Printable View
kalispera sas me lene marina eimai 1.66 me 72 kila ...paidia eno einai tosa liga apoti m lene emena m fenonte vouno de mpwro na kano diaita 1 2 fores exo prospathisei k kano ite diatrofi ite ximiki dieta k se 3 evdomades 3 kila k de antexw allo k ta parataw giati meta de xano katholoy ase pou fao kati liparo petagete h kilia kateytheian k 2 kila pali syn ....as m pei kapios ti na kanw a;lla na kserw oti se 2 mines thataxw xasi 11 kila xoris na kolisw re gamwto ...euxaristw
κουκλα αφου γραφεις το ιδιο μηνυμα σε ολα τα τοπικ γραψτω τουλαχιστο στα Ελληνικα να μπορουμε να το διαβασουμε...μη μας βγαινουν τα ματια...
μα δεν κανω τη διαιτα της Ριας εγω χαχαχχαχα απλα γραφω εκει :P για τον ζαμπιδη LOL τι να κανει το ριακι μας αραγε, θαχει δυσκολο βραδυ μαλλον, παλιομερες γμτQuote:
Originally posted by asi
έχω διαβάσει το τοπικ τρίωρα της ρίας...:blush::blush::blush:
αυτό είναι λίγο δύσκολο από πολλές απόψεις...και γιατί κάθε οργανισμός είναι διαφορετικός και οι συνθήκες άλλωστε που αντιμετωπίζει είναι και αυτές διαφορετικές...αλλά γιατί το σωστό είναι μαξ 8 κιλά σε δύο μήνες κατά έναν μέσο όρο...αλλαγή διατροφής πρώτα και κύρια με ποιοτικές αλλάγες θα έλεγα αρχικά και έπειτα ποσοτικές...κατά δεύτερον αλλά εξίσου κύρια σωματική δραστηριότητα....και όλα αυτά πολύ γενικά γιατί όπως είπα και πρίν άλλη η κάθε περίπτωση γιατροί δεν είμαστε...αλλά σίγουρα θα βοηθηθείς από το φόρουμ...καλή δύναμη και σε εσένα..και θα έλεγα να μην βάλεις τόσο μικρά χρονικά όρια γιατί σε κάθε περίπτωση θα σε πάνε πίσω λόγου άνχους....
δεν μου απαντησαν για τα χαπια γενικα κ για τισ διαιτες στο φορουμ για τα λιποτοχ και σχολιαζω την κατασταση μου για να μιλησω για το θεμα της διαιτας ...166 υψος με 72 κιλα εχω κανει διαιτες κ χημικες κ διατροφης αλλα μετα απο λιγιες εωδομαδες τα παραταω γιατι δεν χανω αντε 2 κιλα σε μισο μηνα ....γιατι ομως ?αφου δεν τρωω σχεδον τιποτα ανεκαθεν το ψωμι ασπουμε δεν το τρωω η γλυκα ...πηρα κ χαπια αλλα τα χρεισιμοποιηω κ νιωθω οτι με πριζουν στη κοιλια ....δεν υπαρχει καποιος που να μ πει τι να φαω που σιγουρα τουλαχιστον να χασω 11 σε 2 μηνες και θα την τυρισω ..!τοσες διαιτες εχετε κανει εδωμεσα κατι περισσοτερο θα γνωριζετε ...βοηθηστε με ρε κοριτσια !ευχαριστω κ σορυ badgirl ξερω τοχω στειλει παντου χεχεχεχε!εισαι η μονη ομως που μου απαντας!
ναι μωρέ όχι την δίαιτα αλλά απ ότι κατάλαβα προσπαθείς και εσύ να τρώς και χρονικά σωστά...όπως και εγώ και με βοήθησε αυτό το τοπικ αρκετά και με βάση κάποιους συνδιασμούς....ναι στο τέλος προέκυψε και ο ζαμπίδης κάπως..χεχεχε..:smilegrin::smilegrin::s milegrin:Quote:
Originally posted by badgirl11
μα δεν κανω τη διαιτα της Ριας εγω χαχαχχαχα απλα γραφω εκει :P για τον ζαμπιδη LOL τι να κανει το ριακι μας αραγε, θαχει δυσκολο βραδυ μαλλον, παλιομερες γμτQuote:
Originally posted by asi
έχω διαβάσει το τοπικ τρίωρα της ρίας...:blush::blush::blush:
αν θες 2 κιλα σε 11 μηνες αλλα να γινεις κορμαρα μπορω να σου πω...το αντιστροφο δυστηχως δεν το ξερω, θα το ειχα κανει κ γω καλο μου.
Βασικα νομιζουν οτι εισια κανενα μποτ ετσι που γραφεις το μηνυμα παντου κ κανεις δεν ασχολειται...(φανταζομαι)
γιατι θες τοσα κιλα σε τοσο λιγο?
ασακι δεν το προσπαθω, απλα εμαθα τον οργανισμο μου ετσι τους προηγουμενους μηνες, καθε 3 ωρες χτυπαει το καμπανακι κ πεινω.
Ειχα φτασει σε απογνωση πριν με την αυξηση κιλων κ τουλαχιστο φροντισα να φτιαξω τα ωραρια γευματων...κατι ειναι κ αυτο.
σακουλι το σακουλι, φτιαξε τοο ενα φτιαξε το αλλο, θα φτιαξει και το σωμα ρε γαμωτο που θα παει :P
GAGARAS απάντησα και εγώ...:bouncy::bouncy::bouncy:..τι είναι το μποτ όμως bad μου???:puzzled:
kati προγραμματα που γραφουν παντου τα ιδια, διαφημισεις κτλ
εεέτσι ολόκληρο τρόπο ζωής αλλάζουμε λέμε!!!!!:thumbup::thumbup::thumbup::thumbup:: thumbup:Quote:
Originally posted by badgirl11
ασακι δεν το προσπαθω, απλα εμαθα τον οργανισμο μου ετσι τους προηγουμενους μηνες, καθε 3 ωρες χτυπαει το καμπανακι κ πεινω.
Ειχα φτασει σε απογνωση πριν με την αυξηση κιλων κ τουλαχιστο φροντισα να φτιαξω τα ωραρια γευματων...κατι ειναι κ αυτο.
σακουλι το σακουλι, φτιαξε τοο ενα φτιαξε το αλλο, θα φτιαξει και το σωμα ρε γαμωτο που θα παει :P
ναι εγω καταρχας το πρωτο λαθος που κανω asi ειναι οτι περιμενω γρηγορα και δεν εχω υπομονη ,το ξερω οτι ειναι λαθος αλλα πειναω τοσο πολυ πουμου βγαινει σαν παραπονο το γιατι ...δεν χανω ?κ μετα τα παρατω ... ειχα ακουσει απο καποιες κοπελες οτι τρωγανε πρωη μεσημερη βραδυ γαλα με δημητριακα που ειναι κ υγειηνο κ χασανε αρκετα κιλα ....εσεις τι λετε?παντως να ενημερωσω για κατι αλλο .....η θεια μου εμπαινε στα σαιτ πριν κανα χρονο κ εκανε μπαιμπας ηταν 130 κιλα κ και τωρα ειναι 60 κιλα αλλα ειχε κ προβληματα υγειας βεβαια γυαυτο τοκανε ...κ μου λεει οτι απλα δεν ετρωγε καν τις πρωτες μερες νερο κ μετα κρεμες κ εχασε ποσα κιλα δεν ξερω απλα η διαφορα δεν πιναγε ...
ασι δε ξαναγραφεις οσα ειπες στην αλλη κοπελα? νομιζω ταιριαζουν γαντι...
καλά δεν είναι και τόσο υγιεινό και σίγουρα δεν θα καταφέρεις να τρώς πάντα γάλα με δημητριακά ούτως η άλλως...είναι σαν να κάνεις υπό-υποθερμιδική δίαιτα και κάνεις κακό στον μεταβολισμό..τον μπλοκάρεις άσχημα...δεν χάνεις λίπος...ίσα ίσα θα πάρεις μπόλικο μετά...άλλωστε και για διαφημιστικούς (όπως πάντα) λόγους που είχε πρωτοβγεί αυτή η "λύση" έβαζε χρονικό περιορισμό και απώλεια έως 3 κιλά νομίζω(αφού παίζουν που παίζουν με τον πόνο μας μην μας σκοτώσουν κιόλας (και αυτό μόνο για τα δημητριακά))...όσο για τις ιατρικές παρεμβάσεις δεν έχω ιδέα για ένα όμως είμαι σίγουρη ότι με τόσα λίγα κιλά που θες να χάσεις και χωρίς κάποιο επιτακτικό πρόβλημα υγείας...ούτε να σου περνάει από το μυαλό!!!!
ισχύει απλά δεν είμαι σίγουρη για το πώς θα το κάνω...η πλάκα είναι ότι το σκέφτηκα και εγώ!!!Quote:
Originally posted by badgirl11
ασι δε ξαναγραφεις οσα ειπες στην αλλη κοπελα? νομιζω ταιριαζουν γαντι...
σωστο και αυτο! και χωρις copypaste asi :thumbup::tumble:
χαχαχαχαχα!!!
:starhit::starhit::love::love::love::starhit::star hit:
αχ αντε να ξημερωσει να κανω γυμναστικουλα, νιωθω τελεια κ το χερι μου το πονεμενο κ θα κανω κ βαρη που μου ελειψαν πολυ κλαψ κλαψψψψψψψψψψψψψψψψψψψψψψ ψψψψψψψψψψψψψψψψψψ
ελλειπτικο ποιος κανει γμτ...ουαααααααα
ευτυχως που γυμναζομαι σπιτι, με τοσες φακες θα αδειαζε το gym xaxaxaxxaxa μπα σε καλο μου γελιο αποψε...
Quote:
Originally posted by badgirl11
τι να κανει το ριακι μας αραγε, θαχει δυσκολο βραδυ μαλλον, παλιομερες γμτ
ΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑ join the club λεμεεεεεεεεεεεεεε
οχι καλε δεν υπηρχε περο[τωση να παω σε χασαπη για κανεναν λογο ειπαμε να χασω 5 6 κιλακια για να νιωθω καλητερα ..απλα ενοουσα για την διατροφη που εκανε που ειναι σαν να μην τρως τιποτα ....να ρωτησω κατι αλλλο αν δηλαδη το πρωη ξυπνω κατα τις 11 γιατι δεν δουλευς κιολας οστε να κινιτης κ λιγο πινο καφε δεν πινας το πρςι μετα τρςς ασπουμε κανονικα το φαγητο μου οτι ειναι μεσημερι κ μετα τισ 8 τιποτα ..γιατι δε χανο κιλα/?
γιατι δεν τρως αρκετα μεσα στη μερα κ ο οργανισμος σου αποκοιμιεται ειναι μια εκδοχη, γιατι τρως αρκετα αλλα οχι σωστα αλλη εκδοχη κ παει λεγοντας...
θα σου πουν κ οι κοπελες...(πεταω το μπαλακι γιατι χωνεψα δηλαδη αρχισε το φουσκωμα απτις φακες κ μαλλον την πεφτω για υπνο σε λιγγο χαχαχαχχα)
ρια για πες πως πηγε το βραδυ σου? κυλησε ομορφα 'η....ξεσπασες στο φαγητο? ελπιζω να μην εφαγες φακες και εσυ :P
κατά την γνώμη μου τρως λίγο άρα ο οργανισμός αμύνεται με το να κρατάει τα κιλά για "απόθεμα" κάπως έτσι το καταλαβαίνει...αλλά και πάλι δεν μπορεί κανείς να ξέρει με σιγουριά εκτός από τον γιατρό σου...την ίδια διατροφή με την θεία σου έκανα και εγώ μετά από σκωληκοειδίτιδα και πολύς κόσμος μετά από χειρουργείο...τα κιλά δεν χάθηκαν λόγω αυτής της "τυπικής" απαραίτητης διαδικασίας αλλά λόγω της επέμβασης αυτής κάθε αυτής....μην κολλάς σε τέτοια κόλπα δεν ωφελούν...όταν μπορέσεις πήγαινε σε έναν ενδοκρινολόγο να δείς μήπως είναι ορμονικό το θέμα πολύ συχνό φαινόμενο....αλλά να τρως κανονικά...
ΜΕΓΑ ΛΑΘΟΣ το ότι δεν τρως πρωινό ξέχασα να πώ...άρχισε από τέτοια κόλπα υγιεινά και μακροπρόθεσμα!!!
καληνυχτα και σας ευχαριστω που μ απαντησατε τουλαχιστον ...παω και γω για υπνο ...και ελπιζω οταν καποια στιγμη ξανα μπω και εχω χασει κανα κιλο να σας πω ωστε να μου πειτε και τι δικι σας αποψη ...καληνυχτα κ χαρικα!
bad και ria είστε απίστευτες δεν το συζητώ
:lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol:
...σε λιγάκι θα το αφήσω και εγώ το μπαλάκι παιδιά...:cool:
και εμείς καλή συνέχεια υπομονή και ηρεμία!!!!καλό βράδυ!!!:tumble::tumble::tumble:Quote:
Originally posted by GAGARAS
καληνυχτα και σας ευχαριστω που μ απαντησατε τουλαχιστον ...παω και γω για υπνο ...και ελπιζω οταν καποια στιγμη ξανα μπω και εχω χασει κανα κιλο να σας πω ωστε να μου πειτε και τι δικι σας αποψη ...καληνυχτα κ χαρικα!
με την περιοδο μου εχω προβλημα μια μου ερχοντε μια αλλη οχι γενικα αμα δεν παρω αντυσιλιπτικα δεν μου ερχοντε ..αλλα ειμαι μικρη κ εχω βαρεθει να περνω χαπια ...ειμαι 20 κ περνω απο τα 16 μου ασε που ποναει η κιλια μου εαν δεν τα παρω γυαυτο κ τα κοβω ανα διαστηματα μονι μου κ τα ξαναπερνω μετα απο 2 μηνες που δεν μου ερχοντε ..ειχα κανει κ ενχειρηση στην μια μου οωθηκη απο αυτο ,,,πρεπει να εχει συμασια αλλα εγω εφορου ζωης δεν τα περνω ...παντως δηάδη οταν εχεις προβλημα με την περιοδο σου δεν μπορεις να χασεις κιλα δεν το καταλαβαινω ...
να τα πεις στη μαμα σου κ να ψαχτειτε σε γιατρο για ορμονικα γυναικολογικα κτλ...
καλο βραδυ να εχεις, οποτε θες εδω ειμαστε, ακου την asi!
Ρια που εισαι οεο?
τι εγινε>? ανησυχω...
α είσαι στη ηλικία μου!!!:bouncy:
καλέ τρώγε σωστά εσύ και τα άλλα είναι δουλεία του γιατρού...μπορείς να τον ρωτήσεις για αυτόν τον συσχετισμό που ισχύει και οι απαντήσεις του σίγουρα θα είναι πιο ολοκληρωμένες από τις δικές μου...
ασι εισαι 20?!!?!??!?!??!
καλο βραδυ!!!! αφου σαβουριασα παω να σβερκωθω!!! φιλουμπες
(μη πάει ο νους σας στις τουλουμπες :rolleyes: )
asi 20 ετων??????????
(πωπω... υπάρχουν αυτες οι ηλικίες????????????? χαχαχαχα ζηλευωωωωωωωωωωωωωω :starhit:)
γκουντ νάιτ... σλιπ τάιτ!!!
χε χε χε!!!καλό βράδυ και σε σένα ρία!!!!:starhit::starhit::starhit:
ωχ σαβουριασα δε μαρεσε, ενταξει κι γω εφαγα αλλα...
ελπιζω να μην εκανες βουλιμικο...φιλια κουκλα, πεφτει κ η μπαταρια του λαπτοπ γμτ μου παροτι δε νυσταξα...
το κινητο δουλευει αλλα δεν ειναι κ η πιο καταλληλη ωρα!
ρε γμτ να μην εισαι κοντα για καφε...πρωινο!
αχχχχχ ναιιιιιιιιιιιιιι.... καφες στο μπαλκόνι... τσιγαρο κ κοριτσοκουβέντα μέχρι το μεσημέρι με φόντο το πέλαγοςςςςςςςςςςςς αχχχχχχχχχχχχχχχχχχχχχ
καλα κ μετα ξυπνησα...κ κανω σιδερο, μαγειρευω, (κανω κ ελλειπτικο κ βαρη μη ξεχνιομαστε) κ τρεχω δουλεια.Quote:
Originally posted by ria
αχχχχχ ναιιιιιιιιιιιιιι.... καφες στο μπαλκόνι... τσιγαρο κ κοριτσοκουβέντα μέχρι το μεσημέρι με φόντο το πέλαγοςςςςςςςςςςςς αχχχχχχχχχχχχχχχχχχχχχ
ατιμη ζωη! μας χωριζει τοση θαλασσα...
ρημαδοκοινωνια, βρισκεις 2 ατομα να συννενοεισαι κ ειναι μιλιαμακρυα
ασι δειχνεις ωριμη για 20, ασχετο...αυτο πριν σβησει το πισσι αυτ η τη φορα
ΥΓ ισως στο εχω ξαναπει κ να ηξερα την ηλικια σου, δε θυμαμαι, εχω ενα ελαφρυ αλτσχαιμερ λογω ηλικιας...αχχχχχχχχχχχχχ ειμαι 32 ουαααααααααααα
http://www.youtube.com/watch?v=qBiGCvmlOIo :love:
byeeeee
τωρα δεν κλεινει το παλιολαπτοπ που εσβησε το τσιγαρο κ εχω ξεπαγιασει με ανοιχτο παραθυρο
αλλα δεν ανοιγει κ το λινκ! ελεος! χεχε
αχ το φακο-εφφεκτ εχει αρχισει λαλαλλα θαχω κακο ξημερωμα λαλαλαλαλ
:bouncing: