Καθημερινό ζύγισμα

Printable View

Show 40 post(s) from this thread on one page

27-01-2013, 15:51
sweetOctober

Το βρήκα το βρήκα, έχει φοβερή πλάκα, έβαλα hugs and kisses ακόμα κι αυτό καιει θερμίδες χαχαχαχαχ και βάζει μόνο του τον υπόλοιπο χρόνο να είναι seated ή light movement. ΑΝ και σκεφτομαι στο προφιλ μου να βαλω τελικα seated all day. Ετσι μου βγαζει τις θερμιδες μου σωστα και χρησιμοποιει και ιδια εξισωση, την Harris benedict που σου έλεγα :bouncy: Πάω να περάσω κανένα τρόφιμο, αν περνάω 1-3 κάθε μέρα, σε ένα μήνα θα έχωωω όλα τα τρόφιμα τα βασικά έτοιμα στο πισι μου.

PS εκεί που λέει FOOD μπορείς να εισαγείς όλα τα φαγητά σου , πχ εγώ τώρα βάζω όσα έφαγα σημερα. Βεβαια τα εχει ηδη μεσα με θερμιδες υδατανθρακες κτλ αλλα προτιμω να βαλω τα δικα μου me greeklish ωστε να τα βγαζει στην αναζητηση. Απο την αλλη μπορει μελλοντικα να θελω να μετραω υδατανθρακες και σκεφτομαι γιατι να μην εχω αυτη τη δυνατοτητα, θα δω. Παιζει και να το παρατησω παλι. Σίγουρα θα παρακολουθω το βαρος μου απο εκει.
Με παρακίνησες κι εμεένα :starhit:
27-01-2013, 16:29
sweetOctober

Εφαγα κόλλημα και περνάω όλο το σημερινό μενού, παίρνει και Ελληνικά! Μετά πχ αν αύριο φάω έστω κι ένα από τα σημερινά (πολύ πιθανό!) το έχω έτοιμο στο πισι! Μαλλον αυτό θα κανω, με ένα κλικ βγάζει θερμίδες, αλλά θέλει δουλειά στην αρχή γμτ, δεν μου πάει να χρησιμοποιώ τα έτοιμα που έχει, μαζοχισμός ε, θέλω να βάλω τα δικά μου στα ελληνικά και μόνο με θερμίδες.
27-01-2013, 19:50
sweetOctober

102.9!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! πήγα στο 2!!
27-01-2013, 19:54
ton76

[quote]Originally posted by sweetOctober
102.9!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! πήγα στο 2!! [/quo

πλακα κανεις ? αχ μπραβο σου ρε συ Δημητρα !!!!

:thumbup:
27-01-2013, 20:31
sweetOctober

πήγα τουαλέτα :grin: Οπότε λογικά αύριο το πρωί θα είμαι ακόμα πιο λίγο, αν δε χαλάσω τη δίαιτα μου το βράδυ :dork: Κι γω νόμιζα πως μου κάνει πλάκα η ζυγαριά, χωρίς να έχω κουνήσει τον ποπο μου να πέσει τόσο γρήγορα με 1300 θερμίδες!
Δεν έχω βγει καν από το σπίτι επί μέρες με τον παλιοκαιρο.
27-01-2013, 20:32
sweetOctober

ton είσαι 140 κιλά ή 140 λίβρες? Εχει διαφορά!
27-01-2013, 20:45
ton76

λιβρες ! 1300 θερμιδες λιγες δεν ειναι ?
27-01-2013, 20:51
ton76

Quote:

Originally posted by sweetOctober
Εφαγα κόλλημα και περνάω όλο το σημερινό μενού, παίρνει και Ελληνικά! Μετά πχ αν αύριο φάω έστω κι ένα από τα σημερινά (πολύ πιθανό!) το έχω έτοιμο στο πισι! Μαλλον αυτό θα κανω, με ένα κλικ βγάζει θερμίδες, αλλά θέλει δουλειά στην αρχή γμτ, δεν μου πάει να χρησιμοποιώ τα έτοιμα που έχει, μαζοχισμός ε, θέλω να βάλω τα δικά μου στα ελληνικά και μόνο με θερμίδες.

Δημητρα, πως παιρνει τα ελληνικα?
27-01-2013, 21:05
stellou1989_ed

Quote:

Originally posted by sweetOctober
102.9!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! πήγα στο 2!!

Mπράβο ρε συ ! Σε βλέπω πολύ σύντομα διψήφια κι εγώ να τρέχω να σε φτάσω :smilegrin: τέλεια !
28-01-2013, 00:02
sweetOctober

Τάσο σε ευχαριστώ, κι γω πιστεύω θα είναι συνολικά καθοδικό, βλέπω την βέλτιστη ευθεία που προσεγγίζει τα σημεία νοερά και μου μοιάζει καλή. Βέβαια κάποια στιγμή θα πρέπει να κοπουν ή έστω μετριαστούν και τα σκαμπανεβάσματα. Αλλά 1-1, άμα πάω να τα κάνω όλα μαζί με βλέπω 120 κιλά αυτή τη φορά.
Δεν έχω εξήγηση του γιατί χάνω με υπερφαγικά, τελείως υποθετικά θεωρώ ότι οι θερμίδες που καίω είναι περισσότερες κι ας κάνω καθιστική ζωή. πχ μπορεί να έχω να βγω μέρες από το σπίτι αλλά μέσα μου βγαίνει ο πάτος με το παιδί (εξτρά από όλα τα άλλα).
Ο διαιτολόγος πάντα μου έλεγε πως η ορθοστασία στη δουλειά μου, κι ας είναι άπειρες οι ώρες, δεν καίει, αλλά η κίνηση, κι γω κινούμαι με το μικρό, αλλά μες το σπίτι δεν το "βλέπω". Ενώ πάλι με τη δουλειά δεν χάνω κι ας τσούζουν τα πόδια μου μετά. Μόνο όταν είναι ελαφρά χειρονακτική κάτι κάνω.

Το fitday δεν μου έχει κολλήσει καθόλου και το έτρεχα πόσες ώρες σήμερα. Το λαπτοπ μου κολλάει γιατι τράβηξε το παιδι το καλώδιο (το έχουμε ενσυρματο λόγω ακτινοβολίας) και από τοτε αποσυνδέομαι άθελα μου.

Στο φιτντει δεν βαζω υδατανθρακες κτλ , μονο θερμιδες. Εχει και σημειωματαριο και γραφω τι τρωω, και θα τα κανω αντιγραφη εδω. Με βόλεψε τελικά. Ουσιαστικά κάνω αντιγραφή από το θερμιδομετρητη εκει, αλλα κραταει τα τροφιμα που τρωω συχνα και τα εχω προχειρα, σαν ηλεκτρονικο τευτερι ενα πραγμα!

Καλα δε γελασες με το hugs & kisses που το έβαζε σαν δραστηριότητα? Τί έχεις σήμερα? Και χθες...εκτός από πόνο...(περαστικά ξανά)

ton μου μια χαρά ζυγίζεις παιδί μου σε κιλά! :) Παίρνει ελληνικα εκει που λεει να φτιαξεις νεο τροφιμο, να εισαγεις νεο τροφιμο. Μονο εκει, και στο σημειωματαριο.

Στελλου να δω διψήφιο και............................................ ...............................με χάσατε για λίγο καιρό. Θα πάω να τα πιω. Υπερφαγικά σε σουβλατζιδικο και πιτσαρια εκανα, ποτοκρεπαλη ομως δεν εκανα! :dork:
28-01-2013, 14:56
sweetOctober

υπεραφαγικο χθες, σημερα ακομη δε προλαβα ζυγισμα
28-01-2013, 16:05
ton76

Quote:

Originally posted by sweetOctober
υπεραφαγικο χθες, σημερα ακομη δε προλαβα ζυγισμα

εσυ χθες εγω σημερα!! αλλα με τοσα που μου συμβαινουν δεν αντεξα ρε συ!:sniffle::sniffle::sniffle::sniffle::sniffle: :sniffle::sniffle::sniffle::sniffle::sniffle::snif fle::sniffle::sniffle::sniffle::sniffle::sniffle:: sniffle::sniffle::sniffle:
28-01-2013, 16:14
sweetOctober

είσαι "πρωινός" τ'υπος? Σκέψου κάτι, είναι καλό αυτό, βράδυ που είναι σκοτεινά και όλοι κοιμούνται...θα έτρωγες πολύ περισσότερο, σωστά? Δες το σαν θετικό!
Οκ το έκανες, κλάψε το λίγο, μετά προχωράμε ε? Δε συνεχίζουμε να τρώμε επειδή τα χαλάσαμε ΟΚ?

Η ψυχολογία μας μπορεί να μη φτιάξει σύντομα αλλά το να επανέλθουμε θα μας βοηθησει, ΟΚ? :grin: Ελα καλή μου χαλάρωσε τώρα.
28-01-2013, 16:20
ton76

Μπα Δημητρα συνηθως βραδινος ειμαι κι εγω σαν κι εσενα αλλα σημερα "πνιγηκα" και ειπα η αυτο θα γινει η κατι αλλο πολυ χειροτερο και συνειδητα επελεξα το πρωτο το οποιο και διορθωνεται:fake sniffle:
28-01-2013, 16:32
sweetOctober

μεταξυ μας τωρα, ποιο ηταν το αλλο που σκεφτηκες? Ξερεις πολλες φορες που κανω το αλλο, δεν ειναι και τοσο τραγικο.
Σιγουρα αν το εκανες δε θα διορθωνοταν μετα?
28-01-2013, 16:42
ton76

να σου στειλω u2u?
28-01-2013, 16:44
sweetOctober

μου αρέσει που ρωτάς κιόλα :)
29-01-2013, 01:55
sweetOctober

65 κιλά? Πετσι και κοκκαλο θα εισαι παιδι μου, καλα εμενα ο διαιτολογος μου χοντρη με ηθελε για να εχω καμπυλες? χαχαχαχαχ Μου ειχε πει εκει 70-75 κιλα θα ειμαι κουκλαρα, λογω σωματοτυπου. Που τον εχει δει πολυ καλα! Κι απο μεσα κι απο εξω! Οι λιπομετρησεις ηταν το φορτε μου, πηγαινα κι εδειχνε η ζυγαρια + και το λιπος -. Πλακωνομουν στα βαρη. Φωναζε εκεινος. καλα εκανε. Επαθα κι εμαθα! Τωρα τα παθη στην ακρη, δεν θελω αλλα λαθη, λιγο απο ολα.
29-01-2013, 02:00
sweetOctober

Μια συμβουλη, απο το ταπεινο μυρμηγκακι, γραφε τι τρως καπου, να τα βλεπεις.
Εστω και στο φιντει! Και ναι κολλαει η συνδεση σου οχι αυτο, να τη φτιαξεις, φωναξε το μαστορη σου λεω :P
29-01-2013, 02:00
sweetOctober

α σημερα το απογευμα (μετα το μεσημεριανο βαρυ γευμα) 103.7
29-01-2013, 08:55
marimari

Καλημερα και απο εδω.
Προχωραμε κανονικα.Τιποτε αλλο!!!!!!!!!!!!
Καλημερα να λεμε και να το εννοούμε!!!!!!!!!!
Μονο τα θεματα υγειας ειναι ..."θεματα" που και αυτα λύνονται.!!!!!!
Καλημεραααααααααααααα λοιπον!!!!!!!!
29-01-2013, 10:53
sweetOctober

mm κι απο αυτα εχουμε δυστηχως!
Αλλα και παλι καλημερα!
102.9
mari εσυ πως πας απο ζυγισμα?
29-01-2013, 12:17
ton76

Quote:

Originally posted by marimari
Καλημερα και απο εδω.
Προχωραμε κανονικα.Τιποτε αλλο!!!!!!!!!!!!
Καλημερα να λεμε και να το εννοούμε!!!!!!!!!!
Μονο τα θεματα υγειας ειναι ..."θεματα" που και αυτα λύνονται.!!!!!!
Καλημεραααααααααααααα λοιπον!!!!!!!!

:sniffle:
29-01-2013, 13:33
sweetOctober

συμφωνω ton αλλα δεν ηθελα να "ριξω" την λαη διαθεση της φιλης μαρι...
29-01-2013, 13:53
marimari

Γιατι τι εγινε;;;
Η φιλη marimari εχει σχεδόν πάντα καλη διάθεση και εχει μαθει να αναπτύσσει αντίγονα απέναντι σε οτι μπορει να της χαλάσει την διάθεση...
Συμβαίνει κατι;;;:puzzled:
29-01-2013, 14:48
sweetOctober

kalh* εννοουσα, μαρι εχουμε σημαντικα προσωπικα προβληματα, σίγουρα θα εχεις κι συ περισσοτερο ή λιγοτερο σημαντικα.
αν εσενα δε σε αγγιζουν εμενα ειναι ο λογος που πηρα βαρος. Θεματα υγειας δικων μου, δουλειας μου, οικονομικων, θεματα βαρβατα, οχι κατι που...μπορει να σου χαλασει τη διαθεση. Κατι που καθοριζει ολο σου το ειναι!
Φιλακια πρεπει να βγω να μαγειρεψω, μετα εχει γυμναστηριο και δουλεια
29-01-2013, 14:59
marimari

Quote:

Originally posted by sweetOctober
συμφωνω ton αλλα δεν ηθελα να "ριξω" την λαη διαθεση της φιλης μαρι...

Εγω σαυτο απαντησα.
Ολοι μας εχουμε προβληματα.Το θεμα ειναι αν τα αφεινουμε να μας παρουν απο κατω η τελικα επιλεγουμε να τα παλεψουμε οσο μπορουμε.Δεν νομιζω να χτυπησεις σημερα πορτα σε σπιτι και να σου πουν "ολα καλα.δεν εχουμε κανενα προβλημα".
Ιδιαιτερα τωρα με τα οικονομικα.
Προσπάθεια θελει και οχι εφησυχασμό.:starhit:
:starhit::starhit::starhit::starhit::starhit::star hit::starhit::starhit:
29-01-2013, 15:02
marimari

Quote:

Originally posted by ton76

Quote:

Originally posted by marimari
Καλημερα και απο εδω.
Προχωραμε κανονικα.Τιποτε αλλο!!!!!!!!!!!!
Καλημερα να λεμε και να το εννοούμε!!!!!!!!!!
Μονο τα θεματα υγειας ειναι ..."θεματα" που και αυτα λύνονται.!!!!!!
Καλημεραααααααααααααα λοιπον!!!!!!!!

:sniffle:

:shocked2:
29-01-2013, 15:04
sweetOctober

Quote:

Originally posted by marimari

Quote:

Originally posted by sweetOctober
συμφωνω ton αλλα δεν ηθελα να "ριξω" την λαη διαθεση της φιλης μαρι...

Εγω σαυτο απαντησα.
Ολοι μας εχουμε προβληματα.Το θεμα ειναι αν τα αφεινουμε να μας παρουν απο κατω η τελικα επιλεγουμε να τα παλεψουμε οσο μπορουμε.Δεν νομιζω να χτυπησεις σημερα πορτα σε σπιτι και να σου πουν "ολα καλα.δεν εχουμε κανενα προβλημα".
Ιδιαιτερα τωρα με τα οικονομικα.
Προσπάθεια θελει και οχι εφησυχασμό.:starhit:
:starhit::starhit::starhit::starhit::starhit::star hit::starhit::starhit:

ετσι ετσι :thumbup:
30-01-2013, 01:41
sweetOctober

βραδυ αργα (τωρα) φαγωμενη, 103.7
30-01-2013, 01:51
sweetOctober

Τασο δες εδω, σχετικα με το πως και πεφτει η ζυγαρια ενω τρωω παραπανω καποιες φορες
http://www.fitnessart.gr/article_liv...cat=528&id=402, ε αν ειναι να αυξανω το μεταβολισμο να πλακωνομαι στο φαγητο :dork::starhit: χαχαχαχα
(πλακα κανω δε λεει αυτο, φοβερο site δεεςτο!)
30-01-2013, 09:41
marimari

Καλημερα και απο εδω!!!!!!!!!!!!!!
Ολα καλα ολα ανθηρά...
:yes::yes::yes::yes::yes::yes::yes::yes::yes:
30-01-2013, 11:56
sweetOctober

Καλημέρα μαριμαρι μου, μπράβο κοριτσάρα!
102.5
30-01-2013, 13:40
marimari

Αχ να τοχα εγω το 102,5!!!!!!!!!!!!!
ΑΑΑΑΑΑΑΑΧΧΧΧΧΧΧΧΧΧΧΧΧΧΧΧΧ ΧΧΧΧΧΧΧΧ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!:roll:
30-01-2013, 14:28
sweetOctober

Θα το έχεις!
30-01-2013, 14:54
marimari

Αμην ΠΑΝΑΓΙΑ ΜΟΥ!!!!!!!!!!!!!
30-01-2013, 14:57
sweetOctober

μετά την τουαλέτα...102.3 :blush: Δε το βάζω στο εβδομαδιαίο ΟΚ, αλλά είμαι περίεργη να δω αύριο τί θα παίξει. Σήμερα ξανα γυμναστήριο
30-01-2013, 19:35
ton76

Quote:

Originally posted by marimari
Αμην ΠΑΝΑΓΙΑ ΜΟΥ!!!!!!!!!!!!!

εχεις δυνατο χαρακτηρα κ θα γινει!!! βλεπω κ τον αδερφο μου Σκορπιος κ αυτος πουλαει ψυγειο σε εσκιμωο!!! αρκει να το βαλεις καλα στο μυαλο σου ! :thumbup:
31-01-2013, 01:27
sweetOctober

Τασο θα δεις 9 πριν προλαβω να πω ζητω! Συνεχισε γερα!
Θα κανω λιγες ωρες να ζυγιστω, σιγουρα οχι το πρωι, εφαγα αποψε καλα. Αυριο παλι, τωρα πινω μια κοκα λαιτ να σταματησω να τρωω, θυμηθηκα που το ελεγες!. Βεβαια ενω την επινα εφαγα κι αλλο, αλλα νομιζω με βοηθαει καπως χαχαχαχα
31-01-2013, 08:53
marimari

Καλημέρα παιδακιαααααα (που λεει και η Ντόρα η μικρή εξερευνήτρια)
Παμε γερα λεμεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεε εεεε!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Παω γυμναστικη.Το συναχι υποχωρει.Δεν ηταν συναχι αυτο που περασα...Παναγια μου...Μεταλασονται και αυτα με τα χρονια γαμωτο...Μπομπα στο κεφαλι μου ηταν!!!!!!!!!!!!
Στα ιδια κιλα -ενα μαγικό πράγμα, να κανω πολύ καλή διατροφή με περιορισμένες μερίδες και τα κιλα...κιλα-
Αρχισα σημερα σίδηρο, χωρις πρωινο το πρωι μετα γυμναστικη και μετα καλο πρωινο!!!!

Καλημερααααααααααα

Show 40 post(s) from this thread on one page