Printable View
sediaita μην απογοητεύεσαι και να είσαι ήρεμη, μην θυμώνεις συχνά χιχι:PP
και εγώ τον τελευταίο μήνα που αποφάσισα να τραφώ σωστά αλλά και με γυμναστική χάνω και παίρνω συγκεκριμένα 2 κιλάκια συνέχεια..
ελπίζω τώρα να μην τα ξαναπάρω.. κουράγιο.. το χουμε!!!!
κ εγώ αυτό παθαίνω γαμώτο..... πότε θα ξεκολλήσει η παλιοζυγαριά;;;;;;;!!!!Quote:
Originally posted by karen85
sediaita μην απογοητεύεσαι και να είσαι ήρεμη, μην θυμώνεις συχνά χιχι:PP
και εγώ τον τελευταίο μήνα που αποφάσισα να τραφώ σωστά αλλά και με γυμναστική χάνω και παίρνω συγκεκριμένα 2 κιλάκια συνέχεια..
ελπίζω τώρα να μην τα ξαναπάρω.. κουράγιο.. το χουμε!!!!
έχω αρχίσει να πιστεύω ότι έχω καταστρέψει το μεταβολισμό μου..... Αλλά δεν πτοούμαι!!! keep walking!!!
καλησπερα......ειδα το τοπικ και μπηκα :blush:
ακριβως 25 κιλα θελω να χασω.....με θερμιδομετρητη ειμαι ως τωρα,,,1200 θερμιδες...για να δουμε.....
geia sas paidia!eimai kainouria edw an k exw symvouleytei polles fores to site ayto.loipon....imoun 93 k egina 59 k twra eimai 83.tha sas pw en syntomia pws k se poso ta exasa k pws k se poso ta evala.ta exasa se 6 mines giati erwteytika k episis douleya polles wres.etrwga elaxista k otan eftasa 75 ksekinisa ximikes diaites gia 2 mines k pane ta kila!den ta kratisa oute 2 mines.ksekinisa na trww kanonika k kathe mina evaza ena kilo...twra eimai pali se diaita me parakolouthisi diaitologou, gia psyxologikous logous vevaia giati kaka ta psemmata kseroume oles mas ti prepei k ti oxi na trwme...ayti ti fora exw valei stoxo ta 68 (ypsos 163) k kserete giati?giati otan imoun 59 den mou tin epefte kaneis!sta 68-72 den tous prolavaina!kali tyxi loipon se mena k se oles mas!!
Mamadyo και mj82 καλωσήρθατε! Αντε, θα συμπαραστεκόμαστε η μία στην αλλη! MJ έχεις απόλυτο δίκιο περί του ότι ξέρουμε τι πρέπει να τρώμε. Και μου αρέσει που βλέπεις τα πράγματα ρεαλιστικά και κυρίως ο στόχος σου!
χανονται χωρις επεμβαση. χωρις ερωτηματικό
Πάλι 81,2. Τώρα μπορεί να είναι κατακράτηση αλλά σίγουρα δεν είναι αδυνάτισμα! Το πήρα απόφαση και άλλαξα και το tiker. Μα εδώ που τα λέμε τα τελευταία 4 βράδυα τρώω έξω. Τί περίμενα. Αν και την υπόλοιπη μέρα έτρωγα ελάχιστα. Νομίζω ότι έτσι δεν κανω δουλειά. Πρέπει να το πάρω απόφαση να ακολουθήσω κατά γραμμα κάποια δίαιτα...
Quote:
Originally posted by Sediaita
Πρέπει να το πάρω απόφαση να ακολουθήσω κατά γραμμα κάποια δίαιτα...
Κοιτα....Με την περιπου σωστη διατροφη μονο να μπλοκαρεις τον μεταβολισμο σου κερδιζεις.... Μου πηρε πολυ καιρο (και πολυ χαμενο κοπο) για να καταλαβαω οτι δεν μπορεις να τρελαινεις τον οργανισμο σου και να τον εχεις μια στη στερηση και μια στην κραιπαλη...Ε καποια στιγμη τρελαινεται κ αυτος κ αντε να τον συνεφερεις.....
Εκτος αν καταφερεις κ εξω που βγαινεις να τηρεις σωστη διατροφη
Εμένα άποψη μου είναι οτι δε χρειάζεται κατά γράμμα τήρηση σε τίποτα. Πολύ πίεση...
Εγώ τουλάχιστον οτι και να μου συμβεί(έξοδος, πάρτυ, φαϊ σε ταβέρνα, να μου έρθει λαχτάρα για κάτι που να μη μπορώ να αντισταθώ κ.ο.κ.) προσπαθώ να αποφύγω την υπερβολή. Θα πιω λιγότερο απ'ότι έπινα στο μπαρ ή το πάρτυ, θα ζητήσω μικρό κομμάτι τούρτα, δε θα το ξεφτυλίσω με τα ορεκτικά στη ταβέρνα και θα περιοριστώ κυρίως στο πιάτο μου κλπ. Ακόμα και 4 και 5 φορές την εβδομάδα έχω κάνει ψιλοβλακείες και πάλι έχασα.
Τα 2 βράδυα το παράκανα με σουβλάκι με πήτα, πατάτες κτλ.Και πάλι όμως δεν ξέφυγα όσο θα ξέφευγα πιο παλιά που έπαιρνα κιλα. Χθές πήρα κοτόπουλο φιλέτο οπότε κατ'αυτή την έννοια προσέχω. Τώρα στις πατάτες που είχε το κοτόπουλο δεν μπορεσα να αντισταθώ. Και η σαλάτα (υγιεινή με βινεγκρετ) είχε σως με αρκετό λάδι υποθέτω. Και βρε παιδιά αυτό που παίρνουν την σως χωριστά και τρωνε την σαλάτα σχεδόν στεγνή πώς το κάνουν? Προτιμώ να μην φάω καθόλου παρά ενα μπωλ σαλάτα με 1 κουταλάκι λάδι. Δεν κατεβαίνει!
Quote:
Originally posted by Sediaita
Προτιμώ να μην φάω καθόλου παρά ενα μπωλ σαλάτα με 1 κουταλάκι λάδι. Δεν κατεβαίνει!
xaxaxaxa συνήθεια είναι!εγώ δεν έχω δοκιμάσει ποτέ στην ζωή μου σως,μαγιονέζα,κέτσαπ,μουστ� �ρδα,τυροκαυτερή,ρώσικη και λοιπές σαλάτες/σάλλτσες! και ποτέ δεν μπήκα σε πειρασμό να δοκιμάσω,προτιμώ την σαλατούλα ου με λίγο λαδάκι και μπόλικο ξυδάκι .Μπορείς να βάζεις μέσα λίγα κρουτονάκια που θα φτιάχνεις μόνη σου χωρίς λάδι,ή λίγο τυράκι τριμμένο.
σχετικά αν μπορούν να χαθούν τα κιλά....ναι μπορουν.Σε ηλικία 19 ετών (πω-πω πως περνάνε τα χρόνια :D:D ) από 95 κιλά έφτασα στα 60 μέσα σε 4 μήνες,και τα κράτησα και αρκετά χρόνια μετά ;)
αν σκεφτεις οτι η σως από μόνη της μπορει να φτασει μεχρι και 500 θερμιδες δηλαδη κοντα το φαγητο της μισης μερας, αναγκαζεσαι να την κοψεις....κι οταν δεις οτι οσο περισσοτερα φρουρολαχανικα τρως συνοδευτικά με το φαγητο σου τοσο κατεβαινει ο δεικτης στη ζυγαρια, τοτε κατεβαινει κ η σαλατα !!!! ;) :yes:Quote:
Originally posted by Sediaita
Τα 2 βράδυα το παράκανα με σουβλάκι με πήτα, πατάτες κτλ.Και πάλι όμως δεν ξέφυγα όσο θα ξέφευγα πιο παλιά που έπαιρνα κιλα. Χθές πήρα κοτόπουλο φιλέτο οπότε κατ'αυτή την έννοια προσέχω. Τώρα στις πατάτες που είχε το κοτόπουλο δεν μπορεσα να αντισταθώ. Και η σαλάτα (υγιεινή με βινεγκρετ) είχε σως με αρκετό λάδι υποθέτω. Και βρε παιδιά αυτό που παίρνουν την σως χωριστά και τρωνε την σαλάτα σχεδόν στεγνή πώς το κάνουν? Προτιμώ να μην φάω καθόλου παρά ενα μπωλ σαλάτα με 1 κουταλάκι λάδι. Δεν κατεβαίνει!
απλα προσπάθησε να βρεις εσενα πια σαλατα σου αρεσει περισσοτερο...πχ εξω εγω παιρνω χορτα η λαχανοκαροτο... σπτιτι προτιμω το μαρουλι.....δες εσενα τι σου ειναι πιο ευχαριστο!όσο για τις πατατες επειδη προσωπικα τις θεωρω και τσαμπα θερμιδες αλλά και μεγαλο πειρασμο (!) ζηταω το φαγητο μου να συνοδευεται με ρυζι κ ετσι μου μενει περιθωριο για τα ορεκτικα....
Ωχ και πάλι ωχ!!!
Πάω να ζυγιστώ και επανέρχομαι....:no:
Ντρέπομαι και μόνο που το γράφω!!!
Η αλήθεια είναι πως όλο το Πάσχα ξεσάλωσα και δεν πρόσεχα καθόλου.
Έχουμε σχεδόν 1 μήνα να τα πούμε και πήρα 2 κιλά.
Αίσχος!!!!!!
ʼντε πάλι στον αγώνα....
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...4BJ/weight.png
Κορίτσια ξεκόλλησα! 79,8! Θα μου πειτε έκανες τόσο καιρό για ένα κιλό? Αλλά δεν είναι αυτό, κατέβηκα κάτω από 80 που ούτε θυμάμαι από πότε έχω να το δω αυτό στη ζυγαρια! Τι ευτυχία!
:thumbup::thumbup::thumbup::thumbup::thumbup::thum bup::thumbup::thumbup::thumbup::thumbup::thumbup:: thumbup::thumbup::thumbup::thumbup::thumbup:Quote:
Originally posted by Sediaita
Κορίτσια ξεκόλλησα! 79,8! Θα μου πειτε έκανες τόσο καιρό για ένα κιλό? Αλλά δεν είναι αυτό, κατέβηκα κάτω από 80 που ούτε θυμάμαι από πότε έχω να το δω αυτό στη ζυγαρια! Τι ευτυχία!
μπράβο ρε sediata..!! χαίρομαι για σένα... και εις κατώτερα..!! :)
Ευχαριστώ κορίτσια! Πάμε για τα 75!
Καλησπέρα σας!!Έχω ξεκινήσει εδω και 1 μήνα διαίτα με τη βοήθεια κλινικού διαιτολόγου. Μέχρι στιγμής έχω χάσει 7 κιλά και ελπίζω να είναι ακόμα περισσότερα..!!!!Είμουν στα 117 και τώρα στα 110
Quote:
Originally posted by sofia1980
Καλησπέρα σας!!Έχω ξεκινήσει εδω και 1 μήνα διαίτα με τη βοήθεια κλινικού διαιτολόγου. Μέχρι στιγμής έχω χάσει 7 κιλά και ελπίζω να είναι ακόμα περισσότερα..!!!!Είμουν στα 117 και τώρα στα 110
:thumbup: :thumbup: :thumbup:
117 κιλά είμαι τώρα!
Είχα ξεκινήσει κ εγώ με διαιτολόγο αλλά τα παράτησα!
Με κουράζει ν'ακολουθώ συγκεκριμένο πρόγραμμα καταπιέζομαι!!!:sniffle:
Το δικό σου πρόγραμμα διατροφής πως είναι?
Quote:
Originally posted by filipparas
Εμένα άποψη μου είναι οτι δε χρειάζεται κατά γράμμα τήρηση σε τίποτα. Πολύ πίεση...
Εγώ τουλάχιστον οτι και να μου συμβεί(έξοδος, πάρτυ, φαϊ σε ταβέρνα, να μου έρθει λαχτάρα για κάτι που να μη μπορώ να αντισταθώ κ.ο.κ.) προσπαθώ να αποφύγω την υπερβολή. Θα πιω λιγότερο απ'ότι έπινα στο μπαρ ή το πάρτυ, θα ζητήσω μικρό κομμάτι τούρτα, δε θα το ξεφτυλίσω με τα ορεκτικά στη ταβέρνα και θα περιοριστώ κυρίως στο πιάτο μου κλπ. Ακόμα και 4 και 5 φορές την εβδομάδα έχω κάνει ψιλοβλακείες και πάλι έχασα.
:thumbup::thumbup::thumbup:
Τελικά αυτό είναι η λύση!!!!
Συμφωνω με Φιλιπαρα.Με την καταπιεση βγαζεις χειροτερο απουελεσμα.Δεν νομιζω να υπαρχει διαιτολογος που να θελει κατα γραμμα τηρηση ελεος!!
με 24.9 κιλα λιγοτερα τωρα μπορω να πω με βεβαιοτητα οτι ναι! χανονται! και 25 και 30
αρκει να το θελουμε πολυ και να το δουλευουμε συστηματικα και με προγραμμα...
η απορια μου εμενα τωρα ειναι αυτη η απωλια διατηρειται σε βαθος χρονου??? θα δειξει ο χρονος φανταζομαι...
Λόρα μου εγώ όταν είχα χάσει 30-35 κιλά πριν μερικά χρόνια (είχα φτάσει 58 κιλά,τα λίγοτερα ever σαν ενήλικη) μπόρεσα και τα διατήρησα γύρω στα 3-4 χρόνια.Μετά άρχισε σταδιακά η άνοδος.Τώρα ξέρω πως αν είχα μπορέσει και είχα συγκρατηθεί και αυτά τα λίγα-λίγα κιλά που έπαιρνα φρόντιζα να τα χάνω θα ήμουν ακόμα αν όχι αδύνατη έστω λίγο γεματούλα :D
Χάνονται, πώς δεν χάνονται!!
Εγώ έχω χάσει την πρώτη 18,
μετά +33,
μετά έχασα 35,
μετά +36,
και τώρα -15!!!
Ότι χάνονται χάνονται, αλλά να ξερες και πόσο εύκολα παίρνονται!!!
Δεν θέλω να σε απογοητεύσω, αλλά κάθε φορά λέω πως θα το βρω αυτό το μυστικό, και ποτέ δεν το βρίσκω!!!
Quote:
Originally posted by koukoutsi
Χάνονται, πώς δεν χάνονται!!
Εγώ έχω χάσει την πρώτη 18,
μετά +33,
μετά έχασα 35,
μετά +36,
και τώρα -15!!!
Ότι χάνονται χάνονται, αλλά να ξερες και πόσο εύκολα παίρνονται!!!
Δεν θέλω να σε απογοητεύσω, αλλά κάθε φορά λέω πως θα το βρω αυτό το μυστικό, και ποτέ δεν το βρίσκω!!!
Μας δίνεις δύναμη κουκουτσάκι!!!!!!! :spin::spin::spin:
Συγνώμη, κοριτσάκια μου, αλλά τι να σας πω....εγώ έτσι το βιώνω...Μακάρι να ήταν αλλιώς, υπάρχουν σίγουρα και περιστατικά με άλλη κατάληξη :)Quote:
Originally posted by break
Quote:
Originally posted by koukoutsi
Χάνονται, πώς δεν χάνονται!!
Εγώ έχω χάσει την πρώτη 18,
μετά +33,
μετά έχασα 35,
μετά +36,
και τώρα -15!!!
Ότι χάνονται χάνονται, αλλά να ξερες και πόσο εύκολα παίρνονται!!!
Δεν θέλω να σε απογοητεύσω, αλλά κάθε φορά λέω πως θα το βρω αυτό το μυστικό, και ποτέ δεν το βρίσκω!!!
Μας δίνεις δύναμη κουκουτσάκι!!!!!!! :spin::spin::spin:
Ακολουθώ κατά γράμμα την διαίτα της διαιτολόγου μου, με πολλά ψητα και σαλάτες είχε αρκετά ενδιάμεσα, δεν μπορώ να πω ότι είναι εξαντλητική διαίτα μάλιστα πολλές φορές δεν προλαβαίνω να φάω και αυτά που έχει...πότε δεν είμουν της ποσότητας αλλά μου αρέσουν πολύ τα σνακς τύπου πατατάκια (μπορώ να φάω σακούλες ολόκληρες), σοκολάτες κτλ....Τα έχω κόψει όλα αυτά βέβαια, μαχαίρι!!!Τι να πω εγώ θα προσπαθήσω και όσο αντέξω!!!!:spin:
Quote:
Originally posted by koukoutsi
Συγνώμη, κοριτσάκια μου, αλλά τι να σας πω....εγώ έτσι το βιώνω...Μακάρι να ήταν αλλιώς, υπάρχουν σίγουρα και περιστατικά με άλλη κατάληξη :)Quote:
Originally posted by break
Quote:
Originally posted by koukoutsi
Χάνονται, πώς δεν χάνονται!!
Εγώ έχω χάσει την πρώτη 18,
μετά +33,
μετά έχασα 35,
μετά +36,
και τώρα -15!!!
Ότι χάνονται χάνονται, αλλά να ξερες και πόσο εύκολα παίρνονται!!!
Δεν θέλω να σε απογοητεύσω, αλλά κάθε φορά λέω πως θα το βρω αυτό το μυστικό, και ποτέ δεν το βρίσκω!!!
Μας δίνεις δύναμη κουκουτσάκι!!!!!!! :spin::spin::spin:
Γιατί ζητάς συγνώμη?
Εμένα όντως μου δίνεις δύναμη πως μπορώ να χάσω τα κιλά που θέλω! Ήδη τη μια φορά έχασες 36 ολόκληρα κιλά!:wink1:
Εάν διατηρήσουμε την απώλεια αυτό είναι άλλο θέμα!
Πολύ θα ήθελα να τρώω γλυκα σοκολάτες, παγωτά, σουβλάκια κ.α............... κ να μην παχαίνω!!!!!!!!!!!!!:shocked2::shocked2::sh ocked2::shocked2: αλλά αυτό δεν γίνετε, όσο κ να το ονειρεύομαι!!!!!!!!!
Ακόμα κ επέμβαση να κάνω θα πρέπει να τα κόψω!!!!
Κ όταν έιχα τον δακτύλιο εάν έτρωγα βλακείες δεν έχανα τίποτα όταν όμως τις έκοβα αμέσως τα κιλά κατέβαιναν!!!!!
Ας ρωτήσουμε κ τα κορίτσια mitsokolo, katie, polinaki, anna69 που έκαναν επέμβαση εαν συνεχίζουν να τρώνε βλακείες!!!!!!! Δίνουν τον αγώνα τους :thumbup::thumbup::thumbup:
Βγήκα εκτος θέματος ή μου φαίνεται ?:yawn::yawn::yawn:
Ναι, λιγάκι, χαχα :)
Λοιπόν, ξέχασα να σας πω οτι τα έχασα μέσα σε 2-2,5 χρόνια περίπου κάνοντας αρκετές ατασθαλίες κ πίνοντας αρκετό αλκόολ (ήταν και τα φοιτητικά μου χρόνια, τι να κανα).
Από δική μου λοιπόν εμπειρία τώρα πιστεύω πως για να διατηρηθεί η απώλεια (μιά φίλη μου λεει να το λέμε διώξιμο, όχι απώλεια {ασχετο, δικιο έχει}) πρέπει να είμαστε μονίμως σε διατροφή και 1 φορά την εβδομάδα να το ρίχνουμε έξω. Το θέμα είναι πώς γίνεται, γιατί προσωπικά όταν παίρνω φόρα, δεν σταματάωωωωωω
break μου ακόμα και με την επέμβαση ΠΡΕΠΕΙ να προσέχουμε,δεν υπάρχει μαγικός τρόπος να τρώμε εκτός των κανόνων κ να αδυνατίζουμε!για αυτό μερικές φορές βλέπουμε χειρουργημένους να παίρνουν πίσω τα κιλά τους,ή δεν χάνουν ποτέ τα αναμενόμενα,πιστεύουν πως βρήκαν την χρυσή λύση και παρασύρονται τρώγονταςQuote:
Originally posted by break
Ας ρωτήσουμε κ τα κορίτσια mitsokolo, katie, polinaki, anna69 που έκαναν επέμβαση εαν συνεχίζουν να τρώνε βλακείες!!!!!!! Δίνουν τον αγώνα τους :thumbup::thumbup::thumbup:
Φυσικα κ χανονται!!!Να τα κρατησεις ειναι το δυσκολο.Μονο το 2-3% τα κραταει λενε οι στατιστικες.Εγω εχω χασει πολυ περισσοτερα απο τα 25 που θες να χασεις εσυ κ οχι 1 αλλα 5 φορες!Θα αναφερω τις 2 φορες που τα κρατησα κ πιο πολυ.Απο 120 κ πηγα 63,δηλ 57 κ μειον.Τοτε τα εχασα με Ατκινς.Την τελευταια φορα με διαιτολογο απο124 πηγα 75,δηλ 49 κ λιγοτερο.Ολα τα ενδιαμεσα χρονια εχανα κ 30 κ πιο πολλα με οτι τροπο μπορειτε να φανταστειται!Διαιτολογους, σουπες,Ατκινς,διαιτα της ΝΑΣΑ,διαιτα 21 ημερων καρδιοπαθων κλπ κλπ κλπ.Τωρα κουραστηκα κ ψαχνω να χειρουργηθω.Θελω να πω οτι παλιοτερα τα εχανα σαν παιχνιδι με αυστηρη παντα πειθαρχια αλλα παντα ειχα ισχυρο κινητρο.Οταν χανοταν το κινητρο.......
Καλη επιτυχια στο στοχο σου!!!
Γεια σας κορίτσια! Είχα εξαφανιστεί αλλά δεν είχα και τίποτα να γράψω. Βαρέθηκα να κλαίγομαι! Τώρα όμως έχω καλά νέα. Έφτασα 77,4! Επιτέλους! Όχι ότι είναι πολυ για τόσο καιρό που λείπω αλλά ετσι που είχα κολλήσει και δεν μπορούσα με τιποτα να σταματήσω να τρώω τα πάντα μου φαίνεται άθλος! Κυρίως το ότι άλλαξα συνήθειες. Ελπίζω να μην έχω κανένα πισωγύριμα μόνο στις διακοπές!
Μπράβο, συνέχισε δυνατα!!! Όλα καλά θα πάνε!!!
Sediaita αυτό είναι το σημαντικότερο ν' αλλάξουμε συνήθειες κ θα τα καταφέρουμε!:wink2::wink2:
sediaita μαζι σου και εγω... Παω παρα παλυ αργα, σαν τη χελωνα, και γω δεν ξερω ποσο καιρο εμεινα στα 97 αλλά το καλο ειναι οτι δεν ακολουθω ουτε διαιτολογους ουτε κανενος ειδους πιεση. Απλα, αρχισα να αποσυνδεω στο μυαλο μου τη σχεση φαγητου- συναισθηματων και ετσι εχω μηνες να κανω υπερφαγικο επεισοδιο, και τρωω επομενως μικροτερες ποσοτητες.
Επειδη εχω ανεβει και κατεβει δυο φορες το πηρα αποφαση πλεον: στοχος μου ειναι να μην ξεσπαω στο φαγητο καθε φορα που βαριεμαι, η νιωθω πονο ή απογοήτευση,και οχι η απωλεια... Αν αλλαξει η σταση απενεντι στο φαγητο σιγα σιγα θα αλλαξουν ολα. Οπως βλεπεις, εχω πολυυυ δρομο μπροστα μου!!!
Oh yes baby!!!Quote:
Originally posted by filipparas
Xάνονται χάνονται :D
Ελπίζω κάποια στιγμή να επανέλθω να πω οτι χάνονται και 50
Xάνονται και 50!!!
:thumbup::thumbup::thumbup:Quote:
Originally posted by filipparas
Oh yes baby!!!Quote:
Originally posted by filipparas
Xάνονται χάνονται :D
Ελπίζω κάποια στιγμή να επανέλθω να πω οτι χάνονται και 50
Xάνονται και 50!!!
μπραβο φιλλιπαρα!!!! μας δινεις τοσο καλο παραδειγμα!!! συνεχισε την κατηφορα σου!
οταν ημουν 18 χρονων εχασα 30 κιλα σε λιγοτερο απο ενα χρονο. μονο με διατροφη,γιατι δυστυχως ποτε δεν μου αρεσε η γυμναστικη
στα 22 μου ξεκινησα να τα ξαναπερνω και μεσα σε σε 2 χρονια τα ειχα παρει ολα και με το παραπανω!
τωρα ειμαι σε φαση να προσπαθω ξανα. εχω προσπαθησει πολλες φορες μεσα στον προηγουμενο εναμιση χρονο.ομως αυτη τη φορα θα τα καταφερω!
Θα σας πω λοιπον ΕΓΩ γιατι τα ξαναπηρα.
1. τα κιλα μπαιναν λιγα λιγα εγω ομως το καταλαβα στα +20!γιατι? γιατι ενιωθα πως παχυνα ομως δεν ζυγιζομουν ποτε απο φοβο μην αντικρισω την αληθεια!!
2. ειχα την πρωτη μου σοβαρη σχεση. 1,90 υψος και 100 κιλα. ετρωγε εκεινος πιστες και σουβλακια, ετρωγα κι εγω.και μαλιστα ειχαμε φτασει στο σημειο να τρωμε ακριβως ιδια ποσοτητα! δεν μου κοβε να πω "μην τρως μωρη οσο αυτος! που θα τα βαλεις???'' + οτι το αγορι μου δεν το πειραζαν και δεν το πειραζουμ ακομη τα παραπανισια κιλα και δεν μου ελεγα τπτ. ετσι κι εγω βρηκα ευκαιρια να χαρω τον ερωτα και τη λαιμαργια μου ελευθερα!
3. ετρωγα παντα και μονο μετα τις 10 το βραδυ τις πολυαγαπημενες μου σαβουρες, γιατι πρωι πανεπιστημιο απογευμα δουλεια και δεν προλαβαινα να φαω!
α! αυτη τη φορα οταν με το καλο χασω τα κιλα μου ξερω πως δεν θα τα ξαναπαρω!
θα εχω τη ζυγαρια για καλυτερη φιλη μου! δεν θα αμελησω ποτε και για κανενα λογο πια ενα εβδομαδιαιο ζυγισμα για την υπολοιπη ζωη μου!