Printable View
δεν εχω καν την ορεξη να ετοιμαστω για να βγω εξω πως θα διωξω πλεον μ φαινεται οτι τπτ δεν εχει νοημα ουτε να βγω εξω με φιλους τπτ πως θα διωξω αυτο τ συναισθημα???νομιζω οτι βυθιζομαι ολο κ πιο πολυ στην καταθλιψη και δεν ξερω πως να βγω απ αυτο???
πίστεψέ με δε θα μπορούσες ποτέ να καταλάβεις γιατί είσαι έτσι... εγώ νομίζω πως κανείς δεν μπορεί, να καταλάβει όταν του συμβαίνει κάτι τέτοιο...Quote:
Originally Posted by mithe
ακόμα κι εγώ κι όποιος άλλος σου πει πως καταλαβαίνει.. ανοησίες θα λέει..
εν πάσει περιπτώσει όπως ίσως κι εσύ ..έτσι τώρα κι εγώ.. έχω την ''ομίχλη'' μέσα, στο μυαλό μου..
εκεί που νομίζω πως αρχίζει να καθαρίζει .... έρχεται κατά κύματα νέα πιο πυκνή... δυσκολεύομαι πολύ να ελέγξω το εαυτό μου...
δεν είναι ότι τα φοβάμαι αλλά ορισμένες φορές... δε γίνεται αλλιώς
και πως θα διωξουμε αυτη την ομιχλη???προσπαθω να πιαστω απ καπου εσυ πως γεμιζεις την μερα σου???τ σ βοηθαει να συνεχισεις???
δουλεύω έχω αυτή την ''πολυτέλεια'' ακόμα..κάθε απόγευμα που έχει καλό καιρό πηγαίνω σ΄ενα γήπεδο και περπατώ τρέχω.. μέχρι να μην έχω ανάσα καμία φορά..Quote:
Originally Posted by mithe
τις περισσότερες φορές το μυαλό μου σταματάει να σκέφτεται.. δεν σου λέω πως νιώθω και πολύ καλύτερα.. μα είναι μια ανακούφιση.. έστω προσωρινή.. μέχρι το άλλο απόγευμα..
καμιά φορά κλαίω .. μόνος μου.. στα βουβά.. κι όταν δεν μπορώ ούτε κι έτσι... από μέσα μου.. αλλά αυτό με τσακίζει.. μα έχω ελπίδα.. κάπου την έχω.. θα το παλέψω.. όσο τρεμοπαίζει... έστω και η μικρότερη φλόγα από εκείνη..
από τους ανθρώπους γύρω κι εγώ προσπαθώ να πιαστώ...
αλλά η εμπιστοσύνη είναι είδος πολυτελείας και θέλει και κόπο .. πολύ.. αλλά σου είπα το παλεύω..
ήμουν έτσι όπως είσαι κι εσύ.. και μπορεί να ξαναπέσω και χειρότερα .. αλλά δυστυχώς για εμάς τέτοιος αγώνας είναι η ζωή...
εγω ειμαι 22 χρονων και δεν εχω καταφερει τπτ στν ζωη μου νιωθω ανικανη ειδικα απ τς κρισεις πανικου κ μετα νιωθω ανικανη να βγω εξω μονη μ ν κανω τ παραμικρο κ αυτο μ διαλυει και στην σχολη που ειμαι δεν βρισκω κανενα ενδιαφερον ειναι ενα βουνο ουτε ορεξη να διαβασω εχω ουτε τπτ
έχεις ένα μεγάλο πλεονέκτημα τότε είσαι πολύ νέα ακόμα... έχεις τη ζωή μπροστά σου.. στη σχολή σου δεν υπάρχει τμήμα για ψυχολογική υποστήριξη ;;;;Quote:
Originally Posted by mithe
θα σε βοηθήσει λιγάκι νομίζω.. αν υπάρχει και το αποφασίσεις να απευθυνθείς κι εκεί
το ξερω οτι ειμαι νεα ακομα αλλα νιωθω τοσο χαλια ειναι λες και δεν με παρηγορει αυτο βασικα θελω να πατησω ενα κουμπι και να γινουν ολα γρηγορα απλα να ειμαι ευτυχισμενη πριν γτ ημουν???γτ δν σκεφτομουν τοσο χαλια?τ μ επιασε ξαφνικα???
k mενα ξαφνικα με ειχε πιασει τοτε ειχαν μαζευτει πολα μαζι χωρις να το καταλαβω
κουμπί ;;;... αν το βρεις κράτα το πατημένο..Quote:
Originally Posted by mithe
μόνο εσύ μπορείς να το ξέρεις ή να το βρεις αυτό..
ψάχνοντας την ψυχή σου.. το μυαλό σου.. την καρδιά σου... αν δεν μπορείς κάνε το με βοήθεια .. με κάποιον ειδικό..
δύσκολα θα σε βοηθήσουν φίλοι, γνωστοί, συγγενείς...
κάνουν όλοι το ίδιο λάθος.. σου λένε κάτι κουλά όπως : ''ξέρω πως νιώθεις''.... κ.α.
άσε που πρέπει να μπορείς να μιλήσεις ανοίγοντας την καρδιά σου κι αυτό είναι πολύ δύσκολο.. ακατόρθωτο για μένα προσωπικά
και ουσιαστικα εσυ τ ξεπερασες μεσα απ τς παρεες σου?επειδη εβγαινες συνεχεια???ειχες ορεξη ομως στν αρχη να βγεις???
βασικα οι φιλοι μου και οι δικοι μου μου λενε οτι ολα ειναι στο μυαλο μου και οτι μονο εγω μπορω να το ξεπερασω μου ειπαν τα παντα για να προσπαθησουν να μου αλλαξουν την διαθεση αλλα επειδη βλεπουν οτι δεν βοηθαει αυτο οτι και να μου πουν νιωθω το ιδιο μετα απλα μου πεταξαν το μπαλακι η μανα μου ειναι διπλα μου ειμαστε συνεχεια μαζι μου λεει να ρχισουμε να πηγαινουμε μαζι σχολη να δινω κανα μαθημα και λεει τοτε θα μου ανεβει η διαθεση αλλα πως θα παω να δωσω εφοσον δεν εχω ορεξη να κανω τπτ και ποσο μαλλον να κατσω να διαβασω???
mithe...νομιζω πως θα ηταν καλο να απευθυνθεις σε καποιον ειδικο.
εχεις ηδη προσπαθησει αρκετα μονη σου, αλλα πιστευω πως χρειαζεσαι βοηθεια.θα δεις οτι κ με το πρωτο ραντεβου θα νιωσεις καλυτερα.
προτιμησε συμπεριφοριστικη γνωσιακη ψυχοθεραπεια.θα σε βοηθησει παααρα πολυ!
εμπιστευσου καποιον ειδικο.μην το αφηνεις αλλο ετσι.
δωσε προτεραιοτητα σε σενα κ σε αυτο που νιωθεις.ασε τον πρωην κ την σχολη αυτην την στιγμη.ο εαυτος σου φωναζει οτι θελει φροντιδα! κ γω εχασα καποια πραγματα οταν ημουν ετσι παλια αλλα εδωσα προτεραιοτητα σε μενα.εχει λογο που συμβαινει.μη φοβασαι τιποτα.ολοι ετσι ειμαστε εδω. αλλος λιγοτερο αλλος περισσοτερο.
σε καταλαβαινω απολυτα πως νιωθεις.εχω περασει τα ιδια κ χειροτερα.
μονο με δουλεια σε ειδικο θα καταφερεις να νιωσεις καλα.
αν δεν εχεις λεφτα παρε αμεσως τηλεφωνο ενα κεντρο ψυχικης υγειας κοντα σου κ για συμπαρασταση μπορεις να καλεις κ στην γραμμη για την καταθλιψη 1034.
ενημερωσου, διαβασε, κινησου, μην το αφηνεις αλλο.ξεκινησε σιγα σιγα με το ραντεβου με τον ειδικο κ σιγα σιγα αργα βηματακια θα δεις πως θα νιωσεις παλι καλα.
apo οτι καταλαβα αυτη η σχολη δε σ αρεσει για αυτο σε επιασε πανικος οταν πηγες οποτε αστη πρωτα η υγεια ειναι
BOOM...πηγαινω εδω κ 2 μηνες σε μια ψυχολογο αλλα απ οτι ειδα δεν με βοηθησε γ αυτο εχω ερθει σε απογνωση
αλεξανδρε αυτο σκεφτομουν κ γω αυτους τους μηνες οτι λογικα δεν μου αρεσει αυτη η σχολη αλλα οταν με ρωτανε τι μου αρεσει ποια αλλη σχολη θα μου αρεσε δεν μπορω να σκεφτω κατι οποτε να πω θα αφησω αυτο η σχολη αυτη φταιει και θ αρχισω το αλλο που μου αρεσει εσυ τι πιστευεις οτι μου συμβαινει???γτ εχει μπλοκαρει το μυαλο μου ετσιι??
Το βλέπεις λοιπόν .μόνο η επαφή από έναν ειδικό θα σε βοηθήσει πραγματικά.. τουλάχιστον θα μάθεις τι έχεις..Quote:
Originally Posted by mithe
αν ρωτάς εμένα σου λέω πως κι παρέες βοηθάνε όμως μόνο για να ξεχνώ έστω για λίγο.. ναι έβγαινα βγαίνω... όταν μπορώ σφίγγω τα δόντια κ το κάνω.. στην αρχή ήταν μαρτύριο.. αλλά τα καταφέρνω.. ζω όπως μπορώ.. προσπαθώ να μην έχω και πολλές απαιτήσεις..
σιγά σιγά θα έρθει κ το διάβασμα... απλά τώρα δεν μπορείς να χαρείς τίποτα.. γι αυτό σου φαίνεται ''βουνό''
θα γίνει κι αυτό ασχολία για να μη σκέφτεσαι.. αυτά που σε κάνουν να νιώθεις χάλια...
πρέπει δυστυχώς να
ivan σημερα σκεφτομουν ν αρχισω με το ζορυ γυμναστηριο λες να με βοηθησει???σημερα λογικα θα παω με παρεα αν κ εχω αγχος π θ μαι σε ξενο κοσμο κ ας ειμαι κ με παρεα πως θα πηγαινω μετα χωρις παρεα???
με το ζορι οχι ξκινησε κατι που να σ αρεσει
αυτη ειναι η βλακεια δεν μπορω να σκεφτω κατι που να μου αρεσει ειναι λες και ξαφνικα δεν υπαρχει τπτ που να μου αρεσει γτ αυτο ανησυχω και σκεφτομαι οτι θελω να πεθανω αν ειναι να ζω ετσι
ΕΧΕΙΣ ΠΑΝΙΚΟΒΛΗΘΕΙ(οπως κ γω φυσικα πανικοβαλλομαι) ΛΟΙΠΟΝ ΑΚΟΥ.
2 μηνες σε ψυχολογο ειναι ακομα νωρις. εχε πιστη στην ψυχολογο σου.ειναι σημαντικο να εχεις δικο σου ψυχολογο.στηριξου εκει.
σου λεω ειναι ακομα πολυ νωρις για να νιωσεις καλα! καποια μερα θα το θυμασαι κ θα γελας.ποσο στοιχημα βαζεις?????
το εχω περασει κ γω αυτο κ το ξερω πως ειναι.μονο στο κρεβατι ημουν.κ τωρα αυτο παλι περναω..απλα σιγα σιγα ανακαμπτω.
ασε σχολη αυτην την στιγμη κ μην νιωθεις τυψεις.αποδεξου αυτο που εχεις ΤΩΡΑ.αποδοχη ειναι το μεγαλυτερο βημα!
κ μετα αστο να σου ρθει μονο του τι σου αρεσει να κανεις.
εγω για παραδειγμα μου αρεσε να βλεπω τηλεοραση.αυτο γουσταρα αυτο εκανα.κ ακομα καμια φορα αυτο κανω κ τωρα.δεν ηθελα πολλα πολλα.
για να σκεφτεσαι ετσι αυτο σημαινει οτι θα ηθελες φιλους κ οτι αυτοι που ειναι γυρω σου δε σε καταλαβαινουν βρες φιλους εδω υπαρχουν πολοι που εγραψαν παρομιο θεμα με το δικο σου οποτε μη τα βαφεις μαυρα υπαρχουν επιλογες
αυτο χρειαζετε χρημα ομωςQuote:
2 μηνες σε ψυχολογο ειναι ακομα νωρις. εχε πιστη στην ψυχολογο σου.ειναι σημαντικο να εχεις δικο σου ψυχολογο.στηριξου εκει.
κτλβ ισως και επειδη ολοι οι αλλοι μου λενε δεν εχεις τπτ ολα ειναι στο μυαλο σου να προσπαθω κ γω να πειστω οτι δεν εχω τπτ αλλα να μην γινεται αυτο εφοσον νιωθω ετσι και ειναι λες και κοροιδευω τον εαυτο μου εγω ξερεις τι φοβαμαι???επειδη δν εχω τοση υπομονη φοβαμαι μην κανω κακο στν εαυτο μου επειδη δεν θα αντεξω αλλο αυτην την θλιψη και την απογνωση
εγω το ξεπερασα πληρως οταν εκανα σχεση αυτο με βοηθησε παρα πολυ
θα σε βοηθήσει σίγουρα... δίνεις μια ευκαιρία στο σώμα σου.. στην υγεία σου στην ψυχή κ στο μυαλό σου... έτσι το βλέπω εγώ...Quote:
Originally Posted by mithe
φίλη μου...
ΟΛΟΙ ΜΟΝΟΙ ΜΑΣ ΕΙΜΑΣΤΕ...
εγώ έτσι νιώθω.. ακόμα ανάμεσα και σε 100 ανθρώπους..
πάρε παράδειγμα από εδώ αν και είναι λίγο άτοπο..πόσο δυσκολεύτηκες να στείλεις το πρώτο μήνυμα.. (εγώ πολύ)... όταν το έστειλες όμως περίμενες με αγωνία κάποιος ή κάποια να σου απαντήσει να σε ''βοηθήσει''....... τι πιο λογικό
στην αρχή μπορεί να έχεις κι εκεί άγχος, μα αργότερα όταν θα ηρεμήσεις, θα θέλεις από μόνη σου να γνωρίσεις νέους φίλους φίλες
κάνε την προσπάθεια..
απλα μη δικαιολογεις τους αλλους βγαζοντας τον εαυτο σου φταιχτη αυτο ειναι ενας συνηθισμενος λογος που προκαλει αυτο το θεμαQuote:
Originally Posted by mithe
ειναι και αυτο το θεμα αλεξανδρε εμενα η σχεση που ειχα 3 χρονια και χωρισα περυσι γυρισε τον νοεμβρη και μου ειπε αν θες να βρισκομαστε απλα για να περναμε καλα δεν σ αγαπαω ποτε δεν σ αγαπησα αληθινα νομιζα οτι ηταν αγαπη κ εχω βαλει προτεραιοτητα να τελειωσω την σχολη μου και δεν ειμαι η σχεσεις τωρα και τετοιες υποχρεωσεις και εκει εχασα τελειως την γη κατω απο τα ποδια μου
α δεν ειναι ετσι σα να λες τωρα επιδη εγω ειμαι μονος θα ναι ολοι ο καθε ενας ειναι στο χερι του να βρει τους καταληλους ανθρωπουςQuote:
ΟΛΟΙ ΜΟΝΟΙ ΜΑΣ ΕΙΜΑΣΤΕ...
εγώ έτσι νιώθω.. ακόμα ανάμεσα και σε 100 ανθρώπους..
οι ενοχες ειναι ο.τι χειροτερο, νιωθουμε ενοχες ακομα κ επειδη δεν νιωθουμε καλα.
μμμ...
ειναι δυσκολο να προσδιορισει κανεις τι ειναι αγαπη το να αγαπας θελει να κανεις θυσιες να απαρνηθεις τον εγωησμο σου που ειναι κ το πιο δυσκολο κ ολοι οι ανθρωποι δεν ειναι ικανοι να αγαπησουν αυτος που μπορει να μην αγαπησει κ ποτε του αφου εγω θα στοιχιματιζα οτι κ στην επομενη το ιδιο θα πει κ επισης εμενα αυτο που σου πε μου φαινετε περισσοτερο σαν δικαιολογια για να εξηγισει οτι ηθελε να χωρισετεQuote:
Originally Posted by mithe
Quote:
Originally Posted by αλεξανδρος_77
εγώ δεν είμαι μόνος ... έτσι νιώθω...
''κατάλληλους ανθρώπους''.......;;;
τεσπα μπορεί να ναι κι έτσι..
για ΕΜΕΝΑ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ...
παντως μπορω να πω απ χθες που αρχισα να μιλαω εδω επειδη και εσεις εχετε περασει απ αυτη την φαση η περνατε προσπαθω να το παρω λιγο πιο χαλαρα και ας σκεφτομαι ακομα ετσι νομιζω μου δινετε δυναμη σας ευχαριστω που ανταποκρινεστε σε μενα και προσπαθειτε να με βοηθησετε
θα πανε ολα καλα θα δεις.αυτα που νιωθεις τα εχουμε νιωσει κ μεις κ γω τα ιδια ακριβως σκεφτομαι κ φοβαμαι κ τρεμω κ πανικο κ ολα εχει ο μπαξες.
μια μεγαλη συμβουλη, μη πιεζεσαι να νιωσεις καλα ΕΔΩ Κ ΤΩΡΑ. δωσε χρονο κ σεβασου αυτο που σου συμβαινει.εχει καποιο λογο.κ τον λογο θα τον βρεις με την ψυχολογο σου. θα δεις μετα μερα την μερα θα νιωθεις πολυ καλυτερα.οχι εντελως καλα αλλα θα δεις σημαδια κ θα ενθουσιαζεσαι.παρτο σαν μια γριπη.
θα κανει τον κυκλο του.
μη ξεχνας πως ολα αυτα τα ασχημα που νιωθεις εισαι ΕΣΥ η ιδια.κ ολοι εχουμε καλα κ κακα μεσα μας.σε αλλους βγαινουν ολα σε αλλους δεν βγαινουν.εχεις τραβηξει ζορια κ ειναι λογικο που κλαταρες.δωσε ομως χρονο.
Βλέπεις λοιπόν το πρώτο ΒΗΜΑ το μεγαλύτερο κ το πιο δύσκολο το έκανες από μόνη σου.. τα άλλα θα είναι ευκολότερα..Quote:
Originally Posted by mithe
μακαρι παιδια μακαρι η αληθεια ειναι πως παντα βιαζομαι πως θα αποκτησω υπομονη???και τωρα μες την θλιψη ειμαι απλα προσπαθω να εμποδισω τν απογνωση να με καταβαλει τελειως
Θα αποκτήσεις υπομονή κάνοντας.... υπομονή :) ..Quote:
Originally Posted by mithe
ειναι τοσο δυσκολο :(
Είναι έχεις δίκιο μα τώρα η μεγαλύτερη προσπάθειά σου είναι να μην φτάσεις στην απόγνωση... να καταλαγιάσεις τη θλίψει.. αυτά θέλουν υπομονή..οκ ...αλλά όλα μαζί δεν μπορείς να τα κάνεις...ξεκίνα ένα ένα .. βάλε ένα στόχο για σήμερα.. τώρα που νομίζεις ότι πρέπει να εστιάσεις;;;Quote:
Originally Posted by mithe
να καταφερω να παω γυμναστηριο μετα αυτο θελω να καταφερω για σημερα και να νιωσω εστω και λιγο καλυτερα και το αλλο ειναι τι να κανω τωρα για να μν σκεφτομαι τοσο
θα τα καταφέρεις να πας στο γυμναστήριο ξεκίνα χωρίς να σκέφτεσαι... άκου λίγο μουσική που σ΄αρέσει ή που δεν έχεις ξανακούσει ποτέ... δες το σαν το γυμναστήριο, καινούργιες εμπειρίες..Quote:
Originally Posted by mithe