Originally posted by Tassos67
Quote:
Originally posted by marimari
Μπραβο Tassos67. Η πρωτεινη σου ειναι μονο ψαρι μεσα στη βδομαδα;;;
Ευχαριστω. Η πρωτεϊνη προερχεται απο...
...κοτοπουλο σε εναλλαγη με ψαρι
...καθε πρωϊ αυγο βραστο, 10γρμ σαλαμι και 5γρμ κιτρινο τυρι
...τα βραδυα οταν εχω πρασινα ή οσπρια το πολυ 20γρμ φετα (και φυσικα την λιγοστη πρωτεϊνη απο τα οσπρια)
...και φυσικα απο το αγαπημενο μου τζατζικι (με πολυ-πολυ σκορδο)!
Και βεβαια τωρα το Σαββατοκυριακο θα φαω οπωσδηποτε ψητο κρεας ακομη κι αν δεν με τραβαει.
