Printable View
πολύ λίγο τρως όμως bomo μου.... πρόσεχε ε?
έτσι σε θέλω όμως με διάθεση σούπερ!!!!!!!
κι εγώ έχω ανέβει ψυχολογικά λίγο.... η κοιλιά μίκρυνε αρκετά και τα πλαινά (κατάλαβες...
αυτα που πετάγονται δεξιά και αριστερά στη μέση....
αυτα τα πως τα λένε τελοσπάντων....!) έχουν μικρύνει λιγάκι.....
σούπερ σούπερ.......!!!!
όχι καλέ δεν το είχα βγάλει γιατι φοβόμουν μηνQuote:
Originally posted by bomo
ελπίζω το τσιροτάκι να μην το είχες βγάλει από πριν, θα σου πέσει το καρφάκι μέσα στο αφτί καμιά ώρα και θα τρέχουμε:)
τραβήξω και το καρφάκι μαζί......
καλέ δεν τρώω λίγο, μια χαρά τρώω, 1300-1400 θερμίδες τη μέρα τις έχω άνετα. Απλά τις τρώω με το ζόρι, εκεί κολλούσε το γιαουρτάκι με το φρούτο.Quote:
Originally posted by bubble84
πολύ λίγο τρως όμως bomo μου.... πρόσεχε ε?
έτσι σε θέλω όμως με διάθεση σούπερ!!!!!!!
κι εγώ έχω ανέβει ψυχολογικά λίγο.... η κοιλιά μίκρυνε αρκετά και τα πλαινά (κατάλαβες...
αυτα που πετάγονται δεξιά και αριστερά στη μέση....
αυτα τα πως τα λένε τελοσπάντων....!) έχουν μικρύνει λιγάκι.....
σούπερ σούπερ.......!!!!
όσο για τα πλαινά στη μέση..λες να μην κατάλαβα;; λές μόνο σε σένα να ξεχειλίζουν;;;;;; χε χε!!
Α! και ένα τρικ για να μην σου πέσει το καρφάκι μέσα στο αφτί: εγώ πρώτα βάζω μια μπαλίτσα βαμβάκι και βουλώνω το αφτί μου ώστε ακόμα και να μου ξεφύγει το καρφάκι να μην έχουμε δράματα.
χαχαχαχαχαχαχαχα καλέ δεν ήξερα πως τα λένε!!!!!
πλαινά θα τα λέω να συννενοούμαστε!!!!
μου τη δίνουν στα νεύρα!!!!! όταν αδυνατίζω φεύγουν πρώτα αυτά....
και όταν παχαίνω τσουπ... να τα πάλι!!!!! σε όλες φαντάζομαι το ίδιο γίνεται....
με 1300 θερμίδες μπαμ μπαμ θα φύγουν τα κιλά......
εγώ παλί δεν ξέρω πόσες τρώω... δεν τα πάω καλά μαζί τους....
είμαι μαλωμένη βλέπεις!!!!!!!!!!!
θύμισέ μου πόσα έχασες και σε πόσο διάστημα γιατί ξέχασα...
άλλες ξεχνάνε πώς λένε τα παχάκια, άλλες ξεχνάνε τα παιδιά τους στο σούπερ μάρκετ,να μη ξεχάσω και γω κατιτίς;;
2.5 κιλά μέχρι τώρα.... αλλά πολύ χαλαρά.....
δυναμικά ξεκίνησα εδώ και 3 βδομάδες....
καλημερα κοριτσακια.
bubble ειδα που εγραψες για παγωτακι και γλυκακι...
εγω γιατι δεν εχω φαει ως τωρα εδω και 8 μερες, παρα μονο ενα κομματακι κουβερτουρα?ααααααααα ....
δηλαδη δεν πειραζει?
βασικα θα σας πω το εξης για να δειτε πως εχω καταλαβει εγω τη λειτουργια του βελονισμου...(και που το συζητησα με 3 ακομα ατομα ειπανε το ιδιο..) πειτε μου κι εσεις...
με το βελονισμο (περα απο τα υπολοιπα που γινονται οπως μεταβολισμος κλπ) σου ''ΚΟΙΜΙΖΕΙ'' την ορεξη.
οταν εγω θα φαω παραπανω (ενω δεν εχω και καμια τρελη ορεξη, ξερετε πως ειναι....) δηλ αν το πιεσω και λιγο και φαω καποιο γλυκο ή το φαω επειδη τελικα ''το χρειαζομαι'' τοτε ''ΞΥΠΝΑΩ'' την ορεξη μου και αυτο σημαινει οτι την επομενη φορα που θα ερθει η ωρα να φαω θα πεινασω πιο πολυ απο οτι αν δεν ειχα ξυπνησει την ορεξη μου.
γιαυτο και λενε καλυτερα να τρως απλα λιτα και απεριττα, χωρις γλυκα και λαδια και βουτυρα...για να μην ξυπνας την ορεξη σου...
απο την αλλη αν φας το γλυκακι και δεις οτι ξυπναει σιγα σιγα το τερας μεσα σου...τοτε η λυση ειναι να πας εκεινη την ωρα για βελονισμο ωστε να σου ξανακοιμησει την ορεξη και να συνεχισεις απο εκει που το αφησες...που σημαινει οτι μπορει την ωρα που θα χρειαστει να ας να μη γινεται να πας για χ λογους...οποτε εκει εγω τουλαχιστον φοβαμαι οτι θα τα εκανα μανταρα!
τωρα τα ειπα λιγο αλληγορικα για να καταλαβετε τι θελω να πω..
οποτε εγω και να θελω να φαω καποιο λυκο δε το κανω..
συν οτι τρωω 1000 θερμιδες το πολυ τη μερα...και δε ζηταω παρα πανω...
χθες βραδυ μονο μου βγηκανε κατι ορμες για γλυκακι..(και εφαγα το κομματακι κουβερτουρα) γιατι σημερα θα μου ερθει η περιοδος μαλλον...εκει το αποδιδω...ειχα και μια βδομαδα να φαω γλυκο...εεε δε θελει και πολυ...
βρε κοριτσια μου...πειτε μου ετσι με λιγα λογια τι τρωτε καθημερινα...
κανα δυο παραδειγματα...
εγω τρωω ενα μεσημεριανο μικρη ποσοτητα... και πρωι και βραδυ κανενα αβγο με φρυγανια, 2χουφτες δημητριακα με λιγο γαλα, κανενα γιαουρτι ή φρουτο..
τρωω το 1/3 απο οσο ετρωγα πριν το βελονισμο..και αυτο το 1/3 που τρωω τωρα ειναι τελειως υγιεινο!!
μηπως χανω δυσκολα τελικα οντως???
bubble και Bomo ποσα κιλα χασατε σε ποσες συνεδριες και σε ποσο καιρο βελονισμου??
κικα εχανα 1-1,5 κιλό τη βδομάδα, φυσιολογικά πράγματα δηλαδή. Αν και νομίζω ότι οι 1000 θερμίδες που τρως είναι λίγες. Η ζυγαριά πάλι θα κατεβαίνει βέβαια αλλά νομίζω όταν πέφτεις κάτω απ΄το όριο ασφαλείας (περίπου 1200) τότε ο οργανισμός από άμυνα στρέφεται κατά του μυικού συστήματος και καβατζάρει το λίπος. προσπάθησε να τρως κατιτις παραπάνω
kika μου εγώ πάντως αν και έφαγα γλυκό δεν
πεινούσα μετά.... ούτε τώρα πεινάω αν και έχω να βελονιστώ απο την
πέμπτη.... δεν ξέρω αν σου ανοίγει η όχι την όρεξη... αν στη ξυπνάει ή στην
κοιμίζει... ένα πράγμα έχω καταλάβει... όλα στο μυαλό είναι γιαυτο και
βοηθάει ο βελονισμός....
κικα σου ξαναλέω ότι δεν είναι κάτι θαυματουργό ο βελονισμός, δεν θα χάσεις παραπάνω απ'ότι αν τα έχανες από μόνη σου, απλά σε προστατεύει απ'το να σκέφτεσαι συνέχεια το φαγητό και να στενοχωριέσαι
bubble εσυ ειδα που εγραψες ποσα εχασες...αλλα οταν λες χαλαρα τι εννοεις βρε παιδι μου?
δηλαδη ποσες θερμιδες τρως ανα μερα???περιπου....
η bubble μάλωσε με τις θερμίδες, το διαπίστωσα και γω, είδα κάτι αίματα και ανοιγμένες μύτες εκεί κοντά Βασιλίσσης ολγας με Μπότσαρη :P
ναι το εχω καταλαβει αυτο bomo μου... θαυματουργο δεν ειναι σιγουρα! αλλα κανει πολυ καλη δουλεια!ας μου τελειωσει και η περιοδος και μετα θα δω τι πραγματικα παιζει μια που πλεον εφτασα αισιως την 4 συνεδρια μου...
τωρα όσο για το τι τρώω....
επειδή δουλεύω απο το πρωί μέχρι το απογεύμα κατα τις 6 με 7
αναγκαστικά τρώω απέξω και πρωι και μεσημέρι.... δηλαδη:
το πρωί κανένα κουλούρι ή και δυο... αν βρω ολικής ακόμη καλύτερα
(έκοψα τις τυρόπιτες και τα λοιπά ήδη φούνου).
το μεσημέρι κανένα κρύο σάντουιτς ολικής με ζαμπόν κασέρι κλπ. ελαφρυ,
ή 4 σουβλάκια κοτόπουλο ή μια μερίδα γυρο χωρίς πατάτες όλα αυτά με λίγη σαλάτα ντονάτα
ή κανένα λαδερό ΑΝ βρώ.
το βράδυ καμιά ομελέτα χωρις λαδι ή βούτυρο,΄ή γιαουρτακι με φρούτα, ή τοστ με
γαλοπούλα κασέρι και ψωμί ολικής......
στο ενδιάμεσο απο μεσημέρι για βράδυ μπορεί να φάω κανένα φρούτο...
λατρεύω τις μπανάνες.... πίνω γύρω στους 4 καφέδες απαραίτητα.....
αυτά συνήθως....
έχασα 2.5 κιλά όχι μόνο με το βελονισμό.... είχα ξεκινήσει πιο νωρίς.....
πάντως kika μου αγχώνεσαι πολύ έχω να πώ.....
χαλαρά θα φύγουν τα κιλά!
χαχαχαχαχαχαχα τώρα το είδα.... τα περιπολικά που μαζεύτηκαν τριγύρω δεν τα είδες??????Quote:
Originally posted by bomo
η bubble μάλωσε με τις θερμίδες, το διαπίστωσα και γω, είδα κάτι αίματα και ανοιγμένες μύτες εκεί κοντά Βασιλίσσης ολγας με Μπότσαρη :P
έπεσε πολύ ξύλο σου λέω.... αλλα το ευχαριστήθηκα...!!!!!
εσύ ήσουν καβάλα στο μπατσόνι που τον έδερνες με την ομπρέλα ρε;;;
μπροστά απο το μπατσόνι ήμουν καλέ.....
μα καλά τέτοιο όγκο και δεν με ξεχώρισες!!!!!
θελει να μου πει καποια το 'Quote' πως το κανετε?
α εσύ ήσουν ;;; σε πέρασα για την κλούβα!!! φορούσες και μπλέ... άσε μας καυμένη, με 67 κιλά και είσαι όγκος...εγώ τί να πω δηλαδή;
όταν θέλεις να απαντήσεις σε μία καταχώρηση, κάνεις κλικ επάνω δεξιά στο quote αυτής της καταχώρησης. και σε βγάζει αυτόματαQuote:
Originally posted by kika*
θελει να μου πει καποια το 'Quote' πως το κανετε?
το δοκιμαζωωωωωω!!Quote:
Originally posted by bomo
όταν θέλεις να απαντήσεις σε μία καταχώρηση, κάνεις κλικ επάνω δεξιά στο quote αυτής της καταχώρησης. και σε βγάζει αυτόματαQuote:
Originally posted by kika*
θελει να μου πει καποια το 'Quote' πως το κανετε?
ε αυτό είναι, μια χαρά!
οκ προφανως λειτουργει κανονικα!χιχι ευχαριστωω
ααα μη το λες!!!!Quote:
Originally posted by bomo
α εσύ ήσουν ;;; σε πέρασα για την κλούβα!!! φορούσες και μπλέ... άσε μας καυμένη, με 67 κιλά και είσαι όγκος...εγώ τί να πω δηλαδή;
πέρα απο τη πλάκα είμαι πολύ χαλάρη...λαπάς...
δεν έχω καθόλου σφιχτό σώμα.....
πέρα από την πλάκα η χαλαρότητα δεν σε καθιστά όγκο....στο μυαλουδάκι μας είναι όλα μου φαίνεται, αντί να βλέπουμε ανθρώπους που έχουν πραγματικά προβλήματα, αναπηρίες και δεν συμμαζεύεται, ασχολούμαστε σαν τις χαζές με τα κιλάκια μας και τα παχάκια μας. τι να πω, μαζούτ καίμε;;
έτσι όπως το θέτεις έχεις δίκιο.....
Κορίτσιαααααα που χαθήκατε??????????
έχω σήμερα βελονισμό πάλι μετά απο μια βδομάδα!!!!!
και μπορώ να πώ οτι ακόμη η όρεξη μου είναι μηδαμινή....
στρογγύλεψε και το κιλάκι σήμερα....67 πλέον....
και θα παραμείνει μηδαμινή! μπράβο κορίτσι, να πέφτουν βροχή τα κιλάκια να παίρνουμε θάρρος όλοι
άλλο ένα κιλάκι λιγότερο. μπήκα στα διψήφια..
Μπραβο bomo μου, τελεια!Επιτελους αρχισαν τα διψηφια!Ετσι κατηφορα να εχεις γρηγορη!
μακάρι παιδιά μου γιατί δεν πάει άλλο. Τί καλά να ήμουν στα δικά σου κιλά και να πάλευα για τα 67 μου.... σνιφ σνιφ. Αυτό το κεφάλι μου το ξερό μου ρχεται να το κοπανήσω στον τοίχο πραγματικά. έφτασα τα 80 τίποτα, συνέχισα να τρώω, 85 το ίδιο..90 το ίδιο.. και τώρα φτου και απ΄την αρχή να χάσω τόσα κιλά. Ώρες ώρες με πιάνει απελπισία
Θα βρεθεις στα δικα μου κιλα φτανει να το πιστεψεις.Στο ευχομαι!Ολοι στο ιδιο καζανι βραζουμε bomo μου.Κι εγω εχω τσατιστει τοσο με τις βλακειες μου.Quote:
Originally posted by bomo
μακάρι παιδιά μου γιατί δεν πάει άλλο. Τί καλά να ήμουν στα δικά σου κιλά και να πάλευα για τα 67 μου.... σνιφ σνιφ. Αυτό το κεφάλι μου το ξερό μου ρχεται να το κοπανήσω στον τοίχο πραγματικά. έφτασα τα 80 τίποτα, συνέχισα να τρώω, 85 το ίδιο..90 το ίδιο.. και τώρα φτου και απ΄την αρχή να χάσω τόσα κιλά. Ώρες ώρες με πιάνει απελπισία
δηλαδή δεν γίνεται να ξυπνήσω αύριο και να είμαι εκεί που θέλω, ε;; κρίιιιμα... :)
αχ αμα βρεις τον τροπο μου το λες κ μενα!!!!ασε κ σημερα νοιωθω ενα απιστευτο φουσκωμα!!!
καλημερα κουκλες!!
τι κανετε σημερα??
Λοιπον χθες ειχα συνεδρια και με εδειξε 80 κιλα ακριβως!
εχω χασει σε 10 μερες 2κιλα και 350 γραμμαρια.
Ισως και κατι παραπανω αλλα περιμενω περιοδο (εδω και 3 μερες) και ειμαι και φουσκωμενη...οποτε πιστευω οτι δεν ειναι μονο 2,350 αλλα και κατι παραπανω...δε πειραζει δε με απασχολει προς το παρον...
Βρε bubble? κανεις 1 φορα τη βδομαδα βελονισμο?εγω γιατι κανω 3 φορες τη βδομαδα?
αααα εν τω μεταξυ προχθες στο ιατρειο μου αλοιψανε την κοιλια με υγρο φυκι και μου κανανε και με ενα μηχανηματακι για λιγα λεπτα κατι σα λιποδιαλυση...δε ξερω τι ακριβως ειναι.. ετσι στο ξαφνικο...δεν ηξερα οτι κανει και τετοια κολπα...!
καλημέρα κι απο μένα.... bomo μου φεύγουν σιγα σιγά τα κιλά ε? μπράβο μπαράβο!!!!!!!!!
έκανα κι εγώ εχθές βελονισμό και σήμερα αισθάνομαι super!!!!!
kika μου στην αρχή ο γιατρός μου είχε πει να κάνω 2 φορές τη βδομάδα....
αλλα αφού δεν πεινάω και νιώθω καλά αποφάσισα να κάνω 1 απο δω και πέρα....
μου έβαλε και τη βελόνα στο άλο αυτι και είμαι μια χαρά......
φυκια ε?????? τι κόλπα νέα είναι αυτα?????? τέλεια!!!
ναι ναι φυκι σε υγρη μορφη...βελονισμος-σπα...χααχαχα ουτε εγω το ηξερα μεχρι που ειδα τον βοηθο να ερχεται με το μηχανημα κατα πανω μου!!!χαχααχ...
τι να πω!
ισως και 2 φορες τη βδομαδα να ειναι καλα ...μακαρι!
χθες συναντησα στο ιατρειο του γιατρου μια κοπελιτσα αδυνατη..και δεν αντεξα τη ρωτησα..γιατι κανει βελονισμο αφου ειναι αδυνατη και λεει...δεν κανω για αδυνατισμα..κανω βελονισμο για την κυτταριτιδα και μετα απο 10 συνεδριες, εχει μειωθει κατα 70%.
και την κοιτουσα να δω αν εχει κυτταριτιδα και δεν ειχε τιποτα το συγκλονιστικο...και βγαζει το κινητο της και μου δειχνει φωτο πριν ξεκινησει...
οντως ειχε πολυ περισσοτερη κυτταριτιδα και οντως μειωθηκε...
βρε λες???????αν και εγω δεν εχω και παρα πολυ..θελω να δω αμα αδυνατισω αμα μειωθει πρωτα .γιατι οταν αδυνατιζεις μειωνεται και η κυτταριτιδα...οσο να πεις!
ξερετε κατι να με ενημερωσετε για αυτο το θεμα?