Printable View
σε 2 μηνες παντρευεται ο γιος του αντρα μου....λοιπον οπως φανταζεστε θα ειναι κ η πρωην η οποια ειναι κορμαρα θα πεσουν πολλες συγκρισεις......κ ειναι λογικο απο τους συγγενεις...τα ξερετε αυτα...πως λοιπον θα χασω τα 10 κιλα λετε να προλαβω???/βοηθηστε
Αφού εσύ τον έχεις τον άντρα της εσένα τι σε νοιάζει. Τα κιλά να τα χάσεις για τον εαυτό σου και για την υγεία σου. Μην πέφτεις σε αυτή την παγίδα.
ξερεις πως ειναι αυτα........ο αντρας τι σκεφτεται.....ειχα την κορμαρα κ τωρα εχω την φοραδα....
μπορειτε να μου προτεινετε καποια διαιτα???/
μισες μεριδες
εγω θα σου λεγα θερμιδομετριτη ειναι πανφθηνος και ξερεις και τι τρως....ειδικα αν εισαι σαν εμενα που ολο νομιζω οτι τρωω λιγο και παχαινω
Υπαρχουν αρκετες διαιτες εδω που μπορεις να βρεις..υπ'ευθυνη σου παντα,γτ δεν κανουν ολες οι διαιτες για ολους!!! Το δικο μου προγραμμα παντως,περιλαμβανει ενα καλο πρωινο( συνηθως ενα τοστακι μ'ενα ποτηρι γαλα),ψητα(κοτοπουλο,ψαρι,μ� �ιφτεκια-χωρις ψωμι),2 φορες την εβδομαδα οσπρια, αφθονα λαχανικα και φρουτα,προσοχη στο λαδι,και ενα ελαφρυ βραδινο(πχ γιαουρτακι με φρυγανια)..Αυτα γενικα! Μην τρελαινεσαι, παντως :-)
εγω θα δοκιμασω την διαιτα/διατροφη με τους κυκλικους υδατανθρακες απο αυριο.
Σοκολατιτσα...δε βλεπω γιατι να αγχωνεσαι. Σε δυο μηνες χαλαρα χανεις 10 κιλα. Με σωστο διατροφικο προγραμμα και λιγη ασκηση.
Εγω που μεχρι το Σεπτεμβρη θελω να χασω 30 κιλα μου λες τι θα κανω;
Αχχχχ...μια απο τα ιδια, Dalia μου!Quote:
Originally posted by DALIA
Σοκολατιτσα...δε βλεπω γιατι να αγχωνεσαι. Σε δυο μηνες χαλαρα χανεις 10 κιλα. Με σωστο διατροφικο προγραμμα και λιγη ασκηση.
Εγω που μεχρι το Σεπτεμβρη θελω να χασω 30 κιλα μου λες τι θα κανω;
Εδω που τα λεμε ο τελικος μου στοχος ειναι το τελος της χρονιας, αλλα ελα που παντρευεται ο αδελφουλης μου το Σεπτεμβρη...οποτε πρεπει να σπευσω.
Τελος παντων δεν το βαζουμε κατω...
Συνεχιζουμε το προγραμμα μας και τελος.
Εγω αυτη τη φορα ειμαι αποφασισμενη .
Μολις φυγει το καταραμενο τριψηφιο νουμερο απο τη ζυγαρια, θα ξεκινησω και περπατημα εντατικα.
Ax, Dalia, και εγω εχω βαλει στοχο μεχρι Σεπτεμβρη-Οκτωβρη να 'χω χασει τα κιλα, γιατι υπαρχει συγκεκριμενος λογος. Υπολογιζω περιπου 5 κιλα το μηνα και μαζι με γυμναστικουλα..τι στο καλο? κατι θα γινει.. Με το καλο να πιασεις το "9" για να 3εκινησεις περπατημα, γτ θα σου κανει απιστευτα καλο..εγω περπαταω περιπου 1 ωρα καθημερινα κ εχω δει μεγαλη διαφορα!Quote:
Originally posted by DALIA
Εδω που τα λεμε ο τελικος μου στοχος ειναι το τελος της χρονιας, αλλα ελα που παντρευεται ο αδελφουλης μου το Σεπτεμβρη...οποτε πρεπει να σπευσω.
Τελος παντων δεν το βαζουμε κατω...
Συνεχιζουμε το προγραμμα μας και τελος.
Εγω αυτη τη φορα ειμαι αποφασισμενη .
Μολις φυγει το καταραμενο τριψηφιο νουμερο απο τη ζυγαρια, θα ξεκινησω και περπατημα εντατικα.
Quote:
Originally posted by sokolatitsa
ξερεις πως ειναι αυτα........ο αντρας τι σκεφτεται.....ειχα την κορμαρα κ τωρα εχω την φοραδα....
Sta 64 kgr (ti upsos exeis??) se parakalw min thewreis ton eauto sou forada....
Ta logia dimiourgoun sunaisthimata kai prepei na milame omorfa ston eauto mas...
Quote:
Originally posted by Bourboulithroula
Ax, Dalia, και εγω εχω βαλει στοχο μεχρι Σεπτεμβρη-Οκτωβρη να 'χω χασει τα κιλα, γιατι υπαρχει συγκεκριμενος λογος. Υπολογιζω περιπου 5 κιλα το μηνα και μαζι με γυμναστικουλα..τι στο καλο? κατι θα γινει.. Με το καλο να πιασεις το "9" για να 3εκινησεις περπατημα, γτ θα σου κανει απιστευτα καλο..εγω περπαταω περιπου 1 ωρα καθημερινα κ εχω δει μεγαλη διαφορα!Quote:
Originally posted by DALIA
Εδω που τα λεμε ο τελικος μου στοχος ειναι το τελος της χρονιας, αλλα ελα που παντρευεται ο αδελφουλης μου το Σεπτεμβρη...οποτε πρεπει να σπευσω.
Τελος παντων δεν το βαζουμε κατω...
Συνεχιζουμε το προγραμμα μας και τελος.
Εγω αυτη τη φορα ειμαι αποφασισμενη .
Μολις φυγει το καταραμενο τριψηφιο νουμερο απο τη ζυγαρια, θα ξεκινησω και περπατημα εντατικα.
εγω θέλω 35 μέχρι 28 νοεμβριου γινεται?????? λειτουργω με τις ιδιες σκέψεις( 5 κιλα το μήνα + γυμναστικη). περπατάω 30-40 λεπτα την ημέρα ειναι λίγο??? σε ταχύτητα 5 κμ/την ωρα! έχεις δει διαφορα με μια ώρα περπάτημα??? πολυ καλα! μου έδωσες θάρρος βλέπω εχουμε περόμοιο πρόγραμμα και στόχους !!! συνοδοιπόροι λοιπόν???? χαχαχα
Γεια σου,Βικακι! 30-40' περπατημα ειναι σουπερ! Μπραβο,συνεχισε ετσι και θα δεις σιγουρα ιδιοις ομασι τα αποτελεσματα!!! Αλλωστε εδω θα ειμαστε και θα βλεπω και εγω την κατηφορικη σου προοδο! Παμε λπν,γερααααα..μαζι προς τη νικη!!!