να σας πω καποια νεοτερα

εχω αρκετο καιρο ν μπω αυτη τη φορα
κ το εκανα κ σκοπιμα
γτ πολλη μαυριλα εδω περα ρε παιδι μ...
τεσπα..

θελω ν πω παλι
οτ στ 18 ηρθα αντιμετωπη μς 2 κρισαρες πανικου
χαπακωθηκα κατευθειαν γτ πηγα σ λαθος γιατρο
κ ηρεμησα ας πουμε
τ κοβω επανηλθα οχι βεβαια σ σημειο κρισης παννικου αλλα συνεχομενο υπερβολικο αγχος..
οκ ξεκινησα ψυχοθεραπεια γ ενα χρονο
κ μετα παλι φαρμακευτικη αγωγη για δυο χρονια
τα κοβω τ καλοκαιρι.....
κ παλι τ γ.αμημενο αγχος επανηλθε...

ο ψυχιατρος μ ειπε αλλο ενα χρονο ντ παρω
γτ υποτροπιασα(Χαιρω πολυ)
κ τωρα ξεκινησα ψυχοθεραπεια παλι..........
εδω κ λιγο καιρο........

Το θέμα ειναι οτι δεν καταλαβαινω γτ εφτασα ν παιρνω 2ΜΙΣΗ χρονια χαπια?
τ θεωρω πολυ...
κ νιωθω αποτυχια κ απογοητευση κ οτ δν προσπαθησα μονη μ καθολου.

Κι επισης οτι καταληγω τωρα με τ ψυχολογο...οτι φταιει μαλλον ο χαρακτηρας μ
κ κοντευω ν σαλταρω...γτ νιωθω οτ ειναι κτ π δν μπορω ν αλλαξω ευκολα...
κ νιωθω τ θ βιωνω ολη μ τ ζωη απιστευτος αγχος ή κρισεις πανικου:eek:

Ενταξει ,θ τρελαθω:(

Τι νιωθεις δηλαδη οταν σε πιανει?

φοβερη εξαντληση ψυχολογικη κ σωματικη τι αλλο..................αυτο τα λεει ολα νομιζω................

καλα ρε κοριτσι μου στα 18 ειναι δυνατον να εισαι σε αυτη τη κατασταση? δε λεω κ γω εφτασα πολυ κοντα στο να χασω το μπουσουλα στα 18 τοτε πριν χρονια αλλα δε τα παρατησα

μου θυμιζεις κατι πολυ γνωστο μου αλλα δε μπορω να σε καταλαβω περισσοτερο γιατι δε σε ξερω πολυ καλα...

τωρα 22 ειμαι σχεδον
κ εχουμε ξαναμιλησει
τελοσπαντων

Quote:

---

Κι επισης οτι καταληγω τωρα με τ ψυχολογο...οτι φταιει μαλλον ο χαρακτηρας μ

---

δηλαδη πως το συμπερανες αυτο?

Γτ δεν με πιέζει τίποτα άλλο.. ψυχολογικο θεμα δν εχω....
αρα ισως η τελειομανία μου θα ελεγα καθε φορα αυτο με επαναφερει ας πουμε..

Quote:

---

Originally Posted by Νεραιδα

εχω αρκετο καιρο ν μπω αυτη τη φορα
κ το εκανα κ σκοπιμα
γτ πολλη μαυριλα εδω περα ρε παιδι μ...
τεσπα..

:(

---

...πολύ γλυκό εκ μέρους σου Νεράιδα...
Και αμέσως μετά ζητάς και την στήριξη των ...μαυρισμένων :ΡΡΡ

κακώς οντως...
γτ παλι μαυριλα θ εισπραξω
αλλα τελοσπαντων...τουλαχιστον με ακουτε κ με νιωθετε...

Quote:

---

Originally Posted by Νεραιδα

Γτ δεν με πιέζει τίποτα άλλο.. ψυχολογικο θεμα δν εχω....
αρα ισως η τελειομανία μου θα ελεγα καθε φορα αυτο με επαναφερει ας πουμε..

---

αυτο που λες ειναι αληθεια αφου κατα ενα τροπο επιδη μιλησαμε αρκετα καταλαβα οτι κ αυτες που ειναι σα κ σενα ειναι στο ιδιο ακριβως στιλ κ μιλουν πολυ δυσκολα για οτι τους απασχολει. θυμαμαι μια παρομια κατασταση με τη δικη σου που ιδρωσα απλα για να τη πεισω να διξει εστω κ ενα ελαχιστο απο τον εαυτο της

Αν και εκνευρίζομαι και εγώ που πέφτω στα χάπια αν σε πιάνουν να θεωρείς πως είσαι τυχερή σε σχέση με άλλους που παίρνουν ένα σωρό διαφορετικά και έχουν ένα σωρό παρενέργειες αύξηση βάρους, πεσμένη λίμπιντο, υπνηλία, ορθοστατική υπόταση και δε ξέρω γω τι άλλο...

Εμένα με βοήθησαν πολύ τα χάπια.
Τα πήρα 6 μήνες.
Μου τα έκοψε και έπεσα πάλι εκεί που ήμουν πριν τα πάρω...
Μετά μου έγραψε άλλα και μου φέραν έξτρα άγχος !!!

Τώρα ψάχνω να δω τι θα γίνει και παίρνω αγχολυτικά που ίσα ίσα με κρατάνε.
Αυτά που μου έκοψε δε μου τα ξαναδίνει γιατί μου έφερναν νεύρα και εκνευρισμό παρότι είχα κίνητρο και ενέργεια και όρεξη και δεν είχα άγχος+κρίσεις πανικού (cipralex...)...

Μόνο σε συνδυασμό με δυνατό σταθεροποιητή με λέει αλλά δε θέλω να πέσω σε πολλά και προσπαθώ να την παλέψω μόνο με αγχολυτικά (όχι βενζό)...

Όλα τα ψυχολογικά ψυχολογικά είναι δεν σου φταίει κάποιος ή κάτι αλλά εσύ η ίδια.
Όλα έχουν την αιτία τους τουλάχιστον σχεδόν πάντα.
Παιδικά χρόνια, βιώματα, τραύματα κτλ

Αν βλέπεις και δεν λύνεται με ψυχολόγο τότε βοήθησε τον εαυτό σου με χαπια όσο χρειαστεί.
Εμένα η ψυχολόγος μου ήταν η πρώτη που μου είπε να απευθυνθώ και σε ψυχίατρο γιατί όσο και αν δουλεύαμε μαζί οι κρίσεις πανικού δεν φεύγαν...

Αν σε βοηθάνε τα χάπια πάρε τα όσο χρειαστεί

Καλησπερα φιλη μου,Μαλλον μιλησαμε κ σε παλαιοτερη σου δημοσιευση,κ εγω παιρνω πολυ καιρο φαρμακο κ ενα καρο κοσμος δεν δηλωνει οτι εσυ ειδικα απετυχες που παιρνεις 2,5 χρονια,εγω περασα εντονη καταθλιψη με επιτυχια κ ναι εχω κ εγω θεμα με το στρες για ορισμενα πραγματα που θελω να κανω ειδικα με το αγορι μου που θελουμε κανουμε οικογενεια στρεσαρομαι να μας πανε ολα καλα,Αυτο που με ηρεμησε περισσοτερο απο καθε τι ειναι οταν επισκεφτηκα πνευματικο εκκλησια τωρα προσπαθω να βρω τον ανθρωπο αυτον να ξαναπαω κ δεν το βρισκω να με ηρεμησει απο το στρες παλι,επισης συνδιαζω ψυχολογο για να μιλαμε με ψυχιατρο για να δινει φαρμακα κ κινητοποιουμαι εστω σε 1 2 πραγματα μην ειμαι απρακτη κ επειδεινωνεται το στρες μου η επανελθει η καταθλιψη,μην πανικοβαλλεσαι κανε κ εσυ διαφορα για να αποσπας τον μυαλο σου απο το στρες,επισης σκεψου κ πως ειναι κ η καθημερινοτητα σου κ τι στρεσαρει σε αυτην οπως τι αν εχεις βιωσει οποιοδηποτε τραυματικο γεγονος κ ετσι κ σου μεταδιδει στρες κ οι οικειοι σου κουβεντιασε τα ολα μαζι ειδικο

Quote:

---

κ νιωθω τ θ βιωνω ολη μ τ ζωη απιστευτος αγχος ή κρισεις πανικου

---

βασικα τωρα μπηκα στο νοημα λοιπον ειναι αληθεια οτι οπως λες κ εσυ ειναι πολυ δυσκολη η περιπτωση σου γιατι για να τα βγαλει περα καπιος μαζι σου θα πρεπει να ειναι μεντιουμ αφου σε μια αναλογη περιπτωση που ηξερα ολοι τα εφτυσαν κ αδυνατουσαν να καταλαβουν τι εχει συμβει ενω ακομα κ εγω ιδρωσα μεχρι να μαντεψω τι ειχε συνεβει γενικα δε σε συμφαιρει να τα φτυσω κ εγω γιατι εχω τρομερη διαισθηση οταν κατι μου ειναι γνωστο.

Σας ευχαριστω πολυ για τις απαντησεις σας παιδες.. Απλα ελπιζω στν ημερα π θ αγχωθω κ δν υ υποφερω γ μια φορα στη ζωη μου...δεν ξερω ανησυχω τοσο πλεον....δν ξερω αν βρω την αιτια ποτε ξεκαθαρα..

Τωρα πχ να σας πω που δεν ειπα αρχικα
αγχωθηκα υπερβολικα γ τ κιλα γτ ειχα κανει μια διαιτα..
εφτασα στ κιλα π ηθελα κ ηξερα οτι δν μπορουσα ν τα τηρησω
κ οτ τοσο αγωνα π εκανα ν τ χασω θ παει στραφη..
με αποτελεσμα ν παθω εμμονη με τ φαγητο...
καθε λιγες ωρες ελεγχα τ μυαλο μ συνεχεια
πειναω?η δν πειναω? πολυ ψυχαναγκαστηκα απ ενα σημειο κ μετα το ειδα τ θεμα δλδ...
τερμα παραλογο....

πφφ δεν καταλαβω κ ουτε θ καταλαβω ποτε ,απλα θ υποφερω μ φαινεται!

Φανταζομαι θα γνωρίζεις ότι οι κρισεις πανικου αλλα κι αρκετα ψυχικα προβλήματα εχουν να κανουν στο πολύ μεγαλο μερος τους με την "φαση" που περναμε όταν αυτά συμβαινουν! θελω να πω ότι ειναι απολυτα σχετικα κι αναλογα με την θετικη η αρνητικη σκεψημας.
Συγκεκριμενα λοιπον εσυ ,φιλη συμφορμιτισα, από οσα διαβαζω στα παραπανω μηνυματασου εισαι φουλ αρνητικη,ειναι φυσιολογικο λοιπον να νιώθεις κι ετσι, να νιώθεις κι να εισαι οντως σε μελαγχολια,να εισαι στις μαυρεςσου δλδη!
Αυτό που νομιζω, κι θελω να σου μεταφερω ειναι ότι όταν λες συνεχως πως δεν εισαι καλα, πως όλα ειναι κι θα πανε "μαυρα" ,λεγε λεγε λοιπον,λεψεις αρνητικες καταφέρνεις να παιρνας την σημειολογια αυτων των λεξεων στο υποσυνιδιτοσου! ολο αυτό εχει ως συμβαν το να φερνεις -χωρις να το κανεις εξεπυτιδες εσυ- ολο το περιβαλονσου σε μια κατασταση φουλ αρνητικη! δλδη γινοντε γυροσου τα πραματα όπως φοβοσουνα!όπως δεν θα θελες! Θα σου ελεγα να δοκίμαζες το αντιθετο,δλδη να βαλεις στο μυαλοσου ομορφα κι γαληνια συναισθηματα! ξερω ότι ειναι τρομερα δυσκολο! αλλα αν βγαλεις ακρη ισως δεις απίστευτα θετικες αλλαγες!!!
ευχομαι καλα χριστουγεννα! και στους δυο σας.

Eννοεις οτι το προκαλώ εγω η ίδια με την αρνητική μου συμπεριφορά?? γτ το σκέφτομαι πολύ...η αλήθεια είναι...

Quote:

---

Originally Posted by Νεραιδα

Eννοεις οτι το προκαλώ εγω η ίδια με την αρνητική μου συμπεριφορά?? γτ το σκέφτομαι πολύ...η αλήθεια είναι...

---

ναι!κατι τετοιο νομιζω,,,μαλον όχι ότι εσυ το προκαλεις αλλα ότι το βοηθάς,η δεν το αποτρέπεις. Από την φαση όμως που κανεις το πιο μεγαλο βημα!το να ψάχνεις την αληθεια χωρις κομπλεξ! εσυ ψάχνεις να βρεις τι φταιει ! πιστευω ότι είναι θεμα χρονου να το ξεπεράσεις! να σου φυγουν κι η κακη διαθεση, και η μελαγχολια κι κάθε τι που σου αφαιρει τις καθημερινες χαρεςσου!!
Ευχομαι καλα Χριστούγεννα κι να σε βρουν με χαμογελο κι υγεια!!

Τι εννοεις με αυτο " Από την φαση όμως που κανεις το πιο μεγαλο βημα!το να ψάχνεις την αληθεια χωρις κομπλεξ! εσυ ψάχνεις να βρεις τι φταιει ! "
συγνωμη γ τις ερωτησεις μ αλλα θ ηθελα διευκρινηση γ αυτα γτ μπορει ν τα παιρνω αλλιως... Λογικο δεν ειναι να ψάχνω να βρω τι φταίει ?? :P
εχεις περασει τ θεμα κρισεων ε?απ οτ καταλαβα?εισαι καλα τωρα?

Quote:

---

Originally Posted by Νεραιδα

Τι εννοεις με αυτο " Από την φαση όμως που κανεις το πιο μεγαλο βημα!το να ψάχνεις την αληθεια χωρις κομπλεξ! εσυ ψάχνεις να βρεις τι φταιει ! "
συγνωμη γ τις ερωτησεις μ αλλα θ ηθελα διευκρινηση γ αυτα γτ μπορει ν τα παιρνω αλλιως... Λογικο δεν ειναι να ψάχνω να βρω τι φταίει ?? :P
εχεις περασει τ θεμα κρισεων ε?απ οτ καταλαβα?εισαι καλα τωρα?

---

Εννοω ότι πας καλα στο πρόβλημα που αντιμετωπιζεις! κατά την δικημου γνωμη ,πιστευω ότι μονο όταν ψαξουμε βαθια μεσαμας,μονο όταν βγαλουμε ολους τους ενδιασμους κι τα κομπλεξ μας μπορούμε να φτιαξουμε τον εαυτομας!πρεπει να εχουμε αυτογνωσια! ειδικα στα ψυχικα θεματα που πολλες φορες ειμαστε απολυτοι σε καποια χαρακτηριστικα μας! βεβαια θελω να σου τονισω φιλημου νεραιδα ότι δεν εχω καμια απολυτος επιστημονικη γνωση! ουτε καν από ΙΕΚ!!¨)¨),,ουτε κι ερασιτεχνικα!!χαχα,, απλα την προσωπικημου ασθενεια, τα προσωπικαμου προβλήματα που με εκαναν να εχω μια ταπεινη γνωμη κι γνωση!
Οσο για τις δικεςμου κρισεις ευτυχως δεν εχω πλεον! η τελευταια με βρηκε σε ένα χειρουργειο! πριν κανα χρονο! αλλα ευτυχως ηρθαν πολύ "αξιολογες"νοσοκόμες κι καταφεραν με την γνωση τους κι την εμφανισητους να μου αποσπασουν τον πανικο ,ι γενικα τα καταφερα!! από τωτες κι ποσο μαλον που εδώ κι μηνες είμαι σε πολύ καλο δρομο ,μπορεσα να αφήσω στο περας αυτου του "δρομου" όλα αυτά που με "βαρεναν" να βαδισω τον δρομομου!!

Αχα...
σαφώς και κατάλαβα τι λες τωρα κ συμφωνω
αλλα απ την αλλη εχω κουραστεί να ψάχνω και να μην βρίσκω κατι
νομίζω πως τελικά χειρότερα γίνομαι παρα καλύτερα
γι αυτο κ επισκεπτομαι παλι την ψυχολόγο μηπως βρούμε κτ μαζί
που ίσως εγω δεν έχω εντοπισει...
αλλα απ τν αλλη κουραστηκα ν με καταβαλει τ αγχος καθε φορα π κόβω τ χαπι
κ ξανα μανα τ ιδια....χανω τν αυτοπεποιθηση μ τ κουραγιο μ όλα
γτ κουβαλάω κ τ γ..αμημενη την αγοραφοβια στ πλατη μου!

Ξεχασα ν σ ρωτησω μονος σου το ξεπερασες ή με βοηθεια καποιου ειδικου?
Γενικά ξεπερνιέται ποτέ? η τουλαχιστον ν μν εμποδιζει τοσο την καθημερινότητα σου?:(

ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑΑ!! ευχομαι τα χριστουγεννα αυτά να σου φερουν πνευματικη υγεια κι χαρα !
Πρωτα από όλα σορρυ που δεν απανταγα ,νομιζα ότι ρωταγες καποιο παιδι από το φορουμ συγκεκριμενα!¨)¨)
Το δικομου πρόβλημα νεραιδα δυστυχως είναι εμεσο κι όχι αμεσο, δλδη η ψυχικημου υγεια προστρεχει στις κρισεις πανικου υστερα από την ασθενεια της πολυτοξικομανιας . Πριν πολλα χρονια ,γυρο στα 17 χρονια πισω ,με βρηκε - η μαλον εγω εψαξα κι την βρηκα- μια μια αυτοανοση ψυχιατρικη ασθενεια η πολυτοξικομανια! εν ολιγοις εμπλεξα με τα ναρκωτικα!
Οι κρισεις πανικου όμως πρωτη φορα με βρηκαν σε ένα ατύχημα σε παιδικη ηλικια, οπου επαθα σοκ!δλδη καταπληξια! ,ένα από τα συμπτώματα αυτης ηταν κι η κριση πανικου!
Μετα από πολλα χρονια όταν υπηρξαν τα πρωτα στεριτικα από προσπαθεις μου να αποτοξυνοωθω από την ηρωινη αρχισαν να με βρισκουν συχνα κι επανειλημμένα οι κρισεις πανικου! Σε μια από τις κλινηκες που ειχα παει καπωτες για στεγνη αποτοξινωση οι νοσοκόμες μου εδειξαν πρακτικούς τροπους για την αντιμετοπιση της, μια από αυτές ηταν να βρισκω μια χαρτινη σακουλα, να την περιορίζω στο αναπνευστικομου συστημα κι να αναπνεω με αυτην! επισης μου εδειξαν πως να καθομαι στην καρεκλα με τετοιο τροπο ώστε να πλαθω έναν χωρο προσωπικομου ,να φτιαχνω ένα φανταστικο "καστρο" γυρομου, ώστε να νιωθω απολυτη ασφαλεια!! , αυτόν τον χωρο όταν τον νιωσ τελειως δικομου κι ασφαλη ,σιγα σιγα να τον μεγαλωνω!Τασυτοχρονα προσπαθουσα να μην κοιταω τριγυρομου πραματα η καταστασεις που να με αγχονουν! Με τον καιρο εμαθα να το κανω με τετοιο τροπο ώστε να αποφευγω το αγχος!! διοτι η ολη αυτή διαδικασι με αγχοναι! πως να το κανω σωστα! πως να μην προκαλω το βλεμα των γυρομου! γενικα αντι για καλο στις αρχες οι μεθοδοι αποφυγης της κρισης πανικου εμενα μου εκανε πιο κακο! χαχαχα,ακούγετε χαζο αλλα ετσι την παθαινα!!
Νεραιδα! εσυ τι φαρμακα επερνες? αν θες να το πεις βεβαια, επισης γιατι θες τοσο πολύ να παψεις την φαρμακευτικη αγωγη? δεν είναι παντα τα φαρμακα περιτα! ουτε κι εχουν τις παρενέργειες που ειχαν καποτες! τα τελευταια χρονια τα φαρμακα για ψυχικες ασθενειες εχουν γινει πολύ πιο χαλαρα σχετικα με την χημεια τους!