούτε θα εκτεθείς, ούτε θα τσακωθείς. Βοήθεια ζητάς και όποιος θέλει μπορεί να συμμετάσχει, όποιος δεν θέλει, δεν συμμετέχει καν στο θέμα.
Όπως και να έχει, προσπάθησε. Είναι πολύς ο καιρός που ταλαιπωρείσαι και είναι κρίμα να μη μπορείς να χαρείς τον εαυτό σου και τη ζωή σου.
Δεν εννοώ πως από τα παραπανίσια κιλά εξαρτάται η ευτυχία σου, αλλά πάντως είναι μια καλή αρχή...:)

Quote:

---

Originally Posted by nflu

whitecandle,καλησπερα
καπου λες οτι ο κοσμος ειναι κακος...και συμφωνω μαζι σου,αλλα το θεμα εδω δεν ειναι τι πιστευουν οι αλλοι αλλα εσυ για τον εαυτο σου....αν η εικονα του εαυτου σου σε ικανοποιουσε δεν θα σε ενοιαζε τι σκεφτονται οι αλλοι και παρεες θα ειχες και αγορι γιατι υπαρχουν πολλες παχουλες κοπελιτσες με αυτοπεποιθηση που ζουν την ζωη τους στο φουλ..και οι αλλοι τις γουσταρουν γιατι πρωτα αυτες γουσταρουν τον εαυτο τους.....

συμπερασμα,θελεις να αδυνατισεις...αλλα εχεις χασει τις ελπιδες σου....απογοητευεσε και το ριχνεις στο φαι.....
λοιπον το φαι ειναι το ωραιοτερο πραγμα.....αλλα δεν εχεις ηδη δοκιμασει αρκετο απαυτο;δεν ηρθε η ωρα να δοκιμασεις ποσο ωραια ειναι και αλλα πραγματα;
θα σου δωσω καποιες συμβουλες που σε μενα εχουν λειτουργησει......
καταρχην σταματα να σκεφτεσε το φαγητο ειτε σαν καταχρηση ειτε σαν διαιτα.....βγαλτο απο το μυαλο σου.
Μη κανεις διαιτες,φροντισε μονο να μειωσεις λιγο εστω στην αρχη την καθημερινη σου μεριδα.....στην αρχη μπορει να ψιλοπεινας σιγα σιγα ομως το στομαχι κλεινει....
αντικαταστησε καποιο/α γευματα σου με δημητριακα σπεσιαλ Κ με απαχο γαλα ή γιαουρτι......αυτο κανει δουλεια.
οταν πεινας εχε προχειρα μικρα διαιτητικα σνακ και μασουλα....πχ.καθαρισμενα καροτα,μπαρες δημητριακων,φρουτο.
Μην τρως καθολου απεξω και συσκευασμενες τροφες κοινως σαβουρες....
Πανω απολα μη στερεις τον εαυτο σου......ενα κολπο ειναι για να μη νιωσεις στερηση να καθιερωσεις μια μερα που θα την περιμενεις ολη την εβδομαδα οπου θα επιτρεπεις στον εαυτο σου να φαει ενα γλυκο ή την αγαπημενη σου σαβουρα....
Προσπαθησε να κινησε περισσοτερο....απλα να κινησε ,αν ξεκινησεις προγραμμα γυμναστικης τοσο νωρις θα απογοητευτεις γρηγορα και θα τα παρατησεις και μετα θα ξαναφας απο την παραιτηση και την στεναχωρια.....
Βαλε μικρους στοχους πχ 1 κιλο τον μηνα......μην αγχωνεσαι ο καιρος περναει και μαζι θα περνανε και τα κιλα....αν περιμενεις να γινεις με την μια μοντελο θα απογοητευτεις παλι γρηγορα.
....καντο και συ κι αν δε χασεις κιλα....σου επιτρεπω να με φωναζεις Μητσο.
καλη επιτυχια και να θυμασαι....εισαι ομορφη και ηρθε ο καιρος να το δειξεις!!!!!!!!!!!

---

Σ'ευχαριστώ, τα λες πολύ ωραία! Ελπίζω να με βοηθήσουν, εννοώ να τα κάνω σε πράξη!

Quote:

---

Originally Posted by Θεοφανία

...αν δεν νιώθεις έτοιμη, μη το κάνεις.
Ούτε θα εκτεθείς, ούτε θα τσακωθείς. Βοήθεια ζητάς και όποιος θέλει μπορεί να συμμετάσχει, όποιος δεν θέλει, δεν συμμετέχει καν στο θέμα.
Όπως και να έχει, προσπάθησε. Είναι πολύς ο καιρός που ταλαιπωρείσαι και είναι κρίμα να μη μπορείς να χαρείς τον εαυτό σου και τη ζωή σου.
Δεν εννοώ πως από τα παραπανίσια κιλά εξαρτάται η ευτυχία σου, αλλά πάντως είναι μια καλή αρχή...:)

---

Ναι αυτό που λες είναι δεν μπορώ να χαρώ τον εαυτό μου και την ζωή μου. Για το τελευταίο δεν ξέρω, μπορεί να εξαρτάται η ευτυχία μου, μπορεί και όχι. Θα δείξει μόνο αν αδυνατίσω! :)

Quote:

---

Originally Posted by whitecandle

Δεν ξέρω, πες με εγωίστρια, αλλά δεν έχω νιώσει ποτέ την ανάγκη για εθελοντισμό! Τόσο καλό είναι; ...

---

Πάντως δέν είναι έγκλημα. Όλοι μας, σχεδόν, είμαστε εθσμένοι στην "ανταλλακτικότητα".
Χρειάζομαι αυτό που θα μου δώσεις γι'αυτό και κάνω πράγματα που σε ικανοποιούν

##

Quote:

---

Originally Posted by whitecandle

... Θέλω να παραμείνω άρρωστη, τον λόγο δεν τον ξέρω! ...

---

Σε εξυπηρετει να τεμπελιάζεις. Έχεις συνηθίσει τόσο πολύ σ'αυτό τον τρόπο ζωής και θα έκανες τα πάντα γιά να μήν ξεβολευτείς. Κάθε άλλο σου προκαλεί φόβο και το απορρίπτεις.

Εγώ π.χ, ενώ όποτε το θελήσω μπορώ να βρώ σύντροφο ολίγων ημερών και κάποια από αυτές θα μπορούσε να διαρκέσει, παρόλαυτά τις περισσότερες φορές η ματαιοδοξία μου με κάνει να προβάλω την δικαιολογία Αφού δέν πέτυχαν οι προηγούμενες μακροχρόνιες γιατί να πετύχει η επόμενη? Η ουσία όμως είναι πως έχω γίνει εξπέρ του τίποτε και τα ρίσκα με φοβίζουν.


##

Quote:

---

Originally Posted by whitecandle

... ένα κομμάτι μου δεν θέλει με τίποτα να αδυνατίσω γιατί έχει συνηθίσει την δυστυχία και τη μιζέρια....

---

Είναι βολικό να θέτεις τα πάντα σάν τετελεσμένο γεγονός. Είναι η απόλυτη δικαιολογία γιά να επαναπαύεσαι. Το ξέρω, τα ίδια κάνω με το τσιγάρο. Όσο κάθεσαι όμως το διαιωνίζεις και δέν θα ξανανοιώσεις ποτέ πιά όμορφα, κυρίως επειδή δεν θα έχεις αποδείξει κάτι στον εαυτό σου. Αν ξεκινούσες χαλαρά, δίχως να απαιτείς σοβαρά αποτελέσματα, κάνοντάςτο μόνο γιά την πλάκα σου, γιά να ξεπιαστείς γιά μιά βδομάδα μόνο (κλίκ)
αυτό θα σε έκανε να νιώσεις άνετα. Και αν συνέχιζες, την δεύτερη βδομάδα θα άρχζεις να νιώθεις κάτι να κινίται μέσα σε όλη αυτή τη μάζα που κουβαλάς. Αυτοί είναι οι μύες και είναι μία αίσθηση που δέν θα ξεχάσεις ποτέ.

Ρίξε, επίσης, μιά ματιά εδώ, εδώ και εδώ


##

Quote:

---

Originally Posted by nflu

...
καπου λες οτι ο κοσμος ειναι κακος...και συμφωνω μαζι σου,αλλα το θεμα εδω δεν ειναι τι πιστευουν οι αλλοι αλλα εσυ για τον εαυτο σου....αν η εικονα του εαυτου σου σε ικανοποιουσε δεν θα σε ενοιαζε τι σκεφτονται οι αλλοι και παρεες θα ειχες και αγορι γιατι υπαρχουν πολλες παχουλες κοπελιτσες με αυτοπεποιθηση που ζουν την ζωη τους στο φουλ..και οι αλλοι τις γουσταρουν γιατι πρωτα αυτες γουσταρουν τον εαυτο τους.....

συμπερασμα,θελεις να αδυνατισεις...αλλα εχεις χασει τις ελπιδες σου....απογοητευεσε και το ριχνεις στο φαι.....
λοιπον το φαι ειναι το ωραιοτερο πραγμα.....αλλα δεν εχεις ηδη δοκιμασει αρκετο απαυτο;δεν ηρθε η ωρα να δοκιμασεις ποσο ωραια ειναι και αλλα πραγματα;
θα σου δωσω καποιες συμβουλες που σε μενα εχουν λειτουργησει......
καταρχην σταματα να σκεφτεσε το φαγητο ειτε σαν καταχρηση ειτε σαν διαιτα.....βγαλτο απο το μυαλο σου.
Μη κανεις διαιτες,φροντισε μονο να μειωσεις λιγο εστω στην αρχη την καθημερινη σου μεριδα.....στην αρχη μπορει να ψιλοπεινας σιγα σιγα ομως το στομαχι κλεινει....
αντικαταστησε καποιο/α γευματα σου με δημητριακα σπεσιαλ Κ με απαχο γαλα ή γιαουρτι......αυτο κανει δουλεια.
οταν πεινας εχε προχειρα μικρα διαιτητικα σνακ και μασουλα....πχ.καθαρισμενα καροτα,μπαρες δημητριακων,φρουτο.
Μην τρως καθολου απεξω και συσκευασμενες τροφες κοινως σαβουρες....
Πανω απολα μη στερεις τον εαυτο σου......ενα κολπο ειναι για να μη νιωσεις στερηση να καθιερωσεις μια μερα που θα την περιμενεις ολη την εβδομαδα οπου θα επιτρεπεις στον εαυτο σου να φαει ενα γλυκο ή την αγαπημενη σου σαβουρα....
Προσπαθησε να κινησε περισσοτερο....απλα να κινησε ,αν ξεκινησεις προγραμμα γυμναστικης τοσο νωρις θα απογοητευτεις γρηγορα και θα τα παρατησεις και μετα θα ξαναφας απο την παραιτηση και την στεναχωρια.....
Βαλε μικρους στοχους πχ 1 κιλο τον μηνα......μην αγχωνεσαι ο καιρος περναει και μαζι θα περνανε και τα κιλα....αν περιμενεις να γινεις με την μια μοντελο θα απογοητευτεις παλι γρηγορα.
....καντο και συ κι αν δε χασεις κιλα....σου επιτρεπω να με φωναζεις Μητσο.
καλη επιτυχια και να θυμασαι....εισαι ομορφη και ηρθε ο καιρος να το δειξεις!!!!!!!!!!!

---

Συμφωνώ !!

Και γω! Το σταμάτα να σκέφτεσαι το φαγητό, είναι για μένα μια λύση, γιατί όσο τροφοδοτείς τη σκέψη του ως κάτι το απαγορευμένο, τόσο το μεταμορφώνεις σε κάτι που χρειάζεται να ελέγξεις, άρα και γίνεται πλέον μια εμμονή. Προσπάθησε να κόβεις σιγά σιγά και σταδιακά τις ποσότητες, όχι απαγορευτικά και ΠΟΤΕ με εσωτερικές διαταγές και αυτοεπικρίσεις.

Quote:

---

Originally Posted by carry

Πάντως δέν είναι έγκλημα. Όλοι μας, σχεδόν, είμαστε εθσμένοι στην "ανταλλακτικότητα".
Χρειάζομαι αυτό που θα μου δώσεις γι'αυτό και κάνω πράγματα που σε ικανοποιούν

##


Σε εξυπηρετει να τεμπελιάζεις. Έχεις συνηθίσει τόσο πολύ σ'αυτό τον τρόπο ζωής και θα έκανες τα πάντα γιά να μήν ξεβολευτείς. Κάθε άλλο σου προκαλεί φόβο και το απορρίπτεις.

Εγώ π.χ, ενώ όποτε το θελήσω μπορώ να βρώ σύντροφο ολίγων ημερών και κάποια από αυτές θα μπορούσε να διαρκέσει, παρόλαυτά τις περισσότερες φορές η ματαιοδοξία μου με κάνει να προβάλω την δικαιολογία Αφού δέν πέτυχαν οι προηγούμενες μακροχρόνιες γιατί να πετύχει η επόμενη? Η ουσία όμως είναι πως έχω γίνει εξπέρ του τίποτε και τα ρίσκα με φοβίζουν.


##



Είναι βολικό να θέτεις τα πάντα σάν τετελεσμένο γεγονός. Είναι η απόλυτη δικαιολογία γιά να επαναπαύεσαι. Το ξέρω, τα ίδια κάνω με το τσιγάρο. Όσο κάθεσαι όμως το διαιωνίζεις και δέν θα ξανανοιώσεις ποτέ πιά όμορφα, κυρίως επειδή δεν θα έχεις αποδείξει κάτι στον εαυτό σου. Αν ξεκινούσες χαλαρά, δίχως να απαιτείς σοβαρά αποτελέσματα, κάνοντάςτο μόνο γιά την πλάκα σου, γιά να ξεπιαστείς γιά μιά βδομάδα μόνο (κλίκ)
αυτό θα σε έκανε να νιώσεις άνετα. Και αν συνέχιζες, την δεύτερη βδομάδα θα άρχζεις να νιώθεις κάτι να κινίται μέσα σε όλη αυτή τη μάζα που κουβαλάς. Αυτοί είναι οι μύες και είναι μία αίσθηση που δέν θα ξεχάσεις ποτέ.

Ρίξε, επίσης, μιά ματιά εδώ, εδώ και εδώ


##



Συμφωνώ !!

---

Όταν λέω έχω συνηθίσει τη δυστυχία και την μιζέρια, εννοώ δεν υπάρχει θέληση! Άμα υπήρχε θέληση, δεν θα το σκεφτόμουν καν να αδυνατίσω, θα το έθετα αμέσως σε εφαρμογή. Επίσης δεν υπάρχει πίστη (ότι θα τα καταφέρω). Έτσι εγκλωβίζομαι μες στη μιζέρια και τη δυστυχία, χωρίς να μπορώ να κάνω κάτι. Οι ασκήσεις δεν μου λένε κάτι, αφού πολλά υπόσχονται και λίγα κάνουν.

Quote:

---

Originally Posted by RainAndWind

Και γω! Το σταμάτα να σκέφτεσαι το φαγητό, είναι για μένα μια λύση, γιατί όσο τροφοδοτείς τη σκέψη του ως κάτι το απαγορευμένο, τόσο το μεταμορφώνεις σε κάτι που χρειάζεται να ελέγξεις, άρα και γίνεται πλέον μια εμμονή. Προσπάθησε να κόβεις σιγά σιγά και σταδιακά τις ποσότητες, όχι απαγορευτικά και ΠΟΤΕ με εσωτερικές διαταγές και αυτοεπικρίσεις.

---

Λίγο δύσκολο να το κόβω όχι απαγορευτικά και χωρίς εσωτερικές διαταγές. Πως γίνεται αυτό;

Quote:

---

Originally Posted by whitecandle

Όταν λέω έχω συνηθίσει τη δυστυχία και την μιζέρια, εννοώ δεν υπάρχει θέληση! Άμα υπήρχε θέληση, δεν θα το σκεφτόμουν καν να αδυνατίσω, θα το έθετα αμέσως σε εφαρμογή. Επίσης δεν υπάρχει πίστη (ότι θα τα καταφέρω). Έτσι εγκλωβίζομαι μες στη μιζέρια και τη δυστυχία, χωρίς να μπορώ να κάνω κάτι. Οι ασκήσεις δεν μου λένε κάτι, αφού πολλά υπόσχονται και λίγα κάνουν.

---

πολυ σωστοι η φλου και ο καρι (αν και καρι, στο θεμα της μακροχρονης σχεσης ειναι λιγο διαφορετικο, γιατι θεωρω οτι το κλικ εκει δεν ειναι θεμα αποφασης, αλλα καθαρα "χημικο".η μακροχρονη σχεση, σε επιλεγει και δεν εχεις καμια ελπιδα να της ξεφυγεις, δεν την επιλεγεις.γνωμη μου και κλεινω το οφ τοπικ)

γουαιτ, μην ασχολεισαι με το κομματι της πιστης. αν καταφερεις να ξεπερασεις την αδρανεια, να εισαι βεβαιη οτι θα δουλεψει. δουλευει για ολους, θα δουλεψει και για σενα. ειναι θεμα χρονου. ο χρονος θα περναει και τα κιλα θα φευγουν σαν νερακι.
ασχολησου μονο με το θεμα της θελησης που ειπες. βρες την εστω και με πιεση στον εαυτο σου και ολα θα παν καλα. κουραγιο, μπορεις να τα καταφερεις!

whitecandle,δεν εχεις θεληση κοριτσι μου γιατι μεχρι τωρα οσο κι αν εχεις προσπαθησει δεν ειδες αποτελεσματα.....φυσικο δεν ειναι να απογοητευτεις;
πρεπει ομως να καταλαβεις οτι τιποτα δεν ειναι αδυνατο....ολα γινονται ,τα κιλα φευγουν με την σωστη διατροφη,εγω εχασα με τον τροπο που σου ειπα 20 κιλα σε ενα χρονο και μαλιστα στα 38 οταν υποτιθεται πως ο μεταβολισμος ειναι πιο δυσκολο να ρυθμιστει.....
Αλλα πρεπει να το πιστεψεις οτι μπορεις.....μια καλη ιδεα ειναι κι αυτο που σου ειπε η θεοφανια να ανοιξεις παραλληλα με την προσπαθεια σου εδω ενα θεμα και εμεις ολοι να σε εμψυχωνουμε.....στα πρωτα 5 κιλα προτεινω διαδικτυακο παρτυ!!!!

Σημαντικο ειναι να θυμασαι το εξης......η απωλεια βαρους συνηθως παει καπως ετσι....1,2 κιλα----στασιμοτητα,1-2 κιλα----στασιμοτητα κ.ο.κ
εσυ σε αυτο το διαστημα της στασιμοτητας δεν πρεπει να τα παρατησεις και να απογοητευτεις αλλα να καταλαβεις πως ειναι προς οφελος σου γιατι ο οργανισμος δουλευει για σενα ....επεξεργαζεται και προσαρμοζεται στα καινουργια δεδομενα....
Επισης σημαντικο,αν καποια στιγμη σε παρει απο κατω και ξαναφας μην απογοητευτεις,ξεκινα παλι απο την επομενη μερα σαν να μην εγινε τιποτα....

Στα λεω ολα αυτα για να καταλαβεις οτι στο θεμα χανω κιλα το παν ειναι η ψυχολογια....κακα τα ψεμματα ολοι γουσταρουμε το φαι....εγω ειδικα για σοκολατινες σκοτωνω.....αλλα τι νομιζεις οτι ολες οι αδυνατες κοπελιες τρωνε οτι ναναι;προσεχουν .....υπαρχουν φυσικα κι εκεινες οι υπερτυχερες που τρωνε οτι θελουν και δεν παχαινουν....αλλα τετοια τυχη ουτε στα πιο τρελλα ονειρα.....

Quote:

---

Originally Posted by Remedy

πολυ σωστοι η φλου και ο καρι (αν και καρι, στο θεμα της μακροχρονης σχεσης ειναι λιγο διαφορετικο, γιατι θεωρω οτι το κλικ εκει δεν ειναι θεμα αποφασης, αλλα καθαρα "χημικο".η μακροχρονη σχεση, σε επιλεγει και δεν εχεις καμια ελπιδα να της ξεφυγεις, δεν την επιλεγεις.γνωμη μου και κλεινω το οφ τοπικ)

γουαιτ, μην ασχολεισαι με το κομματι της πιστης. αν καταφερεις να ξεπερασεις την αδρανεια, να εισαι βεβαιη οτι θα δουλεψει. δουλευει για ολους, θα δουλεψει και για σενα. ειναι θεμα χρονου. ο χρονος θα περναει και τα κιλα θα φευγουν σαν νερακι.
ασχολησου μονο με το θεμα της θελησης που ειπες. βρες την εστω και με πιεση στον εαυτο σου και ολα θα παν καλα. κουραγιο, μπορεις να τα καταφερεις!

---

Σ'ευχαριστώ, το ελπίζω!

Quote:

---

Originally Posted by nflu

whitecandle,δεν εχεις θεληση κοριτσι μου γιατι μεχρι τωρα οσο κι αν εχεις προσπαθησει δεν ειδες αποτελεσματα.....φυσικο δεν ειναι να απογοητευτεις;
πρεπει ομως να καταλαβεις οτι τιποτα δεν ειναι αδυνατο....ολα γινονται ,τα κιλα φευγουν με την σωστη διατροφη,εγω εχασα με τον τροπο που σου ειπα 20 κιλα σε ενα χρονο και μαλιστα στα 38 οταν υποτιθεται πως ο μεταβολισμος ειναι πιο δυσκολο να ρυθμιστει.....
Αλλα πρεπει να το πιστεψεις οτι μπορεις.....μια καλη ιδεα ειναι κι αυτο που σου ειπε η θεοφανια να ανοιξεις παραλληλα με την προσπαθεια σου εδω ενα θεμα και εμεις ολοι να σε εμψυχωνουμε.....στα πρωτα 5 κιλα προτεινω διαδικτυακο παρτυ!!!!

Σημαντικο ειναι να θυμασαι το εξης......η απωλεια βαρους συνηθως παει καπως ετσι....1,2 κιλα----στασιμοτητα,1-2 κιλα----στασιμοτητα κ.ο.κ
εσυ σε αυτο το διαστημα της στασιμοτητας δεν πρεπει να τα παρατησεις και να απογοητευτεις αλλα να καταλαβεις πως ειναι προς οφελος σου γιατι ο οργανισμος δουλευει για σενα ....επεξεργαζεται και προσαρμοζεται στα καινουργια δεδομενα....
Επισης σημαντικο,αν καποια στιγμη σε παρει απο κατω και ξαναφας μην απογοητευτεις,ξεκινα παλι απο την επομενη μερα σαν να μην εγινε τιποτα....

Στα λεω ολα αυτα για να καταλαβεις οτι στο θεμα χανω κιλα το παν ειναι η ψυχολογια....κακα τα ψεμματα ολοι γουσταρουμε το φαι....εγω ειδικα για σοκολατινες σκοτωνω.....αλλα τι νομιζεις οτι ολες οι αδυνατες κοπελιες τρωνε οτι ναναι;προσεχουν .....υπαρχουν φυσικα κι εκεινες οι υπερτυχερες που τρωνε οτι θελουν και δεν παχαινουν....αλλα τετοια τυχη ουτε στα πιο τρελλα ονειρα.....

---

Χαχα ωραία τα λες! Για το διαδικτυακό πάρτυ. :) Μακάρι να πάνε όλα καλά, σας ευχαριστώ όλους!!!

Quote:

---

Originally Posted by nflu

.....υπαρχουν φυσικα κι εκεινες οι υπερτυχερες που τρωνε οτι θελουν και δεν παχαινουν....αλλα τετοια τυχη ουτε στα πιο τρελλα ονειρα.....

---

αχ!
Εχω τρεις (!) φίλες, (όλες ταυρίνες) που τρώνε ακόμη και μένα στο τσακίρ κέφι!
Μιλάμε για πολύ φαγητό και δεν παχαίνουν!!!!
Φαντάσου να μαζευόμαστε 6-7 να τρώνε περισσότερο απ όλες και να είναι οι πιο αδύνατες!
Το κάνεις το έγκλημα?

αμ δε το κανεις!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

τις ξεφτίλες!!χαχαχα

Μην ανησυχείτε, αυτοί που έχουν γρήγορο μεταβολισμό ζουν λιγότερο γιατί κάνει περισσότερη διαδικασία ο οργανισμός και γερνάει γρηγορότερα. Ίσως γι'αυτό οι άντρες ζουν λιγότερο.

Quote:

---

Originally Posted by whitecandle

Μην ανησυχείτε, αυτοί που έχουν γρήγορο μεταβολισμό ζουν λιγότερο γιατί κάνει περισσότερη διαδικασία ο οργανισμός και γερνάει γρηγορότερα. Ίσως γι'αυτό οι άντρες ζουν λιγότερο.

---

δίκαια πράγματα χαχαχαχαχαχαχ!!!να είσαι καλά με έκανες να γελάσω!!!

Χαχαχα τίποτα κι εγώ ένιωθα αυτή την αδικία και τσαντιζόμουν αλλά.....

Quote:

---

Originally Posted by whitecandle

Χαχαχα τίποτα κι εγώ ένιωθα αυτή την αδικία και τσαντιζόμουν αλλά.....

---

white είσαι τέλεια,ξεκίνα δίαιτα ρε συ όλοι θα σε στηρίξουμε,μη ξεχνας στα 5 κιλά έχει πάρτυ θα φάμε ότι θέλουμε!!!!!!!!!!

Παντως το να ειναι καποιος παχουλος δε σημαινει οτι ειναι και ασχημος!!! αυτοπεποιθηση σου λειπει.. μολις αρχισεις υγιεινη διατροφη και αποκτησεις ενεργεια θα δεις που θα σου ανεβει το ηθικο! ;) ξεκινα απο σημερα κιολας.. ΣΟΥ ΑΞΙΖΕΙ! κι εγω που ειμαι βουλιμικη το ιδιο προσπαθω ολη μερα, να τρωω καθε 2-3 ωρες υγιεινες τροφες και να μη στερουμαι. παντως η διαθεση μου εχει ανεβει και με παρακινει να συνεχιζω και να ξεδινω και με γυμναστικη οποτε δοκιμασε το!!!

Quote:

---

Originally Posted by whitecandle

Μην ανησυχείτε, αυτοί που έχουν γρήγορο μεταβολισμό ζουν λιγότερο γιατί κάνει περισσότερη διαδικασία ο οργανισμός και γερνάει γρηγορότερα. Ίσως γι'αυτό οι άντρες ζουν λιγότερο.

---

Δλδ, αν υποθέσουμε πως αμφότεροι δικαιούμαστε 2580 (...παραδείγματος χάρην...) οργασμούς μέχρι να κατεβάσουμε τα στόρια, τί μπορεί να γίνει?

Άς υποθέσω λοιπόν πως εσείς δικαιούστε να προχωρήσετε μετά την χηρεία σε δεύτερο γάμο ώστε να εξασφαλίζετε την δια βίου συντροφιά, ενώ εμείς που θα την κάνουμε πρίν ο αλέκτωρ τριτώσει είμαστε αναγκασμένοι να επιβαρυνθούμε με παράλληλους βίους.


P.S
Κάνω πλάκα, ΟΚ?
(Περιμένω να απαντήσετε και'σείς με πλάκα. -Δεκτά δόντια, νύχια, μπαλτάδες ect.)

Quote:

---

Originally Posted by ΗΛΙΑΝΝΑ

white είσαι τέλεια,ξεκίνα δίαιτα ρε συ όλοι θα σε στηρίξουμε,μη ξεχνας στα 5 κιλά έχει πάρτυ θα φάμε ότι θέλουμε!!!!!!!!!!

---

Ηλιάννα μου ξεκινάω κάθε μέρα ρε συ, και στην πορεία σαβουριάζω, τελικά δεν έπιασε κανένα τιπ από αυτά που μου δώσατε, δεν έχω θέληση αυτό είναι το πρόβλημα, συν ότι πεινάω πολύ.

Quote:

---

Originally Posted by ~Lucy~

Παντως το να ειναι καποιος παχουλος δε σημαινει οτι ειναι και ασχημος!!! αυτοπεποιθηση σου λειπει.. μολις αρχισεις υγιεινη διατροφη και αποκτησεις ενεργεια θα δεις που θα σου ανεβει το ηθικο! ;) ξεκινα απο σημερα κιολας.. ΣΟΥ ΑΞΙΖΕΙ! κι εγω που ειμαι βουλιμικη το ιδιο προσπαθω ολη μερα, να τρωω καθε 2-3 ωρες υγιεινες τροφες και να μη στερουμαι. παντως η διαθεση μου εχει ανεβει και με παρακινει να συνεχιζω και να ξεδινω και με γυμναστικη οποτε δοκιμασε το!!!

---

Έχεις δίκιο, αυτοπεποίθηση δεν έχω καθόλου, αλλά δεν είχα ποτέ. :( Δεν μπορώ να αρχίσω υγιεινή διατροφή, μου είναι πολύ δύσκολο.... Δεν ξέρω τι θέλω..... Είναι τόσο δύσκολη η απόφαση...... Εμένα δεν ανεβαίνει εύκολα η διάθεσή μου λόγω της κατάθλιψης που έχω.

Quote:

---

Originally Posted by carry

Δλδ, αν υποθέσουμε πως αμφότεροι δικαιούμαστε 2580 (...παραδείγματος χάρην...) οργασμούς μέχρι να κατεβάσουμε τα στόρια, τί μπορεί να γίνει?

Άς υποθέσω λοιπόν πως εσείς δικαιούστε να προχωρήσετε μετά την χηρεία σε δεύτερο γάμο ώστε να εξασφαλίζετε την δια βίου συντροφιά, ενώ εμείς που θα την κάνουμε πρίν ο αλέκτωρ τριτώσει είμαστε αναγκασμένοι να επιβαρυνθούμε με παράλληλους βίους.


P.S
Κάνω πλάκα, ΟΚ?
(Περιμένω να απαντήσετε και'σείς με πλάκα. -Δεκτά δόντια, νύχια, μπαλτάδες ect.)

---

Καλά κάντε ότι μ....... σας κατέβει και μετά θα τρώτε παντόφλα χαχαχα

Μιά απλή και αθώα διερευνιτική ψήφος της μοδός είναι (χεχεχε!!) και επίσης στα διαδικτυακά forums η σκέψη δέν είναι κακούργημα (χαχαχα!!)

πως γίνεται πάντα το πράγμα να το παν στις πολλές γυναίκες?εαν σας επιτρεπόταν να έχετε 10 γυναίκες είμαι σίγουρη ότι θα θέλατε κ 11τη,ΑΧΟΡΤΑΓΟΙ

Quote:

---

Originally Posted by ΗΛΙΑΝΝΑ

πως γίνεται πάντα το πράγμα να το παν στις πολλές γυναίκες?εαν σας επιτρεπόταν να έχετε 10 γυναίκες είμαι σίγουρη ότι θα θέλατε κ 11τη,ΑΧΟΡΤΑΓΟΙ

---

Κοίτα, με 10 και 11 πεθερές χαϊρι δέν γίνεται.

Εγώ μίλησα απλά γιά τους 2580 που δικαιούμαστε άντρες και γυναίκες.

Τα υπόλοιπα δέν τα είπα εγώ

Καλό σας Μεσημέρι, πεινάω και κλείνω





Υ.Γ
Πλάκα είναι όλ'αυτά, μήν με κακιώσετε pls

Quote:

---

Originally Posted by carry

Κοίτα, με 10 και 11 πεθερές χαϊρι δέν γίνεται.

Εγώ μίλησα απλά γιά τους 2580 που δικαιούμαστε άντρες και γυναίκες.

Τα υπόλοιπα δέν τα είπα εγώ

Καλό σας Μεσημέρι, πεινάω και κλείνω





Υ.Γ
Πλάκα είναι όλ'αυτά, μήν με κακιώσετε pls

---

ΚΑΛΗ ΣΟΥ ΟΡΕΞΗ!!!!!!!!!1