ψυχωση κ σωματικη υγεια

μπορει να μην ειναι συναρπαστικο το θεμα αλλα οπωσδηποτε καλο ειναι να συζητηθει κ πιστευω θα μας ωφελησει.για να κανω εγω την αρχη μια κ το ποσταρω εγω το τσιγαρο σε
φυσιολογικο κανει πολυ κακο σε μας ακομη παραπανω.πως πρεπει να καπνιζουμε?ειναι ενα ερωτημα.2)πιστευεται αυτο που λεει οτι οι ψυχωσικοι λογω φαρμακων ζουν μεσο ορο 16,2 χρονια λιγοτερο?διατροφη?εγω προσωπικα δεν πιστευω οτι η διατροφη η καλη βοηθαει στην ψυχωση αλλα εχει σαφεστατα μεγαλη σημασια στην σωματικη υγεια.αντε ας ξεχαστουμε λιγο απο την ψυχωση κ να μιλουσουμε για σωματικη υγεια:

Καλημέρα Δημήτρη, εγώ πιστεύω ότι η καλή διατροφή βοηθάει σε όλα, σωματικά και ψυχικά προβλήματα. Βασικά βοηθάει τον άνθρωπο συνολικά.
Είχα σκεφτεί πριν λίγο καιρό, να προτείνω να ανοίξει ένα θεματικό παράρτημα μεγάλο στο φόρουμ όπου θα μπορούσαμε να αναφέρουμε ότι μας βοηθάει σωματικά και κατ' επέκταση ψυχικά (διατροφή, άσκηση κλπ), δεν το έκανα γιατί δεν ήξερα αν θα είχε απήχηση και αν υπάρχουν πολλοί που ενδιαφέρονται τελικά. Εγώ το θεωρώ πολύ σημαντικό αυτό με τη σωματική υγεία και χαίρομαι που κάνεις την αρχή.
Κατά καιρούς προτείνουμε ιδέες και καταθέτουμε εμπειρίες κλπ αλλά χάνονται σκόρπιες από εδώ και από κει στα θέματα. Θα 'ταν ωραίο να υπάρχουν κάπου πιο συγκεντρωμένα.

den λεω να μην κανουμε καλη διατροφη αλλα στην ψυχωση τα πραματα δεν ειναι περιεργα?πχ οταν κανεις καλη διατροφη ανοιγουν κ οι ντοπαμενεργενικοι υποδοχεις καλυτερα σαν πιο υγειις που ειναι κ τοτε ακομη περισσοτερη ντοπαμινη εχουμε πραμα που εμας τους ψυχωσικους μας χαλαει αρκετα...

λαικα να το πω τρωμε πρασινη πιπερια,μπανανες,καρυδια που ειναι υγειινα αλλα εμας μας απογειωνουν την ντοπαμινη.(οχι να μην τα τρωμε κ αυτα κ παθουμε τοτε καταθλιψη αλλα οντως ειναι περιεργοι οι κανονες στην ψυχωση)

https://www.youtube.com/watch?v=OPf0YbXqDm0

παιδια νομιζω οτι με παρακουλουθουνε εχει να κανει με την αρρωστια με την ψυχωση?

Quote:

---

Originally Posted by ΔΗΜΗΤΡΗΣ17817

den λεω να μην κανουμε καλη διατροφη αλλα στην ψυχωση τα πραματα δεν ειναι περιεργα?πχ οταν κανεις καλη διατροφη ανοιγουν κ οι ντοπαμενεργενικοι υποδοχεις καλυτερα σαν πιο υγειις που ειναι κ τοτε ακομη περισσοτερη ντοπαμινη εχουμε πραμα που εμας τους ψυχωσικους μας χαλαει αρκετα...

---

Τα πραγματα δεν ειναι καθολου περιεργα. Οσο καλυτερη υγεια τοσο καλυτερα. Εγω δεν εχω διαβασει πουθενα αυτα που αναφερεις , εαν μπορεις να το στηριξεις με καποια εγκυρη δημοσιευση? ή ειναι δικο σου συμπερασμα? Το να τα ριχνεις ολα στην ασθενεια ή να σκεφτεσαι οτι δεν υπαρχει μελλον λογω του οτι εχεις ψυχωση ειναι λαθος τροπος σκεψης για μενα.

Και δεν εννοω δημοσιευση του στυλ αθλεισαι , αρα περισσοτερη ντοπαμινη .... αρα περισσοτερη ψυχωση (με τη λογικη του παραλογου καπως) ... αυτο δεν ειναι επιστημη.

ΕΓΩ προσωπικα ομως κεεπ δεν το βρισκω παραλογο τελειως παρολο που δεν βλεπω τα παντα μαυρα μεσα στην ψυχωση

Quote:

---

Originally Posted by hlias1988

παιδια νομιζω οτι με παρακουλουθουνε εχει να κανει με την αρρωστια με την ψυχωση?

---

https://www.youtube.com/watch?v=ZRBgVJRN4Sw

Quote:

---

Originally Posted by ΔΗΜΗΤΡΗΣ17817

ΕΓΩ προσωπικα ομως κεεπ δεν το βρισκω παραλογο τελειως παρολο που δεν βλεπω τα παντα μαυρα μεσα στην ψυχωση

---

Ειναι ομως παραλογο , αν βλεπεις οτι κανεις επιστημονας ή ειδικος δεν το αναφερει πουθενα , οποτε το πιο πιθανο ειναι να κανεις λαθος. Και ειναι σοβαροτατο θεμα η υγεια.

κεεπ σεβομαι την αποψη σου αλλα δεν παυει να ειναι αποψη κ οχι αντικειμενικοτητα,διοτι κ την αποψη μου αν εξετασεις πιο απλα θα δεις οτι οταν κανει ο ανθρωπος καποιες καταχρησεις μπορει να ριχνει καπως την σωματικη του υγεια αλλα βελτιωνει την ψυχικη υγεια του ,που ειναι επισης σημαντικη,διοτι να το πω πιο απλα περναει καλυτερα.αλλα νομιζω ομως οτι το τονισα 2 φορες οτι αυτος παρολα αυτα δεν ειναι λογος να παμε πισω στην σωματικη υγεια. ΥΓ να σαι καλα κ χαιρετισματα αν θυμηθεις δωσε για ολα τα παιδια του τσατ

Quote:

---

Originally Posted by ΔΗΜΗΤΡΗΣ17817

λαικα να το πω τρωμε πρασινη πιπερια,μπανανες,καρυδια που ειναι υγειινα αλλα εμας μας απογειωνουν την ντοπαμινη.(οχι να μην τα τρωμε κ αυτα κ παθουμε τοτε καταθλιψη αλλα οντως ειναι περιεργοι οι κανονες στην ψυχωση)

---

Γεια σου Δημήτρη, αυτό που αναφέρεις για τις συγκεκριμένες τροφές, το είδες στην πράξη, δηλαδή ένιωσες να σου δημιουργεί κάποιο πρόβλημα? Νομίζω μπορούμε να γίνουμε οι ίδιοι παρατηρητές του εαυτού μας όσον αφορά την τροφή, ανάλογα και με την ψυχική μας πάθηση και να βγάλουμε τα συμπεράσματά μας τι μας βοηθάει. Και σίγουρα μέτρο και σε κάθε τροφή. Επίσης παίζει ρόλο ακόμα και πότε θα φας ή θα πιεις κάτι.
Πχ, εγώ είμαι λάτρης του πράσινου τσαγιού, πίνω το πρωί μια-δυο κούπες και μ' αρέσει, γιατί δε μου φέρνει εκνευρισμό κλπ αλλά μια καλή διάθεση. Όμως μια μέρα είπα να φτιάξω ένα το βράδυ να πιω, αλλά δεν μπορούσα να κλείσω μάτι μετά, σαν τη κουκουβάγια... Οπότε έβγαλα μόνη μου το συμπέρασμα, οποιοδήποτε τσάι ακόμα και πράσινο που θεωρείται πιο αθώο, καλύτερα όχι βράδυ. Επίσης έχω βγάλει και συμπεράσματα για τη ζάχαρη, όσο λιγότερη τόσο καλύτερα (και καλύτερη η μαύρη), το βράδυ ειδικά αν φας γλυκό φέρνει υπερένταση.
Δεν ξέρω πραγματικά αν υπάρχουν οι συγκεκριμένες μελέτες που θα μας δώσουν σαφείς απαντήσεις για όλες τις τροφές, όμως εμπειρικά μπορούμε να καταλάβουμε πολλά πράγματα. Από μόνοι μας δηλαδή.

συμφωνω οτι μπορουμε να κανουμε παρατηρησεις κ απο μονοι μας αλλωστε γενικως το προτεινουν κ πολλοι διατροφολογοι γτ ο καθε οργανισμος ειναι ιδιαιτερος.το ειδα στο ιντερνετ απο εγκυρο σαιτ οτι αυτες οι τρεις τροφες ανεβαζουν την ντοπαμινη αρα ειναι αντικταθλιπτικες.αλλα ο δικος μου προβληματισμος(λογικος) ειναι οτι αν ανεβαζουν την ντοπαμινη παρολο που ειναι υγειινοτατες κ οι 3 τροφες κανει να τις τρωμε εμεις οι ψυχωσικοι που εχουμε προβλημα με την υψηλη ντοπαμινη?μαλλον οχι...τουλαχιστον χωρις μετρο...

Quote:

---

Originally Posted by Breath

Γεια σου Δημήτρη, αυτό που αναφέρεις για τις συγκεκριμένες τροφές, το είδες στην πράξη, δηλαδή ένιωσες να σου δημιουργεί κάποιο πρόβλημα? Νομίζω μπορούμε να γίνουμε οι ίδιοι παρατηρητές του εαυτού μας όσον αφορά την τροφή, ανάλογα και με την ψυχική μας πάθηση και να βγάλουμε τα συμπεράσματά μας τι μας βοηθάει. Και σίγουρα μέτρο και σε κάθε τροφή. Επίσης παίζει ρόλο ακόμα και πότε θα φας ή θα πιεις κάτι.
Πχ, εγώ είμαι λάτρης του πράσινου τσαγιού, πίνω το πρωί μια-δυο κούπες και μ' αρέσει, γιατί δε μου φέρνει εκνευρισμό κλπ αλλά μια καλή διάθεση. Όμως μια μέρα είπα να φτιάξω ένα το βράδυ να πιω, αλλά δεν μπορούσα να κλείσω μάτι μετά, σαν τη κουκουβάγια... Οπότε έβγαλα μόνη μου το συμπέρασμα, οποιοδήποτε τσάι ακόμα και πράσινο που θεωρείται πιο αθώο, καλύτερα όχι βράδυ. Επίσης έχω βγάλει και συμπεράσματα για τη ζάχαρη, όσο λιγότερη τόσο καλύτερα (και καλύτερη η μαύρη), το βράδυ ειδικά αν φας γλυκό φέρνει υπερένταση.
Δεν ξέρω πραγματικά αν υπάρχουν οι συγκεκριμένες μελέτες που θα μας δώσουν σαφείς απαντήσεις για όλες τις τροφές, όμως εμπειρικά μπορούμε να καταλάβουμε πολλά πράγματα. Από μόνοι μας δηλαδή.

---

ειδικα το αμπιλιφαυ δεν παει καθολου με την ζαχαρη.το γραφει κ στις οδηγιες στις παρενεργιες νομιζω συγκεκριμενα

http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%91%...BC%CF%8C%CF%82

Τι εννοεις δεν παει με την ζαχαρη? πρεπει να την κοψω τελειως?

ΟΧΙ ΤΕΛΕΙΩΣ,ΑΛΛΑ ΕΝΝΟΩ ΣΥΜΦΩΝΑ ΜΕ ΤΙΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΠΑΝΤΑ ΟΤΙ ΔΕΝ κανει να παιρνεις αμπι ενω εχεις ζαχαρο

α οκ σε ευχαριστω

Quote:

---

Originally Posted by ΔΗΜΗΤΡΗΣ17817

ΟΧΙ ΤΕΛΕΙΩΣ,ΑΛΛΑ ΕΝΝΟΩ ΣΥΜΦΩΝΑ ΜΕ ΤΙΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΠΑΝΤΑ ΟΤΙ ΔΕΝ κανει να παιρνεις αμπι ενω εχεις ζαχαρο

---

κανενα αντιψυχωσικο δε κανει να παρεις ενω εχεις διαβητη...

ΝΑΙ ΡΕ φιλε σουλφλου αλλα στο αμπιλιφαυ ενας λογος παραπανω γτ λεει στις οδηγιες οτι αν το παιρνεις ενω εχεις ζαχαρο η παρενεργια ειναι...αφνιδιος θανατος χτυπαω ξυλο

μια στις 1000 πιθανοτητα γραφει(να μην σας πολυτρομαζω...)

αλλα τι γινεται?σαν αντιψυχωσικο κανει πολυ καλα την δουλεια του χωρις ιχνος εξωπυριδιμικων συμπτωματων(βασικοτατο) κ χωρις να πειραζει σε μεγαλο βαθμοο την σεξουαλικοτητα...

Quote:

---

Originally Posted by hlias1988

παιδια νομιζω οτι με παρακουλουθουνε εχει να κανει με την αρρωστια με την ψυχωση?

---

αυτό το νόμιζα και εγώ μετά από 8 χρόνια δεν ισχύει πια , αλλά δεν ξέρω τι ήταν

Eγω παντως πιστευω φταιει και το γεγονος που δεν τον ''βρεχουμε'' συχνα, αν τον ''βρεχαμε'' σε ικανοποιητικο βαθμο, θα ειχαμε περισσοτερη ζωτικη ενεργεια και μπορει να τα βλεπαμε τα πραγματα ''ροζ'' που ξερεις....

Έτσι όπως παρουσιάστηκε το θέμα νόμιζα ότι έχουμε μικρότερο προσδόκιμο ζωής λόγω της φαρμακευτικής αγωγής, ενώ η αλήθεια είναι άλλη και αναφέρεται στο άρθρο

"Βρήκαμε ότι πολλές διαγνώσεις ψυχικής υγείας συνδέονται με μία πτώση του προσδόκιμου ζωής τόσο μεγάλη, όσο αυτή που συνδέεται με το κάπνισμα 20 ή περισσότερων τσιγάρων την ημέρα. Πιθανόν πολλοί λόγοι να ευθύνονται για αυτό. Τέτοιες συμπεριφορές υψηλού κινδύνου είναι κοινές σε ψυχιατρικούς ασθενείς, ιδίως στην κατάχρηση ναρκωτικών και αλκοόλ, όπου είναι πιο πιθανό να οδηγηθούν στην αυτοκτονία. Το στίγμα που περιβάλλει την ψυχική υγεία είναι ένας ακόμα προσθετικός παράγοντας δεδομένου ότι οι άνθρωποι δεν αναζητούν θεραπεία για τις ψυχικές ασθένειες όπως αντίστοιχα κάνουν στα προβλήματα σωματικής υγείας που απευθύνονται σε ένα γιατρό.

Quote:

---

Originally Posted by hlias1988

παιδια νομιζω οτι με παρακουλουθουνε εχει να κανει με την αρρωστια με την ψυχωση?

---

Είναι μέρος της ασθένειας.. Να πας σε γιατρό αν δεν το έχεις κάνει ήδη.. Επίσης μπορεί να νομίσεις στην πορεία ότι μιλούν για σένα στην τηλεόραση. Μετα θα νιώθεις ότι είσαι σπουδαίος.. Παράλληλα έναν τρόμο και έναν φόβο και στο τέλος (για μένα τουλάχιστον) χάνεις επαφή με την πραγματικότητα. Εγώ νόμιζα οτι με κυνηγάει ο διάολος ο ίδιος και νοπμιζα ότι τον καλύπτει η κυβέρνηση. Τρέχα γύρευε, περίεργα πράγματα...

εχει να ξερετε επιδοτηση 230 ευρω για αγορα ταμπλετ για ανατολικομακεδονιτες(δλδ με 230 ευρω(τζαμπα)παιρνεις το καλυτερο ταμπλετ...)

Τωρα το οτι τον καλυπτει η κυβερνηση ειναι το μονο σιγουρο χεχε.

Βεβαια δε νομιζω να σε κυνηγαει εσενα προσωπικα.

Πολλες φορες ομως πραγματα που ειναι αληθινα οι γιατροι τα βγαζουν οτι ειναι παραληρηματα και ιδεες.

Νομιζουν οτι η κατασταση στη γη ειναι παιδικη χαρα...

Quote:

---

Originally Posted by girl1988

Εγώ νόμιζα οτι με κυνηγάει ο διάολος ο ίδιος και νοπμιζα ότι τον καλύπτει η κυβέρνηση.

---

ΕΙΝΑΙ καλο παντως τοσο για την σωματικη υγεια οσο κ για την ψυχικη να βρουμε το μετρο αναμεσα σε υγεια(σωματικη) κ απολαυσης ωστε χωρις να στερουμαστε να απολαμβανουμε κ μια καλη υγεια...

proteinw to metro ws ta 46 xronia poy einai h hlikia krishs-epanekinhshs gia ton meso eyrwpaio k meta pio ekseidikeymenoys kanones

Quote:

---

Originally Posted by ΔΗΜΗΤΡΗΣ17817

ΕΙΝΑΙ καλο παντως τοσο για την σωματικη υγεια οσο κ για την ψυχικη να βρουμε το μετρο αναμεσα σε υγεια(σωματικη) κ απολαυσης ωστε χωρις να στερουμαστε να απολαμβανουμε κ μια καλη υγεια...

---

Πάνω σε αυτό, να προσθέσω και μια δική μου σκέψη ότι, απολαύσεις να εννοούμε αυτό που πραγματικά είναι για εμάς απόλαυση και όχι αυτό που επιβάλλεται από τους πολλούς, από μια παρέα ή από την ίδια τη συνήθεια, εθισμό του μυαλού μας σε κάτι ή και γενικά τα στερεότυπα του τι είναι απόλαυση και τι όχι που διαμορφώνονται και παγιώνονται με τα χρόνια.
Παράδειγμα, ένας άνθρωπος μπορεί να γουστάρει να πιει μία μόνο ή δύο μπύρες αν βγει. Ο άλλος ξέρω ΄γω θα του πει ε ρε φίλε είσαι ξενέρωτος, αν δε θέλει να πιει άλλες τέσσερις ας πούμε. Βάλτε τώρα στο παράδειγμα μου ότι θέλετε, αλκοόλ, τσιγάρο, διατροφή κλπ.
Οι άλλοι δηλαδή έχουν την τάση να θέλουν να περιθωριοποιούν έναν άνθρωπο αν κάνει διαφορετικές επιλογές και να τον υποβιβάζουν όταν δουν αυτό το διαφορετικό, και μια άλλου είδους αντίδραση από την πεπατημένη. Ή να νομίζουν ότι στερείται, ενώ δεν είναι έτσι. Βέβαια εγώ έχω καταλήξει στο συμπέρασμα ότι ενδόμυχα ζηλεύουν ίσως γιατί βλέπουν αυτό που θα ήθελαν να κάνουν, αλλά δε μπορούν. Το γνωστό, όσα δε φτάνει η αλεπού τα κάνει κρεμαστάρια.
Οπότε πάντα να σκεφτόμαστε υπεράνω των αντιλήψεων των άλλων για το τι είναι απόλαυση για εμάς, να έχουμε συνείδηση των κινήσεων μας και των επιλογών μας, να ξεκινούν από τι πραγματικά θέλουμε εμείς. Και ας διαφέρουν οι απολαύσεις μας. Αυτό γενικότερα και για τον τρόπο ζωής που έχει ένας άνθρωπος και πως τον διαμορφώνει σιγά-σιγά.

Να πω και εγω τις προσωπικες εμπειριες απο διατροφη και ασκηση.τον μαιο επαθα μεταψυχωσικη καταθλιψη και πηρα την μικροτερη δοση ζολοφτ για δυο μηνες με αποτελεσμα να βαλω και αλλα κιλα και σε συνδιασμο με τραγικες διατροφικες συνηθειες να φτασω 31,3 % λιπος οπου σημαινε 33 κιλα λιπος ενω το φυσιολογικο ειναι 14 κιλα και 15%.τον σεπτεμβριο ξεκινησα διατροφη μονος μου και γυμναστηριο σε εναμιση μηνα πηγα σε διαιτολο οπου και συνεχιζω μεχρι και σημερα και θα συνεχισω μεχρι να παω 14% βαρη παω κανονικα ποδηλατο και κολυμβητηριο.εκτος το οτι ειμαι αυτην την στιγμη 25% λιποςβλεπω διαφορα στο σωμα μου αλλα κυριως στη ψυχολογια μου.οι προπονησεις μου ειναι πολυ σκληρες για καποιον που παιρνει ψυχοφαρμακα για νορμαλ ανθρωπους θα τις χαρακτηριζα αρκετα δυνατες.ηθελα θελω και θα θελω παντα την ντοπαμινη μου πισω και το προγραμμα που ακολουθω τον τελευταιο καιρο μου ειναι την δινει σε συνδιασμο με κομμενο τσιγαρο κανναβη και αλκοολ.τα τελευταια δυο που ανεφερα κανουν ζημια στους ντοπαμινεργικους υποδοχεις.δεν θα βλαψει κανεναν ψυχωσικο εικοσι λεπτα ποδηλατο η μια σοκολατα με μια χουφτα καρυδια.οσο γι αυτο που γραφεις μπρεθ εχεις απολυτο δικαιο εαν ο κοσμος δει κατι διαφορετικο το κατακρινει και συνηθως απο πισω βρισκεται η αδυναμια στο να το κανουν και αυτοι.

Mamra1983 πραγματικά μπράβο που έχεις παλέψει πολύ και συνεχίζεις έτσι. Να είσαι πάντα έτσι δυνατός. Μόνο πρόσεχε μην υπερεξαντληθείς, αν και φαντάζομαι εφόσον κάνεις το πρόγραμμα αυτό για αρκετό διάστημα καταλαβαίνεις μέχρι πόσο μπορείς να ασκείσαι με ασφάλεια, χωρίς υπερβολική κούραση.
Είναι αυτό που λέω ότι η θέληση του ανθρώπου, επιμονή, υπομονή είναι τα δυνατότερα φάρμακα ίσως για να αντιμετωπίζει κανείς πολλές δύσκολες καταστάσεις και την ψυχική ασθένεια. Τελικά βρίσκεις τις δυνάμεις μέσα σου και προχωράς.
Λίγο σοκολάτα (μαύρη κατά προτίμηση) νομίζω και εγώ κάνει καλό, άσε που κόβει και την όρεξη για άλλα γλυκά που είναι πιο παχυντικά και λιπαρά. Και τα καρύδια είναι πολύ καλή τροφή, βοηθούν σε πολλά και στον εγκέφαλο.

το σωμα ειναι το παλατι της ψυχης.εχω προσπαθησει πολυ για να ειμαι λειτουργικος και προσπαθω ακομα.αυτο ειναι το μπλογκ μου.

http://kmamra.blogspot.gr/

καλο που γυμναζεσαι, σιγουρα θα σε βοηθησει αυτο στα ψυχωσικα συμπτωματα.

εγω προτιμω το περπατημα και κανω λιγα βαρη.

παντως απεφευγε συμπληρωματα απο το γυμναστηριο, ασχετα αμα λενε οτι δεν περιεχουν τιποτα το ανησυχητικο. απεφευγε τεστοστερονες κλπ.
εχουν καει πολλοι ανθρωποι απο αυτα.

βεβαια δε χρειαζεται να παιρνεις συμπληρωματα για να χτισεις σωμα. και η γυμναστικη αρκετη ειναι..

καλο και που γραφεις, εμενα με βοηθαει τουλαχιστον.

Quote:

---

Originally Posted by mamra1983

το σωμα ειναι το παλατι της ψυχης.εχω προσπαθησει πολυ για να ειμαι λειτουργικος και προσπαθω ακομα.αυτο ειναι το μπλογκ μου.

http://kmamra.blogspot.gr/

---

ΒΡΕ παιδια δεν καταλαβαινω με τπτ αυτο που λετε οτι η γυμναστικη καταπολεμα τι ψυχωση.τι σχεση εχει το ενα με το αλλο.να λεγατε τηνκαταλαγιαζει(οτι δλδ ξεχνιεσαι για λιγο..) αντε λιγο να το καταλαβαινα αλλα οτι ειναι μορφη θεραπειας η γυμναστικη για το 'αρρωστο' μυαλο δεν βρισκω συναφεια σημαντικη.και το ρητο ακομη νους υγειιης εν σωματι ευγειη αναφερεται στο μεσο ορο των εγκεφαλων που δεν παιρνουν αντιψυχωτικα.ασε δλδ που ακομη και αυτο το ρητο το παραδειγμα του στιβεν χοκινγκ το ξεφτλιζει''.τελοσπαντων να μην σας απογοητευω πολυ αν το πιστευεται αλλα εμενα η προσωπικη μ θεση ειναι οτι η απολαυση ειναι εχθρος της ψυχωσης μονο,αλλα κ αυτο ακομη προσωπικα εγω δεν μπορω να το εχω λογω κακης σωματικης υγειας που πρεπει να κοψω απολαυσεις.τελοσπαντων...

maus με την προπονηση και με την εκμαθηση γερμανικων κερδιζω αυτοεκτιμηση και αυτοσεβασμο.με αυτα τα δυο ασχολουμαι σε καθημερινη βαση απο τον σεπτεμβριο.απο συμπληρωματα μια πρωτεινη παιρνω και σπιρουλινα.ειμαι κατα των αναβολικων και στεροειδων αλλο τα συμπληρωματα μην τα μπερδευουμε.

δημητρη η γυμναστικη μια καλη διατροφη οχι ξενυχτια οχι αλκοολ οχι κανναβη και αλλα ψυχοτροπα.ειναι ενα σημαντικο συμπληρωμα στην φαρμακοθεραπεια.εννοειται οτι δεν γιατρευει η γυμναστικη απο μονη της τα ψυχωσικα συμπτωματα.γενικα μια συντηρητικη ζωη με καποιο προγραμμα ειναι καλο να υπαρχει σε μας τους ψυχικα ασθενεις.προσωπικα δεν μπορω να φανταστω τον εαυτο μου να εχει συμπτωματα και να γυμναζεται η να κανει διατροφη κτλ γιατι απλα δεν γινεται βρισκεσαι στον αερα!

Θα σε απογοητευσω Δημητρη, μαλλον το αντιθετο χρειαζομαστε...

Λιγοτερη ευχαριστηση, ικανοποιηση, ευφορια !!

Ολα αυτα απελευθερωνουν ντοπαμινη.

Για αυτο και ολες οι θρησκειες απαγορευουν ευχαριστηση, σεξ, φαγητο, μουσικη, χρημα (οι ταλεμπαν π.χ.) γιατι αυξανουν την ντοπαμινη..

Βασικα δε σου λεω οτι τα εχουμε ολα αυτα.

Μπορει κατι που κανουμε να προκαλει εκκριση ντοπαμινης (π.χ. το computer) και να γινεται ολη αυτη η ιστορια ή να εχουμε μια βλαβη στον εγκεφαλο..

"Ως νευροδιαβιβαστής, η ντοπαμίνη έχει την ιδιότητα να μεταφέρει μηνύματα από το ένα νευρικό κύτταρο στο άλλο προκαλώντας ικανοποίηση, ευχαρίστηση και ευφορία"

http://www.healthyliving.gr/2013/04/...-sxizofreneia/

"Το άκουσμα ενός αγαπημένου μουσικού κομματιού, προκαλεί την έκκριση ντοπαμίνης στον εγκέφαλο, χημική ουσία στην οποία οφείλεται το αίσθημα ευχαρίστησης που προκαλείται από το καλό φαγητό, τα ναρκωτικά και από τα χρήματα, σύμφωνα με μια νέα καναδική έρευνα"

"Η μουσική ξυπνάει το ίδιο εγκεφαλικό κύκλωμα της ανταμοιβής και ευχαρίστησης. Κάθε φορά που κάνουμε κάτι, το οποίο ο εγκέφαλός μας θέλει να ξανακάνουμε, απελευθερώνει ντοπαμίνη για να μας κάνει να νιώσουμε ωραία και να μας δώσει κίνητρο να επαναλάβουμε την πράξη (περισσότερη μουσική, περισσότερο φαγητό, περισσότερα χρήματα κλπ.), σύμφωνα με τους ερευνητές"

http://www.rockap.gr/%CE%B7-%CE%BC%C...3%CF%84%CE%B7/

Quote:

---

Originally Posted by ΔΗΜΗΤΡΗΣ17817

ΒΡΕ παιδια δεν καταλαβαινω με τπτ αυτο που λετε οτι η γυμναστικη καταπολεμα τι ψυχωση.τι σχεση εχει το ενα με το αλλο.να λεγατε τηνκαταλαγιαζει(οτι δλδ ξεχνιεσαι για λιγο..) αντε λιγο να το καταλαβαινα αλλα οτι ειναι μορφη θεραπειας η γυμναστικη για το 'αρρωστο' μυαλο δεν βρισκω συναφεια σημαντικη.και το ρητο ακομη νους υγειιης εν σωματι ευγειη αναφερεται στο μεσο ορο των εγκεφαλων που δεν παιρνουν αντιψυχωτικα.ασε δλδ που ακομη και αυτο το ρητο το παραδειγμα του στιβεν χοκινγκ το ξεφτλιζει''.τελοσπαντων να μην σας απογοητευω πολυ αν το πιστευεται αλλα εμενα η προσωπικη μ θεση ειναι οτι η απολαυση ειναι εχθρος της ψυχωσης μονο,αλλα κ αυτο ακομη προσωπικα εγω δεν μπορω να το εχω λογω κακης σωματικης υγειας που πρεπει να κοψω απολαυσεις.τελοσπαντων...

---