ΔΙΑΙΤΑ ΣΥΝΔΥΑΣΜΟΥ ΤΡΟΦΩΝ

καλησπέρα irenepe. Σε παρακαλώ να βάλεις αυτή τη διατροφή σα νέο θέμα στο φόρουμ, εδώ μιλάμε μόνο για τη διαιτα συνδυασμου τροφών.

Ναι τα φρούτα είναι καλύτερο να τρώγονται μόνα τους. Έχω ξεκινήσει εδω και μία εβδομάδα και αύριο θα ζυγιστώ. Ήδη έχω ξεφουσκώσει και είναι ολοφάνερο. Σε κιλα ξεκινας να χάνεις μετα την πρώτη εβδομάδα..για να αρχισει να δουλεύει το συστημα της διατροφής. Όντως είναι πολύ εύκολη!

Και η διατροφή που δίνεις φαίνεται πολύ ενδιαφέρουσα, αν την κάνεις γραψε και εσυ εντυπώσεις.

Μετά από 1 εβδομάδα έχασα 1,5 κιλό!
Το καλό είναι..πως το πρόσεξαν όσοι ειχαν με με δουν μια βδομάδα.
Και η μαμά και η κολλητή μου και κάποιο συνεργάτες σήμερα. Κούμπωσε ένα παντελόνι που με ταλαιπωρεί ένα μήνα. Νιώθω καλά.

ΜΠΡΑΒΟ YOKO KEEP GOING

thanks ANNEZINA!! :)

Μπράβο Yoko!

irenep... πολλα ζυμαρικα δεν σου εδωσε αυτη η διαιτολογος?

EΓΩ ΠΑΝΤΩ ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΑΝ ΕΤΡΩΓΑ ΤΟΣΑ ΖΥΜΑΡΙΚΑ ΔΕΝ ΘΑ ΑΔΥΝΑΤΙΖΑ ΜΕ ΤΙΠΟΤΑ
ΙΣΩΣ ΕΙΝΑΙ ΕΞΑΤΟΜΙΚΕΥΜΕΝΗ ΔΙΑΙΤΑ ΓΙΑ ΑΤΟΜΟ ΜΕ ΠΟΛΥ ΚΑΛΟ ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟ
ΕΓΩ ΤΡΩΩ ΖΥΜΑΡΙΚΑ ΜΟΝΟ 1 ΦΟΡΑ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ
ΒΕΒΑΙΑ ΑΝ ΑΥΤΗ Η ΔΙΑΙΤΑ ΛΕΙΤΟΥΡΓΕΙ ΠΟΛΥ ΚΑΛΑ ΣΤΗΝ ΦΙΛΗ IRENEP !!!!!!
ΦΙΛΙΑ

καλησπερα,
ήθελα να ρωτήσω σε αυτη την διατροφή των συνδυασμών ειναι πραγματι απεριοριστες οι ποσότητες ή πρέπει να εχουμε μέτρο ?

Ευχαριστώ LIDA!

GEO, αν διαβάσεις και προηγούμενα μηνυματα στο τόπικ θα δεις πως μαρτυρίες αναφέρουν μεγάλες ποσότητες αλλά απώλεια κιλών. Λογικά λειτουργει ο διαχωρισμός.
Εγώ προσπαθω να μην τρωω ανεξελεγκτα, αν έχω όμως όρεξη και δεν κρατιέμαι θα φάω και δεύτερο πιάτο. Σήμερα για παράδειγμα έφαγα 3 καλαμάκια κοτόπουλο με μια χωριάτικη γιατί πεινούσα. Εμένα αυτή η ποσότητα μου φαίνεται μεγάλη. Τα καλό της υπόθεσης είναι: Δε χρειάζεται να μαγειρεύεις μπορείς να παραγγείλεις κ απέξω και μπορείς να φας όσο θες για να χορτάσεις, δεν είπαμε και την κατσαρόλα, σε λογικές ποσότητες. Το λογικό του καθενος είναι διαφορετικό. Δοκίμασε τη και θα δεις αν σου κάνει.

κοριτσια προς θεου. την διαιτα αυτη την βρηκα στο διαδυκτιο απο μια διατροφολογο σαν αφορμη του συνδυασμου τροφιμων.απλως μου εκανε εντυπωση πως συνδυαζει πρωτεινες με υδατανθρακες γι'αυτο και ηθελα να την δειτε και εσεις!! δεν την ακολουθω ουτε την συνιστω. παντως μπραβο yoko. καλη συνεχεια!

de leei pouthena gia salates nomizw.....epitrepontai h oxi???
ki an nai ola ta laxanika??

ΑΥΤΗ Η ''ΔΙΑΙΤΑ''ΞΕΚΙΝΗΣΕ ΠΡΙΝ 4 ΧΡΟΝΙΑ
ΑΠΟ ΤΗΝ ΓΕΡΜΑΝΙΑ ΕΙΝΑΙ ΕΥΚΟΛΗ ΚΑΙ
ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΗ...

Α) ΠΡΩΤΕΙΝΕΣ
ΟΛΑ ΤΑ ΚΡΕΑΤΑ,ΨΑΡΙΑ,ΘΑΛΛΑΣΙΝΑ,ΜΑΛ� �ΚΙΑ,ΟΣΤΡΑΚΟΕΙΔΗ
ΟΛΑ ΤΟ ΤΥΡΙΑ,ΓΙΑΟΥΡΤΙΑ,ΓΑΛΑ,ΑΥΓΑ.

ΞΙΝΑ ΦΡΟΥΤΑ
ΜΗΛΑ ΑΧΛΑΔΙ ΑΝΑΝΑΣ ΜΑΝΤΑΡΙΝΗ ΑΚΤΙΝΙΔΙΟ
ΠΟΡΤΟΚΑΛΗ ΓΚΕΙΠ-ΦΡΟΥΤ

ΠΟΤΑ
ΛΕΥΚΟ ΚΡΑΣΙ ( 1 ΦΟΡΑ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ)


Β) ΑΜΥΛΟΥΧΕΣ ΤΡΟΦΕΣ
ΜΑΚΑΡΟΝΙΑ ΡΥΖΙ ΠΑΤΑΤΕΣ ΨΩΜΙ ΦΑΒΑ ΚΟΥΚΙΑ ΒΡΩΜΗ
ΦΑΚΕΣ ΦΑΣΟΛΙΑ ΜΠΙΖΕΛΙΑ(ΑΡΑΚΑΣ) ΚΑΛΑΜΠΟΚΙ
ΦΑΣΟΛΑΚΙΑ ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ(ΧΩΡΙΣ ΓΛΥΚΑΝΤΙΚΑ)

ΓΛΥΚΑ ΦΡΟΥΤΑ
ΚΑΡΠΟΥΖΙ ΠΕΠΟΝΙ ΣΤΑΦΥΛΙΑ ΒΕΡΥΚΟΚΟ
ΦΡΑΟΥΛΑ ΜΠΑΝΑΝΕΣ ΡΟΔΑΚΙΝΑ ΣΥΚΑ

ΠΟΤΑ
ΜΠΥΡΑ (1 ΦΟΡΑ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ)


ΟΥΔΕΤΕΡΕΣ ΤΡΟΦΕΣ
ΦΡΕΣΚΟ, ΒΟΥΤΗΡΟ ,ΛΑΔΙ, ΑΜΥΓΔΑΛΟ ,ΦΟΥΝΤΟΥΚΙ ΩΜΟ,
ΣΟΥΣΑΜΙ, ΚΑΙ ΟΛΑ ΤΑ ΛΑΧΑΝΙΚΑ


ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
- ΔΕΝ ΜΠΕΡΔΕΥΟΥΜΕ ΤΡΟΦΕΣ ΑΠΟ ΤΗΝ Α ΚΑΙ Β ΟΜΑΔΑ
- Α ΚΑΙ Β ΣΥΝΔΙΑΖΟΝΤΑΙ ΜΟΝΟ ΜΕ ΤΙΣ ΟΥΔΕΤΕΡΕΣ ΤΡΟΦΕΣ
- ΤΡΩΜΕ ΚΑΘΕ 4 ΩΡΕΣ ΚΑΙ ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΑΛΛΑΖΟΥΜΕ
ΣΤΗΛΗ ΤΡΟΦΩΝ Η ΝΑ ΜΕΝΟΥΜΕ ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΣΤΗΛΗ
- ΔΕΝ ΥΠΑΡΧΟΥΝ ΟΡΙΑ ΣΤΗ ΠΟΣΟΤΗΤΑ
- ΣΤΟ ΕΝΔΙΑΜΕΣΟ ΤΩΝ 4 ΩΡΩΝ ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΠΙΝΟΥΜΕ ΝΕΡΟ, ΣΟΔΑ
ΤΟΝΙΚ, ΚΑΦΕ, ΤΣΑΙ ΟΛΑ ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ

- ΧΑΝΕΤΕ 11 ΚΙΛΑ ΣΕ 40 ΜΕΡΕΣ
- ΑΝ ΘΕΛΕΤΕ ΝΑ ΣΥΝΕΧΙΣΕΤΕ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΔΙΑΚΟΨΕΤΕ
ΓΙΑ ΜΙΑ ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΞΕΚΙΝΗΣΤΕ ΠΑΛΙ
- ΤΑ ΦΑΓΗΤΑ ΤΑ ΜΑΓΕΙΡΕΥΟΥΜΕ ΟΠΩΣ ΘΕΛΟΥΜΕ
π.χ.ΤΗΓΑΝΙΤΕΣ ΠΑΤΑΤΕΣ

Ολα τα λαχανικά που δεν αναγράφονται στις 2 στηλες θεωρούνται ουδέτερα και καταναλώνονται και με τις δύο κατηγορίες

ok. s efxaristw poli
apofasisa na thn ksekinisw kai gw....apo simera den ginete giati hdh exw piei kafe me zaxarh alla apo avrio dinamika!!!!

Καλη σου αρχή λοιπον και καλή επιτυχία! Μην ξεχνάς να μας ενημερώνεις !

sabe !!! γειά σου και σένα ;) να μην χάνεσαι να μην κάνεις μήνες να μας χαιρετίσεις άντε .

yoko οταν λες απεριοριστες ποσοτητες τι εννοεις? μεχρι να χωρτασεις ή προσπαθεις να κρατηθεις? 4 ωρες κενο δεν πεινας?

Έτσι μου την έδωσαν, λεει απεριόριστη. Εγώ τρώω μέχρι να χορτάσω. Όσο θέλω (πχ 2-3 καλαμάκια κοτόπουλο με σαλάτα και τυράκι είναι υπερ αρκετα για μένα, σκάω!) Η ουσία είναι πως αν φας ένα ολόκληρο κοτόπουλο επειδή τόσο θες δε θα κάνεις καλό μακροπρόθεσμα γιατί το στομάχι σου θα ζητάει περισσότερο φαγητο. Αποψη μου αυτή.
Στο κενό δεν πεινάω, δεν έχει τυχει ως τώρα, είμαι χορτασμένη. Αλλά και πάλι, δεν υπάρχουν μαγικές διαιτες. Εμένα αυτή με βολέυει γιατί δε χρειάζεται να μαγειρεύω, όταν παραγγέλνεις πχ δε νιώθεις οτι κανεις διαιατα τουλάχιστον εγώ. Επίσης, στη φάση που ειμαι με το αγχος και το τρέξιμο της δουλειάς μου με βολέυει. Δε θα μπορούσα να μπω σε διαφορετικό πρόγραμμα, μ αυτή τη διατροφή έχω ελευθερία "κινήσεων".

Αυτή την διατροφή την έχει κάνει πολλές φορές η μητέρα μου. Της την έδωσε ένας οικογενειακός φίλος σφυροβόλος και συνήθως την κάνουν αυτοί που κάνουν παρόμοια αθλήματα.
Για να χάσεις πολλά κιλά με αυτή την διατροφή (προσοχή- δεν είναι δίαιτα είναι διατροφή) πρέπει να έχεις πολλά παραπάνω κιλά από το κανονικό επειδή όσα πιο πολλά κιλά είσαι τόσο πιο γρήγορα χάνεις και επίσης να γυμνάζεσαι πολύ και να έχεις καλό μεταβολισμό. Η μητέρα μου που έχει 5-6 παραπάνω κιλά από το κανονικό και χάλια μεταβολισμό έχασε σε 1 μήνα 2 κιλά και έκανε καθημερινά και αερόμπικ. Δεν την συστήνω σαν δίαιτα για να χάσεις πολλά κιλά αλλά σαν διατροφή για να κρατήσεις τα κιλά σου πρίν αποφασίσεις να ξανακάνεις κανονική δίαιτα

εμένα μόνο η λαχανόσουπα με βοήθησε να χάσω

Α ωραία..:P Δε γυμνάζομαι ακόμα..θέλω να χάσω 5-6 κιλά ακόμα και να ξεκινήσω.
Θα ξαναζυγιστώ τη Δευτέρα και θα δούμε τι θα δείξει, είμαι στη δεύτερη εβδομάδα, την πρώτη έχασα 1,5 κιλό.
Αυτή τη λαχανόσουπα την έχω ακούσει από πολλούς..τι είναι ακριβώς? υπάρχει σα θέμα στο φόρουμ να ρίξω μια ματια?

yoko μην επηρεάζεσαι, παίζουν ρόλο πολλοί λόγοι στην απώλεια,σίγουρα η μητέρα της κοπέλας είναι σε μεγαλύτερη ηλικία απο σένα και είναι γνωστό οτι με τα χρόνια οι ρυθμοί του μεταβολισμού πέφτουν.Επειδή όπως σου είπα έχω διαβάσει ολοκληρο βιβλίο σχετικά με την συγκεκριμένη διατροφή, δεν ισχύει οτί είναι διατροφή που την κάνουν κυριώς αθλητές.Οσο για την λαχανόσουπα πρόσεχε ότι χάνεις το βάζεις είναι μόνο υγρά, και μέλος του φόρουμ έχει πάθει ζημιά με την συγκεκριμένη,αν θέλει ας το αναφέρει, ανέτρεξε στο θέμα λαχανόσουπα και διάβασε σχετικά, να μην αναφέρω το πόσο δύσκολη είναι και αηδιαστική.. Τεσπά η απόφαση δική σου απλά επείδη το κατέχω καλά το θέμα δίαιτα σου ξαναλέω ότι η διατροφή με τους συνδιασμούς είναι η καλύτερη.. και πίστεψε έχω κάνει ότι δίατα κυκλοφορει..

Σ'ευχαριστώ πολύ hopa μου! Η αλήθεια είναι πως περίμενα κάτι παραπάνω την πρώτη εβδομάδα όχι οτι με χάλασε το 1,5 κιλό..απλά δε νιώθω και τεράστια διαφορά στη 2η εβδομάδα..και πρέπει να ζυγιστώ σε δυο μέρες..έκλεψα και ζυγίστικα και σήμερα και έχει πέσει μισό κιλό μόνο, περίμενα κάτι παραπάνω, θα δω τι θα δείξει και την Κυριακή βέβαια. Απλά λίγο με ανησυχεί..μήπως κάτι δεν κάνω σωστα? Γράφω καθημερινά τι τρώω στο σχετικό τόπικ, αν θα μπορούσες να ρίξεις μια ματια να μου πεις τη γνώμη σου θα το εκτιμούσα πολύ! Ίσως φταίνε και τα κιλά μου? θα πρεπε να χα παραπάνω?..τι να πω..θα δείξει, δεν θέλω να απογοητεύομαι απο τώρα είναι νωρις! :)

ΑΓΑΠΗΜΕΝΗ ΦΙΛΗ YOKO
MHN AΓΧΩΝΕΣΑΙ ΚΑΙ ΜΗΝ ΖΥΓΙΖΕΣΑΙ ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ
ΘΕΣ ΝΑ ΣΟΥ ΠΩ ΕΓΩ ΤΙ ΕΠΑΘΑ
ΖΥΓΙΣΤΗΚΑ ΜΙΑ ΜΕΡΑ ΠΡΙΝ ΠΑΩ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟ ΚΑΙ Η ΖΥΓΑΡΙΑ ΜΟΥ ΜΕ ΕΔΕΙΞΕ ΜΟΝΟ 1/2 ΚΙΛΟ ΚΑΤΩ
ΠΑΘΑΙΝΩ ΣΟΚ
ΤΗΝ ΑΛΛΗ ΜΕΡΑ ΠΑΩ ΣΤΟΝ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟ ΕΧΩ ΠΡΟΣΕΞΕΙ ΛΙΓΟ ΤΑ ΛΑΧΑΝΙΚΑ (ΚΑΠΟΙΑ ΜΕ ΠΡΙΖΟΥΝ) ΖΥΓΙΖΟΜΑΙ ΚΑΙ ΕΧΩ ΧΑΣΕΙ 1,8
ΚΑΝΕ ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΣΟΥ ΚΑΝΟΝΙΚΑ ΚΑΙ ΞΕΧΑΣΕ ΤΗΝ ΖΥΓΑΡΙΑ ΟΛΑ ΘΑ ΠΑΝΕ ΚΑΛΑ
ΦΙΛΑΚΙΑ

Quote:

---

Originally posted by hopa
yoko μην επηρεάζεσαι, παίζουν ρόλο πολλοί λόγοι στην απώλεια,σίγουρα η μητέρα της κοπέλας είναι σε μεγαλύτερη ηλικία απο σένα και είναι γνωστό οτι με τα χρόνια οι ρυθμοί του μεταβολισμού πέφτουν.Επειδή όπως σου είπα έχω διαβάσει ολοκληρο βιβλίο σχετικά με την συγκεκριμένη διατροφή, δεν ισχύει οτί είναι διατροφή που την κάνουν κυριώς αθλητές.Οσο για την λαχανόσουπα πρόσεχε ότι χάνεις το βάζεις είναι μόνο υγρά, και μέλος του φόρουμ έχει πάθει ζημιά με την συγκεκριμένη,αν θέλει ας το αναφέρει, ανέτρεξε στο θέμα λαχανόσουπα και διάβασε σχετικά, να μην αναφέρω το πόσο δύσκολη είναι και αηδιαστική.. Τεσπά η απόφαση δική σου απλά επείδη το κατέχω καλά το θέμα δίαιτα σου ξαναλέω ότι η διατροφή με τους συνδιασμούς είναι η καλύτερη.. και πίστεψε έχω κάνει ότι δίατα κυκλοφορει..

---

Ηοpa τι ζημιά έπαθε το μέλος? Πρόβλημα υγείας?
Η δίαιτα της λαχανόσουπας δεν είναι δύσκολη. Ίσα -ίσα που αναλόγως την ημέρα έχεις να φάς φρούτα και λαχανικά απεριόριστα και κρεατάκι τρως και μια χαρά. Και δεν λείπει και τίποτα από αυτή την δίαιτα και άμυλο και κρέας και ψάρι έχει και λαχανικα και φρούτα... Για μένα είναι μια ολοκληρωμένη δίαιτα. Και για τον παθολόγο μια οικογενειακής φίλης βέβαια καθώς της την συνεστησε

Αν θέλει ας αναφέρει ο ίδιος του τι έπαθε.Η δίαιτα της λαχανόσουπας δεν είναι καθόλου ολοκληρωμένη όπως λες, δημιουργήθηκε και εφαρμόζεται στο sacred memorial hospital σε ασθένεις που είναι επείγουσα ανάγκη να χάσουν όσο το δυνατόν περισσότερο βάρος πριν απο την επέμβαση.Είναι μονότονη,υποθερμιδική, πρέπει να κουβαλάς ταπεράκια μαζί σου δεν έχει ούτε για πλάκα ψωμί, να μην αναφέρω τις εντερικές διαταραχές.Όσο για τον παθολόγο που την συνέστησε στην φίλη σας σίγουρα κάποιος λόγος παθολογικής φύσεως θα υπάρχει, αν όχι ας σκίσει το πτύχιο του κι ας αλλαξεί η φίλη σας γιατρό, δεν είναι τυχαίο οτι πρέπει να την κάνεις μόνο για μια εβδομάδα και σε περίπτωση που θέλεις να την ξανακάνεις πρεπει να μεσολαβήσει μια εβδομάδα κατα την οποιά πρέπει να τρως κανονικά.Οταν συμβαίνει κάτι δεν έιναι κανόνας , ούτε επειδή ο παθολόγος έδωσε την διαίτα αυτή στη φίλη σας παεί να πει οτί είναι καλή(μπορεί να είναι καλή για την περίπτωση της φίλης σου), ούτε επείδη έδωσε την διατροφή των συνδιασμών στη μαμά σου ένας αθλητής σημαίνει οτί ειναι διατροφή αθλητών και οτί δεν χάνεις αν δεν κάνεις γυμναστική..εγώ ότι αναφέρω και κυρίως σε ότι συμβουλεύω και ενημερώνω έναν άνθρωπο εδω μέσα φροντίζω πρώτα να διαβάσω πάρα πολυ γι' αυτό.Για την διατροφή των συνδιασμών έχω διαβάσει ολόκληρο βιβλίο και απ'οσα έχεις αναφέρει για την συγκεκριμένη διατρόφη πιο πάνω δεν ισχύει τίποτα. όποτε το συμπέρασμα είναι να είμαστε ενημερωμενοι για ότι λέμε και να μην απελπίζουμε τους άλλους που κάνουν την προσπαθεια τους.

Quote:

---

Originally posted by yoko
Σ'ευχαριστώ πολύ hopa μου! Η αλήθεια είναι πως περίμενα κάτι παραπάνω την πρώτη εβδομάδα όχι οτι με χάλασε το 1,5 κιλό..απλά δε νιώθω και τεράστια διαφορά στη 2η εβδομάδα..και πρέπει να ζυγιστώ σε δυο μέρες..έκλεψα και ζυγίστικα και σήμερα και έχει πέσει μισό κιλό μόνο, περίμενα κάτι παραπάνω, θα δω τι θα δείξει και την Κυριακή βέβαια. Απλά λίγο με ανησυχεί..μήπως κάτι δεν κάνω σωστα? Γράφω καθημερινά τι τρώω στο σχετικό τόπικ, αν θα μπορούσες να ρίξεις μια ματια να μου πεις τη γνώμη σου θα το εκτιμούσα πολύ! Ίσως φταίνε και τα κιλά μου? θα πρεπε να χα παραπάνω?..τι να πω..θα δείξει, δεν θέλω να απογοητεύομαι απο τώρα είναι νωρις! :)

---

yoko πήγα και κοίτα ξα το θέμα που μου είπες, μην άγχεσαι όλα τα κανεις πολύ σωστά (εκτός την ursus φυσικά)μην ζυγίζεσαι κάθε μέρα , ούτε κάθε έβδομάδα, δεν λειτουργεί έτσι η διατροφή αυτή.Μπορεί μια εβδομάδα να μην χάσεις καθόλου και την επόμενη να χάσεις παραπάνω.Εγώ όταν την έκανα, αλλά και ο αδερφός μου είχαμε παρατηρήσει οτίμερικέ μέρες ενώ μπορεινα τρώγαμε κανονικά είμασταν πιο φουσκωμένοι καινιώθαμε σαν να παχύναμε, και μετά χάναμε πολύ παραπάνω.Εγώ όμως έκανα υπομονή και ζυγίστηκα μετα το 40ήμερο πιο καλά τα βλεπεις τα κιλά να φεύγουν μαζεμένα απο το ψάχνεις γραμμάρια κάθε εβδομάδα, έτσι αχγώνεσαι και μπλοκάρεις και τον οργανισμό σου, όσο πιο free νιώθεις τόσο πιο καλά :)

αλκοολ κανει να πινουμε ? καποια σαιτ λένε πωσ το κρασί ανηκεί στην ομάδα Α, το ουισκι ειναι ουδετερο και η μπυρα στη γ ομαδα.

μια φορά την εβδομάδα μόνο, μπύρα με τους υδατάνθρακες και κρασί με τις πρωτείνες.

μια φορα μπυρα και μια κρασι (συνολο δυο) η μια και τέλος ?

αν πινω μπυρα χωρις αλκοολ?

2 νομίζω , χωρίς να ειμαι απόλυτα σίγουρη.Αυτό ειδικα με την μπύρα χωρίς αλκόολ δεν το ξέρω καθόλου,αλλά στη θέση σου δεν θα το έκανα, καλύτερα να πίνεις την εβδομάδα μια με αλκόολ παρά να πίνεις συχνότερα απο την άλλη που δεν ξέρεις αν επιτρέπεται.

HOPA !!! <3
Ευχαριστώ! Να είσαι καλά καλή μου, μου έδωσες δύναμη! Κρύβω τη ζυγαριά..!
Όντως έχω άγχος και αυτό σίγουρα λειτουργεί ανασταλτικά!

<object width="425" height="344"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/KLLxdcrk0-s&hl=en&fs=1&"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/KLLxdcrk0-s&hl=en&fs=1&" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="425" height="344"></embed></object>
Δείτε και τη Beth Ditto! Απίστευτη καλλιτέχνης, φωνάρα και προσωπικότητα..ακομπλεξάρι στη!

http://www.youtube.com/watch?v=KLLxdcrk0-s

Quote:

---

Originally posted by ANNEZINA
ΑΓΑΠΗΜΕΝΗ ΦΙΛΗ YOKO
MHN AΓΧΩΝΕΣΑΙ ΚΑΙ ΜΗΝ ΖΥΓΙΖΕΣΑΙ ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ
ΘΕΣ ΝΑ ΣΟΥ ΠΩ ΕΓΩ ΤΙ ΕΠΑΘΑ
ΖΥΓΙΣΤΗΚΑ ΜΙΑ ΜΕΡΑ ΠΡΙΝ ΠΑΩ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟ ΚΑΙ Η ΖΥΓΑΡΙΑ ΜΟΥ ΜΕ ΕΔΕΙΞΕ ΜΟΝΟ 1/2 ΚΙΛΟ ΚΑΤΩ
ΠΑΘΑΙΝΩ ΣΟΚ
ΤΗΝ ΑΛΛΗ ΜΕΡΑ ΠΑΩ ΣΤΟΝ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟ ΕΧΩ ΠΡΟΣΕΞΕΙ ΛΙΓΟ ΤΑ ΛΑΧΑΝΙΚΑ (ΚΑΠΟΙΑ ΜΕ ΠΡΙΖΟΥΝ) ΖΥΓΙΖΟΜΑΙ ΚΑΙ ΕΧΩ ΧΑΣΕΙ 1,8
ΚΑΝΕ ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΣΟΥ ΚΑΝΟΝΙΚΑ ΚΑΙ ΞΕΧΑΣΕ ΤΗΝ ΖΥΓΑΡΙΑ ΟΛΑ ΘΑ ΠΑΝΕ ΚΑΛΑ
ΦΙΛΑΚΙΑ

---

Τι γλυκό πλάσμα είσαι και εσύ!!!
Ευχαριστώ αννεζίνα μου!

Quote:

---

Originally posted by hopa
Αν θέλει ας αναφέρει ο ίδιος του τι έπαθε.Η δίαιτα της λαχανόσουπας δεν είναι καθόλου ολοκληρωμένη όπως λες, δημιουργήθηκε και εφαρμόζεται στο sacred memorial hospital σε ασθένεις που είναι επείγουσα ανάγκη να χάσουν όσο το δυνατόν περισσότερο βάρος πριν απο την επέμβαση.Είναι μονότονη,υποθερμιδική, πρέπει να κουβαλάς ταπεράκια μαζί σου δεν έχει ούτε για πλάκα ψωμί, να μην αναφέρω τις εντερικές διαταραχές.Όσο για τον παθολόγο που την συνέστησε στην φίλη σας σίγουρα κάποιος λόγος παθολογικής φύσεως θα υπάρχει, αν όχι ας σκίσει το πτύχιο του κι ας αλλαξεί η φίλη σας γιατρό, δεν είναι τυχαίο οτι πρέπει να την κάνεις μόνο για μια εβδομάδα και σε περίπτωση που θέλεις να την ξανακάνεις πρεπει να μεσολαβήσει μια εβδομάδα κατα την οποιά πρέπει να τρως κανονικά.Οταν συμβαίνει κάτι δεν έιναι κανόνας , ούτε επειδή ο παθολόγος έδωσε την διαίτα αυτή στη φίλη σας παεί να πει οτί είναι καλή(μπορεί να είναι καλή για την περίπτωση της φίλης σου), ούτε επείδη έδωσε την διατροφή των συνδιασμών στη μαμά σου ένας αθλητής σημαίνει οτί ειναι διατροφή αθλητών και οτί δεν χάνεις αν δεν κάνεις γυμναστική..εγώ ότι αναφέρω και κυρίως σε ότι συμβουλεύω και ενημερώνω έναν άνθρωπο εδω μέσα φροντίζω πρώτα να διαβάσω πάρα πολυ γι' αυτό.Για την διατροφή των συνδιασμών έχω διαβάσει ολόκληρο βιβλίο και απ'οσα έχεις αναφέρει για την συγκεκριμένη διατρόφη πιο πάνω δεν ισχύει τίποτα. όποτε το συμπέρασμα είναι να είμαστε ενημερωμενοι για ότι λέμε και να μην απελπίζουμε τους άλλους που κάνουν την προσπαθεια τους.

---

Τι εννοείς δεν ισχύει τίποτα?
Από ποτε είναι απαραίτητο το ψωμί? Ψωμί δεν έχει αλλά έχει ψητή πατάτα για το άμυλο!Τι δεν ισχύει δηλαδή? Δεν έχει λαχανικά? Δεν έχει φρουτα? Δεν έχει άμυλο? Δεν έχει κρεας? Δεν έχει γάλα? Όλα τα έχει.
Δευτερον υποθερμιδική δεν είναι καθώς τρώς όποια ποσότητα θες από λαχανικά, φρούτα κρέας και γενικά ότι σου λέει να φας,οπότε τον αν είναι υποθερμιδική ή όχι είναι δική σου επιλογη.
Τρίτον την συγκεκριμένη διατροφή ίσως να την έκανε ένα μέλος και είχα εντερικό πρόβλημα αλλά εγώ καθώς και οι υπολοιποι 3 τισ οικογενειας μου δεν είδαμε κανένα. Το να διαβάζεις και πολύ ίσως να μην είναι και πολύ καλό. Γιατί σε κάνει να φοράς παρωπιδες για ένα θέμα. Εγώ την γνώμη μου λέω και αυτό εγώ που είδα με τα δικά μου ματάκια και όχι το τι διάβασα και το τι είδα. Τώρα αν δεν σου αρέσει η δική μου η γνώμη πρόβλημά σου αλλά μην είσαι τόσο απολυτη σε μια δίαιτα που δεν έχεισ καν δοκιμάσει

κοίτα κοριτσάκι για να τελειώνουμε δεν θα μου πεις εσύ αν θα διαβάζω η όχι, έχω κάνει και τις δυο διαίτες και έχω άποψη.Οταν λέω δεν ισχύει τίποτα εννόω οτι δεν ισχύει τίποτα απο όσα είπες για των συνδιασμό των τροφών.Δεν θα κάτσω να έχω αντίλογο μαζί σου γιατί ακόμα είσαι ημιμαθής στο θέμα της διατροφής είδα και τα άλλα σου ποστ τι έλεγες κι αυτά που κάνεις μόνο ισορροπημένη διατροφη δεν είναι.Και πάνω απ΄ολα δεν μπορείς έσυ να μου πεις για σωστή διατροφή απο την στιγμή που μπαίνεις εδω μέσα και ψάχνεις χημικές διαίτες.. και επειδή υπάρχουν πολλά παιδιά με διαταραχες στο θέμα της διατροφής να προσέχεις τι γραφεις και τι λες για να μην παίρνεις κανέναν στο λαιμό σου . .

Quote:

---

Originally posted by hopa
κοίτα κοριτσάκι για να τελειώνουμε δεν θα μου πεις εσύ αν θα διαβάζω η όχι, έχω κάνει και τις δυο διαίτες και έχω άποψη.Οταν λέω δεν ισχύει τίποτα εννόω οτι δεν ισχύει τίποτα απο όσα είπες για των συνδιασμό των τροφών.Δεν θα κάτσω να έχω αντίλογο μαζί σου γιατί ακόμα είσαι ημιμαθής στο θέμα της διατροφής είδα και τα άλλα σου ποστ τι έλεγες κι αυτά που κάνεις μόνο ισορροπημένη διατροφη δεν είναι.Και πάνω απ΄ολα δεν μπορείς έσυ να μου πεις για σωστή διατροφή απο την στιγμή που μπαίνεις εδω μέσα και ψάχνεις χημικές διαίτες.. και επειδή υπάρχουν πολλά παιδιά με διαταραχες στο θέμα της διατροφής να προσέχεις τι γραφεις και τι λες για να μην παίρνεις κανέναν στο λαιμό σου . .

---

Δεν σου λέω τι να διαβάσεις. Σου λέω να μην είσαι τόσο απόλυτη. Το ότι δεν ισχύει τίποτα από ότι ειπα για τον συνδυασμό τροφών είναι η γνώμη σου. Εγώ την έκανα για 5 μέρες και δεν έχασα ούτε γραμμάριο. Σιγα να μην εχανα 11 κιλά σε 40 μέρες. Μόνο αν ήμουν πάνω από 200 θα έχανα 11. Θα ψάχνω ότι γουστάρω και θα λέω ότι γουσταρω αφου αυτή είναι η γνωμη μου.Και εμένα δεν με νοιάζει να κάνω σωστή διατροφή με νοιαζει να χάσω γρηγορα κιλα και πιστευω οτί πολλεσ κοπελες ψάχνουν το ιδιο. Και ποιος έπαθε διατροφική ταραχή με μια εβδομάδα λαχανόσουπα? Μην μας τρελενεις. Εγω με την λαχανόσουπα έχασα 4 κιλα σε μια εβδομάδα και θα το λεω. Το ποιος θα την κάνει και ποιος όχι δικαιωμα του.Εσύ ποιος είσαι ο Κουγιας? ʼντε όνειρα γλυκα...

ΥΟΚΟ, έχω ένα βιβλίο που αναφέρεται στο συνδυασμό τροφών και του έριξα μια ματιά αφού συζητάμε το θέμα. Σου γράφω τον τίτλο και την έκδοση αν θέλεις να το συμβουλευτείς. εγώ το βρήκα λίγο υπερβολικό αλλά μεγάλοι άνθρωποι είμαστε, κρίση διαθέτουμε, μπορούμε να κρατήσουμε τα καλά και να αγνοήσουμε τα κακά.
Τίτλος: συνδυασμοί τροφών
Συγγραφέας: Doriw Grant & Jean Joice
Εκδόσεις: διόπτρα
Αναφέρει ότι πολλές ασθένειες μπορούν να προληφθούν με το σωστό συνδυασμό και έχει και κάποιες συνταγές και εποχιακά μενού.
Επίσης διάβασα μέσα ότι ο Δρ Χέυ θεωρούσε το πρωϊνό περιττό!!! Πάντως προτείνει διάφορα πρωϊνά.

Quote:

---

Originally posted by alikaki

Quote:

---

Originally posted by hopa
κοίτα κοριτσάκι για να τελειώνουμε δεν θα μου πεις εσύ αν θα διαβάζω η όχι, έχω κάνει και τις δυο διαίτες και έχω άποψη.Οταν λέω δεν ισχύει τίποτα εννόω οτι δεν ισχύει τίποτα απο όσα είπες για των συνδιασμό των τροφών.Δεν θα κάτσω να έχω αντίλογο μαζί σου γιατί ακόμα είσαι ημιμαθής στο θέμα της διατροφής είδα και τα άλλα σου ποστ τι έλεγες κι αυτά που κάνεις μόνο ισορροπημένη διατροφη δεν είναι.Και πάνω απ΄ολα δεν μπορείς έσυ να μου πεις για σωστή διατροφή απο την στιγμή που μπαίνεις εδω μέσα και ψάχνεις χημικές διαίτες.. και επειδή υπάρχουν πολλά παιδιά με διαταραχες στο θέμα της διατροφής να προσέχεις τι γραφεις και τι λες για να μην παίρνεις κανέναν στο λαιμό σου . .

---

Δ Και ποιος έπαθε διατροφική ταραχή με μια εβδομάδα λαχανόσουπα? Μην μας τρελενεις.

---

είσαι τόσο βλήμα που ούτε καν καταλαβαίνεις τι σου είπα... η βλακεία είναι ανίκητη ποια είμαι έγω να της πάω κόντρα ....

τι γίνεται παιδιά, θα πει κανείς πως πήγε η δίαιτα? έχει αποτελέσματα?

Yoko περιμενουμε τα αποτελεσματα!!!
Anthi ξεκινησες? πως παει?
Ο αντρας μου ενδιαφερεται για αυτην την διαιτα και ηθελα να δω τα αποτελεσματα σου Yoko και την αποψη σου!
Περιμενουμε............