να μπω και εγω στην παρεα σας?

Ντεπονάκι, μην πυροβολείς άλλο τον εαυτό σου,σε παρακαλώ πολύ!
Το πιο αναμενόμενο πράγμα του κόσμου είναι να σου έρθουν και πάλι οι σκέψεις αυτές.
Επειδή αποφάσισες να κάνεις κάτι γι'αυτό δε σημαίνει ότι άλλαξαν αυτόματα και οι ανάγκες σου...
Ούτε άχρηστη είσαι ούτε απατεώνας ούτε ανάξια της προσοχής μας...Αρκετά με την ενοχή και το ασήκωτο βάρος!
Χαλάρωσε την καρδούλα σου,πάρε κανά δυό βαθειές ανασούλες,ηρέμησε και βάλε και πάλι τα πράγματα σε μία σειρά.
Συμπεριφέρεσαι σαν να δικάζεσαι καθημερινά και αναμένεις την ετυμηγορία...Μην το κάνεις αυτό άλλο στον εαυτό σου!
Είσαι ένας άνθρωπος με ανάγκες και αδυναμίες όπως όλοι μας και παλεύεις να γίνεις καλύτερη.
Κάποιες μέρες είναι πιο εύκολο και άλλες δυσκολότερο..Αυτός είναι ο αγώνας ολονών μας...
Σημασία έχει ότι κοιτάζεις το στόχο σου μπροστά και συνεχίζεις παρά τα διαλείμματα και τα ελαφρά πισωγυρίσματα...
Είμαι κι εγώ τελειομανής και απόλυτη του τύπου ή όλα ή τίποτα,αλλά δε βγάζει σε καλό όλο αυτό.Το ξέρω καλά!
Η πίεση συνήθως συνεπάγεται αντίδραση και παραίτηση. Ας κάνουμε μια προσπάθεια να μάθουμε από τα επαναλαμβανόμενα λάθη μας.
Δες το όλο θέμα πιο χαλαρά,γέμισε κατά το δυνατόν με ομρφιές τη ζωούλα σου,επιβράβευσε τον εαυτό σου,δώσ'του χαρά...
Καλόπιασε τον και θα σε ανταμείψει. Αρκετά πια με τον αυτοσκοπό του αδυνατίσματος!
Δεν είμαστε στα επιθυμητά κιλά,συνεπώς δεν αξίζουμε μία,άρα τιμωρία και στέρηση...Έλεος πια!
Ντεπονάκι,πάρ'το αλλιώς!Τώρα!

DEPON, χτες γουρουνιασα κι εγώ. Και πολύ μάλιστα! Και τι δεν έφαγα! Τι πίτσες, τι γλυκά, τι αναψυκτικά...οτι βάζει ο νους σου. Όλη μέρα προσπαθουσα να κρατηθώ αλλά το βράδυ λύγισα. Είχα καιρό να το κάνω αυτό. Η μόνη διαφορά που βλέπω σε σχέση με πριν είναι πως δεν νιώθω τύψεις.
Σήμερα νιώθω χάλια σωματικά (καούρες, ΄πρήξιμο) αλλά όχι ψυχικά. Συνεχίζω κανονικά τη διατροφή μου και δεν νιώθω την ανάγκη για κάτι παραπάνω.
Μην αφήνεις ένα παραστράτημα να σε γυρίζει πίσω. Συνέβη; Οκ, το αφήνουμε πίσω και προχωράμε. Δεν είναι κακό να ξεφύγεις μια μέρα. Ξεπέρασέ το. Οι ενοχές δεν βοηθάνε.
ʼντε τώρα, γερά για τις επόμενες 6 ημέρες.

Τα κορίτσια πριν στα είπαν πολύ πιο σωστά απο μένα.Όπως πάντα! (δεν γλέιφω !!)

smith,
Στις παρενέργειες του χθεσινού τσιμπουσιού μαζί με τις καούρες και το πρήξιμο
να βάλεις και την ελλειπή οξυγόνωση του εγκεφάλου...
ʼντε,σε λίγο που θα συνέλθεις,θα είσαι πάλι ο εαυτός σου και δε θα λες χαζομάρες...

Μπράβο σου που δεν έχεις ενοχές και το βλέπεις όπως το βλέπεις!Συνεχίζουμε δυναμικά!

Υ.Γ.: Ελπίζω να μην παρεξηγήθηκες...:)

Ποιές είναι οι χαζομάρες;
Το οτι πιστεύω πως τα λέτε σωστά;
Ειδικά με σένα Ναντίν συμφωνώ πάντα. Καμιά φορά δεν γράφω γιατί έχεις γράψει εσύ και με έχεις καλύψει πλήρως.
Και σίγουρα τα διατυπώνεις όλα καλύτερα απ'οτι εγώ.

Εκτός κι αν εννοείς χαζομάρες αυτά που λέω στο Ντεπον...

ΟΚ,σ'ευχαριστώ,αλλά εδώ δεν τίθεται θέμα ευγλωττίας,αλλά ουσίας...
Όλοι έχουμε κάτι αξιόλογο να πούμε,ανεξάρτητα από τη διατύπωση του...
Πάνω απ'όλα σημασία έχει η κατανόηση,η στήριξη,το μοίρασμα,η ανθρώπινη επαφή!
Και έχεις δίκιο,που όλο γράφω και μου το λέει και η φίλη μου αυτό:
"Αμάν πια! ΝΑΝΤΙΝ,ΝΑΝΤΙΝ,ΝΑΝΤΙΝ...Βαρέ� �ηκε το μάτι μου να βλέπει ΝΑΝΤΙΝ!"
Συγνώμη αν το παρακάνω...:)

Quote:

---

Originally posted by smith
Εκτός κι αν εννοείς χαζομάρες αυτά που λέω στο Ντεπον...

---

Καλέ όχι!Αν είναι δυνατόν!Το ότι υποτιμάς τη δική σου θέση.Σ'αυτό αναφερόμουν...
Έπρεπε να είχα βάλει παράθεση στο ακριβές σημείο,αλλα δεν πήγε το μυαλό μου...
Και πάλι ,με συγχωρείς!

Μπαίνω στο τσατ να τα πούμε γιατί δε θα φύγω ήσυχη αν δε μιλήσουμε.Ελπίζω να το δεις και να'ρθεις...

Μη ζητάς συγνώμη, ίσα ίσα που απολαμβάνω τα όσα γράφεις.
Δεν το παρακάνεις .
Η διατύπωση έχει μεγάλη σημασία στο να καταλάβει ο άλλος την ουσία.


Εμένα το μάτι μου δεν βαρέθηκε Ναντίν!

nadine προχωρα, σε θελει ολη η χωρα!
http://imageshack.gr/files/8douoaixg...598c_thumb.jpg

προσπαθω ακομη.....
εχασα μονο 4 κιλα σε ενα μηνα!
Ειμαι 86!!!!
θα μπορουσα να ειχα χασει και περισσοτερα ,ομως
παραστρατησα αρκετες φορες!
Η διαθεση μου παιδια ειναι σαν το ασανσερ.......δεν ξερω τι εχω παθει....
μια ΠΑΑΑΑΑΝΩΩΩΩ μια ΚΑΤΩΩΩΩΩ!!!

μπας και θελω ψυχιατρο???χαχαχαχαα!!!!
Παντως εχω και μια τελευταια λυση για να χασω τα κιλα .......να με κλεισουν σε μπουντρουμι !!

Depon 4 κιλά σε ένα μήνα είναι πάρα πολύ καλα και σου αξίζει ένα μεγάλο μπράβο που κατάφερες και τα έχασες. Σίγουρα θα μπορούσες να χάσεις παραπάνω αλλά δεν θα ήταν καλό για τον οργανισμό σου. Για να χάσεις τόσα κιλά τα παραστρατήματα δεν θα πρέπει να ήταν μεγάλα.
Μπράβο, μπράβο, μπράβο!!!!!!
...και ξέχνα το μπουντρούμι. Δεν έχει ιντερνετ εκεί. Πως θα επικοινωνούμε;

ανοδικη πορεια.......!!!
παντως το εδωσα και καταλαβε!!!

Γειά σου Depon! Καιρό είχα να ακούσω νέα σου! Ελπίζω να ήταν λόγω καλοκαιριού (διακοπές, κλπ). ʼντε να μαζευτούμε σιγά σιγά, να αρχίσουν τα κιλά να πέρνουν την κατηφόρα και να ανεβαίνει η διάθεση!

Η αληθεια ειναι οτι
τα σκ?τωσα ... γι αυτο και δεν σας ξαναεγραψα!
Δεν μπορω να νικησω την λαιμαργια...αυτο ειναι...!!!
Ενω σε αλλα θεματα μου ,ειμαι γαιδουρα και πεισματαρα.....
στο θεμα διαιτα ....με νικαει η λιγουρα.
Που θα παει........!!!
Σας ζηλευω που τα καταφερνετε.

Το οτι δεν μπόρεσες να κρατήσεις το πρόγραμμά σου δε σημαίνει πως πρέπει να εξαφανίζεσαι. Δεν είμαστε εδω για να λέμε μόνο τα θετικά. Δεν θα σε κατακρίνει κανείς. Δεν κάνουμε διαγωνισμό ούτε συγκρίσεις. Όλοι ξέρουμε πως είναι πολύ δύσκολο να νικήσεις τη λαιμαργία. Όλοι έχουμε κάνει τις παρασπονδίες μας. Δεν υπάρχει λόγος να ζηλεύεις κανέναν. Για όλους μας είναι δύσκολο να κρατηθούμε ειδικά στην αρχή. Θέλουμε να μοιραζόμαστε εδώ και τα καλά και τα κακά.
Είμαι σίγουρη πως έχεις το γαϊδουρινό πείσμα που χρειάζεται για να νικήσεις λιγούρες και τέτοια. Απλά νομίζω πως τιμωρείς πολύ αυστηρά τον εαυτό σου για ενα δυο μικρά λαθάκια που έχει κάνει. Δωσ' του άλλη μια ευκαιρία.

Γεια σας..νιωθω οπως και το ντεπονακι..
Ξαναγυρισα πατρα..Παει το προγραμμα,πανε και ολα.
Τζαμπα πεινουσα ολο το καλοκαιρι..Πιεζομαι πολυ απο ολους και από ολα και εχω παρατησει σχεδον τη διαιτα..Ξυπνησα σημερα και τα εβαλα με τον εαυτο μου-ειπα να ξανααρχισω..
Εδω και κανενα εικοσαημερο δεν ειχα τιποτα να σας γραψω.
Και τι να γραψω αλλωστε??Τις γουρουνιες?Την απογοητευση?Ελπιζω να ξανααρχισω δυναμικα και να συνεχισω απο εκει που σταματησα..
Πρεπει να αλλαξω και το τικερακι υποθετω,αλλα ειπα να μη ζυγιστω σημερα και μιζεριασω..
Ευχομαι να πανε ολα καλα για ολους μας..!

Έλα βρε συντοπίτισσα!!!

Μη νομίζεις ότι οι υπόλοιποι εδώ είχαν σταθερή πορεία το καλοκαίρι.Όλοι είχαμε τις αυξομειώσεις μας στα κιλά και ασφαλώς η διάθεση μας ήταν ανάλογη.Αργά - αργά θα ξαναμπούμε σε πρόγραμμα.Όχι εξαντλητικό, ούτε και στερητικό αλλά μάλλον σε κάτι πιο ήπιο.


Καλή δύναμη συμπολίτισσα!

κορίτσια!!! μην ακούω τέτοια!!!

εγω ήμουν 78κιλά πήρα 5 κιλά! πήγα στα 83!!! το καλοκαίρι προσπαθούσα και είπα τέλος αυγούστου να είμαι 79! δεν τα κατάφερα γιατί προτίμησα 15 μέρες απόλυτης ξεγνοιασιάς!!! κι απο εκεί που ήμουν 80 κιλά και ο στόχος ήταν πολύ κοντά!!! ξανά πίσω στα 83! το θέμα είναι ότι αν ήμουν 83 δεν προσπαθούσα... και ζούσα και αυτές τις 15 μέρες έτσι όπως τις έζησα τώρα θα ήμουν 86+!!!!

τα άφησα όλα πίσω και τώρα συνεχίζω τον αγώνα μου από τα 82κιλά!!!

πείσμα θέλει πείσμα και αγώνα!!! ας δώσουμε στον εαυτό μας τον χρόνο που χρειάζεται!!!

και το τικεράκι δεν το αλλάζω!!! τώρα πια είναι ο 1ος στόχος μου! και μου αρέσει να τον βλέπω κάθε μέρα!!! χχχχχχχ

Ax..Ευχαριστω για ακομη μια φορα για τη συμπαρασταση..
Δεν ξερετε ποσο με βοηθατε καθε φορα.!
Παει,απο αυριο θα ειμαι τυπικοτατη και στο παραμικρο!
Τελικα..τωρα που το σκεφτομαι,και τι εγινε?
Πηγε το αδυνατισμα κατα μισο,ενα μηνα πισω!
οκ..ας φτασω στο επιθυμητο μου βαρος ενα μηνα αργοτερα απο οσο υπολογιζα..!
Τουλαχιστον να μην απογοητευομαι..και να συνεχισω ωστε να πετυχω!

Υ.Γ. Καλε μου Κλεανθη,η αληθεια ειναι οτι δεν ειμαι απο Πατρα και απλα σπουδαζω(ειμαι 4ο ετος),αλλα σκοπευω να μεινω εδω,καθως περασα πολυ ομορφα χρονια :-))

λεω..να ξεκινησω να κανω καμια 10αρια μερες
την διαιτα με την λαχανοσουπα , μπας και συμαζεψω λιγακι
το στομαχι μου !
Εδω που τα λεμε παραξεχειλωσε και δεν ξερω πως να το συνεφερω λιγακι!!!
Αντε κουραγιο μας!!


μαντιναδα αφιερωμενη στην αφεντομουτζουναρα μου...!!!
ΥΓ .. σηκωθηκα ενα πρωι....
κοιταξα στον καθρεφτη....
σαν γουρουνακι εγινα.....
και εφτιαξα γιουβετσι....

απο προσωπική εμπειρία η λαχανόσουπα δεν αποδίδει!!! :)
αν είναι να σε βοηθήσει όμως... εσύ ξέρεις. :)

ξεκίνα ψάχνωντας το! :) θα έρθει σιγά σιγά ...

spider.... που θα παει θα ερθει και η δικη μας η στιγμη !!

Και εγω ντρεπομαι που ειμαι τοσο αδυναμη σε αυτο το θεμα ,
ομως που θα παει θα βρω παλι την δυναμη και θα τα χασω!


ΥΓ .... ψεματα δεν προκειτε να σας γραψω.. ειμαι παλι 90 κιλα......φτου και απο την αρχη!

Κορίτσια,λυπάμαι πολύ να διαβάζω τόση ενοχή,τόση απόρριψη και τιμωρία από τον ίδιο τον εαυτό μας!
Αυτός ο φαύλος κύκλος πρέπει επιτέλους να σπάσει!Αν όχι,την εξέλιξη/κατάληξη τη βιώνουμε χρόνια στο πετσί μας...
Αν απαιτούμε από τον εαυτό μας να συμπεριφερθεί διαφορετικά θα πρέπει πρώτα να του έχουμε φερθεί αλλιώς κι εμείς...
Αν επιθυμούμε αυτή τη φορά μια άλλη αντίδραση πρέπει να προηγηθεί μια άλλη δράση!Ας το πάρουμε αλλιώς τώρα!
Εξάλλου αυτή η πολυπόθητη "ώρα του Γιάννη Βαλαώρα" δε θα έρθει από μόνη της ποτέ!

geia sas!!kalws sas brhka kai egw loipon!xairomai pou epitelous anakalupsa ena tetoio forum kai oti exw diabasei mexri stigmhs einai san na blepw ton eauto mou se polles fashs!!kalwws sas brhka kai egw!

καλως μας ηρθες αισιοδοξια :)
μου αρεσει πολυ το ψευδονυμό σου :)
γεματη αισιοδοξια πρεπει να ειμαστε , να πιστεουμε πως θα τα καταφερουμε και θα τα καταφερουμε!!

EEE nai pia!!xreiazetai aisiodoxia !!giati de thn paleuoyme pia!!kalws sas xanabrhka!!

Exeis dikio Nadine. kai panw ap ola prepei na xupname to prwi kai na mhn skeftomaste ..axx pws eimai etsi...kai tetoies blakeies(ki egw paxusarkh eimai)..Prepei na xupname me kefi gia zwh kai mhn afhnoume kanenan na mas ephreazei.Panw ap ola h kalh mas dia8esh na uparxei.Kai egw brika enan tropo .Brhka na asxoloume me kati pou agapousa apo mikri...ton xoro kai me olo to paxu 8rasos mou xekinisa ma8hmata kai anebazontas thn psuxologia mou efugan kai merika kilakia !alla exw polu dromo akoma ..

Καλώς μας βρήκες και καλώς σε βρίσκουμε,αισιοδοξία!
Αν και περιοδικά σε χάνουμε,αλλά ίσως έτσι σε εκτιμούμε περισσότερο όταν σε ξαναβρίσκουμε...
Είναι πολύ πιο ευχάριστη η άσκηση όταν κάνεις κάτι που αγαπάς!Καλά στροβιλίσματα,λοιπόν!
Φιγούρα τη φιγούρα θα φεύγουν και τα άτιμα τα κιλάκια...Καλή δύναμη!Φιλάκια πολλά!

Γεια σε όλους σας, μολις σήμερα σας διαβασα για πρωτη φορά, με αφορμή το Reductil, το οποιο το αρχισα σήμερα μαζι με βιταμίνες και μουρουνέλαιο σε καψουλες, ελπιζω να μου βγεί σε καλό.Θελω να χασω γυρω στα 10-12 κιλά.

καλωσηρθατε ντεπον,κυρηναιε,διαμαντι και αισιοδοξια!!!
ευχομαι καλη δυναμη στην προσπαθεια σας και ουσα σχεδον καινουργια και εγω στο forum και οχι και πολυ συχνη επισκεπτρια λογω χρονου να ξερετε οτι εδω μεσα ολοι προσπαθουμε να πετυχουμε κατι(οσον αφορα τα κιλα).
υπαρχουν μερες που ειμαστε καλυτερα και μερες χειροτερα
ολες ομως τις μερες εδω μεσα υπαρχει καποιος να μιλησουμε και να μας καταλαβει,να μας νιωσει και να μας συμπονεσει.
προσωπικα αυτο το βρισκω υπεροχο και μου δινει δυναμη για τις οποιες ζαβολιες μου.
ντεπονακι αν και τα νουμερα μου ειναι απογοητευτηκα (απο τον ιουνιο εχω χασει μονο 7 κιλα) δεν απογοητευομαι γιατι το θεμα ειναι οτι εχασα και οτι δεν πηρα και αν συνεχισω ετσι του χρονου το καλοκαιρι θα ειμαι μειον 20 τουλαχιστον χωρισ καποια φοβερη και εξαντλητικη διαιτα.
γι αυτο συμβουλη μου αργα και σταθερα παρα λαχανοσουπες και ανιουσα^^^ε???
και σου μιλαει ενας ανθρωπος που τρελαινεται για οτι χαζο,πολυχρωμο και λιπαρο κυκλοφορει στην αγορα!!
και με αφορμη αυτα που διαβασα στις απαντησεις ολων σε αυτο το θεμα-θελω να ευχαριστησω ολους και ολες που στις δυσκολες στιγμες μου ηταν εδω και με βοηθησαν.μεσα απο την καρδυα μου!!
και συχωρεστε με που δεν μπαινω τοσο συχνα οσο θα ηθελα-ωστε να μπορεσω να πω και εγω καμια κουβεντα υποστηριξης οταν εσεις πιθανον να ειστε στις μαυρες σας.
απλα σε καμια περιπτωση δεν θελω να εννοηθει οτι γραφω μονο για τα δικα μου.
αυτο μαλλον ειχα αναγκη να σας το πω!
για να μην μακρυγορω αλλο ευχομαι σε ολους μας καλη δυναμη,ψηλα το κεφαλι και σιγα σιγα τα κιλα θα πεσουν..
ολοι ειμαστε πιασμενοι χερι χερι σε αυτον τον κυκλο και οταν καποιος πεφτει ειμαστε εδω ολοι οι αλλοι να τον σηκωσουμε.

φιλια πολλα και μια μεγαλη αγκαλια

diamond ,καλώς μας ήρθες!
Ελπίζω να κατακτήσεις τον στόχο σου χωρίς ιδιαίτερη ταλαιπωρία...
(Αυτά τα Reductil κι εγώ τα έχω αγορασμένα,αλλά ακόμα προβληματίζομαι να τα πάρω...)
Λένε πως τα διαμάντια είναι παντοτινά...Εύχομαι το ίδιο και η απώλεια βάρους που θα πετύχεις!
Καλή σου δύναμη!Φιλάκια πολλά!

Ευάκι μου,πολύ χαίρομαι που σε ακούω ήρεμη και κατασταλαγμένη!
Συγχαρητήρια για την απώλεια,αλλά κυρίως για την καλή ψυχολογική κατάσταση,που φαίνεται να διανύεις!
Μην απολογείσαι για την απουσία σου...Όλοι έχουμε τις χαλαρές και μη περιόδους μας...Εδώ είμαστε και θα τα λέμε...
Μου άρεσε πολύ η εικόνα του κύκλου που μας έδωσες!Φιλιά πολλά και μια μεγάλη αγκαλιά κι από μένα!