Τώρα που το σκεφτόμουν, όσοι έχετε διατροφικές διαταραχές έχετε περάσει περιόδους μονοφαγίας; Εγώ παρόλο που δεν έχω διαταραχες διατροφής, περνάω τέτοιες περιόδους. Ίσως να έχει καποια σχέση με το άγχος; Τι λέτε;
Printable View
Τώρα που το σκεφτόμουν, όσοι έχετε διατροφικές διαταραχές έχετε περάσει περιόδους μονοφαγίας; Εγώ παρόλο που δεν έχω διαταραχες διατροφής, περνάω τέτοιες περιόδους. Ίσως να έχει καποια σχέση με το άγχος; Τι λέτε;
εγω πολλες φορες..υπηρχε περιοδος που τρωγα μονο κοτοπουλο με λαχανικα, υπηρχε αλλη περιοδος που τρωγα μακαρονια ζωγραφος για διαβητικους μονο..υπηρχε περιοδος που τρωγα τοστ μονο γτ εβλεπε οτι δουλευαν στη διαιτα..
Εγώ αυτή την περίοδο τρώω πολλά σπόρια :p Γενικά μ' αρέσουν πολύ τ' αλμυρά!
exeis kata8lipsh? isos giauto sou aresoune polu ta almura.. gt to alati einai to kalitero antikata8liptiko!Quote:
Originally Posted by Gypsy Cello
έχω ναι το έχεις διαβάσει κάπου? πολύ ελπιδοφόρο αυτό που λες!Quote:
Originally Posted by thanasisGR
ναι, εχω περασει περιοδους μονοφαγιας... στα 17 που επαθα την ανορεξια ειχα φτασει σε σημειο να τρωω μια φρυγανια την ημερα κ ενα μηλο... οταν με πιανουν εμμονες με το φαγητο κ αρχιζω τις διαφορες διαιτες συνηθως ακολουθω μια συγκεκριμενη διατροφικη ρουτινα... προς το παρον πχ το χω ριξει αποκλειστικα στα φρουτα.. ροδακινα, μηλα κ σταφυλια......
Αυτό που κάνεις είναι ότι καλύτερο και να το συνεχίσεις. Εμένα δεν μου αρέσουν και πολύ τα φρούτα και πιέζω τον εαυτό μου να φάω (αν και γενικά η διατροφή μου είναι πολύ υγιεινή, τρώω και χορταρικά και όσπρια και πιέζω τον εαυτό μου να φάω και τυρί πολλές φορές)Quote:
Originally Posted by Lacrymosa
Κι εγώ τις τελευταίες μέρες τρώω βραστά λαχανικά σούπα κάθε μέρα σε συνδιασμό τη μια με φρούτα την άλλη με σαλάτα ή κοτόπουλο ή μοσχάρι! :) αλλά αδυναμία δεν νιώθω ούτε ότι στερούμαι κάτι :)
αν πρόκειται για τη χημικη δίαιτα με το λάχανο, θα σε παρακαλέσω να ψάξεις λίγο για τις παρενεργειες της.Quote:
Originally Posted by BloodyKate
Εχω ακούσει πως κάνει ζημιά στον εγκέφαλο. Δεν θέλω να σε τρομάξω, αλλά ψάξε, είναι πολύ επικινδυνη.
πωπω αν εννοειτε αυτο με τη λαχανοσουπα αναγουλιαζω και μονο που το σκεφτομαι..Πηγα να το κανω πριν χρονια και ημουν στα προθυρα εμετου και μονο στην εικονα και τη μυρωδια..τελικα πεταξα ολη την κατσαρολα με τη σουπα.ιουχ...
Αν το κανεις κουραγιο..δεν ξερω αν οντως εχει παρενεργειες περαν της αηδιας..καλο θα ηταν να το εψαχνες..
Απο εκει και περα μπραβο σου που πηρες μια αποφαση και την τηρεις..
Μπα μια χαρά είναι. Ο πατέρας μου έχασε 30 κιλά, είναι σχεδόν 50 χρονών και δεν έπαθε τίποτα. Οι δίαιτες τους διαιτολόγου δεν με βοήθησαν και είπα να κάνω την αρχή με αυτήν. Σε 3 μέρες την σταματάω και μπαίνω σε καλό πρόγραμμα. Αν θες δώσε μου το λινκ ή την πηγή που το διάβασες να του ρίξω μια ματιά γιατί με προβλημάτισες :). Αν και δεν έχει μόνο λάχανο έχει πολλά λαχανικά αυτή που λέω εγώ. Σε ευχαριστώ πραματικά που μου το είπες αυτό. Θα το ψάξω :)))Quote:
Originally Posted by Θεοφανία
κειτQuote:
Originally Posted by BloodyKate
μας ειχες πει οτι ακολουθεις διατροφη απο διατροφολογο.
της διαιτα της λαχανοσουπας σου εδωσε ο διατροφολογος?
όχι δεν μου την έδωσε ο διαιτολόγος... Το είπα νομίζω πως έχασα την υπομονή μου και άρχισα αυτήν για να χάσω τα πρώτα κιλά και μετά βλέπουμε. Απλά για αρχή. Πάντως αυτό που είπε η Θεοφανία θα το ψάξω :)Quote:
Originally Posted by Remedy
μια σωστή διατροφή-δίαιτα αργεί να δώσει αποτελέσματα γιατι ο μεταβολισμός δεν παίρνει μπρος σε 2 μέρες! αυτές οι διάιτες που υπόσχονται πολλά κιλά σε μικρό χρονικό διάστημα είναι επιβλαβείς, μπλοκάρουν το μεταβολισμό και στο τέλος τα ξαναπαίρνεις διπλά.
οπότε καλύτερα να ακολουθήσεις τη διατροφή που σου έδωσε ο διαιτολόγος και να κάνεις υπομονή.
το να τρως ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΆ φρούτα είναι ό,τι καλύτερο? την προτρέπεις και να το συνεχίσει!?!? :$Quote:
Originally Posted by Gypsy Cello
γιατι ρε συ τι κακο εχει να τρως πολλα φρουτα?? δεν βλεπω καποιο κακο, περαν του κινδυνου της υπερβιταμινωσης, αλλα ειναι σχετικα σπανιο φαινομενο...Quote:
Originally Posted by claire
βασικα δεν τρωω ΜΟΝΟ φρουτα ολη μερα, για πρωι τρωω σουσαμενιο κουλουρι κ κατα το απογευμα 2-3 φρυγανιες ολικης αλεσης... παντως περισσοτερη ενεργεια εχω τρωγοντας φρουτα (ειδικα ροδακινα τα λατρευω!) παρα πχ κοτοπουλο με πατατες...
το να τρως πολλά φρούτα δεν κάνει κακό. το να τρως ΜΌΝΟ φρούτα ναι, κάνει.
και όχι το να τρως 1 κουλούρι και 2 φρυγανιές ΔΕΝ είναι ισορροπημένη, ολοκληρωμένη διατροφή.
οχι δεν καταλαβες συνολικα την ημερα τρωω τις φρυγανιες, το κουλουρι κ πολλα φρουτα !! ολα αυτα! οχι μονο τα φρουτα ! μια χαρα νιωθω παντως, δεν νιωθω εξαντλημενη η οτιδηποτε αλλο !!Quote:
Originally Posted by claire
δηλαδή τρως ΜΟΝΟ υδατάνθρακες. λογικό να νιώθεις ότι έχεις ενέργεια. υδατάνθρακας=ενέργεια.Quote:
Originally Posted by Lacrymosa
πρωτείνη όμως από που παίρνεις? και δεν θες να ξέρεις ποια είναι τα αποτελέσματα της μακροχρόνιας έλλειψης πρωτείνης.
χρειάζονται ΌΛΑ με μέτρο. αν τώρα εσύ πιστεύεις ότι τρως σωστά, ντάξει.... φάε κανά ξηροκάρπι να πάρεις τουλάχιστον μερικά καλά λιπαρά.
και φάε και καμιά φασολάδα!
βασικα αυτη τη διατροφη σκοπευω να την κανω για μια εβομαδα ακομα, μεχρι να φτασω τα κιλα που θελω, κ μετα θα ξαναρχισω σιγα σιγα να τρωω απ ολα ! παντως κ ετσι δεν με χαλαει γιατι δεν νιωθω να μου λειπει κατι !
λατρευω ξηρους καρπους! ειδικα φιστικια, καρυδια, σταφιδες κ στραγαλια !!
ιου ιου η φασολαδα ειναι δυσπεπτη δεν μ αρεσει τοσο !!!!!!!
και για πρωινό να κάνεις το εξής. μέσα σε μπολ γιαούρτι 2% λιπαρά, μπανάνα, ξηρους καρπούς και μέλι. ορίστε. το πρωινό των πρωταθλητών.
Γαματο !! Γιαουρτι με μελι ειναι απ τα αγαπημενα μου !!!!!!!!!!!!!Quote:
Originally Posted by claire
όχι σκέτο γιαούρτι με μέλι. χρειάζεται και η μπανάνα και οι ξηροί καρποί.
Φάε χουρμάδες! Είναι γεμάτοι ενέργεια!Quote:
Originally Posted by Lacrymosa
Εξαρτάται αυτό, αν χάσει ςτο ένα τρίτο του βάρους σου δεν τα παίρνεις εύκολα τα κιλά, αν στερήσε πράματα λίγες μέρες και χάσεις 5-6 κιλά λογικό είναι να τα ξαναπάρεις πίσω ίσως και περισσότερα. Αυτό μου το έχει πει ο διαιτολόγος, έχει καλή φήμη στο νησί. Εγώ είμαι παχύσαρκη. Σε μια μελέτη που έγινε πήραν ένα μεγάλο αριθμό παχύσαρκων και τους έδιναν 500 (αν θυμάμαι καλά) θερμίδες τη μέρα τέλος πάντων τους τάιζαν με πολύ χαμηλές θερμίδες για κάποιους μήνες και τους παρακολουθούσαν, έχασαν πάρα πολλά κιλά και τους άφησαν να τρώνε οπως θέλουν εκείνοι, οι περισσότεροι από αυτούς δεν έβαλαν κιλά. Κι εγώ την πρώτη φορά αμέσως μετά την εφηβεία έχασα 25 κιλά και δεν τα πήρα ποτέ παρά μόνο όταν άρχισα τα φάρμακα.Quote:
Originally Posted by claire
Aυτο δεν ξερω αν ειναι το πρωινο των πρωταθλητων, αλλα ειναι τρελο αφροδισιακο!Quote:
Originally Posted by claire
παντως η μαμα μ π κανε το τεστ δυσανεξιας της ειπε ο γιατρος οτι πρεπει καθε μερα να τρωει διαφορετικα φαγητα κ οχι τα ιδιο γ την ωρα εχει χασει 10 κιλα απτο πασχα..
Σορρυ αμα πεταξω μπαρουφα, αλλα οι χουρμαδες δεν ειναι κατι σκληρα φρουτα με πικρη γευση που τα δινουν στα γουρουνια?? Ετσι εχω ακουσει, μπορει να κανω κ λαθος..Quote:
Originally Posted by Gypsy Cello
Σκεφτομαι κ εγω να κανω τεστ δυσανεξιας, αλλα δεν ξερω που να απευθυνθω... σε διαιτολογο πας κ το κανεις η σε αλλον γιατρο? (πχ ενδοκρινολογο?) παιζει να εχω στο γαλα απ οσο ξερω απ την εμπειρια μου κ τα φουσκωματα που εχω καθε φορα που πινω... φυσικα μπορει να εχω κ σε κατι αλλο κ απλα να μην το ξερω... πιστευω καλο ειναι να γνωριζουμε τι "σηκωνει" ο οργανισμος μας κ τι οχι ωστε αναλογα να διαμορφωνουμε το διατροφικο μας πλανο...Quote:
Originally Posted by elirene
Καλέ τι λες??? λολ Όχι είναι πολύ γλυκά, τα παίρνουμε από τους φοίνικες και έχουν πολλή ενέργεια!
Σωστα λοιπον, κοτσανα πεταξα, θα τα δοκιμασω, μ εβαλες τωρα στην περιεργεια !!!!!!!!Quote:
Originally Posted by Gypsy Cello
το μήνυμα τροποποιήθηκε από τη διαχείριση για παραβίαση των όρων χρήσης.
τώρα αυτό είναι ρατσισμός?Quote:
Originally Posted by thanasisGR
Ρε Θαναση ελεος εισαι, δεν παλευεσαι με τιποτα, ακομα κ στο θρεντ το διατροφικο βρηκες να πεταξεις τη -κλεμμενη απο το νετ- μπαρουφα σου?? Καλα το λεω εγω οτι κατι τρεχει με σενα, κλειστο το ρημαδι το πισι/λαπτοπ τι σκατα εχεις !!Quote:
Originally Posted by thanasisGR
Οχι, Τρολισμος !!!!!!!!!!!!!Quote:
Originally Posted by BloodyKate
oxi re sy....Quote:
Originally Posted by BloodyKate
ότι και να ήταν μου χάλασε τη διάθεση... σε κάνα 5λεπτο θα συνελθω πάλι :)Quote:
Originally Posted by Lacrymosa
αστον, μην δινεις σημασια.... τρολαρει ασυστολα κ δεν ξερει ουτε αυτος τι γραφει.. προφανως επαθε υπερφορτωση ο σκληρος απο τα συσσωρευμενα επιπεδα χαζομαρας....Quote:
Originally Posted by BloodyKate
αχαχχαχαχαχααχαχχαχαχαχαχ αχχααχχαχαχαα!! ρε με τα οραία σου! αχαχαχαχαχαχαχ ότι και είχα νυστάξει πάει ο ύπνος από τα γέλια :ΡQuote:
Originally Posted by Lacrymosa
σε ξυπνησα, ε ?? λολλ !!!!!!!!!!!!!!! :pQuote:
Originally Posted by BloodyKate