Καθημερινό ζύγισμα

Quote:

---

Originally posted by Tassos67

Quote:

---

Originally posted by need2loose
...η φωτογραφία στο fecebook είναι πολύ κολακευτική, είναι θολωμένη και δεν δείχνει το πέρασμα του χρόνου...περιμένω πότε θα αδυνατίσω επιτέλους για να βγω καμιά φωτογραφία που θα μου αρέσει για να ανανεώσω το profile μου...

---

Εσύ τουλάχιστον έχεις έστω μια κολακευτική ψηφιακή φωτογραφία για το προφίλ σου στο facebook. Εμένα η τελευταία ανάλογη υπάρχει μόνο σε...φωτογραφικό χαρτί γιατί τότε μόνο τέτοιο μέσο υπήρχε :P
Ευτυχώς ως γνήσιος dino δεν έχω -κι ούτε θέλω να έχω- facebook οπότε γλιτώνω κι από αυτόν τον βραχνά :P

---

Taso help!!!! :sniffle:

Quote:

---

Originally posted by marimari
Συγνωμηηηηηηηηη...
Η φωτο στο facebook εισαι εσυ;;;Γιατι αν εισαι εσυ τοτε κακως που δεν εφυγες για Χολυγουντ!!!!!!!!

---

χαχααχα!!!! Το είπα καλέ η φωτογραφία αυτή με κολακεύει! Έκατσε καλά το φως είναι και θολή και φαίνομαι πολύ καλύτερα απ΄ότι είμαι πια.
Είναι παραπλανητική!

Quote:

---

Originally posted by Tassos67

Quote:

---

Originally posted by marimari
Συγνωμηηηηηηηηη...
Η φωτο στο facebook εισαι εσυ;;;Γιατι αν εισαι εσυ τοτε κακως που δεν εφυγες για Χολυγουντ!!!!!!!!

---

Άρα δεν φταίει η ανδρική μου φύση που έχω σχηματίσει άποψη αντιστοίχου επιπέδου.

Quote:

---

Originally posted by need2loose
Είναι παραπλανητική!

---

Χμ,κάνε κράτει στην μετριοφροσύνη γιατί στο τέλος θα βγεις και...trollακι!

---

Είναι μια ωραιοποιημένη απεικόνιση μου. Δεν είναι μετριοφροσύνη, είναι η αλήθεια! Στο profile μου υπάρχουν και άλλες φωτογραφίες οπότε οι φίλοι μου μπορούν να δουν επιπλέον φωτογραφίες μου και να καταλάβουν πόσο καλύτερη είναι αυτή. Πως το εννοείς το trollaki?

Quote:

---

Originally posted by marimari

Ναι αυτα τα γενικα τα ξερω και τον Ζουμπανεα εχω διαβασει αλλα
1ον δεν ξερω που εχω το βιβλιο
2ο δεν ουμαμαι πως παει η αναλογια με τις 3αδες...κτλ!!!!
Ετσι απο περιεργια για να μπορω να σας παρακολουθω

---

δεν ξερω αν τα βρηκες αλλα here it goes :

πρωι τριαδα (υδατ/πρωτεινη/κατι φρεσκο) πχ ψωμι / τυρι/ φρουτο

ενδιαμεσα δυαδα (υδατ/πρωτ η φρεσκο/υδατ κλπ)

μεσημεριανο τριαδα (υδατ/πρωτ/φρεσκο) πχ μπριζολιτσα με σαλατα και μια μεριδα ρυζι λεω γω τωρα

ενδιαμεσα παλι δυαδα

βραδυ τριαδα :smirk::smirk::smirk:

Τοχει μεσα ή Βιβλος εεε;;;
Που την εχω ομως...που την εχω να της ξαναριξω μια ματια για την σεροτονινη.
Εγω μαλλον βρηκα τον ελεγχο των υπερφαγικων και των κιλων- 110.9 σημερα- με το να παιρνω οσο λιγοτερο υδατανθρακα μπορω.
Τελικα αυτος ο π@#$της με πριζει, με κανει να πειναω, και με κολλαει στην ζυγαρια.
Θα το κανω οσο αντεξω και βλεπω μετα.Παντως δεν μπορω να βαλω μακαρονια η ρυζι γιατι πειναωωωωωωωω μετα πολύ!!!!!
Χτες εκανα μια τσαρκα στα μαγαζια και πεταχτηκα στον Αντωνακη-το μεγαλο ξυροκαρπαδικο της γειτονιας!!!!-και πειρα ενα ωραιο τρειλ μιξ και εφαγα 5 ξυροκαρπια.
Μια χαρα.Μαλλον ο υδατανθρακας που θα βαλω θαναι μονο οσπρια!!!!Τουλαχιστον σαυτη την φαση
Καλημερααααααααααααααα σε ολους και αγωνιστικους χαιρετισμους!!!!!!!!

Quote:

---

Originally posted by marimari
Τοχει μεσα ή Βιβλος εεε;;;
Που την εχω ομως...που την εχω να της ξαναριξω μια ματια για την σεροτονινη.
Εγω μαλλον βρηκα τον ελεγχο των υπερφαγικων και των κιλων- 110.9 σημερα- με το να παιρνω οσο λιγοτερο υδατανθρακα μπορω.
Τελικα αυτος ο π@#$της με πριζει, με κανει να πειναω, και με κολλαει στην ζυγαρια.
Θα το κανω οσο αντεξω και βλεπω μετα.Παντως δεν μπορω να βαλω μακαρονια η ρυζι γιατι πειναωωωωωωωω μετα πολύ!!!!!
Χτες εκανα μια τσαρκα στα μαγαζια και πεταχτηκα στον Αντωνακη-το μεγαλο ξυροκαρπαδικο της γειτονιας!!!!-και πειρα ενα ωραιο τρειλ μιξ και εφαγα 5 ξυροκαρπια.
Μια χαρα.Μαλλον ο υδατανθρακας που θα βαλω θαναι μονο οσπρια!!!!Τουλαχιστον σαυτη την φαση
Καλημερααααααααααααααα σε ολους και αγωνιστικους χαιρετισμους!!!!!!!!

---

ε ναι δεν το ξερεις ? οι επεξεργασμενοι υδατ/κες ειναι η πανουκλα!!!! τα οσπρια/φρουτα/λαχανικα δεν πειραζει

αχ αυτα τα trail mix.......................αχχχ με κοπο στριβω στην γωνια κανω οτι δεν βλεπω το ξηροκαρπαδικο Μαριιιιιιιιιιιιιιιιιιιι:smi legrin::smilegrin::smilegrin::smilegrin:

Ειπαμε με μετρο τιποτα δεν πειραζει.Βαλε μεσα σε μπολακι 5-10 ξηροκαρπια και μην παιρνεις οοοολο το σακουλακι.Εκει χανεται το παιχνιδι.Μια χαρα με πηγαν μεχρι τις 8.30 τα 5 κηροκαρπια απο τις 5 το απογευμα.

Γεια σας κορίτσια!!!! Τι κάνετε σήμερα;
30γρ ξηροί καρποί σε δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων επιτρέπονται! Είναι καλή ποσότητα και χορταστική!
Μαρί αχ ρε εσύ τι γίνεται με το tickeraki σου και δεν φαίνονται τα άτιμα τα κιλά! Δεν θυμάμαι πόσο ήσουν τελευταία φορά! Κατέβηκες πολύ;
Τόνια τι τρως τελικά;

Quote:

---

Originally posted by marimari
Τοχει μεσα ή Βιβλος εεε;;;
Που την εχω ομως...που την εχω να της ξαναριξω μια ματια για την σεροτονινη.
Εγω μαλλον βρηκα τον ελεγχο των υπερφαγικων και των κιλων- 110.9 σημερα- με το να παιρνω οσο λιγοτερο υδατανθρακα μπορω.
Τελικα αυτος ο π@#$της με πριζει, με κανει να πειναω, και με κολλαει στην ζυγαρια.
Θα το κανω οσο αντεξω και βλεπω μετα.Παντως δεν μπορω να βαλω μακαρονια η ρυζι γιατι πειναωωωωωωωω μετα πολύ!!!!!
Χτες εκανα μια τσαρκα στα μαγαζια και πεταχτηκα στον Αντωνακη-το μεγαλο ξυροκαρπαδικο της γειτονιας!!!!-και πειρα ενα ωραιο τρειλ μιξ και εφαγα 5 ξυροκαρπια.
Μια χαρα.Μαλλον ο υδατανθρακας που θα βαλω θαναι μονο οσπρια!!!!Τουλαχιστον σαυτη την φαση
Καλημερααααααααααααααα σε ολους και αγωνιστικους χαιρετισμους!!!!!!!!

---

Άτιμοι υδατάνθρακες! Και εγώ εκεί καταλήγω! Εχθές διάβαζα πάλι κάπου ότι όσο πιο αγύμναστος και παχύς είσαι τόσο λιγότερους υδατάνθρακες πρέπει να καταναλώνεις!!!

Καλημέρα, πως είστε? Πρησμένη κάργα σήμερα, 100.4, δεν έκανα υπερφαγικό και δεν κάπνισα :bigsmile:

Quote:

---

Originally posted by need2loose

Quote:

---

Originally posted by marimari
Τοχει μεσα ή Βιβλος εεε;;;
Που την εχω ομως...που την εχω να της ξαναριξω μια ματια για την σεροτονινη.
Εγω μαλλον βρηκα τον ελεγχο των υπερφαγικων και των κιλων- 110.9 σημερα- με το να παιρνω οσο λιγοτερο υδατανθρακα μπορω.
Τελικα αυτος ο π@#$της με πριζει, με κανει να πειναω, και με κολλαει στην ζυγαρια.
Θα το κανω οσο αντεξω και βλεπω μετα.Παντως δεν μπορω να βαλω μακαρονια η ρυζι γιατι πειναωωωωωωωω μετα πολύ!!!!!
Χτες εκανα μια τσαρκα στα μαγαζια και πεταχτηκα στον Αντωνακη-το μεγαλο ξυροκαρπαδικο της γειτονιας!!!!-και πειρα ενα ωραιο τρειλ μιξ και εφαγα 5 ξυροκαρπια.
Μια χαρα.Μαλλον ο υδατανθρακας που θα βαλω θαναι μονο οσπρια!!!!Τουλαχιστον σαυτη την φαση
Καλημερααααααααααααααα σε ολους και αγωνιστικους χαιρετισμους!!!!!!!!

---

Άτιμοι υδατάνθρακες! Και εγώ εκεί καταλήγω! Εχθές διάβαζα πάλι κάπου ότι όσο πιο αγύμναστος και παχύς είσαι τόσο λιγότερους υδατάνθρακες πρέπει να καταναλώνεις!!!

---

εγω εχω παρατηρησει οτι και 2 μπριζολες να φαω τις καιω αν φαω μιση φετα ψωμι κατευθειαν την αποθηκευω!!:thumbdown:

Quote:

---

Originally posted by sweetOctober
Καλημέρα, πως είστε? Πρησμένη κάργα σήμερα, 100.4, δεν έκανα υπερφαγικό και δεν κάπνισα :bigsmile:

---

Μπράβο Δήμητρα, ειδικά για το κάπνισμα! Ξέχνα το! Μη το βάζεις στο στόμα σου ούτε για πλάκα το τσιγάρο! Δεν αποτελεί καν επιλογή! Θα έρθει μια ημέρα που αν θέλεις θα μπορείς να κάνεις ένα και να μη σημαίνει τίποτα, στο υπόσχομαι! Αν όμως σε βάζει τώρα σε σκέψεις μείνε μακριά μακριά!

To tikeraκι μου δεν φταιει απλαως εγω δεν ξερω να το λειοτυργω.Τωρα ειναι 110.9

edit.Πηγα τον μεγαλο Αγγλικα...
Δεν εχω μεγαλη απωλεια οπως τον Φλεβαρη αλλα δεν εχω παει σχεδον καθολου γυμναστηριο λογω παντελης ελλειψης χρονου, και εχω μερικες ημερες εκτος προγραμματος, και τον κυκλο ο οποιος ερχεται σε 3 ημερες, αλλα για αλλον ενεν μηνα δεν ειμαι πρησμενη δεν ποναω οπως μηνες πριν και αυτο για μενα λεει πολλα!!!!!!!!!!!!

Quote:

---

Originally posted by need2loose

Quote:

---

Originally posted by sweetOctober
Καλημέρα, πως είστε? Πρησμένη κάργα σήμερα, 100.4, δεν έκανα υπερφαγικό και δεν κάπνισα :bigsmile:

---

Μπράβο Δήμητρα, ειδικά για το κάπνισμα! Ξέχνα το! Μη το βάζεις στο στόμα σου ούτε για πλάκα το τσιγάρο! Δεν αποτελεί καν επιλογή! Θα έρθει μια ημέρα που αν θέλεις θα μπορείς να κάνεις ένα και να μη σημαίνει τίποτα, στο υπόσχομαι! Αν όμως σε βάζει τώρα σε σκέψεις μείνε μακριά μακριά!

---

δεν υπαρχει τετοια μερα για μενα και οποιος το κανει δεν ειναι μη καπνιστης :starhit:

Quote:

---

Originally posted by ton76

Quote:

---

Originally posted by need2loose

Quote:

---

Originally posted by marimari
Τοχει μεσα ή Βιβλος εεε;;;
Που την εχω ομως...που την εχω να της ξαναριξω μια ματια για την σεροτονινη.
Εγω μαλλον βρηκα τον ελεγχο των υπερφαγικων και των κιλων- 110.9 σημερα- με το να παιρνω οσο λιγοτερο υδατανθρακα μπορω.
Τελικα αυτος ο π@#$της με πριζει, με κανει να πειναω, και με κολλαει στην ζυγαρια.
Θα το κανω οσο αντεξω και βλεπω μετα.Παντως δεν μπορω να βαλω μακαρονια η ρυζι γιατι πειναωωωωωωωω μετα πολύ!!!!!
Χτες εκανα μια τσαρκα στα μαγαζια και πεταχτηκα στον Αντωνακη-το μεγαλο ξυροκαρπαδικο της γειτονιας!!!!-και πειρα ενα ωραιο τρειλ μιξ και εφαγα 5 ξυροκαρπια.
Μια χαρα.Μαλλον ο υδατανθρακας που θα βαλω θαναι μονο οσπρια!!!!Τουλαχιστον σαυτη την φαση
Καλημερααααααααααααααα σε ολους και αγωνιστικους χαιρετισμους!!!!!!!!

---

Άτιμοι υδατάνθρακες! Και εγώ εκεί καταλήγω! Εχθές διάβαζα πάλι κάπου ότι όσο πιο αγύμναστος και παχύς είσαι τόσο λιγότερους υδατάνθρακες πρέπει να καταναλώνεις!!!

---

εγω εχω παρατηρησει οτι και 2 μπριζολες να φαω τις καιω αν φαω μιση φετα ψωμι κατευθειαν την αποθηκευω!!:thumbdown:

---

νομιζα πως κανεις τριαδες? Δεν ειναι τριαδολογικη αυτη.

αν ρωτας εμενα Δημητρα ναι Τριαδες κανω αλλα απο εμπειρια τοσων ετων ξερω τι συμβαινει και τι οχι στο σωμα μου! και ναι αυτο το κατασκευασμα του φουρνου που λεγεται ψωμι δεν το πλησιαζω αλλα φτιαχνω μονη μου !

Δεν εχει και τραγικη διαφορα απο του φουρνου.Απλώς γλυτωνεις οοοολα τα διογκοτικα και τα συντηρητικα.Οι φουρνοι δεν ξαθονται οπως εμεις να μετρησουν αλατακι, νερακι,αλευρακι.Πετανε εκει απο τη σακουλα το ετοιμο μιγμα και οποιον παρει ο...
Ναι σαφως ειναι κλασεις ανωτερο το σπιτικο ψωμι- ιδιαιτερως αν φτιαχνεται απο αλευρι 100% ολικης οπως φτιανω εγω μαζι με πιτουρο βρωμης και σταριου...- αλλα εξακολουθει να ειναι υδατανθρακας.Μην σε ξεγελαει.:blush:

Quote:

---

Originally posted by marimari
Δεν εχει και τραγικη διαφορα απο του φουρνου.Απλώς γλυτωνεις οοοολα τα διογκοτικα και τα συντηρητικα.Οι φουρνοι δεν ξαθονται οπως εμεις να μετρησουν αλατακι, νερακι,αλευρακι.Πετανε εκει απο τη σακουλα το ετοιμο μιγμα και οποιον παρει ο...
Ναι σαφως ειναι κλασεις ανωτερο το σπιτικο ψωμι- ιδιαιτερως αν φτιαχνεται απο αλευρι 100% ολικης οπως φτιανω εγω μαζι με πιτουρο βρωμης και σταριου...- αλλα εξακολουθει να ειναι υδατανθρακας.Μην σε ξεγελαει.:blush:

---

δε με καταλαβες δεν το λεω απο πλευρα διαιτητικη δηλαδη ειναι λιγοτερο η περισσοτερο υδατ/κας, ξερεις τι βαζουν μεσα ??? βελτιωτικα , ηλιελαια, ενισχυτικα κλππππ ασε γνωριζω κοπελα που δουλευει σε φουρνο και εμαθα πολλα . δεν κανω διαιτα πρωτεινικη για να κοιταω υδατ/κες απο θεμα υγειας το ειπα.

Quote:

---

Originally posted by ton76

Quote:

---

Originally posted by marimari
Δεν εχει και τραγικη διαφορα απο του φουρνου.Απλώς γλυτωνεις οοοολα τα διογκοτικα και τα συντηρητικα.Οι φουρνοι δεν ξαθονται οπως εμεις να μετρησουν αλατακι, νερακι,αλευρακι.Πετανε εκει απο τη σακουλα το ετοιμο μιγμα και οποιον παρει ο...
Ναι σαφως ειναι κλασεις ανωτερο το σπιτικο ψωμι- ιδιαιτερως αν φτιαχνεται απο αλευρι 100% ολικης οπως φτιανω εγω μαζι με πιτουρο βρωμης και σταριου...- αλλα εξακολουθει να ειναι υδατανθρακας.Μην σε ξεγελαει.:blush:

---

δε με καταλαβες δεν το λεω απο πλευρα διαιτητικη δηλαδη ειναι λιγοτερο η περισσοτερο υδατ/κας, ξερεις τι βαζουν μεσα ??? βελτιωτικα , ηλιελαια, ενισχυτικα κλππππ ασε γνωριζω κοπελα που δουλευει σε φουρνο και εμαθα πολλα . δεν κανω διαιτα πρωτεινικη για να κοιταω υδατ/κες απο θεμα υγειας το ειπα.

---

Δεν ειναι αναγκη ναχεις γνωστο για να σου πει τι βαζουν μεσα...Ειναι της παση γνωστο τι αηδιες τρωμε αλλα ειναι νοστιμεεεεεεςςςςς!!!!!!!!!!
Ναι εμενα πχ το ιδιο με κολλαει το δικο μου ψωμι με το αγοραστο.Αυτο εννοω.

Quote:

---

Originally posted by Tassos67

Quote:

---

Originally posted by need2loose
Είναι μια ωραιοποιημένη απεικόνιση μου. Δεν είναι μετριοφροσύνη, είναι η αλήθεια! Στο profile μου υπάρχουν και άλλες φωτογραφίες οπότε οι φίλοι μου μπορούν να δουν επιπλέον φωτογραφίες μου και να καταλάβουν πόσο καλύτερη είναι αυτή. Πως το εννοείς το trollaki?

---

Ωραιοποιημένη η εμφάνισή σου; Photoshop δηλαδή; :P
Ναι, όντως δεν είναι μετριοφροσύνη αλλά αυτομαστίγωμα με μαστίγιο την εικόνα που έχεις για τον εαυτό σου (δεν θα μου πάρεις τα πρωτεία όσο κι αν προσπαθήσεις :P) !
Σε αποκάλεσαν Θεά! ΟΚ είσαι θνητή. Σε αποκάλεσαν χολυγουντιανή ομορφιά! Ούτε αυτό είσαι. Οι χολυγουντιανές ομορφιές άβαφτες είναι για κλάμματα. Εγώ θεωρώ ότι η κοπέλα της φωτογραφίας είναι απλώς Aστέρι. Κι επίσης θεωρώ άδικο να προσπαθείς να "αποκαθηλώσεις" από μόνη σου αυτό το Aστέρι. Πόσα μέλη από δω μέσα θα σε δουν δια ζώσης; Πόσα θα μπουν στο facebook να σε δουν; Κι αν μέσα δουν άλλη Μάγδα τι θα γίνει; Θα κάνουν report στον Ζούκεμπεργκ ώστε να σε διαγράψει για...παραπλανητικό προφίλ :crazy: ; Άσε λοιπόν τα περισσότερα μέλη που θα σε δουν από αυτή και μόνο την φωτογραφία να μείνουν με την εντύπωση ότι η Μάγδα διαθέτει την πρωτόγνωρη ομορφιά αυτής της κοπέλας. Και τελικά εγώ είμαι απόλυτα σίγουρος ότι εσύ είσαι αυτή αφού η ομορφιά σου είναι σε απόλυτη σύμπνοια με την έκφρασή σου και το χιούμορ σου που αδυνατεί να αντιληφθεί ότι σε πειράζω με τον χαρακτηρισμό "τρολλάκι". Όλα είναι Δωρικού ρυθμού. :)

---

χα! καλύτερο από Photoshop! Δεν φαίνεται η παραμικρή γραμμούλα, το δέρμα δείχνει ωραίο και το χρώμα του είναι ομοιόμορφο όπως ήταν πριν χρόνια! Ότι είμαι εγώ αυτή είναι δεδομένο, δεν συνειδητοποίησα ότι η φωτογραφία αυτή φάνταζε τόσο εξωπραγματική όπως το περιγράφεις για αυτό αποφάσισα να την αλλάξω για να αποφεύγονται παρεξηγήσεις. Βλέπεις όταν την έβαλα δεν σκέφτηκα ότι κάποιοι θα με γνώριζαν μέσα από αυτή τη φωτογραφία και θα τους δημιουργούσε λάθος εντύπωση. Ήξερα ότι θα τη δουν άνθρωποι που με γνωρίζουν ήδη.
Το χιούμορ είναι κάτι που πιάνεται δύσκολα σε ένα φόρουμ όπου ο λόγος που επικρατεί είναι ο γραπτός και τα πρόσωπα άγνωστα στην ουσία. Ειδικότερα η δική σου αποκωδικοποίηση δεν μου είναι τόσο εύκολη :yes:

*Πωπω! Μόλις είδα σε ποιο θέμα είμαστε! Το ξεφτιλίσαμε εδώ μέσα!

Καλημερα ομορφες και ομορφοι (με ή χωρις φωτοσοπ...το θεμα ειναι οτι εισαστε ομορφοι στην ψυχη και στον χαρακτηρα και τα υπολοιπα στην ακρη!!!!)
Μερικα γραμμαρια κατω και σημερα.Ξαναμπηκα στην τροχια μου και νιωθω τελειααααααα!!!!!
Πιο τελεια νιωθω οταν αρχιζουν ναρχονται κουβεντες παρατηρησης οτι εχω αρχισει και χανω.
Μονο που στεναχωριεμαι γιατι δεν προλαβαινω γυμναστηριο...
Κατι πρεπει να κανω μαυτο.
Φυσικα η φυσικη μου δραστηριοτητα ειναι 2πλασια των κανονικων ημερων αλλα δεν ειναι το ιδιο.
Κατι θα κανω και εκει...
Αγωνιστικους χαιτερισμους!!!:love:

Αρχίζει και γίνεται γραφικό το 69+ ....69,6 και πάλι!

Ρε συ Μαγδα, μηπως ησουν για πολλα χρονια καποτε σαυτα τα κιλα;

καλησπερα,,70 σημερα...

δεν κανω τιποτα απο διατροφη...

αλλα το σκεφτομαι για να κοψω υδατανθρακες,,,με χαλανε πολυ....
ασχετο,ποιοι εχετε φειςμπουκ?

Καλημέρα, τί κανεις Ελενα? 100.0 σήμερα πρίν πάω δουλειά και χωρίς τουαλέτα. και υπερβολικα πρησμένη. Περιμένουμε νέα για σημαντικά μας θέματα και το άγχος δίνει και παίρνει.

Εγω εχω face.Στειλε μου με πμ. Ελενα

σου εστειλα,το πηρες?

οχι...ξαναπροσπαθησε

δεν το παίρνεις όταν έχουν γεμίσει τα μηνύματα σ Μαρία μ

Το ξερω αλλα δεν πρεπει ναναι αυτο.Πηρα σημερα κι αλλο μυνημα και ηρθε κανονικα ενω ειδα οτι δεν ειναι γεματο.

σε εκανα αντ

θες κι εμενα ???

χαχαχαχαχα!!!!!!!!

Quote:

---

Originally posted by marimari
Ρε συ Μαγδα, μηπως ησουν για πολλα χρονια καποτε σαυτα τα κιλα;

---

Δύσκολη ερώτηση αυτή! Τα μόνα κιλά που ήμουν για πολλά χρόνια ήταν τα 53-55. Από εκεί και πέρα το χάος!!!! Πραγματικά η ζωή μου είναι μια τρέλα! 'Η τρέχω με ιλιγγιώδη ταχύτητα προς τα πάνω ή κάνω δίαιτα! Φάση που να έμεινα σταθερά σε ένα βάρος δεν θυμάμαι καμιά άλλη! Φέτος έφτασα τα πιο πολλά κιλά ever! Έτσι το κόλλημα μου ξεκίνησε νωρίτερα, συνήθως επιβραδύνονταν η απώλεια (ποτέ τόσο πολύ) από τα 67 και κάτω. Η μόνη συσχέτιση που μπορώ να κάνω είναι ότι ο ρυθμός απώλειας των κιλών μου μειώνεται πάρα πολύ μόλις χάσω τα πρώτα 7 κιλά. Μέχρι τώρα το ανώτερο βάρος που είχα φτάσει ήταν τα 74 κιλά οπότε η επιβράδυνση άρχιζε στα 67. Ή αν το δεις βάση χρόνου μετά από 7-8 εβδομάδες. Ίσως τόσο να χρειάζεται μέχρι ο οργανισμός μου μέχρι να συνηθίσει να λειτουργεί στις 1200 θερμίδες. Μετά αρκείται σε αυτές και δεν καίει παραπάνω, λες;

Γνωριζω οτι οταν πας να σπασεις το φραγμα των κιλων που ειχες για μεγαλο χρονικο διαστημα πεφτεις σε απραξια...δεν χανεις αλλα μετα κατηφοριζεις πιο ευκολα.Αν σε νοιαζει τοοοοσο πολύ δυστυχως πρεπει ή να επισκετεις ενδοκρυνολογο ή διαιτολογο σοβαρο.

Ετσι ειναι, ανεξαρτητως κιλων. Δηλ εμενα αυτο το "φραγμα" ειναι μια δεκαδα πανω απο τις Μαγδας αλλα εκει εχει συνηθισει εμενα ο δικος μου οργανισμος να βρισκεται. Αυτο ειναι το δυσκολο να ξεπερασει. (έχουμε καιρό ως τότε :starhit: )

Ευχομαι να ερθει κα να μην το καταλαβεις...

προτιμω να μην! Αυτη τη φορα δεν θελω να τα χασω και να τα χασω κι γω κι ολοι γυρω μ απο τα νευρα μ ή την μονιμη ενασχοληση μ με το βαρος μ, προτιμω αργα αλλα για παντα. Εχω κουραστει Μαρια μ. Οταν θα φτασω καποτε κατω απο 80 πχ 78-79, θα προσπαθησω να χασω αλλα 5-6 κιλα ασφαλειας, αλλα και χαρας! Δεν εχω την παραμικρη ιδεα πως ημουν τοτε.............................

Το θεμα ειναι οτι εχεις κουραστει δυστυχως οχι μονο διατροφικα.

Quote:

---

Originally posted by marimari
Γνωριζω οτι οταν πας να σπασεις το φραγμα των κιλων που ειχες για μεγαλο χρονικο διαστημα πεφτεις σε απραξια...δεν χανεις αλλα μετα κατηφοριζεις πιο ευκολα.Αν σε νοιαζει τοοοοσο πολύ δυστυχως πρεπει ή να επισκετεις ενδοκρυνολογο ή διαιτολογο σοβαρο.

---

Αυτό το έχω ακούσει και εγώ αλλά ισχύει πράγματι; Θα πάω σίγουρα σε διαιτολόγο ( το πόσο σοβαρός είναι θα φανεί)από εβδομάδα!
Μου ήρθε προσφορά μόνο με 19 ευρώ που περιλαμβάνει τα παρακάτω:
Ένα (1) Εξατομικευμένο, Μηνιαίο Πρόγραμμα Διατροφής,
Συνολικά Τεσσάρων (4) Συνεδριών,
με Τέσσερα (4) Εξατομικευμένα Εβδομαδιαία Διαιτητικά Προγράμματα.

Δύο (2) Σωματομετρήσεις στην 1η και στην 4η Συνεδρία, όπου πραγματοποιείται μέτρηση στα Χέρια, στο Στήθος, στη Μέση, στην Κοιλιά, στους Γοφούς και στους Μηρούς.

Δύο (2) Ανθρωπομετρικές Αναλύσεις Σύστασης Σώματος με
τον Υπερσύγχρονο Αναλυτή «In Body 170», όπου μπορείτε να μάθετε τα εξής:

- Βάρος (kg)
- Μυϊκό ιστό (kg)
- Λιπώδη ιστό (kg)
- Ποσοστό λίπους (%)
- Τμηματική ανάλυση λίπους ( χέρια- πόδια - κορμός)
- Σπλαχνικό λίπος
- Άλιπο ιστό (kg)
- Τμηματική ανάλυση άλιπου ιστού (χέρια - πόδια - κορμός)
- Συνολικά υγρά σώματος - κατακράτηση υγρών (lit)
- Βασικό μεταβολισμό (kcal)
- Δείκτη μάζας σώματος
- Αυτόματο υπολογισμό αναλογίας μέσης - γοφών
- Αυτόματο υπολογισμό του βάρους (λίπους ή μυϊκού ιστού) που χρειάζεται να βάλετε ή να χάσετε.
- Σύγκριση όλων των αποτελεσμάτων με τις φυσιολογικές τιμές.
- Βαθμολόγηση της συνολικής κατάστασης του σώματος (fitness score) με άριστα το 100.

Αυτόματη εκτύπωση των αποτελεσμάτων (και δυνατότητα σύγκρισης των αποτελεσμάτων με τα αποτελέσματα επόμενης μέτρησης).


* Ακριβώς ότι ζητούσα, μετρήσεις !!!! Θα συζητήσω μαζί του και την πορεία μου να δω αν έχει κάτι αξιόλογο να μας πει. Από το βιογραφικό του είδα ότι έχει προϋπηρεσία στα bodyline και στα Πρίνου. Αυτό δεν ξέρω πως να το εκλάβω! Σίγουρα θα έχει δει αρκετές περιπτώσεις αλλά απ' ότι ξέρω τα προγράμματα που είχαν αυτά τα ινστιτούτα ήταν τελείως τυποποιημένα. Ειδικά τα Πρίνου!