Printable View
Νομίζω και το επιβεβαίωσα πως δεν θα ήθελε να τις ακουσει. Σκεψου πως ακόμα και εσύ δεν τις λες σε καποιον που είναι το αντικειμενο σπουδών του που πρεπει να τις ακουσει για να μπορεσει να σε βοηθησει αλλά παρόλα αυτά δεν το κάνεις.Quote:
Originally Posted by psy
Ναι. Αν ψάξετε στο Ίντερνετ θα βρείτε πληροφορίες για μια καταλυτική μελέτη στον τομέα της ΙΨΔ των Rachman & De Silva οι οποίοι έδωσαν ένα ερωτηματολόγιο με μια λίστα από τις αποστροφικες, παραλογες κλπ σκεψεις, σε ανθρώπους χωρίς κλινικά συμπτώματα και σχεδόν όλοι απάντησαν ότι τις έχουν. Παρατήρησαν ότι όλοι έχουν αυτό που αποκαλούν intrusive thoughts, αλλά και εικόνες και παρορμήσεις, κάθε τόσο αλλά δεν δημιουργούν πρόβλημα γιατί δεν ερμηνεύονται. Δυστυχώς εμείς πιστεύουμε ότι κάτι σημαίνουν για εμας, ότι είμαστε ανώμαλοι, βλάσφημοι, κακοί άνθρωποι και αρχίζουμε να βασανιζόμαστε, γιατί μας συμβαίνει αυτό; Μήπως είμαστε τρελοί; Κλπ.
Γι αυτό άλλωστε και ένας τρόπος αντιμετώπισης είναι απλά να παρατηρούμε τος σκεψεις και να τις αφήνουμε να φεύγουν. Άλλωστε αυτό κάνουν όλοι οι άλλοι! :)
Δεν είναι όλοι οι άνθρωποι έτοιμοι να ακούσουν το περιεχόμενο των σκέψεων μας. Στον ειδικό όμως πρέπει να το πούμε για να μας βοηθήσει να το αντιμετωπίσουμε. Είναι εκπαιδευμένοι να το διαχειριστούν. Μας φαίνεται ότι είναι το τέλος του κόσμου αλλά για τον άλλον απλά είναι η δουλειά του και το χει ξανά ακούσει, δεν τους
Αυτά βέβαια εφόσον πρόκειται για σωστό ειδικό γιατί η αλήθεια είναι έχω ακούσει και για κάποιους αμαθείς κομπογιαννίτες που δεν ξέρουν από ΙΨΔ και όχι μόνο δε βοηθάνε αλλά τα κάνουν μην πω τι.
Αν θες να το μοιραστείς με κάποιον δικό σου βρες κανα άρθρο στο Ίντερνετ και στείλε τους το. Εγώ με τη μαμά μου αυτό έκανα για να της εξηγήσω τι περνάω χωρίς να το πω ευθέως. Με το σύντροφο μου το ίδιο. Και το έχω υπονοήσει μερικές φορές. Του έχω στείλει αρκετά άρθρα Και βίντεο για να εξοικειωθεί και να μη σοκάρεται. Πλέον το συζητάω μαζί του άνετα ότι έχω αυτή τη διαταραχή, χωρίς να αναφέρω βέβαια ακριβώς το περιεχόμενο ( έχει διαβάσει τη λίστα, ε και τα περισσότερα τα είχα ανα περιόδους άρα μέσα θα πεσει χαχα) . Πιστεύω στο μέλλον, όσο νικάω και το ξεπερνάω ίσως γινω πιο σαφής με το θέμα των ιδεοληψιών. Για την ώρα έτσι έμμεσα είναι οκ.
Νομίζω ότι θεωρείται εμμονή αν το σκέφτεσαι μια ώρα ή παραπάνω την ημέρα.Quote:
Originally Posted by Fightorflight
Να σου πω την αλήθεια δε νομίζω να χρειάζεται να μιλήσουμε στον ειδικό με απόλυτη ακρίβεια για τις ιδεοληψίες. Δηλαδή αν είναι βλάσφημες, παράλογες, παράνομες κτλ δεν του κάνουν ιδιαίτερη διαφορά πιστεύω. Σημασία έχει ότι έχεις ιδεοληψίες. Μπορεί να κάνω και λάθος.Quote:
Originally Posted by Fightorflight
Νομίζω , αν και μπορεί να κάνω λάθος, ότι όσο παραμένει ασαφές δεν μας βοηθάει να το δούμε κατάματα και να το αντιμετωπίσουμε.
Για μένα λειτούργησε θετικά. Γιατί μόνο και μόνο που ξεστόμισα αυτά τα αποτροπιαστικά πράγματα και άκουσα ότι αυτές οι σκέψεις είναι κοινές στη δίκη μου διαταραχή, ένιωσα ότι έκανα 5 βήματα μπροστά.
Συμφωνώ στο ότι δεν έχει νόημα να πεις κάθε σκέψη και λεπτομέρειες, αλλά το γενικό περιεχόμενο πχ ότι κάποιος κάθε φορά που πιάνει μαχαίρι να κόψει ψωμί σκέφτεται ότι σκοτώνει τους γονείς του, το σύντροφο του ή το σκύλο του, και αμέσως αρχίζουν τα σωματικά συμπτώματα, εφίδρωση ταχυπαλμία σφίξιμο πχ . Αυτό είναι χρήσιμη πληροφορία για τον ειδικό για να προτείνει τρόπους να βοηθησει .
Δεν είναι ντροπή να τα πούμε. Δε φταίμε σε κάτι. Είναι μια πάθηση που έχουμε και όλοι μας ξέρουμε ότι δεν τη θελουμε καθόλου και όλοι μας σίγουρα θα έχουμε ευχηθεί να μην είχε εμφανιστεί ποτέ.
Άμα δεν μπορεί κάποιος με τίποτα να τις πει, μπορεί να πει μέσες άκρες. Εμένα μου κάνει εντύπωση που ο ψυχολόγος ρωτάει με τέτοια χαλαρότητα και που άμα δεν του πεις εκπλήσσεται. Μάλλον δεν καταλαβαίνει τι ακριβώς παίζει με τις ιδεοληψίες, δεν ξέρω.Quote:
Originally Posted by Fightorflight
Εσύ τις έχεις πάνω από μία ώρα την ημέρα;
Τελικά μίλησες μαζί με τον ψυχολόγο σας και στο επιβεβαίωσε?Quote:
Originally Posted by mindcrime
Ναι και μου ειπε πως καλυτερα να μην το συζητησω μαζί της γιατι ήδη γνωρίζει εκεινος την αντιδραση της.
Όποτε πρέπει να βρεις το κουράγιο να α νοιχτεις στο γιατρό σου οποτε νοιωσεις ετοιμος να μπορέσει να σε βοηθήσει σε όλο αυτό που περνάς!Quote:
Originally Posted by mindcrime
Δεν γίνεται να είσαι μόνος σου σε όλο αυτό .
Εσύ έχεις καταφέρει να ανοιχτεις σε άλλους ανθρώπους για τις ιδεοληψίες σου;Quote:
Originally Posted by ntinti
Να τα πεισ στο γιατρο σου οι υπολοιποι θα φυγουν τρεχοντασ απο κοντα σου
Δεν εχω ιδεοληψίες!Quote:
Originally Posted by psy
Πώς γίνεται να μην έχεις εσύ και γενικά όσοι Δεν έχετε και να έχουμε εμείς?Quote:
Originally Posted by ntinti
Μήπως είναι κάποιο πρόβλημα εκ γενετής?
Εγώ προσωπικά έχω ΙΔΨ απ' το Δημοτικό.
Δεν θυμάμαι αν έχω από πιο πριν.