Printable View
διαβασα λιγο απο το θρεντ σου...και εγω ειναι μια δυο εβδομαδες π αρχισα να εχω ανυσηχια στον υπνο...δεν ξερω με εχει πιασει κατι περιεργο..οταν παω να πεσω σκεφτομαι ποτε θα μ πιασει ο υπνος και δεν μ πιανει...Quote:
Originally Posted by Constantly curious
εσυ τωρα τον εχεις διορθωσει τον υπνο σ?
εγω ειμαι σε αγωγη, φαντασου και απλα κωπασαν καπως τα συμπτωματα. Οταν δεν ημουν σε αγωγη πανω απο 4 ωρες δε κοιμομουν, μονιμα στη τσιτα... δουλευει πολυ το μυαλο, δεν κουραζεται το σωμα ? ή κουραζεται το σωμα αλλα επειδη κανει κατι κατανγκαστικα δεν ηρεμει η ψυχη ? καπως ετσι το φιλοσοφησα απο τοτε που ξεκινησα να εχω αυτο το βασανακι.Quote:
Originally Posted by nick190813
σκεφτομαι ποτε θα ερθουν καλυτερες μερες στη ζωη μου ποτε θα σπασει αυτη η διομισαετια διαρκους υφεσης αν θα μπορεσω να ξεπερασω τα θεματα μου και κερδισω την ζωη μου
και την παλεψες με τετραωρα?...αγωγη ενοεις γενικη οχι για υπνο μονο?περνεις ταβορ?η κανα αλλο ηρεμιστικο για να κοιμασαι η η αγωγη ειναι για αλλα πραγματα?Quote:
Originally Posted by Constantly curious
τωρα τουλαχιστον κοιμασαι καλα?
εμενα ο γιατρος μ παντως μ ρωταγε αν δεν κοιμαμαι καλα μαλλον για να μ χορηγησει κανα ταβορακι
επισης επειδη ειχα να μπω πολυ καιρο σκεφτομαι αν ολοι εσεις βοηθηθηκατε αποτελεσματικα απο το φορουμ αυτο η απλα μεινατε στασιμοι και βαλτωμενοι εδω μεσα να μαυροπαρηγοριεστε απο τα προβληματα των αλλων χωρις ομως ουσιαστικη εξελιξη και βηματα εμπρος στις δικες σας ζωες
Εχω ιστορικο, Γαδ, καταθλιψης και ειμαι αυτο καταστροφικη. Ολα αυτα κανονικα δε πρεπει να τα λεω. Γιατι με ταμπελοποιω. Φυσικα και εφτιαξε ο υπνος μου με τα αγχοχλυτικα .... τον πρωτο καιρο. πουλακι τσιου... μετα επρεπε κ εγω πχ να κανω αλαγες, να προσεχω τι ωρα θα πιω καφε, να κανω αθληση επειδη το γουσταρω και οχι πχ σκετο οικιακα για εκτονωσω τα νευρα μου. Αλλα οπως γραφω και στο θρεντ εχω βιωσει υπερ υπνηλια απο μειζον και υπερ αυπνια απο γαδ, τωρα νομιζω ειμαι στη μεση καπως εχω βρει τα πατηματα μου !!!Quote:
Originally Posted by nick190813
χαχα εισαι δλδ του ακρους και στις δυο περιπτωσεις...Quote:
Originally Posted by Constantly curious
εγω οτασν ειχα καταθλιψη θυμαμαι με το φριζιουμ εφτιαξε ο υπνος μ..αλλα ειχα αυπνια εγω οχι υπνηλια .....
καταλαβα και εγω τωρα αμα πιω δυο καφεδες και τον εναν σχετικα αργα,η κανω γυμναστικη αργα το βραδυ με πιανει υπερενταση και δεν μπορω να κοιμηθψ..
Ορίστε...το γράφω συνεχεια σε άλλα μέλη και τώρα το βιωνω και η ίδια: Εχω να δουλεψω από την Τρίτη μιας και τελειωσε η σύμβαση μου, δεν εχω κάτι να κάνω, κωλοβαραω αυτές τις μερες και κοντεύει να μου στρίψει πάλι...όλο το ψυχοπλακωμα, όλη η θλίψη, όλα τα υπαρξιακά, όλο το αγχος, όλη η κλαψομνιαση επανέρχονται :/
Καλα λένε η παλιοί πως η δουλεια είναι υγεια/ζωή...
Και παραπάνω θέλουμε και πονάει το κερί ενώ το ξυράφι όχι...Εντάξει, ευτυχώς πρόλαβα...Quote:
Originally Posted by nick190813
Περαστικα Ναταλακι, κανε κατι στο σπιτι εστω και στη τυχη, ασχολιες οτι να ναι παιρνε γλαστρες και λιπασμα και βαζε σπορακια ... αρκει να μην σε βουλιαξει η αδρανεια. Μπορεις. Και εγω καθε φορα που απολυομαι γινομαι ενα κουρελι. Ε... θα περασει... και αυτο...Quote:
Originally Posted by Natalia_sups
Σε ευχαριστώ πολυ...καλά λες έτσι είναι...ου στο σπίτι μόνο να κάνω κάτι; Δεν έμεινε και τίποτα. Έχω και τη μάνα μου που κάνει τα ίδια για να τη παλέψει, εκείνη είναι χειροτερη, θα καταληξουμε να τσακωνομαστε ποια θα κανεις τις δουλειες. Πήγα σπίτι του αδερφου μου καθησα τη νύφη μου κατω και τους σιδέρωνα τα ρούχα χαχαχα τόσο δεν τη παλευω. Και μετά ξεσήκωσα και μία φίλη να πάμε τον σκύλο της βολτα. Ψάχνω τι να κανω και δεν ξέρω τι :P Κάποια φάση το εριχνα στη ζαχαροπλαστική αλλά έχουμε και μία διατροφή να τηρησουμε να πάρει...Quote:
Originally Posted by Constantly curious
Και γενικά μου είναι δύσκολο όταν δεν έχω ένα πρόγραμμα με υποχρεώσεις (όπως πχ δουλειά, σπουδές, τέτοια πραγματα)...είναι ζόρι να μη σε φάει η αδράνεια. Ότι και αν κάνω αν δεν κουραστω αρκετά τις στιγμές που είμαι μόνη με βαραίνουν ξανά όλες οι χαζες σκέψεις...περιμένω πως και πως να με πάρουν τηλ από μία άλλη προσωρινή δουλειά που θέλω να κάνω, δεν εχω καμία όρεξη να βουλιαξω σε μαύρες σκεψεις ξανά.
τι επαθες ρε ναταλακι?σου ερχονται σκεψεις?Quote:
Originally Posted by Natalia_sups
αρχισε το τρεξιμο στα βουνα και στα λαγκαδια...:P
δεν ειχες πει οτι θα εφευγες απο ελλαδα? η θα μεινεις τελικα?
π[αντως δεν χρειαζεται δουλεια απλως,αρχισε να απασχολεις λιγο τον εγκεφαλο σου ,βρες κανα χομπι.μην σκεφτεσαι ολη μερα
Καλά δεν είμαι η Χαιντι να πάρω τα βουνά και τα λαγκάδια :PQuote:
Originally Posted by nick190813
Ναι θα φύγω...αλλά μέχρι τότε; Μέχρι τότε κινδυνεύω να αρχίσω να σκέφτομαι μπούρδες πάλι -_-
Είναι αυτό που λες...να απασχολουμαι. Το πρόβλημα μου είναι πως το χόμπι δεν είναι υποχρέωση. Αν δεν είναι υποχρέωση δεν ξέρω, χαλαρώνει το μυαλό μου και περιπλανάται πιο πολύ και ξεφευγει πιο εύκολα ασχετα με το τι κάνω. Ενιγουει...εσύ τι κάνεις με τον ύπνο σου ακόμα ζόμπι είσαι;
ela mvre δεν εισαι η χαιντι εισαι η adriana Ομως :PQuote:
Originally Posted by Natalia_sups
μεχρι τοτε πρεπει να βρεις κατι ρε ναταλι...θα αργησεις να φυγεις? παντως δεν ειχες εκφρασει ποτε ανυσηχιες και πιστευα οτι δεν εχεις τετοια προβληματα...σκεφτεσαι και υπαρξιακα και τετοια ε?
δλδ θες κατι απισημο αλλιως το μυαλο σ κανει βολτες ε?ε τοτε γτ δεν ψαχνεις μια δουλεια μεχρι να φυγεις?
εγω αστα αναταλι μερικες φορες ακομα ζομπι ειμαι :P γτ με εχουν πιασει και κατι αυπνιες την τελευταια εβδομαδα
Έχω πως δεν έχω...έχω διάφορα θέματα απλά εδω γράφω πιο πρακτικά/σαχλα ερωτήματα όταν γραφω και οχι τα υπαρξιακα/κλαψομ*νικα μου επειδή τα άλλα μέλη έχουν σοβαρότερα. Άσε που με βοηθαει περισσοτερο να μην τα σκαλιζω πολύ. Καλύτερα να σκαλιζω των άλλων :P χαχα πλάκα κάνω...Quote:
Originally Posted by nick190813
Παίζει να κάνω μία άλλη δουλειά του ποδαριού μέχρι να φύγω αλλά έπαθε κάποιο πρόβλημα υγείας αυτός που είναι να με προσλάβει και αναβλήθηκε για μια-δυο εβδομάδες το θέμα.
Όσο για την αυπνια σου...να σου πω, υπάρχει κάποια στιγμή που νυσταζεις καπως αλλά αντεχεις λιγάκι και μετά σε πιάνει η υπερενταση; Εμένα αν ξεπεράσω ένα σημείο νύστας και μετα με πιάνει...εκτός αν το έχεις συνέχεια, δεν ξέρω σε αυτή τη περίπτωση. Μέτρα προβατακια :P
α δλδ την βρισκεις σκαλιζοντας των αλλων τα θεματα ε? :PQuote:
Originally Posted by Natalia_sups
ενταξει ολα τα θεματα εχουν την σοβαροτητα τους...κλαψομουνικα ειναι τα ερωτηματα σ δλδ? αχχα καλαη κλαψομουνα εισαι και εσυ :P
γτ δεν ψαχνεις και για καμια αλλη τοτε?και τωρα δλδ σου ερχονται συνεχεια σκεψεις διαφορες?
ναι υπαρχει και αυτο με την υπερενταση π λες,το παθαινω πολυ συ7χνα..και επισης τωρα παθαινω και κατι καινουργιο ξυπναω στον υπνο μ και μετα δεν μπορω να ξανακοιμηθω,κανω ανήσυχο υπνο τωρα τελευταια και δεν ξερω γτ
Δεν τη βρίσκω καθόλου. Απλά βρίσκω αυτά που με απασχολούν ανόητα και ότι άλλα έχουν προτεραιοτητα. Και καμιά φορά είναι πιο ευκολο να ταυτιστεις με κάποιον άλλον και να του δώσεις απαντήσεις που δεν θα έδινες στον εαυτό σου...και τσακ τρως την επιφυτηση έμμεσα.Quote:
Originally Posted by nick190813
Τι δηλαδή, τα κλασικά υπαρξιακά λίγο πολύ και κάποια άλλα που έπρεπε να είχα λύσει από τα δώδεκα χαχα.
Τι να ψαξω για άλλη, αφού έκατσε αυτή...λίγο υπομονή θέλει μέχρι να πάρουν όλα μπρος.
Ε για να μη το παθαινεις αυτό με τον ύπνο αραζε μόλις νυσταξεις. Τώρα αυτό που ξυπνάς...θα πω τη μαλακια μου...μήπως ζεσταίνεσαι; :P
ε καλα τον καθεναν το απασχολουν ανοητα θεματα,το θεμα ειναι να μην τα θαβεις..και τα φηνεις να μεγαλωσουνε πρεπει να τα λυνεις....Quote:
Originally Posted by Natalia_sups
ε καλα ,ολοι οι ανθρωποι εχουμε πολλα θεματα μην κοιτας π οι περισσοτεροι δεν ανοιγονται ποτε και δεν τα λενε ρε....αλλοι υπαρξιακα αλλοι μαλακιες ,αλλοι διαφορα
καλα κανε λιγο υπομονη και να κατσεις μια εβδομαδα η δυο δεν ειναι τιποτα ,προσπαθησε ναμην τα σκεφτεσαι ...η οταν τα σκεφτεσαι χτυπα το κεφαλι σ στον τοιχο 3 φορες χααχαχαχ:P πλακα κανω,αφου δεν εχει μυαλο ετσι και αλλιως χαχα
χαχαχα οχιρ ε δεν ειναι απο την ζεστα,απλα κανω ανησυχο υπνο
Άσε ρε που δεν είναι από τη ζεστα, εχεις εξαψεις σε βλέπω γω χαχαχαχαQuote:
Originally Posted by nick190813
Κοίτα δεν είναι τελειως περίεργο που κανείς ανήσυχο ύπνο μετά από τις γιγαντοτεραστιες βλακειες που έκανες με τα σερι. Επίσης και η πολλή εκθεση σε οθόνες δε βοηθάει, χαλάει το κιρκαδικο μας ρυθμό. Ε λίγο αυτά, λίγο οι ζεστες που αρχίζουν λίγο το άγχος...λογικό...είσαι αγχωδης; Βασικά τι σε ρωταω λες και ξέρω τι να σου πω άμα είσαι χαχαχα.
Χαλάρωσε....πάω στοίχημα δεν είχες σκεφτεί να το κάνεις αυτό :P
εχω εξαψεις τι να κανω π ειμαι και θερμος αντρας..δεν βοηθαει ακι πολυ χααχαχαχQuote:
Originally Posted by Natalia_sups
ναι ειμαι αγχωδεις και αυτο μεταφερεται και στον υπνο μου..οπου κανω αρκετα ανησυχο θα ελεγα υπνο
ρε οι ζεστες θα φταινε σ ειπα ειμαι πολυ θερμος και το καλοκαιρι γινομαι ηφαιστειο χαχα:P
οχι η αληθεια ειναι οτι δεν το εχω σκεφτει :P
Εεεμ! Για αυτό είμαι εδώ, για να σου πωQuote:
Originally Posted by nick190813
"νικ...; Χαλάρωσε..."
Χαλαρωσες τώρα που το σκεφτηκες; Χαχαχα
χαχχ η αληθεια ειναι οτι με βοηθησες πολυ να χαλαρωσω :pQuote:
Originally Posted by Natalia_sups
μπραβο ναταλι εισαι η καλυτερη
Ειδες; Μόνος σου το ειπες...άρα δεν είμαι ψωναρα απλά έχω αυτογνωσία :PQuote:
Originally Posted by nick190813
καλα εσυ ψωναρα απο που και ως που?ειπαμε οχι μονο δεν εισια αλλα εχεις και τερμα αυτογνωσια..:PQuote:
Originally Posted by Natalia_sups
aν ειναι δυνατον που θα σπει καποιος και ψωναρα..χαχα
Καλααααα νικ καλααααα κοροιδευεεεεεε....Quote:
Originally Posted by nick190813
εγω εσενα?μας πως ειναι δυνατον?χαχαχαQuote:
Originally Posted by Natalia_sups
Καλημέρα παιδιά! :)
Πάλι στις 6 ξύπνησα, κάτι έχει αυτή η ώρα...δεν μπορεί όλοι να ξυπνάμε συγκεκριμένα στις 6 τις τελευταίες μέρες...
καλημερα κυκνεQuote:
Originally Posted by Κύκνος
xaaxxa και εγω κυκνε τετοια ωρα δυστυχως σηκωνομαι ..σημερα βεβαια δεν κοιμηθηκα γτ δεν νυσταζα...και δυστυχως νυσταζω το απογευμα πραγμα που πρεπει να φτιάξω...
εσυ τι κανεις κυκνε ξυπνησες καλα σημερα?
Όντως πρέπει να το φτιάξεις nick, δεν είναι φυσιολογικό να φυλάς σκοπιά όλη νύχτα αν δεν είσαι φαντάρος :pQuote:
Originally Posted by nick190813
Ναι, καλά ξύπνησα, δόξα το Θεό φαίνεται ότι τα έξτρα αντικαταθλιπτικά έκαναν δουλειά... :)
Πάρτε και μια ιδέα για το πως περίπου είναι τα πρωινά μου...ο Τζέρυ μου κάνει εμπάργκο στον καφέ...
http://i68.tinypic.com/icl66r.jpg
Δεν είναι αυτός στη φωτογραφία αλλά την βρήκα αστεία... :)
nai εχεις δικιο ,αλλα ταλαιπωρουμε την τελευταια εβδομαδα και δεν κοιμαμαι και ποολλες ωρες...Quote:
Originally Posted by Κύκνος
μακαρι κυκνε να σ βοηθησαν..
εσυ παντως απο οτι εχεις πει εισαι πρωινη..οποτε δεν σ ενοχλει και πολυ αυτο
Όχι, το να ξυπνάω πρωί δεν μ' ενοχλεί ιδιαίτερα, η άσχημη διάθεση με ενοχλεί αλλά ευτυχώς είναι καλύτερα από τότε που αύξησα τα αντικαταθλιπτικά... :)Quote:
Originally Posted by nick190813
Εσένα τι σε ταλαιπωρεί;
ο γιαστρος να φανταστω σ ειπε να τα αυξησεις ε?κοιτα επειδη μαλλον τα επερνες πολυ καιρο η δοση δεν σ εφτανε πλεον..ευτυχως π τα ανεβασες και σ βλεπω και εγω απο το γραψιμο σου καλυτερα :)Quote:
Originally Posted by Κύκνος
δεν ξερω με εχει πιασει μια ανησυχια την τελευταια εβδομαδα..και δεν μπορω να κοιμηθω....ακομα δλδ και να ξαπλωσω στι 1μια το βραδυ παλι θα ξυπνησω 5 η 6 και δεν θα μπορω μετα να ξαναπεσω...σε λιγο καιρο εχω και εγω ραντεβου με τον γιατρο θα παω να του πω να μου γραψει κατι για τον υπνο..
εσενα ο υπνος σ ειναι καλος?ξυπνας γενικα?η κοιμασαι καλα?και επ[ισης αν περνεις πες μ τπτ για τον υπνο και αν σ βοηθαει
:) Χαίρομαι που φαίνεται και στους άλλους η έξοδος από την μαυρίλα...Quote:
Originally Posted by nick190813
Ναι, φυσικά κι ο γιατρός το είπε...
Σε γενικές γραμμές καλός είναι ο ύπνος μου εκτός από όταν βλέπω εφιάλτες...αλλά παίρνω seroquel για τον ύπνο...ρώτα αν θέλεις τον γιατρό σου αν είναι κατάλληλο για σένα όταν πας...
ναι και βεβαια φενεται...το καταλβαινω απο αυτα π γραφεις...εου ευχομαι να πας ακομα καλυτερα..Quote:
Originally Posted by Κύκνος
εφιαλτες εχω και εγω..θα του πω αν και νομιζω ,επειδη περναω μια περιοδο με λιγο στρες μ συμβαινει αυτο με τον υπνο...θα τ ρωτησω και γι αυτο,αλλα θα τ πω αμα ειναι να μ δωσει κατι προσωρινα να μ βοηθησει..
σε βλεπω εγραφες κατι για γατες...εχεις γατες κυκνε?>
το remeron, το stedon και λιγο το seroquel μ εχουν βοηθησει εμενα στο παρελθον στον υπνοQuote:
Originally Posted by nick190813
to στεντον το εχω ακουσει και εγω....τα αλλα δεν τα ξερω...Quote:
Originally Posted by boo
τωρα τα εχεις κοψει αυτα τα χαπια?και αν ναι δεν σ επηρεασε καθολου στον υπνο σ,τωρα ενοω?
Σ' ευχαριστώ πολύ! :) Και για σένα το ίδιο εύχομαι... ♥Quote:
Originally Posted by nick190813
Ναι, έχω έναν γάτο Σιάμ τον Τζέρυ...τώρα κοιμάται γιατί έμεινε όλη την νύχτα έξω ο γερό - μπερμπάντης... :p
Εσύ έχεις κανένα ζωάκι; Σου αρέσουν;
μακαρι ...να παμε καλυτερα :)Quote:
Originally Posted by Κύκνος
μου αρεσουν τα ζωα,ειχα κατα καιρους πολλα.....
ειχα σκιουρακι ,μετα τσιντσιλα(σαν λαγος με σκιουρακι διασταυτωση ητανε)και γατες
Την τελευταια γατα μ ομως την πατησε αμαξι ,ηταν και αυτη σιαμ..δυστυχως και απο τοτε δεν ξαναπηρα γατα....γτ οσο να ναι στεναχωριεμαι οταν πεθαινουν
το remeron ειναι αντικαταθλιπτικο που βοηθαει πολυ στον υπνο.δλδ το επαιρνα στις 11 και 12ακομα και χωρις να νυσταζα εκλεινα τα ματια και σε 10 λεπτα κοιμομουν.Quote:
Originally Posted by nick190813
το seroquel ειναι αντιψυχωτικο αλλα στα 50mg αν θυμαμαι καλα βοηθαει να κοιμηθεις
φυσικα δε τα επαιρνα ολα αυτα ταυτοχρονα..κατα καιρους επαιρνα το καθενα..
πριν 1 μηνα εκοψα το remeron και χωρις πολυ προσπαθεια.απλα τωρα εμαθε το βιολογικο μου ρολοι, απο οταν το επαιρνα, και 12 το βραδυ κοιμαμαι, ξυπνω πρωι μεταξυ 7:30-8:30