Printable View
ναι εντάξει.μπράβο πιστεύω οτι έχεις αφήσει πίσω σου ένα τρόπο αποβολής του φαγητού
.αλλά άμα αφήνεις τον εαυτό σου ατάιστο δεν θα αντιδράσει? τρώγε κ σταμάτα να γυμνάζεσαι.η γυμνάσου σε φυσιολογικά πλαίσια.τρεις φορές την εβδομάδα από μισή ώρα.πόσα κιλά είσαι?
ακριβως δε μπορω να σου πω γιατι πλεον δε ζυγιζομαι για πολλους λογους.
αλλα καταλαβαινω απο το πως φαινεται το σωμα μου,τα ρουχα κτλ.
πρεπει να παιζω γυρω στα 52 και η αληθεια ειναι οτι ειμαι αρκετα ικανοποιημενη...
με ύψος?
1.73
ναι θα πρεπε να σαι ικανοποιημένη σίγουρα.
συγγνώμη ρε παιδιά αλλά 52 κιλά με ύψος 1,73 δεν είναι πολύ λίγο το βάρος?
ειναι πως φαινεται το σωμα,Quote:
Originally posted by herts
συγγνώμη ρε παιδιά αλλά 52 κιλά με ύψος 1,73 δεν είναι πολύ λίγο το βάρος?
το ποσα κιλα ειναι καποιος δε λεει σχεδον τιποτα...
καλημερα, εγω νομιζω οτι δεν θυμαμαι ποτε να ειμαι 52 κιλα.. σιγουρα ημουν καποτε αλλα τα προσπερασα τοσο γρηγορα που δεν το θυμαμαι...:bouncing:
είναι πως βλέπεις το ΄σώμα όχι πως είναι. σίγουρα έχεις περιθώρια να βάλεις κιλά ενώ δεν έχεις περιθώρια να χάσεις.αλλά δεν έχει νόημα να το συζητάμε τώρα.σημασία έχει οτι είσαι ικανοποιημένη με το τωρινό σου βάρος.
σωστά!!!:thumbup:Quote:
Originally posted by alexandrita
ειναι πως φαινεται το σωμα,
το ποσα κιλα ειναι καποιος δε λεει σχεδον τιποτα...
Οντως ειναι ελλειποβαρης.Αλλα ο καθενας αποφασιζει για το σωμα του.Quote:
Originally posted by herts
συγγνώμη ρε παιδιά αλλά 52 κιλά με ύψος 1,73 δεν είναι πολύ λίγο το βάρος?
αν ειχα και περιοδο βεβαια θα ημουν πιο ικανοποιημενη....Quote:
Originally posted by bouliana
είναι πως βλέπεις το ΄σώμα όχι πως είναι. σίγουρα έχεις περιθώρια να βάλεις κιλά ενώ δεν έχεις περιθώρια να χάσεις.αλλά δεν έχει νόημα να το συζητάμε τώρα.σημασία έχει οτι είσαι ικανοποιημένη με το τωρινό σου βάρος.
να συμφωνησω σε αυτο που λες.. εγω εχω κανει επεμβαση απο τα 120 σχεδον εφτασα σε αυτα που ειμαι.. θελω να φτασω 70 αλλα πελον δυσκολευομαι πολυ σα να εχει κολησει οργανισμος μου και αν αρνειται να χασει αλλο.. ελπιζω με το γυμανστηριο να χασω..Quote:
Originally posted by Marry Poppins
σωστά!!!:thumbup:Quote:
Originally posted by alexandrita
ειναι πως φαινεται το σωμα,
το ποσα κιλα ειναι καποιος δε λεει σχεδον τιποτα...
που λες για τα κιλα τωρα.. οταν στο γιατρο ειπα πως θελω να παω 70 μου ειπε οχι..
το πολυ μεχρι 78 αντε 75 με χιλαι ζορια.. σημασια μου ειπε εχει πως ειναι το σωμα σου και οχι τι δειχνει η ζυγαρια..
το θεμα ειναι πως αισθανεσαι εσυ .. και ποσο αντεχει το σωμα να χανει.. καθε κιλο που θα χανεις τωρα μου ειπε τοσο πιο χαλαρωση θα εχεις.. δεν το πιστεψα η αληθεια ειναι.. μεχρι που οντος ειδα με 1.5 κιλο κατω διαφορα στο σωμα μου .. αυτο που με ενοχλησε πολυ ειναι στα μπρατσα μου :( ..και ταραχτηκα.. γι αυτο και ξεκινησα εντατικη γυμναστικη ..
επομενος ειχε δικιο που μου ελεγε.. προσεχε το σωμα σου ... σου μιλαει ακουσετο .. καθε αλλαγη που κανεις σου δειχνει αν συμφωνει η οχι...
μπορείς με σωστή διατροφή να σου ρθει περίοδος χωρίς να βάλεις κιλά,ή να βάλεις 2-3 μόνο. αλλά με νηστείες κ ιστορίες χειροτερεύουν τα πράματα για την περίοδο.
:thumbup:Quote:
Originally posted by zwhtsa
προσεχε το σωμα σου ... σου μιλαει ακουσετο .. καθε αλλαγη που κανεις σου δειχνει αν συμφωνει η οχι...
απίστευτο!!!! είναι τόσο αληθινή αυτή η συμβουλή!!!! και εμείς αντι να το ακούμε το ταλαιπωρούμε!!!! ντροπή μας δεν του αξιζει κάτι τέτοιο!! πρέπει να νοιαζόμαστε και να το φροντίζουμε και αυτό με τη σειρά του θα μας ανταμοίβει καθημερινά!!!Quote:
Originally posted by zwhtsa
.. προσεχε το σωμα σου ... σου μιλαει ακουσετο .. καθε αλλαγη που κανεις σου δειχνει αν συμφωνει η οχι...
μην παρεξηγηθω, δε λεω οτι δεν ειμαι αδυνατη.φυσικα και ειμαι.αλλα οχι αντιαισθητικα,δεν ειμαι για κανενα λογο κοκαλιαρα.
το να διατηρηθω εδω ειναι παρα πολυ δυσκολο,ακριβως γιατι ειναι λιγα τα κιλα και η υπερφαγια και η βουλιμια δεν βοηθανε.το παλευω ομως.περυσι τετοια εποχη που ειχα ανορεξια-καταθλιψη ημουν 47,εκει ημουν τερας,αποκρουστικη,αρρωστη .
'ειναι πως φαινεται το σωμα,
το ποσα κιλα ειναι καποιος δε λεει σχεδον τιποτα...'
συγγνώμη αλλά θα διαφωνήσω...το θέμα είναι μεν πώς βλέπει κάποιος το σώμα του αλλά και τα κιλά παίζουν ρόλο....
αλλιώς δεν θα είχαμε προβλήματα οργανικά από το βάρος μάς..είτε παραπάνω είτε παρακάτω...
αλλά θα συμφωνήσω με την Constance ο καθένας αποφασίζει για το σώμα του..
Ακριβως.Οταν ημουν παχυσαρκη μεχρι και το δερμα μου μου το ελεγε, με την απιστευτη ακμη που ειχα.Απο τοτε που εχασα τα κιλα εχω ενα δερμα απιστευτο.Εχω σταματησει να βαζω στοκο το make up.Απο αντοχες,απλα πεταω και δεν κουραζομαι ουτε στις ανηφορες ουτε στις σκαλες.Αυτο με την περιοδο παντως ειναι σοβαρο προβλημα.Η διατροφη μας και τα κιλα μας σχετιζονται με την περιοδο.Μη φτανετε σε επιπεδα υπερβολικης αδυναμιας γιατι ειναι λογικο οτι η περιοδος θα διαταραχθει και θα εχετε καθυστερησεις.Αν θελετε με ακουτε βεβαια.Ουτε ειδικος ειμαι, ουτε βιβλια συμβουλευτικης εχω διαβασει(νομιζω δεν ειναι υποχρεωτικο για να εκφρασω την αποψη μου σε ενα φορουμ), ουτε τιποτα.
τα καταφερα το εβαλα το σχεδιακι! τωρα θα μπαινει μονο του καθε φορα η θα πρεπει να δω πως ξαναμπαινει?
δεν ξαναμπαινει μονο του :( τι κριμα... εγω σημερα ξεκινησα την if διατροφη, και θελω να πιστευω οτι θα αντεξω, για να δουμε...
http://www.ticker.7910.org/eng][img]http://www.ticker.7910.org/wa__86__02ax00...[/url]
εχετε απολυτο δικιο,και σας ευχαριστω και για το ενδιαφερον και για τις συμβουλες...
απλως τα πραγματα δεν ειναι και τοσο απλα,στην περιπτωση μου.ειμαι και off topic τωρα,συγγνωμη.
αλλα σκεφτειτε το ιστορικο μου... ανορεξια,μετα βουλιμια,μεσα σε αυτα βαλτε και την καταθλιψη...
πρωτα απ'ολα πρεπει να φτιαξω την ψυχολογια μου γιατι μονο νιωθοντας καλα με μενα θα με φροντισω.
το πρωτο βημα ειναι να κοψω τους εμετους,τα βουλιμικα-υπερφαγικα για να ισορροπησω.επιπλεον πρεπει να συμφιλιωθω με το φαγητο,να μη νιωθω ενοχες καθε φορα που τρωω-χρησιμοποιω τη γυμναστικη γι αυτο το σκοπο.
επισης,οταν εχουμε συνιθισει τον εαυτο μας πολυ αδυνατο,συνιθιζουμε αυτην την εικονα του και δε θελουμε να παχυνουμε.με τα χιλια ζορια εχω αφησει πισω μου την εμμονη να ειμαι κατω απο 50,και αν την εχω αφησει...
alexandrita σιγουρα το προβλημα σου ειναι συνθετο, και δε μπορει κανεις μας να ξερει ετσι online το ιστορικο σου.Καλυτερα να βοηθηθεις απο γιατρο ή καποιον ειδικο τελοσπαντων.Καλη δυναμη.:)
φυσικα herts!!! αλλά δεν αναφερομουν τοσο σε αυτοαπλως μπορει δυο ατομα να φορανε το ιδιο νουμερο παντελονι και να εχουν και 5 κιλα διαφορα!το καλυτερο ειναι να κοιταμε δμσ και ποντους.Quote:
Originally posted by herts
'ειναι πως φαινεται το σωμα,
το ποσα κιλα ειναι καποιος δε λεει σχεδον τιποτα...'
συγγνώμη αλλά θα διαφωνήσω...το θέμα είναι μεν πώς βλέπει κάποιος το σώμα του αλλά και τα κιλά παίζουν ρόλο....
αλλιώς δεν θα είχαμε προβλήματα οργανικά από το βάρος μάς..είτε παραπάνω είτε παρακάτω...
αλλά θα συμφωνήσω με την Constance ο καθένας αποφασίζει για το σώμα του..
ο καθενας ειναι καλα στα κιλα που νιωθει καλα και οχι σε οτι του λενε οι αλλοι. το θεμα ειναι πως βλεπεις εσυ τον εαυτο σου, ετσι καταφερνεις μετα να εκπεμπεις αυτο που νιωθεις. ειναι η αυρα που σε περιβαλλει οταν νιωθεις καλα, που πιστεψε με την εχω δει σε καποιους ανθρωπους και ειναι σκετη μαγεια... ουτε τα κιλα τους βλεπεις ουτε το υψος τους... και αυτο γιατι οι ιδιοι νιωθουν καλα με τον ευατο τους. αυτο ειναι το ζητουμενο.
oxi IF οταν καποιος εχει βουλιμια!!!! το εγραφε και το βιβλιο που ειχα βαλει στο πρωτο ποστ και τωρα δεν φαινεται,και το ειχαμε γραψει και σε προηγουμενα ποστ!Για εναν ανθρωπο που κανει βουλιμικα δεν ειναι σωστη διατροφη γιατι μπορει να τον οδηγησει σε περισσοτερα επεισοδια.Δεν συμβαινει σε ολους αλλα γιατι να το ρισκαρεις?Quote:
Originally posted by alexandrita
δεν θα αντεξω να κανω και αλλο βουλιμικο,αληθεια!!! ειμαι 9 ημερες χωρις καν υπερφαγικο...
Αυτο το μοντελο διατροφης ειναι για να αποτοξινωθει ο οργανισμος και πρεπει να προσεχεις τι τρως,να ειναι υγειινες οι τροφες,οχι χημικα ...αναψυκτικα λαιτ κλπ,οχι τεραστια γευματα γιατι τοτε κουραζεις τον οργανισμο και αν οι ωρες που δεν τρως ειναι αρκετες δεν πρεπει να το κανεις για πολυ καιρο.
:thumbup:Quote:
Originally posted by marinamam
ο καθενας ειναι καλα στα κιλα που νιωθει καλα και οχι σε οτι του λενε οι αλλοι. το θεμα ειναι πως βλεπεις εσυ τον εαυτο σου, ετσι καταφερνεις μετα να εκπεμπεις αυτο που νιωθεις. ειναι η αυρα που σε περιβαλλει οταν νιωθεις καλα, που πιστεψε με την εχω δει σε καποιους ανθρωπους και ειναι σκετη μαγεια... ουτε τα κιλα τους βλεπεις ουτε το υψος τους... και αυτο γιατι οι ιδιοι νιωθουν καλα με τον ευατο τους. αυτο ειναι το ζητουμενο.
αυτο ακριβως!
Μπραβο forty που το διευκρινιζεις.Για εχω δει ατομα εδω μεσα που κανουν if και ειναι και βουλιμικοι.Quote:
Originally posted by forty
oxi IF οταν καποιος εχει βουλημια!!!! το εγραφε και το βιβλιο που ειχα βαλει στο πρωτο ποστ και τωρα δεν φαινεται,και το ειχαμε γραψει και σε προηγουμενα ποστ!Για εναν ανθρωπο που κανει βουλημικα δεν ειναι σωστη διατροφη γιατι μπορει να τον οδηγησει σε περισσοτερα επεισοδια.Δεν σημβαινει σε ολους αλλα γιατι να το ρισκαρεις?Quote:
Originally posted by alexandrita
δεν θα αντεξω να κανω και αλλο βουλιμικο,αληθεια!!! ειμαι 9 ημερες χωρις καν υπερφαγικο...
Αυτο το μοντελο διατροφης ειναι για να αποτοξινωθει ο οργανισμος και πρεπει να προσεχεις τι τρως,να ειναι υγειινες οι τροφες,οχι χημικα ...αναψυκτικα λαιτ κλπ,οχι τεραστια γευματα γιατι τοτε κουραζεις τον οργανισμο και αν οι ωρες που δεν τρως ειναι αρκετες δεν πρεπει να το κανεις για πολυ καιρο.
ωχ... λετε αυτο να επαιξε ρολο στη βουλιμια?
γιατι σας ειπα,απλως συνειδητοποιησα χτες οτι εκανα αυτο το πραγμα χωρις να ξερω για το if η να εχω διαβασει κατι σχετικο...
αυτο το σχεδιακι που βαζετε απο κατω, πως γινεται να μπαινει καθε φορα, γιατι μαλλον την πρωτη το εκανα κατα λαθως και τωρα δεν μπορω να το ξαναβαλω...
πάντως έχεις επίγνωση της κατάστασής σου.αυτό είναι μεγάλη υπόθεση.εγώ μέχρι πριν λίγο καιρό ούτε ήξερα τι μου γινότανε.τώρα μαθαίνω σιγά σιγά κ πάλι έχω πολλά κενά
bouliana κακα τα ψεματα.Κανενας δε μπορει να εχει πληρη επιγνωση της καταστασης του.Και επισης κανενας δε μπορει να κανει αυτοδιαγνωση.Βλεπω πολλες φορες εδω μεσα ατομα να λενε, εχω βουλιμια ή οχι εχω υπερφαγια κλπ και λεω πως ειναι δυνατον να ειναι καποιος σε θεση να γνωριζει μετα βεβαιοτητος κατι τετοιο απο μονος του.Δυσκολο το βλεπω.
marinamam εχουν μπει απειρα τοπικς για το πως βαζεις τικερακι.Πρεπει να κανεις paste το τικερ στην υπογραφη σου και οχι στο ποστ που κανεις εδω. http://www.eatingdisorders.gr/forum/...id=1967&page=1
@alexandrita
Αν συνηθιζες να κανεις βουλιμικα επεισοδια μετα απο ωρες αφαγιας σιγουρα αυτο επαιξε ρολο.Την IF την κανουν συνηθως ανθρωποι που γυμναζονται,που κρατανε ενα προγραμμα στο φαγητο και στην ωρα και στις ποσοτητες και τους βοηθαει ακομα περισσοτερο.Δηλαδη πρεπει να μπορεις να αντισταθεις και να διαλλεγεις τι θα φας την ωρα που πεινας,αλλιως οταν αρχισει η πραγματικη πεινα μετα απο τοσες ωρες στερησης εισαι πολυ περισσοτερο επιρεπης να φας μεγαλες ποσοτητες.
Εγω οταν την κανω ξυπναω το πρωι και δεν πειναω καθολου,ομως μολις αρχισω και τρωω,μετα απο λιγες μπουκιες λες και ανοιγει η ορεξη και θελω να φαω μεγαλη ποσοτητα και γιαυτο το λογο δεν τρωω ποτε ορθια,παντα βαζω στο πιατο την ποσοτητα που εχω κανονισει απο πριν οτι θα φαω και τελος!
:smilegrin:
forty ασχετο, αλλα βλεπω εχεις φτασει στο στοχο σου εδω και 2 χρονια και διατηρεισαι?Αν δεν κανω λαθος απο το τικερακι σου.Μπραβο!
Και να διευκρινησω για το παραπανω μου ποστ.Ειναι πολυ δυσκολο να εχει καποιος πληρη επιγνωση μιας καταστασης πολυπαραγοντικης οπως ειναι πχ η βουλιμια.Πρεπει ολοι να ψαχνομαστε και να μη κανουμε οτι βρουμε μπροστα μας αν δε εχουμε ρωτησει τους καταλληλους ανθρωπους.
forty μου ελειψες! !
τι κανεις καλη μου?
ναι τα διατηρω αλλα παντα προσεχω γιατι αλλιως αμεσως παιρνουν την ανηφορα :saint:Quote:
Originally posted by Constance
forty ασχετο, αλλα βλεπω εχεις φτασει στο στοχο σου εδω και 2 χρονια και διατηρεισαι?Αν δεν κανω λαθος απο το τικερακι σου.Μπραβο!
.
ειμαι μια χαρα :smilegrin: μπαινω και σας διαβαζω, αλλα δεν ειχα κατι να γραψω γιαυτο δεν εβλεπες ποστ μουQuote:
Originally posted by koralaki
forty μου ελειψες! !
τι κανεις καλη μου?
φιλια!
σχετικα με τη δικια μου νηστεια,
την εκανα 14ωρη σημερα γι ανα προλαβω να παω γυμναστηριο φαγωμενη με πρωινο
forty τι παραθυρο κανεις?
Kαλα αυτο ξαναπεστο!Συγχαρητήρια και παλι.:) Και στα δικα μας.χιχι!:P