Printable View
Έχεις δίκιο σε αυτό. Απλά επειδή τα διαχειριζομουν όλα καλά μέχρι τώρα πίστευα πως δεν έχω ανάγκη και ότι έτσι θα συνεχίσω να είμαι. Και ελπίζω ακόμα ότι θα είμαι όπως πριν. Αν και η ψυχολόγος λέει όχι. Θα μάθεις να ξεκουράζεις τον εαυτό σου να τον προστατεύεις και να μοιράζεις τις ευθύνες.Quote:
Originally Posted by george1520
Ισχύει αυτό που λέει.. Σκέψου ένα ποδήλατο και εσένα οδηγο.. Πόσα μπορείς να βάλεις πάνω και να συνεχίσει να κυλάει χωρίς πρόβλημα? Αν βάλεις περισσότερα από όσα αντέχει ή δεν θα προχωράει ή θα πέσεις..Quote:
Originally Posted by Kate9090
Σε μια σειρά όλα και να λύνεις ένα ένα. Κάποια μπορεί να μην έχουν τώρα λύση, τα βάζεις στην άκρη και ασχολησε μαζί τους άλλη στιγμή. Μια ζωή την έχουμε.
Πόσο δίκιο έχεις. Η δική σου εμπειρία με το άγχος πως είναι; σε πιάνει συχνά; πως το διαχειρίζεσαι;Quote:
Originally Posted by george1520
Εγώ και το άγχος παντρευτηκαμε σε πολύ μικρή ηλικία.. Ζήτησα διαζύγιο αλλά δεν...Quote:
Originally Posted by Kate9090
Άγχος πλέον δεν έχω οοοολη μέρα. Όταν γίνει κάτι σοβαρό και ξέρω ότι δεν μπορώ να κάνω κάτι (τωρα) με αποσυντονίζει.. Δίνω λίγο χρόνο στον εαυτό μου και επανέρχομαι.
Αυτό που με ηρεμεί είναι οι ασκήσεις με τις αναπνοές που μου έχει δείξει η ψυχολόγος (το λέω σε όλα μου τα ποστ αλλά ισχύει)..
Απλά αυτό που με έφερε στην φάση που είμαι τώρα είναι η ψυχοθεραπεία. Κάποιες φορές βλέπουμε μόνο ένα δρόμο που μπορούμε να ακολουθήσουμε και όταν δεν μπορούμε μας πιάνει ο πανικός. Με την ψυχολόγο ανακάλυψα πως ΠΟΤΕ δεν υπάρχει μόνο ένας δρόμος.
Όταν το καταφέρεις αυτό δείξε μου σε παρακαλώ τον τρόπο γιατί εδώ και χρονια παλεύω με αυτό....Quote:
Originally Posted by Kate9090
Πόσο αισιόδοξα αυτό που λες. Και το πιο αισιόδοξο είναι ότι το άγχος σου εχει λόγο. Ενώ εμένα με πιάνει στα καλά καθούμενα. Χωρίς λόγο.Quote:
Originally Posted by george1520
Έλα μην με απελπιζεις.... Θέλω να πιστεύω ότι θα το βρούμε. Σε σένα τι συμβαίνει;Quote:
Originally Posted by ntinti
Μα και εμένα έτσι ήταν. Απλά δώσε χρόνο.. Ψυχοθεραπεία και να ξέρεις πως όλα αυτά είναι παιχνίδια του μυαλού.. Υπομονή και πείσμα (είναι το σλόγκαν μου).Quote:
Originally Posted by Kate9090
Και εμένα κάπως περίεργα ξεκινησε όλο αυτό το ταξίδι.....Quote:
Originally Posted by Kate9090
Περιληπτικά, είμαι ένας άνθρωπος που τα εκανα όλα εγω παιδια σπιτι δουλεια τα παντα και ενα ξαφνικο χειρουργειο στη μεση με καθηλωσε στο κρεβατι του πονου για αρκετο καιρο...
Μέχρι να επανέλθω πρόλαβαν και ήρθαν οι κρίσεις πανικού και πολλα άλλα. ....
Ειλικρινά σε ευχαριστώ μέσα από την καρδιά μου. Μου έχεις δώσει πολύ θάρρος να συνεχίσω! Χαίρομαι που βρήκα την σελίδα..Quote:
Originally Posted by george1520
Να σαι καλά.Quote:
Originally Posted by Kate9090
Quote:
Originally Posted by ntinti
Και τι έχεις κάνει; πως το διαχειριστήκες
Έκανα 6 μήνες ψυχοθεραπεία και παίρνω αγωγή.....Quote:
Originally Posted by Kate9090
Την πρώτη φορά την πήρα κοντά χρόνο και την σταμάτησα σταδιακά γιατί ήμουν πολύ καλά...
Τώρα έχει ενάμιση μηνα που την ξαναξεκινησα γιατί είχα περιστατικό πάλι με την Μέση μου και όλο αυτό δεν μπορώ να το διαχειριστώ μόνη μου δυστηχως.....
Εύχομαι να είσαι σε καλά χέρια και Να το ξεπεράσεις για πάντα αυτήν την φορά!!!!Quote:
Originally Posted by ntinti
Ευχαριστω κοριτσι μου και για εσενα να κανεις οτι καλυτερο γινεται για να χαρεις τα παιδακια σου !Quote:
Originally Posted by Kate9090
Μας χρειάζονται και πρέπει να είμαστε γερές και δυνατές !!