Προιόντα Prevent. Γνωρίζετε σχετικά?

εχθές

μ. μπιφτέκι+πατατες+σαλατα μαρούλι+1 ζελέ

σήμερα

π. πριβεντ πριμιουμ
μ. κοτόπουλο σουβλάκι+πίτα σικαλεως+ντομάτα+τζατζικι+ μήλο
β.πριβεντ πριμιουμ

η απώλεια 3 κιλα εως τωρα κ ειμαι αρκετα ευχαριστημενη :smilegrin:

αννα καλημερα! μαζι ποσταραμε :)

λοιπον τα παιρνω 6 μερες με τη σημερινη.

κανονικα ξεκινας με σταρτ....

μετα ο γιατρος μετα απο εξετασεις κ αναλυσεις που κανει σου βγαζει εαν θα συνεχισεις με basic ή με premium

εαν θες παρε τηλ στην prevent να σε ενημερωσουν σχετικά.... ακομη μπορουν να σου πουν σε ποιο φαρμακειο κοντα σου θα το βρεις κ ποιος γιατρος μπορει να σε παρακολουθησει

εμενα δε μου τα εδωσε γιατρος τα αγορασα μονη απο το ιντερνετ

Βασικα βρηκα φαρμακεια που τα πουλανε αλλα ενας φαρμακοποιος μου ειπε οτι οπως θα τα χασω ετσι θα τα ξαναβαλω κ διπλα κ ολας ε και το σκεφτομαι πολυ τωρα να ακουμπησω 32 ευρω που δεν μου περισσευουν κ ολας κ μετα ???? Να ξαναπαρω τα κιλα που θα χασω?

E, ωραια ρε συ... εαν θεωρεις οτι ετσι θα γίνει μη τα πάρεις. Απο εσενα εξαρταται αυτο... εαν θες να χασεις κιλα για να εχεις περιθωριο να τρως οπως πριν... αστω! λογικα θα τα πάρεις οντως.
Βρες εναν αλλο τροπο... ο καθενας κανει οτι νομιζει οτι του ταιριαζει

καλή σας μέρα κ καλό Σαββατοκύριακο!!!!!!!!

ενα κιλάκι μειον κ συνεχίζω...

εως τώρα σε 10 μέρες -4 κιλά... :bouncing:

ρια, ποσες θερμιδες εχει το καθε υποκαταστατο γευματος, πρωτεινη και υδατανθρακες;
με γαλα το ανακατευεις η νερο;

μια δόση prevent premium διαλυόμενη με 250μλ γάλα 1.5% λιπαρά εχει

203kcal
πρωτείνη 23g
υδατάνθρακες 13g

το σταρτ ανακατευα με νερό

οποτε φανταζομαι οτι οι υδατανθρακες ειναι λογω του γαλακτος;

κοβει πεινα οντως; πως το βλεπεις;

ενα κουτι ποσο σου κραταει;

τις πρωτες μερες ειναι δραμα... πεινας πολυ...

μετα τη 5-6 μερα συνηθιζεις....

ενα κουτι κραταει 4 μερες το σταρτ (περισσευει λιγο)

το πριμιουμ περιπου 10 μερες

Καλημέρα σας!
Είμαι καινούργια στο forum και το βρήκα αναζητώντας πληροφορίες για το Prevent.
Πριν ένα μήνα επισκέφτηκα ένα γιατρό (μου τον σύστησε ένας φίλος ο οποίος έχασε 35 κιλά μαζί του) για μία ύστατη προσπάθεια απώλειας κιλών.Ο περι ου ο λόγος γιατρός με ρώτησε αν θέλω να πάρω κάποιο βοηθημα απώλειας βάρους και μου έδωσε το prevent. Αν και κάπως δύσπιστη για αυτά τα πράγματα δέχτηκα.

Ακολουθώ λοιπόν εδώ και 1 μήνα διατροφή, παίρνοντας ως συμπλήρωμα (μόνο πρωινό) το Prevent Basic.
Δεν πεινάω καθόλου,χορταίνω πάρα πολυ ( σε σημείο που δε μπορώ να φάω όλο το μεσημεριανό) και έχω χάσει ήδη 10 κιλά (σημερινή μέτρηση 116,5Kg).
Έχω κάνει και καποιες ατασθαλίες όσον αφορά το ποτό αλλά δεν είχα καποιο θέμα έως τώρα.Και το πιο σημαντικό από όλα είναι η μεγάλη απώλεια στα ποσοστά λίπους σύμφωνα με την λιπομέτρηση.

Καλή σας μέρα!!!
χρωματιστή μπράβο για την απώλειά σου! Θα δεις ολα καλα θα πάνε!!! Θα πάνε στον αγυριστο τα παλιοκιλα που μας ταλαιπωρουν τη ζωή τόσο πολυ!!!

Σήμερα πάλι 79 αλλα αδιαθέτησα κιολας. Μια χαρά δηλαδή!!!!

Να εχετε μια όμορφη Κυριακή!!!!

καλημέρα! ακόμη στα ίδια τέλευταια μέρα περιόδου πρισμένη ακόμη απο την κατακράτηση....

συνεχίζω...

σήμερα
-πριβεντ με γάλα
-κοτόπουλο με χυλοπίτες+σαλάτα+φρούτο
-πριβεντ με γάλα

μπραβο ria που συνεχίζεις και δε σε εχει πάρει από κάτω λόγω ζυγαριάς.Κ γω το ίδιο είχα πάθει κ μετα όλα καλά!

έχω να φάω σωστά 4 μέρες..δλδ πίνω μόνο το ρόφημα το πρωί κ μετά ξανατρώω το βράδυ...
σήμερα δεν έφαγα ούτε ήπια το ρόφημα γιατί δεν πρόλαβα να το αγοράσω..και έφαγα μόνο το μεσημεριανό όλη μέρα:shocked2:
Νιώθω πολύ άσχημα γι'αυτό που κάνω...γιατί ξέρω πως δεν είναι σωστό...
Το καλό είναι πως δεν έφαγα τίποτα άσχετο από αυτά που πρέπει να φάω όλες αυτές τις μέρες..παρά μόνο μένω νηστική.
Ελπίζω από βδομάδα να τα πάω καλυτερα...

καλημέρα και Χρόνια Πολλά για τη μέρα

χρωματιστή, μια χαρα τα πάμε! Δεν με απασχολει να χασω τα κιλα λιγο πιο αργα... αρκει να χανω σιγα σιγα κ οχι γιο γιο !!! πανω 2-3 κατω 2-3.... με εχει κουρασει να παιρνω να χανω... και φτου κι απ την αρχη.
κι εγω κανω παρασπονδιες... αλλα το καλο είναι οτι δεν παιρνω γραμμαριο αυτη τη στιγμη... οποτε κ μικρα διαλε'ιματα κάνω κ δεν μπιπ η ψυχολογια μου αφου η ζυγαρια δεν ανεβαίνει! Οπότε! ολα καλα! καλή συνεχεια μας ευχομαι!!! σήμερα 78!!!!

καλημέρα!!!! καλο μήνα!!!!

σημερινό ζύγισμα 77!!!!!

σε 3 εβδομαδες ακριβως απώλεια 6 κιλών χωρις καν να το καταλάβω! ειμαι ενθουσιασμένη κ φανερα πλεον ξεφουσκωτη!!! :roll::roll:

συνεχιζωωωωωωω