Printable View
Καλημερα!!!!!!!!
Μερικα γραμμαρια κατω και σημερα και το ουσιοδες της χτεσινης ημερας ειναι οτι μπορεσα και "ισιωσα" το απο πρωι στραβωμενο διατροφικο πεδιο!!!!!!
Αυτο για μενα ειναι επιτυχια...!!!!!!!!!!!!
Το γυρισα σε θερμιδες και τοσωσα!!!!!
Μαγδα πολύ ωραιο μου φανταζει και καλα θα κανεις να πας.
Το μονο που με στραβωνει ειναι τα Πρινου...Για πολλους και διαφορους λογους που δεν χρειαζονται να αναφερθουν!!!!!!
Να πας.Κατι νιωθω οτι εκει κατι θα γινει :kiss:
99.9 Καλημερα!!!
αν ειχα κουραστει υπερμετρα δε θα ημουν εδω. Δεν μπορωω να καταλαβω γιατι πρεπει να δειχνω αυτο διαρκως. εΙΜΑΙ εδω = αγωνιζομαι. Στην πορεια ολοι κουραζονταιQuote:
Originally posted by marimari
Το θεμα ειναι οτι εχεις κουραστει δυστυχως οχι μονο διατροφικα.
Αλλο εννοω...δεν με καταλαβες...
Απλώς λεω αυτο και τιποτα περισσοτερο, τιποτα λιγοτερο οτι δειχνεις να εχεις κουραστει οχι τοσο απο την διαιτα αλλα απο ολα τα αλλα, ψυχολογικα, προσωπικα, εργασιακα κτλ...
Απλώς χαιδευε τον εαυτο σου περισσοτερο.Αγαπησε τον περισσοτερο.Τιποτα αλλο!!!!
Μπράβο που το έσωσες Μαρί είδα ότι την πάτησες με το άτιμο το λευκό ψωμάκι και το μέλι! Άσε παιδί μου μη σώσει και το φάμε ξανά το λευκό ψωμί! Στο κάτω κάτω είναι τελείως άχρηστο διατροφικά! Το πίτουρο έχει ένα σωρό πολύτιμα στοιχεία, μια χαρά είναι τα κρακεράκια σου!Quote:
Originally posted by marimari
Καλημερα!!!!!!!!
Μερικα γραμμαρια κατω και σημερα και το ουσιοδες της χτεσινης ημερας ειναι οτι μπορεσα και "ισιωσα" το απο πρωι στραβωμενο διατροφικο πεδιο!!!!!!
Αυτο για μενα ειναι επιτυχια...!!!!!!!!!!!!
Το γυρισα σε θερμιδες και τοσωσα!!!!!
Μαγδα πολύ ωραιο μου φανταζει και καλα θα κανεις να πας.
Το μονο που με στραβωνει ειναι τα Πρινου...Για πολλους και διαφορους λογους που δεν χρειαζονται να αναφερθουν!!!!!!
Να πας.Κατι νιωθω οτι εκει κατι θα γινει :kiss:
Έκλεισα ραντεβού για Παρασκευή 29 του μηνός! Αυτό που μου ενδιαφέρει περισσότερο είναι το τι θα δείξει ένα μήνα μετά σε σχέση με τον μυικό ιστό και το λίπος!
αχ Μαρια μ δε το ειδα, δεν προλαβαινω σημερα καθολου, συγνωμη!! Εισαι αστερι που το εσωσες, ετσι πρεπει. NEVER never EVER give up!
Ευχαριστω κοριτσια!!!!!!!!!!!
Ναστε καλα και να ειμαστε γερες να παιρνουμε καθημερινα μαθηματακια!!!!
Αμαν αυτο το ψωμι.Πραγματικα ειναι απιστευτο που τοοοοσα χρονια δεν του ειχα δωσει την αξια που του πρεπει.Ενα τιποτα που μονο προβληματα φερνει-μην τα γενικευω-τουλαχιστον σε μενα.
Πηγαινε στο ραντεβου σου και κατι μου λεει οτι ολα θα ισιωσουν.
Καλη συνεχεια σε ολες με αγωνιστικους χαιρετισμους.
68,9 .... και να φανταστείς ότι πριν 18 ημέρες ήμουν 68,8.
Βρήκα πως θα συντηρούμε στο βάρος που είμαι τώρα!!!!!
1100-1200 θερμίδες ημερησίως + 3 φορές την εβδομάδα αερόβια και όργανα με διάρκεια 1 ώρα και 40 λεπτά
Δεν είναι και δύσκολη η συντήρηση...
Help!!!!! Σήμερα είμαι πολύ πολύ απογοητευμένη!!!!!
εισαι 68 κ εισαι σταναχωμημενη?????????????????????ε οχι καλε,,,εγω πηγα 71..................με πολυ κοπο κ πολυ φαι βεβαια!!!!!!!:D:D:D:D
μαγγα σε λιγο θα εισαι 67,μετα 66,,,
Μαγδα μου μηπως ειναι λιγες οι 1100 ειδικα οταν κανεις αεροβια?? μηπως θελει να τρως λιγες παραπανω να παρει μπρος το σωμα??? εγω κανω βεβαια τριαδες και δυαδες και παω αρκετα παραπανω . Απο βαρος σταματησα να ζυγιζομαι μεχρι τουλαχιστον την αλλη Πεμπτη .Παντως οι γυρω μου λενε οτι εχει φτιαξει η διαθεση μου και αυτο οφειλεται μαλλον στην σεροτονινη και στο οτι δεν κανω πλεον(δοξα τω θεο) υπερφαγικα!!Quote:
Originally posted by need2loose
68,9 .... και να φανταστείς ότι πριν 18 ημέρες ήμουν 68,8.
Βρήκα πως θα συντηρούμε στο βάρος που είμαι τώρα!!!!!
1100-1200 θερμίδες ημερησίως + 3 φορές την εβδομάδα αερόβια και όργανα με διάρκεια 1 ώρα και 40 λεπτά
Δεν είναι και δύσκολη η συντήρηση...
Help!!!!! Σήμερα είμαι πολύ πολύ απογοητευμένη!!!!!
Σημερα πολύ με σταναχωρουν τα λογια σου...:sniff:Quote:
Originally posted by need2loose
68,9 .... και να φανταστείς ότι πριν 18 ημέρες ήμουν 68,8.
Βρήκα πως θα συντηρούμε στο βάρος που είμαι τώρα!!!!!
1100-1200 θερμίδες ημερησίως + 3 φορές την εβδομάδα αερόβια και όργανα με διάρκεια 1 ώρα και 40 λεπτά
Δεν είναι και δύσκολη η συντήρηση...
Help!!!!! Σήμερα είμαι πολύ πολύ απογοητευμένη!!!!!
Δεν εχω κατι καινουριο να σου προσθεσω...ολα εχουν γραφτει πολλακις...
Αληθεια εχεις αρχισει να με προβληματιζεις.Κανε κατι.ΚΑΝΕ ΚΑΤΙ...Ισως ενδοκρυνολογο...Τι να πω δεν ξερω!!!!!!!
αγαπημένη μ Μάγδα πολύ στεναχωρήθηκα, μακάρι να μπορούσα να σου δώσω λίγη από τη θετική μ διάθεση. Δεν έχω κοιμηθεί μία αλλά τ αξαναβρήκα με τον άνθρωπο μ και ξαφνικά όλα καλά τα βλέπω. Μήπως να ασχοληθείς με κάτι άλλο κι όχι με τη ζυγαριά? (ρίχνω μια ιδέα στο τραπέζι κι γω)Μπράβο σου Τόνια Μπράβο!!!!!!! Εσύ κι αν είσαι αστέρι (είναι και η Μάγδα μας αλλά εσύ ειδικά...) Μπράβο σου!!!!!! Ευχομαι και στα προσωπικα σ να είχατε καλά νέα. Μπορώ να σ στείλω μήνυμα??Quote:
Originally posted by ton76
Μαγδα μου μηπως ειναι λιγες οι 1100 ειδικα οταν κανεις αεροβια?? μηπως θελει να τρως λιγες παραπανω να παρει μπρος το σωμα??? εγω κανω βεβαια τριαδες και δυαδες και παω αρκετα παραπανω . Απο βαρος σταματησα να ζυγιζομαι μεχρι τουλαχιστον την αλλη Πεμπτη .Παντως οι γυρω μου λενε οτι εχει φτιαξει η διαθεση μου και αυτο οφειλεται μαλλον στην σεροτονινη και στο οτι δεν κανω πλεον(δοξα τω θεο) υπερφαγικα!!Quote:
Originally posted by need2loose
68,9 .... και να φανταστείς ότι πριν 18 ημέρες ήμουν 68,8.
Βρήκα πως θα συντηρούμε στο βάρος που είμαι τώρα!!!!!
1100-1200 θερμίδες ημερησίως + 3 φορές την εβδομάδα αερόβια και όργανα με διάρκεια 1 ώρα και 40 λεπτά
Δεν είναι και δύσκολη η συντήρηση...
Help!!!!! Σήμερα είμαι πολύ πολύ απογοητευμένη!!!!!
Συμφωνώ σε όσα λες!
Σήμερα δε ζυγίστηκα γιατί χθες φάγαμε μια πίτσαο κάθε ένας και ήπιαμε λίγο!!!
Μάγδα μου θα σου πω αυτό που μου είπες και χτες η ίδια!! Και ποια είναι η εναλλακτική;; Μην απογοητεύσεσαι και σου μιλάει ένας άνθρωπος που τα κολλήματα στη ζυγαριά τα χει φάει με το κουτάλι. Μάλιστα όταν είπα στη διαιτολόγο μου ότι έκανα 1200 θερμίδες και δεν έχανα μου είπε ότι γι αυτό δεν έχανα, επειδή έπαιρνα πολύ λίγες θερμίδες. Παίξε μια 1700 μια 1200 ίσως σε βοηθήσει. Όλα καλά θα πάνε :)Quote:
Originally posted by need2loose
68,9 .... και να φανταστείς ότι πριν 18 ημέρες ήμουν 68,8.
Βρήκα πως θα συντηρούμε στο βάρος που είμαι τώρα!!!!!
1100-1200 θερμίδες ημερησίως + 3 φορές την εβδομάδα αερόβια και όργανα με διάρκεια 1 ώρα και 40 λεπτά
Δεν είναι και δύσκολη η συντήρηση...
Help!!!!! Σήμερα είμαι πολύ πολύ απογοητευμένη!!!!!
ε βεβαια καλε ρωτας???Quote:
Originally posted by sweetOctober
αγαπημένη μ Μάγδα πολύ στεναχωρήθηκα, μακάρι να μπορούσα να σου δώσω λίγη από τη θετική μ διάθεση. Δεν έχω κοιμηθεί μία αλλά τ αξαναβρήκα με τον άνθρωπο μ και ξαφνικά όλα καλά τα βλέπω. Μήπως να ασχοληθείς με κάτι άλλο κι όχι με τη ζυγαριά? (ρίχνω μια ιδέα στο τραπέζι κι γω)Μπράβο σου Τόνια Μπράβο!!!!!!! Εσύ κι αν είσαι αστέρι (είναι και η Μάγδα μας αλλά εσύ ειδικά...) Μπράβο σου!!!!!! Ευχομαι και στα προσωπικα σ να είχατε καλά νέα. Μπορώ να σ στείλω μήνυμα??Quote:
Originally posted by ton76
Μαγδα μου μηπως ειναι λιγες οι 1100 ειδικα οταν κανεις αεροβια?? μηπως θελει να τρως λιγες παραπανω να παρει μπρος το σωμα??? εγω κανω βεβαια τριαδες και δυαδες και παω αρκετα παραπανω . Απο βαρος σταματησα να ζυγιζομαι μεχρι τουλαχιστον την αλλη Πεμπτη .Παντως οι γυρω μου λενε οτι εχει φτιαξει η διαθεση μου και αυτο οφειλεται μαλλον στην σεροτονινη και στο οτι δεν κανω πλεον(δοξα τω θεο) υπερφαγικα!!Quote:
Originally posted by need2loose
68,9 .... και να φανταστείς ότι πριν 18 ημέρες ήμουν 68,8.
Βρήκα πως θα συντηρούμε στο βάρος που είμαι τώρα!!!!!
1100-1200 θερμίδες ημερησίως + 3 φορές την εβδομάδα αερόβια και όργανα με διάρκεια 1 ώρα και 40 λεπτά
Δεν είναι και δύσκολη η συντήρηση...
Help!!!!! Σήμερα είμαι πολύ πολύ απογοητευμένη!!!!!
Συμφωνώ σε όσα λες!
Σήμερα δε ζυγίστηκα γιατί χθες φάγαμε μια πίτσαο κάθε ένας και ήπιαμε λίγο!!!
69 καλέ όχι 68! Είπαμε σε περιμένω :) Σε μια εβδομάδα θα τα χάσεις τα 2 πρώτα κιλά και μετά πάμε μαζί παρακάτω, να μου φέρεις και τύχη. Απ΄όταν σταμάτησες εσύ κόλλησα και εγώ!Quote:
Originally posted by helena73
εισαι 68 κ εισαι σταναχωμημενη?????????????????????ε οχι καλε,,,εγω πηγα 71..................με πολυ κοπο κ πολυ φαι βεβαια!!!!!!!:D:D:D:D
μαγγα σε λιγο θα εισαι 67,μετα 66,,,
Το σκέφτομαι σοβαρά! Δίνω περιθώριο και την εβδομάδα που μας έρχεται και αν δεν αλλάξει κάτι πάω για εξετάσεις.Quote:
Originally posted by marimari
Σημερα πολύ με σταναχωρουν τα λογια σου...:sniff:Quote:
Originally posted by need2loose
68,9 .... και να φανταστείς ότι πριν 18 ημέρες ήμουν 68,8.
Βρήκα πως θα συντηρούμε στο βάρος που είμαι τώρα!!!!!
1100-1200 θερμίδες ημερησίως + 3 φορές την εβδομάδα αερόβια και όργανα με διάρκεια 1 ώρα και 40 λεπτά
Δεν είναι και δύσκολη η συντήρηση...
Help!!!!! Σήμερα είμαι πολύ πολύ απογοητευμένη!!!!!
Δεν εχω κατι καινουριο να σου προσθεσω...ολα εχουν γραφτει πολλακις...
Αληθεια εχεις αρχισει να με προβληματιζεις.Κανε κατι.ΚΑΝΕ ΚΑΤΙ...Ισως ενδοκρυνολογο...Τι να πω δεν ξερω!!!!!!!
Σκέφτηκα να το χειριστώ ως εξής : Την εβδομάδα που μας έρχεται συνεχίζω κανονικά με 1200-1400 θερμίδες, Παρασκευή πάω διαιτολόγο να κάνω τις μετρήσεις μου και να δω αν έχει κάποια ιδέα γύρω από το τι πρέπει να κάνω. Ανάλογα με την πρόταση του ή την ακολουθώ για μια εβδομάδα ή αν δεν έχει κάτι αξιόλογο να προτείνει και εγώ παραμένω στάσιμη ακολουθώ για μια εβδομάδα διατροφή 1700-1800 θερμίδων. Ακολουθεί μια εβδομάδα όπου τεστάρω το αποτέλεσμα καταναλώνοντας και πάλι 1200-1400 θερμίδες και αν δεν γίνει και πάλι κάτι... αυτοκτονώ :smilegrin::shocked2::smilegrin:
Πολύ χαίρομαι που έχεις ευχάριστα νέα!!!! Να ασχοληθώ με κάτι άλλο χμ... ασχολούμαι με διάφορα άλλα, αλλά αυτό είναι που με καίει!!!!Quote:
Originally posted by sweetOctober
αγαπημένη μ Μάγδα πολύ στεναχωρήθηκα, μακάρι να μπορούσα να σου δώσω λίγη από τη θετική μ διάθεση. Δεν έχω κοιμηθεί μία αλλά τ αξαναβρήκα με τον άνθρωπο μ και ξαφνικά όλα καλά τα βλέπω. Μήπως να ασχοληθείς με κάτι άλλο κι όχι με τη ζυγαριά? (ρίχνω μια ιδέα στο τραπέζι κι γω)Μπράβο σου Τόνια Μπράβο!!!!!!! Εσύ κι αν είσαι αστέρι (είναι και η Μάγδα μας αλλά εσύ ειδικά...) Μπράβο σου!!!!!! Ευχομαι και στα προσωπικα σ να είχατε καλά νέα. Μπορώ να σ στείλω μήνυμα??Quote:
Originally posted by ton76
Μαγδα μου μηπως ειναι λιγες οι 1100 ειδικα οταν κανεις αεροβια?? μηπως θελει να τρως λιγες παραπανω να παρει μπρος το σωμα??? εγω κανω βεβαια τριαδες και δυαδες και παω αρκετα παραπανω . Απο βαρος σταματησα να ζυγιζομαι μεχρι τουλαχιστον την αλλη Πεμπτη .Παντως οι γυρω μου λενε οτι εχει φτιαξει η διαθεση μου και αυτο οφειλεται μαλλον στην σεροτονινη και στο οτι δεν κανω πλεον(δοξα τω θεο) υπερφαγικα!!Quote:
Originally posted by need2loose
68,9 .... και να φανταστείς ότι πριν 18 ημέρες ήμουν 68,8.
Βρήκα πως θα συντηρούμε στο βάρος που είμαι τώρα!!!!!
1100-1200 θερμίδες ημερησίως + 3 φορές την εβδομάδα αερόβια και όργανα με διάρκεια 1 ώρα και 40 λεπτά
Δεν είναι και δύσκολη η συντήρηση...
Help!!!!! Σήμερα είμαι πολύ πολύ απογοητευμένη!!!!!
Συμφωνώ σε όσα λες!
Σήμερα δε ζυγίστηκα γιατί χθες φάγαμε μια πίτσαο κάθε ένας και ήπιαμε λίγο!!!
Quote:
Originally posted by ton76
Μαγδα μου μηπως ειναι λιγες οι 1100 ειδικα οταν κανεις αεροβια?? μηπως θελει να τρως λιγες παραπανω να παρει μπρος το σωμα??? εγω κανω βεβαια τριαδες και δυαδες και παω αρκετα παραπανω . Απο βαρος σταματησα να ζυγιζομαι μεχρι τουλαχιστον την αλλη Πεμπτη .Παντως οι γυρω μου λενε οτι εχει φτιαξει η διαθεση μου και αυτο οφειλεται μαλλον στην σεροτονινη και στο οτι δεν κανω πλεον(δοξα τω θεο) υπερφαγικα!!Quote:
Originally posted by need2loose
68,9 .... και να φανταστείς ότι πριν 18 ημέρες ήμουν 68,8.
Βρήκα πως θα συντηρούμε στο βάρος που είμαι τώρα!!!!!
1100-1200 θερμίδες ημερησίως + 3 φορές την εβδομάδα αερόβια και όργανα με διάρκεια 1 ώρα και 40 λεπτά
Δεν είναι και δύσκολη η συντήρηση...
Help!!!!! Σήμερα είμαι πολύ πολύ απογοητευμένη!!!!!
Ξέρω και εγώ βρε Τόνια, τι να πω! Δίνω ακόμη μια εβδομάδα περιθώριο και μετά θα ανέβω 1700-1800 να δω τι θα γίνει!
Όλως παραδόξως η διάθεση μου είναι αρκετά καλή και άμα μου έκανε τη χάρη η ζυγαριά να πέσει λίγο, θα ήμουν super!
Χαίρομαι που έστρωσες!!!! Ελπίζω σύντομα να δεις και τα επιθυμητά αποτελέσματα :)
Αυτό σκέφτομαι συνέχεια και αυτό είναι που με κρατάει, ποια είναι η εναλλακτική μου;Quote:
Originally posted by pink_90
Μάγδα μου θα σου πω αυτό που μου είπες και χτες η ίδια!! Και ποια είναι η εναλλακτική;; Μην απογοητεύσεσαι και σου μιλάει ένας άνθρωπος που τα κολλήματα στη ζυγαριά τα χει φάει με το κουτάλι. Μάλιστα όταν είπα στη διαιτολόγο μου ότι έκανα 1200 θερμίδες και δεν έχανα μου είπε ότι γι αυτό δεν έχανα, επειδή έπαιρνα πολύ λίγες θερμίδες. Παίξε μια 1700 μια 1200 ίσως σε βοηθήσει. Όλα καλά θα πάνε :)Quote:
Originally posted by need2loose
68,9 .... και να φανταστείς ότι πριν 18 ημέρες ήμουν 68,8.
Βρήκα πως θα συντηρούμε στο βάρος που είμαι τώρα!!!!!
1100-1200 θερμίδες ημερησίως + 3 φορές την εβδομάδα αερόβια και όργανα με διάρκεια 1 ώρα και 40 λεπτά
Δεν είναι και δύσκολη η συντήρηση...
Help!!!!! Σήμερα είμαι πολύ πολύ απογοητευμένη!!!!!
Καμια!!!! Αυτόν το δρόμο πρέπει να τον πάω, δεν υπάρχει εναλλακτική διαδρομή, ακόμη και αν γυρίσω πίσω και τον παρατήσω όταν πάρω και πάλι απόφαση να πάω εκεί που θέλω αυτός θα είναι μπροστά μου. Ποιο το νόημα να τον εγκαταλείψω; Υπάρχει ένα μέρος που θέλω να πάω και ένας δρόμος....και ένα μέρος που δεν θέλω να γυρίσω ποτέ και με τίποτα. Άρα θα πάω μπροστά ακόμη και σέρνοντας όπως λέει και το quote που έχω στην υπογραφή μου!
Ναι θα παίξω με τις θερμίδες, θα κάνω πολλά κόλπα, δεν μπορεί κάποιο θα πιάσει :)
Βασικά εγώ αυτό που κατάλαβα είναι ότι όσο τρελαινόμαστε, όσο το έχουμε στο μυαλό μας. όσο μας γίνεται εμμονή τότε είναι που κολλάει η ζυγαριά για τα καλά. Πρέπει με κάποιο τρόπο να το ξεχάσουμε να μπει στο πίσω μέρος του μυαλού μας. Μακάρι να γίνει αυτό πιστεύω ότι θα γλυτώσουμε πολλά. Γιατί αν σκεφτόμαστε μόνο αυτό στο τέλος θα μας τρελλάνει, μιλάω ειλικρινά και για σένα και για μένα.
Quote:
Originally posted by pink_90
Βασικά εγώ αυτό που κατάλαβα είναι ότι όσο τρελαινόμαστε, όσο το έχουμε στο μυαλό μας. όσο μας γίνεται εμμονή τότε είναι που κολλάει η ζυγαριά για τα καλά. Πρέπει με κάποιο τρόπο να το ξεχάσουμε να μπει στο πίσω μέρος του μυαλού μας. Μακάρι να γίνει αυτό πιστεύω ότι θα γλυτώσουμε πολλά. Γιατί αν σκεφτόμαστε μόνο αυτό στο τέλος θα μας τρελλάνει, μιλάω ειλικρινά και για σένα και για μένα.
Νιώθω ότι κάθε μέρα που περνάει χωρίς να γίνεται κάτι, μένω στάσιμη και επιμηκύνεται το διάστημα που πρέπει να ζω με ένα σώμα που έχω αποφασίσει ότι δεν μου κάνει και θέλω να αλλάξω. Θέλω τόσο πολύ να νιώσω και πάλι ανάλαφρο το σώμα μου! Να πάω για ψώνια και να διαλέξω κάτι με βάση το τι μου αρέσει και όχι τι κολακεύει τα επιπλέον κιλά μου. Να στέκομαι μπροστά στον καθρέπτη και να μη γυρνάω αλλού το βλέμμα μου.Θέλω να ζήσω και πάλι ελεύθερη, μου έχει λείψει !!!!
Μήπως αν τρελαθούμε θα καίμε περισσότερες θερμίδες ; :P
:smilegrin:
Χμ σε καταλαβαίνω απόλυτα όμως! Αλλά....πάντα υπάρχει αυτό το αλλά!! Δυστυχώς ο δρόμοε θα ναι πάντα μακρύς. Και ίσως σκέφτομαι ότι μπορεί να ναι για καλό γιατί έτσι ίσως τον εκτιμήσουμε. Είναι μαθηματικό βέβαιο ότι όσο πιο γρήγορα έχανα κιλά στο παρελθόν τόσο πιο γρήγορα τα παιρνα πίσω. Ενώ τώρα πιστεύω θα το σκεφτώ πολύ περισσότερο να φάω εκείνη τη σοκολάτα γιατί θα ξέρω καλά τι θ ακολουθήσει. Σκέψου κιόλας ότι εγώ είμαι 22 χρονών και δε ζω σαν τις κοπέλες της ηλικίας μου, αυτά που περιγράφεις τα νιώθω ακόμα πιο έντονα. Προς Θεού δεν εννοώ βέβαια ότι το να αισθάνεσαι όμορφα με τον εαυτό σου είναι ηλικιακό προνόμιο, αλλά κακά τα ψέματα όλα αυτά είναι πιο τεταμένα όταν είσαι σ αυτή την ηλικία και λες τι να βάλω πάλι σ αυτή την έξοδο, άραγε θα με προσέξει ο τάδε, πώς θα πάω για μπάνιο όλοι θα κοιτάνε το σώμα μου και άλλα τέτοια ωραία. Το πιστεύω ότι όσο πιο μικροί είμαστε τόσο πιο πολύ έμφαση δίνουμε στο θέμα εμφάνισης. Δεν ξέρω αν καταλαβαίνεις τι θέλω να πω γιατί εσύ απ όσο θυμαμαι τα έβαλες τελευταία τα κιλά και κυρίως ήσουν αδύνατη. Πολύ λογικό να θες να γυρίσεις σ αυτό και να βιάζεσαι, απλά εγώ λαχταράω να το ζήσω για πρώτη φορά σαν ενήλικη.
Και όχι αν τρελαθούμε δε θα χασουμε γρηγορότερα, τσεκαρισμένο :P
Βέβαια σε καταλαβαίνω και στηρίζω την απόφαση σου να αδυνατίσεις με όλη μου την καρδιά! Θα τα καταφέρεις και θα είναι τόσο όμορφα! Πράγματι, τα κιλά τα πήρα τα τελευταία 7 χρόνια, στα 29 μου! Όλα τα προηγούμενα το πάλευα και ήμουν ο.κ.Quote:
Originally posted by pink_90
Χμ σε καταλαβαίνω απόλυτα όμως! Αλλά....πάντα υπάρχει αυτό το αλλά!! Δυστυχώς ο δρόμοε θα ναι πάντα μακρύς. Και ίσως σκέφτομαι ότι μπορεί να ναι για καλό γιατί έτσι ίσως τον εκτιμήσουμε. Είναι μαθηματικό βέβαιο ότι όσο πιο γρήγορα έχανα κιλά στο παρελθόν τόσο πιο γρήγορα τα παιρνα πίσω. Ενώ τώρα πιστεύω θα το σκεφτώ πολύ περισσότερο να φάω εκείνη τη σοκολάτα γιατί θα ξέρω καλά τι θ ακολουθήσει. Σκέψου κιόλας ότι εγώ είμαι 22 χρονών και δε ζω σαν τις κοπέλες της ηλικίας μου, αυτά που περιγράφεις τα νιώθω ακόμα πιο έντονα. Προς Θεού δεν εννοώ βέβαια ότι το να αισθάνεσαι όμορφα με τον εαυτό σου είναι ηλικιακό προνόμιο, αλλά κακά τα ψέματα όλα αυτά είναι πιο τεταμένα όταν είσαι σ αυτή την ηλικία και λες τι να βάλω πάλι σ αυτή την έξοδο, άραγε θα με προσέξει ο τάδε, πώς θα πάω για μπάνιο όλοι θα κοιτάνε το σώμα μου και άλλα τέτοια ωραία. Το πιστεύω ότι όσο πιο μικροί είμαστε τόσο πιο πολύ έμφαση δίνουμε στο θέμα εμφάνισης. Δεν ξέρω αν καταλαβαίνεις τι θέλω να πω γιατί εσύ απ όσο θυμαμαι τα έβαλες τελευταία τα κιλά και κυρίως ήσουν αδύνατη. Πολύ λογικό να θες να γυρίσεις σ αυτό και να βιάζεσαι, απλά εγώ λαχταράω να το ζήσω για πρώτη φορά σαν ενήλικη.
Και όχι αν τρελαθούμε δε θα χασουμε γρηγορότερα, τσεκαρισμένο :P
Έχεις δίκιο σε όλα όσα λες για την ηλικία. Αν δεν ντυθείς τώρα να βάλεις αυτά που λαχταράς, πότε; Έυχομαι να το νιώσεις πιο γρήγορα απ΄όσο ελπίζεις. Να ρυθμιστούν όλα και να φύγουν τα κιλά χωρίς να το περιμένεις!
Στη θάλασσα η αλήθεια ποτέ δεν ένιωθα καλά ακόμη και στα 53 κιλά. Βλέπεις πάντα κάτι δεν μου άρεσε πάνω μου, τόσο χαζή ήμουν! Ελπίζω να εκτιμήσεις στο έπακρο το επίτευγμα σου όταν τα καταφέρεις!
Σε ευχαριστώ πολύυυ για το όμορφα λόγια σου!! Μακάρι να γίνουν όπως τα λες όλα, το ίδιο εύχομαι και για σένα :)Quote:
Originally posted by need2loose
Βέβαια σε καταλαβαίνω και στηρίζω την απόφαση σου να αδυνατίσεις με όλη μου την καρδιά! Θα τα καταφέρεις και θα είναι τόσο όμορφα! Πράγματι, τα κιλά τα πήρα τα τελευταία 7 χρόνια, στα 29 μου! Όλα τα προηγούμενα το πάλευα και ήμουν ο.κ.
Έχεις δίκιο σε όλα όσα λες για την ηλικία. Αν δεν ντυθείς τώρα να βάλεις αυτά που λαχταράς, πότε; Έυχομαι να το νιώσεις πιο γρήγορα απ΄όσο ελπίζεις. Να ρυθμιστούν όλα και να φύγουν τα κιλά χωρίς να το περιμένεις!
Στη θάλασσα η αλήθεια ποτέ δεν ένιωθα καλά ακόμη και στα 53 κιλά. Βλέπεις πάντα κάτι δεν μου άρεσε πάνω μου, τόσο χαζή ήμουν! Ελπίζω να εκτιμήσεις στο έπακρο το επίτευγμα σου όταν τα καταφέρεις!
Bravissimo Tasso!!!
Σήμερα 99.9, εντυπωσιακό γιατί προχθές μέχρι τις 2 το βράδυ τρώγαμε πίτσες. Χθες δε ζυγίστηκα αλλά άρχισα πρωτεινική διατροφή κι έτρωγα μέχρι τις 1 το βράδυ πάλι. Σήμερα χωρίς τουαλέτα περίμενα να δω ένα 101-102. Κι όμως φαίνεται άρχισε ήδη να λειτουργεί η διατροφή :)
Καλημέρα, πως πάτε? 99.5-99.6 :bouncy:
68.2! Υποθέτω ότι οφείλεται εν μέρει σε αφυδάτωση λόγω της χθεσινής οινοποσίας. Ήπια μπόλικο νερό αλλά και πάλι...
εμένα το ποτό μου ανεβάζει το βάρος! Μπράβο σ! Ισως να ειχες χασει κι αλλο ανδεν ειχες πιει.
Εγώ από παλιά αυτό που έχω παρατηρήσει είναι ότι την επόμενη από πολύ ποτό κατεβαίνει πολύ χαμηλά το βάρος μου (μάλλον λόγω αφυδάτωσης), τη μεθεπόμενη ανεβαίνει πολύ ψηλά (μάλλον λόγω παρακράτησης) και την 3η φαίνεται το αληθινό βάρος. Εννοείτε με δεδομένο ότι τρως λίγο την ημέρα που πίνεις και κρατάς χαμηλά τις θερμίδες εγώ π.χ εχθές σε καμιά περίπτωση δεν ξεπέρασα τις 1300-1400 θερμίδες!
Σε φάσεις που πίνεις αλλά τρως φυσιολογικά δεν ξέρω καθόλου τι ισχύει γιατί δεν ζυγίζομαι.
Το περίεργο είναι ότι το σώμα μου σήμερα φαίνεται πολύ μαζεμένο, είναι εντυπωσιακό λες και αδυνάτισα μέσα σε μια ημέρα! Προφανώς κάτι έγινε με τα παρακρατημένα υγρά, τι να πω;
με το ποτό ή χωρίς? Και για πόσο και τί ποτό μιλάς? Γιατί έχει πολλές μα πολλές θερμίδες :wink2:Quote:
Originally posted by need2looseΕννοείτε με δεδομένο ότι τρως λίγο την ημέρα που πίνεις και κρατάς χαμηλά τις θερμίδες εγώ π.χ εχθές σε καμιά περίπτωση δεν ξεπέρασα τις 1300-1400 θερμίδες!
Με το λευκό κρασί, περίπου 600-700 θερμίδεςQuote:
Originally posted by sweetOctober
με το ποτό ή χωρίς? Και για πόσο και τί ποτό μιλάς? Γιατί έχει πολλές μα πολλές θερμίδες :wink2:Quote:
Originally posted by need2looseΕννοείτε με δεδομένο ότι τρως λίγο την ημέρα που πίνεις και κρατάς χαμηλά τις θερμίδες εγώ π.χ εχθές σε καμιά περίπτωση δεν ξεπέρασα τις 1300-1400 θερμίδες!
περίπου 700 θερμίδες ακόμη από το φαγητό της ημέρας
καλα αφου χθες εγραφες οτι εφαγες 1300 θερμιδες χωρις κρασι, με 2 καλαμακια που τα ειχες βαλει 660 θερμιδες και σε πειραζαμε με την Ελενα, ή εγώ μπερδεέυτηκα και ήταν προχθες?
Mπραβο need για το 68.2 ! Γιατί δεν αλλάζεις το τικεράκι να το βλέπεις να χαίρεσαι ; ας είναι και προσωρινό (αν και δεν νομίζω) , είναι αυτό που ισχύει αυτή τη στιγμή ;) αντε και εις κατωτερα λοιπόν :)
όχι καλέ προχθές ήταν αυτό! Που λέγαμε ότι στο Lala's cook το έχει το σουβλάκι 40 γρ και εγώ έφαγα με 2 σουβλάκια 210 γρ !!!!Quote:
Originally posted by sweetOctober
καλα αφου χθες εγραφες οτι εφαγες 1300 θερμιδες χωρις κρασι, με 2 καλαμακια που τα ειχες βαλει 660 θερμιδες και σε πειραζαμε με την Ελενα, ή εγώ μπερδεέυτηκα και ήταν προχθες?
Quote:
Originally posted by stellou1989
Mπραβο need για το 68.2 ! Γιατί δεν αλλάζεις το τικεράκι να το βλέπεις να χαίρεσαι ; ας είναι και προσωρινό (αν και δεν νομίζω) , είναι αυτό που ισχύει αυτή τη στιγμή ;) αντε και εις κατωτερα λοιπόν :)
φοβήθηκα να ενθουσιαστώ μη μου ξαναδείξει πάλι 69 κιλά και αρχίσω να τσιρίζω! Τώρα μετά από φαγητό και νερά με δείχνει 68,5 οπότε αρχίζω να πιστεύω ότι πράγματι κατέβηκα! Επιτέλους!!!!! Αν ισχύει και αύριο επιτέλους θα αλλάξω το τικεράκι!!!!
ΕΠΙΤΕΛΟΥΣ!!μπραβο κουκλα!!Quote:
Originally posted by need2loose
Quote:
Originally posted by stellou1989
Mπραβο need για το 68.2 ! Γιατί δεν αλλάζεις το τικεράκι να το βλέπεις να χαίρεσαι ; ας είναι και προσωρινό (αν και δεν νομίζω) , είναι αυτό που ισχύει αυτή τη στιγμή ;) αντε και εις κατωτερα λοιπόν :)
φοβήθηκα να ενθουσιαστώ μη μου ξαναδείξει πάλι 69 κιλά και αρχίσω να τσιρίζω! Τώρα μετά από φαγητό και νερά με δείχνει 68,5 οπότε αρχίζω να πιστεύω ότι πράγματι κατέβηκα! Επιτέλους!!!!! Αν ισχύει και αύριο επιτέλους θα αλλάξω το τικεράκι!!!!
Quote:
Originally posted by ton76
ΕΠΙΤΕΛΟΥΣ!!μπραβο κουκλα!!Quote:
Originally posted by need2loose
Quote:
Originally posted by stellou1989
Mπραβο need για το 68.2 ! Γιατί δεν αλλάζεις το τικεράκι να το βλέπεις να χαίρεσαι ; ας είναι και προσωρινό (αν και δεν νομίζω) , είναι αυτό που ισχύει αυτή τη στιγμή ;) αντε και εις κατωτερα λοιπόν :)
φοβήθηκα να ενθουσιαστώ μη μου ξαναδείξει πάλι 69 κιλά και αρχίσω να τσιρίζω! Τώρα μετά από φαγητό και νερά με δείχνει 68,5 οπότε αρχίζω να πιστεύω ότι πράγματι κατέβηκα! Επιτέλους!!!!! Αν ισχύει και αύριο επιτέλους θα αλλάξω το τικεράκι!!!!
και στα δικα σου Τόνια μου!!!!
68,1 σήμερα πλέον πιστεύω ότι είναι αλήθεια!
Το θέμα είναι ότι έγινε σε μια ημέρα! Μου φαίνεται πάρα πολύ περίεργο!
Με βάση τα σημερινά δεδομένα μπορώ να πω ότι έκανα 20 ημέρες για να χάσω 700 γρ. Από αυτές τις 20 ημέρες 2 το έριξα έξω και έφαγα πολύ! Άρα πάμε στις 18 από αυτές βγάζω και 3 που χρειάστηκαν πάνω κάτω για να ισοφαρίσω τις επιπλέον θερμίδες που έφαγα όταν το έριξα έξω, πάμε στις 15 ημέρες.
μπραβο μαγδααααααααααααααααααααα ααααααα
Ας ελπίσουμε ότι ο οργανισμός σου θέλει απλά λίγο χρόνο να ξεκουραστεί και μετά να συνεχίσει με παρόμοιους ρυθμούς όπως έκανε μέχρι τώρα. Το πολύ πολύ να χρειαστεί να ανεβάσεις λίγο τις θερμίδες για να στανιάρει και να πάρει και πάλι εμπρός!Quote:
Originally posted by Tassos67
Προηγούμενη Τρίτη 97.9 , σήμερα 97.5! Μετά από επτά μήνες και -35% είδα κόλλημα! Είμαι απολύτως σίγουρος ότι η εβδομαδιαία μου απώλεια είναι μόλις 400 γρμ. Δεν τίθεται θέμα κατακρατήσεων ή τουαλέτας ή οτιδήποτε άλλο. Συνεχίζω ως έχει. Κι όση απώλεια έρθει, όποτε έρθει. Πάντως απέχω πολύ από τον βασικό μου στόχο ώστε να έχει αρχίσει η κάμψη.