να μπω και εγω στην παρεα σας?

Με λενε μαρια ειμαι 30 ετων...

Σας διαβάζω εδώ και μέρες και ζήλεψα. Μια παρέα με ανθρώπους που βιώνουν το ίδιο πρόβλημα με μένα και με καταλαβαίνουν .
Πρεπει να χασω και εγω γυρω στα 30 κιλα....
τα τελευταια χρονια κανω διαφορες διαιτες ,χανω 4 ,5 κιλα
μετα τα παραταω και βαζω 6,7....αποτελεσμα εχω φτασει
τα 90!!!
Ντρεπομαι..... Κάθε βράδυ (αφού φάω...) σχεδιάζω να ξεκινήσω διαίτα την άλλη μέρα και περπάτημα. Αυτό κρατάει μέχρι το πρωί, μετά το ξεχνάω!
Αυτοσαρκάζομαι ολη την ώρα. Νομίζω οτι τελικά με λυπάμαι.
ΟΜΩΣ ΘΕΛΩ ΝΑ ΤΑ ΧΑΣΩ ΠΙΑ ΤΑ ΚΑΤΑΡΑΜΕΝΑ ...

welcomeeeeeeee! :)

Η διατήρηση είναι πάντα πιο δύσκολη. Έχε στο μυαλό σου βέβαια ότι ένας άνθρωπος 100 κιλών μπορεί στα 80 να τρώει όπως παλιά και να μην παχαίνει. Αν αποκτήσει περισσότερη μυϊκή μάζα τότε καίει πιο πολύ στο "ρελαντί". Έτσι ένας άνθρωπος 100 κιλών μπορεί να χρειάζεται ίδιες θερμίδες με έναν μυώδη 80 κιλών.

Αν η απόκτηση μάζας σου φαίνεται δύσκολη και πιστεύεις ότι δεν πάει σε γυναίκα τότε χρειάζεται αλλαγή φιλοσοφίας. Το αδυνάτισμα είναι προσωρινό, μόλις το τελειώσεις ισορροπείς στην προηγούμενη κατάσταση. Για να ισορροπήσεις πιο χαμηλά, στα κιλά που θες, πρέπει να αλλάξεις τρόπο ζωής. Το πως το συζητάμε. Θες όμως ή λες ότι θες γιατί "έτσι πρέπει"?

ωπα ωπα! καλωσορισε την κοπελα, που ειναι οι τροποι σου? χαχα!

εσυ τι λες, η αποκτηση μαζας ειναι ευκολη υποθεση για μια γυναικα και οτι θα της παει?
ακομα δεν μας ειπε κατι για τον τροπο ζωης της, μη βιαζεσαι....
νομιζω η τελευταια της σειρα, ειναι απαντηση στην ερωτηση σου στο τελος...

χαχαχαχαχα
μου αρεσε που ο stargazer εγκλιματιστηκε πληρως!
επιασε ποστο στην reception να καλωσοριζει προβληματισμενους :)

stargazer το νου σου στις κακες παρεες. παχαινουν!!! :P

καλως ορισες παυσιπονο ευχομαι να βρεις αυτο που ζητας εδω μεσα και να αρχισει η δραση σου...φιλια

JOIN THE CLUB DEPON!!!!.....Καλή διατροφή και άσκηση...και πολύ πολύ κουράγιο...όλα γίνονται αρκεί να το πάρεις απόφαση...

καλως ηρθες ντεπονακι!
καλη αρχη στο ξεκινημα σου!

ευχαριστω παιδια....αντε εχασα το πρωτο κιλο, ακομη 29!!! :)))

Καλώς μας ήρθες,παυσιπονάκι κι από μένα...Έφυγε το πρώτο,άλλαξε η δεκάδα...ʼντε,σιγά σιγά...
Αυτό που είπες όμως πως νομίζεις ότι τελικά λυπάσαι τον εαυτό σου,με προβληματίζει...Τι εννοείς;
Η καλή-κατά το δυνατόν-ψυχολογία παίζει πολύ σημαντικό ρόλο και στην επιεκείμενη προσπάθεια σου...
Ελπίζω να ήταν κάτι που ένιωσες παροδικά,απ'αυτά που μας πιάνουν κι ευτυχώς σύντομα μας αφήνουν...

Καλησπέρα σε όλους σας! Είμαι νεούδι στην παρέα σας και μάλιστα με πολύ δρόμο μπροστά μου..Και σας χρειάζομαι...Ελπίζω να βρω απλά κάποιους που να μπορούν να ανέχονται την ανάγκη κάποιου να πολεμήσει τον ευατό του..Σας Ευχαριστώ..

καλώς ήρθατε depon και κυριναίε!

Καλώς μας ήρθες ,νεουδάκι!
Δε θα προτιμούσες να συμμαχήσεις μαζί του αντί να σταθείς απέναντι του και να τον πολεμήσεις;
Όπως και να'χει,εμείς δίπλα σου σε ό,τι μπορούμε! Καλή δύναμη!

μου δινεται δυναμη ...σας ευχαριστω!
Ναντιν ..τελευταια απλα ειμουν πολυ απογοητευμενη με τον εαυτο μου,στο πως
δηλαδη χειριζομαι το προβλημα των κιλων μου.
Ειμαι μονο λογια ,και ο αγωνας μου παντα κραταει πολυ λιγο!
Ευχομαι μεσα απο την καρδια μου ,αυτη την φορα να τα καταφερω!!
Εισαστε η τελευταια μου ελπιδα....και ξερετε γιατι?
γιατι πλεον κανεις δεν με πιστευει οτι μπορω ...
Θελω να γινω επιτελους ευτυχισμενη με τον εαυτο μου.

Υ.Γ σημερα το πρωι ειμουν 88,6 !

Το χειρότερο είναι να χάσεις εσύ την πίστη σου ότι μπορείς...Οι άλλοι ας πιστεύουν ό,τι θέλουν...
Κι αν ακόμα το κάνεις παροδικά,μην πτοείσαι γιατί απλά είναι ανθρώπινο...
Αρκεί να ανασκουμπωθείς και να συνεχίσεις από εκεί που το άφησες...
Ακόμα και με διαλείμματα,όσο συνεχίζουμε θα τον φτασουμε στον στόχο...
Η παραίτηση είναι ο αληθινός εχθρός μας...όχι η πτώση...
Βλέπω όλο και κατεβαίνουμε! ʼντε! Και εις κατώτερα!

εισαι φοβερη...αυτο που εγραψες θα το διαβαζω καθε φορα που θα νιωθω οτι παραιτουμαι!!!
σε ευχαριστω ναντιν!!

:) Καλή δύναμη,χαρά μου!

ελα depon, την αλλη βδομαδα, ενα κιλακι μειον! :)
προσπαθησε να μην τρως πολυ αργα το βραδυ αν μπορεις. πχ μεχρι τις 8.
θα σε οφελησει.

Αυτό ,BLiSS,πραγματικά βοηθάει πολύ...

Aπορία: Η μπουγάτσα αργά,νυχτιάτικα δεν πιάνεται;
Λογίζεται πρωινό και χρεώνεται στην επόμενη μέρα; :P

μπλιςς ,αυτο κανω ...
ειδα οτι ολες αυτες οι διαιτες ασταπη το μονο που κανουν
ειναι οτι με καταστρεφουν!
δοκιμασα παααρα πολλες !
το μονο που κανω εδω και μερικες μερες ,ειναι οτι εκοψα το βραδυνο ,και τρωω απλα
μια κανονικη μεριδα (σαν ανθρωπος) ..νιωθω πολυ καλυτερα!

σας καληνυχτω...φιλακια τα λεμε αυριοοοοοο!!!!
καλη δυναμη σε ολους μας...

Καληνύχτα,παυσιπονάκι ! Κι όνειρα γλυκά! Εκεί δεν υπάρχουν περιορισμοί στις θερμίδες! Ό,τι ώρα κι αν είναι... :)

κυριναιε καλως ορισες και συ στη παρεα, καλα αποτελεσματα και καλη δυναμη σε ολους

Quote:

---

Originally posted by NADINE
Αυτό ,BLiSS,πραγματικά βοηθάει πολύ...

Aπορία: Η μπουγάτσα αργά,νυχτιάτικα δεν πιάνεται;
Λογίζεται πρωινό και χρεώνεται στην επόμενη μέρα; :P

---

ναι αρκει να μην κοιμηθεις μετα... :)

Μάλιστα..έτσι εξηγείται το δικό σου σύστημα,βρυκολακάκι μου! :)

:):):):):)

WELCOME HOMEE

Καλωσήρθες και από μένα deponaki, η μέθοδος που ακολουθείς είναι αυτή που εφαρμόζω και εγώ τώρα και με έχει βοηθήσει δηλαδή όχι μετρήματα και αυστηρά πράγματα αλλά λογικές μερίδες και προσεχτική διατροφή.

Μην απογοητεύεσαι όπως νοιώθεις τώρα έχω νοιώσει πολλές φορές και όχι μόνο εγώ, πίστεψε με η αρχή είναι πολύ δύσκολη αλλά έτσι και ξεκινήσεις και βλέπεις κάποια διαφορά μετά όλα γίνονται πιο εύκολα και πιο ευχάριστα.
Καλή δύναμη λοιπόν για την αρχή και μην το βάλεις κάτω, ΑΞΙΖΕΙ!!!!!!!

Ναντίν τελικά κοιμήθηκες μετά την μπουγάτσα ή όχι ? Αχ, αυτές οι Θεσσαλονικιές μπουγάτσες..............

alalumaki μου,αυτές τις μπουγάτσες προς το παρόν μόνο τις ονειρεύομαι...
Έχω έναν "πειρασμό",που όλο μου τις τάζει...Κάποτε θα υποκύψω,αλλά όχι ακόμη... :)

Κρατήσου, οι μπουγάτσες δεν τελειώνουν να'ναι καλά η Θεσσαλονίκη. Ετσι λέω και εγώ για να παγωτά και του χρόνου παγωτά θα υπάρχουν και το χειμώνα υπάρχουν και αρκούμε σε ένα ξυλάκι της ΔΕΛΤΑ που έχει 43 θερμίδες. Το έχω τσακίσει............. Αλλά σήμερα 82,5, τσουκου τσουκου κατεβαίνω σαν την χελώνα............

ποιό ξυλάκι της δέλτα έχει 43 θερμίδες μόνο; χεχχεχεχ αχ παιδιά καλώς ορίσατε! καλό αγώνα και πείσμα !!!!!!
καλές απώλειες χεχεχε! φτου φτου!
εγώ πήρα την ανηφόρα!!! αλλά δεν αλλάζω το τικεράκι είναι το μόνο που μου λέει ότι θα ξανακατέβω γιατί ήμουν εκεί!

Νεφέλη κρατήσου μιά χαρά τα πήγαινες, δεν θέλω ανηφόρες μόνο κατηφόρες...... μην κάνεις βλακείες γιατί άπαξ και κυλίσεις πολύ δύσκολα σηκώνεσαι...... STOP NOW!!!!!!!!

είναι ένα ξυλάκι μόνο κακάο χωρίς επικάλυψη σε πράσινο περιτύλιγμα και γράφει πάνω 43 θερμίδες, είναι της Nestle/Δελτα και είναι πολύ καλό, σου φεύγει η λύσσα για γλυκό και παγωτό μόνο με 43 θερμίδες. Τώρα τι έχει μέσα δεν θέλω να ξέρω.

ΚΑΙ ΕΙΠΑΜΕ STOP NOW!!!!!!!

παιδια θα τα καταφερω....το αισθανομαι!!!!!!!!!
νιωθω πολυ καλα και πολυ δυνατη ,αυτες τις μερες...
Επιτελους εχω παλι τον στοχο μπροστα στα ματια μου!!!!
Την κυριακη θα ζυγιστω !

μπραβο ντεπονακι!!!!!!!
κουραγιο και καλη αρχη!
μη φοβηθεις οτι κι αν δειξει η ζυγαρια.....ολο το θεμα ειναι να μη φευγει απ τα ματια σου αυτος ο στοχος....

και τωρα αρχιζει η φαση που τα σκατ?νω....
ερχονται λιγουρες και ειμαι ετοιμη και παλι να σταματησω!
ειμαι αχρηστη παει και τελειωσε...για κλαματα!
τελικα με νικαει και παλι το φαγητο......
αυτο ηταν ,αγωνας 6 ημερων .
Δεν αξιζω την προσοχη κανενως ...
:( :( :( :(

Βρε, σύνελθε.............. ΟΚ νομίζεις ότι μπορείς να χάσεις κιλά χωρίς να τα σκατώσεις που λες και εσύ κάποιες φορές.
Αν ήταν να σταματάγαμε όποτε κάναμε γουρουνιές δεν θα αδυνάτιζε κανένας. ΟΚ τα σκάτωσες, μπράβο σου... ψιλά το κεφάλι, ξεχασέ το και προχώρα από τώρα όχι αύριο το πρωί......... Κάντο θα δεις ότι το Σάββατο θα νοιώθεις πολύ περήφανη για τον εαυτό σου......

έλα! μην τρως άλλες βλακείες!!!! σταμάτα πάρε μια βαθειά ανάσα και πάμε πάλι! οι 6 θα γίνουν 10 και 20 και 30 και... και... και...
με μια μέρα σκανδαλιάς δεν χάθηκε ο στόχος και ο αγώνας!!! άντε πείσμωσε!!!

ειμαι ετοιμη να βαλω τα κλαματα ...
νοιωθω σαν ενας μεγαλος απατεωνας...

Απατεώνα, δεν ήρθε το τέλος του κόσμου, μία γουρουνιά ήταν, ΟΚ εγώ κάνω μία ΜΕΓΑΛΗ κάθε 10 μέρες, διαφορετικά τόσο καιρό θα είχα χάσει 25 κιλά και όχι 13... Ολοι κάνουν δεν ξέρω κανέναν που να κάνει σερή δίαιτα χωρίς μία παρασπονδία. Wake up ... πάρε και κανένα DEPON μπορεί να βοηθήσει... πλάκα κάνω!!!

Εξάλλου αν την χάλασες μόνο σήμερα, και ξεκινήσεις πάλι το πρόγραμμα την Κυριακή θα έχεις χάσει σίγουρα....

βρε ντεπονάκι ! βρε ντεπονάκι! ΒΡΕ ΝΤΕΠΟΝΑΚΙ!!!! λέω! :) κοιτάμε μπροστά!