Printable View
Αγαπητοί μου συναγωνιστές!!!!
επειδη απο μόνη δε μπορώ να μπω ευκολα σε πρόγραμμα, αλλά ουτε και να μαγειρευω πολλα φαγητα κλπ.... σκεφτικα την ευκολη λύση
βρηκα λοιπόν ένα πρόγραμμα της taste and diet που λέγεται Business lunch, ειναι για εργαζομενους και εχει αρκετα γευματα μεσα στη μερα και διαφορετικά...
εσεις εχετε τετοιου ειδους εμπυρια?
παλαιοτερα, εκανε η γιαγια μου γκιλι ναιετ και εχασε αρκετα κιλα σε 1 χρονο και ηταν και ανω των 140....
αναμενω απαντησεις σας και τη γνωμη σας γενικα
Ειχα κανει και εγω taste n diet πριν 2 χρονια. Το μεσημεριανο ειναι καλο. Τα υπολοιπα γευματα ομως ειναι πεινας. Το βραδυνο ειναι τελειως απαραδεκτο.
ειχα κανει και εγω.. στην αρχη ολα καλα... ηταν ακριβα αλλα οκ ελεγα μου φερνουν καλο φαγητο.. ( αν και μικρη μεριδα) σιγα σιγα ομως αρχισαν να το γυρνανε σε μακαρονια με κετσαπ.. ρυζι με κετσαπ... τοστ.... ολο τετοια φαγητα.... δλδ πληρωνα του κοσμου τα χρηματα για να τρωω μακαρονια με κετσαπ? ελεος.. εννοειτε τα σταματησα.. απαραδεκτοι. τουλαχιστον αυτοι εδω του βολου..
η γιαγια μου τοτε εκανε προγραμμα για περιπου 1 χρονο και ξανακανε μετα παλι και ειχε συνεχως διαφορετικα γευματα...
αν δε κανω λαθος το Σ/Κ δεν εχει γευματα???
εκανα μια αιτηση να με ενημερωσουν κοστος κλπ, μηπως τελικα αυτη ειναι πιο καλη λυση... εσυ τι κιλα ειχες χασει εκεινη την περιοδο?
εγω ειχα χασει ελαχιστα. αλλα δεν εφταιγε το φαγητο... επειδη προς το τελος δεν μου αρεσαν αυτα που μου εφερναν ετρωγα και δικα μου :P εμενα ειχε πακετο αν ηθελα φαγητο και το σαββατο..αλλα η κυριακη ηταν σιγουρα ελευθερη
εμενα αυτες οι λυσεις δεν μ αρεσουν
αν δεν μάθεις να μαγειρεύεις σωστα, αν δεν μαθεις μονος σου ποιες ειναι οι σωστες μεριδες καθε 2-3 χρονια θα εχει αναγκη την καθε γκιλι νταιετ και τον καθε ενα που πλλουτιζει σε βαρος μας.
ε, οχι!
επειδη εισαι πιτσιρικα πρεπει επι τελους να μάθεις να μαγειρεύεις.
εδω ειμαστε για οποιες αποριες εχεις.
ξερω πως δεν ειναι σωστη λυση, ουτε μπορεί να γινει και σε μονιμη βαση η ολη διαδικασία...
απλα επειδη την παρουσα φαση εχω αστατο ωραριο, δε μπορώ να μπω σε προγραμμα, δεν εχω χρονο να μαγειρευω, το ειδα σαν καλη λυση εστω για αχη να φυγει κανενα πρωτο κιλο...
ξερω πως ειναι αρκετα ακριβη μεθοδος, ακριβες κοστος δε γνωριζω..
θα το μελετησω και θα ενημερωσω σχετικα για νεα....
γενικα απο την εμπυρια που ειχαν καποια ατομα, αποτι καταλαβαινω δεν αξιζει και τοσο, ε?
παντως η γιαγια θυμαμαι ελεγε τις τροφες που ηθελε και δεν ηθελε και ειχε ειδικο προγραμμα στα μετρα της και της αρεσαν....
εγω λεω οχι! και ξαναοχι!
γιατι εφτιαξε ο θεός τα ταπερ?
βρασε ρυζακι μπασματι και ασ το στο ψυγειο (κραταει 3 μερες)
βρασε αυγα (μια βδομαδα κρατανε τουλάχιστον)
γιαουρτι και βρωμη
κοτοπουλο στηθος βρασμενο (1 ωρα το αφηνεις να βρασει και κραταει 3 μερες στο ψυγειο - εγω το βαζω στην καταψυξη)
φακες νεροβραστες που τις τρως μαζι με φρεσκοκομένη ντοματουλα
σαλατα με τονο
βραστα ζυμαρικα
βραστα λαχανικα
τι διαολο? τι απ ολα αυτα σε δυσκολεύει στην παρασκευή του?
δε με δυσκλευει η παρασκευη τους, ξερω απο μαγειρεμα, απλα ο χρονος μου ειναι ελαχιστος και ή δε θα προλαβω να φτιαξω κατι, ή θα ειναι πτώμα, ή θα βαρεθω και θα φαω βλακειες....
γιαυτο το σκεφτηκα σα λυση, τουλαχιστον για οσο διαστημα ειμαι πιεσμενη εργασιακα.
Παντως την παρουσα φαση εχω κανει αυτο που εγραψες!!! εχω κοψει σαλατες (λαχανο, μαρουλι, καροτο) και τις εχω σε ταπερ στο ψηγειο, εχω ετοιμα μπιφτεκια, πηρα κ ενα κοτοπουλο που ειναι ψητο στη σουβλα και εκανα γευματα για 2 μερες... πηρα κ τονο... και μπριζολακια μικρα....
το προβλημα ειναι στο πρωινο και τα δεκατιανα... και στο ποτε θα βρω παλι χρονο να οργανωθω ξανα ετσι...
πρωινο φαε γιαουρτι με κουακερ
δεκατιανο 2 μηλα
(παλι δεν βλεπω που ειναι το προβλημα)
δε μπορω να τρωω στη δουλεια....
εκει ειναι το προβλημα....
το γενικο θεμα ειναι πως υπαρχει ελαχιστος χρονος και εψαξα μια ευκολη λυση...
μαλλον δεν ειναι η καλυτερη γενικα ε...?
τουλαχιστον ομως, αυτο σου κρατα μια ισορροπια, λες τα πληρωσα οποτε θα τα φαω, εχεις παντα ετοιμο γευμα οποτε δε ξεσπας σε βλακιες....
μολις μου εστειλαν ew-mail το μηνα ειναι 380 ευρω το business...
μετρια τιμη..... εως κακη θα ελεγα... και εχει 6 γευματα την ημερα
Quote:
Originally posted by mtsek85
δε μπορω να τρωω στη δουλεια....
εκει ειναι το προβλημα....
το γενικο θεμα ειναι πως υπαρχει ελαχιστος χρονος και εψαξα μια ευκολη λυση...
μαλλον δεν ειναι η καλυτερη γενικα ε...?
τουλαχιστον ομως, αυτο σου κρατα μια ισορροπια, λες τα πληρωσα οποτε θα τα φαω, εχεις παντα ετοιμο γευμα οποτε δε ξεσπας σε βλακιες....
μολις μου εστειλαν ew-mail το μηνα ειναι 380 ευρω το business...
μετρια τιμη..... εως κακη θα ελεγα... και εχει 6 γευματα την ημερα
στη δουλεια πορεις να φας τα γκιλι και οχι να ανοιξεις το ταπερακι σου?
τι δουλεια κάνεις?
συμφωνω τα μαλλλλλλα με device!
ειχα κανει παλια gilli diet.δεν εχασα τιποτα γιατι ετρωγα εξτρα αυτα τα ειχα για προγευμα χαχαχα
βασικα τα γλυκα τους χτυπαγα με τρελλα!
οι ποσοτητες μικρες εννοειται.
με τα μυαλα που χω σημερα κ τις γνωσεις μου περι διατροφης δε θα ξεκινουσα σε καμια περιπτωση κατι τετοιο.
ασε που ηταν πανακριβοι.πεταμενα λεφτα γενικως και δεν ξερεις και τι τρως στην τελικη.αλλος μαγειρευει...δεν ξερεις τι υλικα χρησιμοποιουν...τι λαδι βαζουν...κλπ.
τον τελευταιο καιρο εχω καταλαβει οτι δεν υπαρχει πιο απλο κ γρηγορο πραμα απο το να φτιαχνεις φαι για διαιτα.ολα η ωμα η βραστα η στον ατμο η ψητα θα ναι.κ τα οσπρια και κανενα τυπου λαδερο(χωρις λαδι ομως:P) σιγα το πραμα.τα πετας εκει πανω στη φωτια με λιγη ντοματουλα κλπ κ φταιχνονται ενω κανεις τις δουλειες σου.
αν ουτως η αλλως δηλαδη ξοδευε καποιος χρονο για να μαγειρεψει για να φαει,τι πιο ευκολο απο το να κανει διαιτα.
ουτε γαστριμαργιες θελει,ουτε αγωνιας να βγει νοστιμο το φαγητο οσο πιο αγευστο τοσο πιο πετυχημενη η διαιατα χαχαχα;)
ασε που κανει κ οικονομια ΧΑΧΑΧΑΧ ε,ναι αν δειτε σε τι αντιστοιχουν τα ισοδυναμα η εστω αυτο που λεμε μεριδα ρε παιδι μου,θα πειτε αααααα,συμφεεεεεερει!.......... .:D
πολυ βεβαια θα με βολευε να ειχα μια μαμα να μου πλενει-πεταει το ψαρι στη σχαρα,να μου πλενει-κοβει τα λαχανικα μου κλπ αλλα τι να κανουμε,life is a bitch:P
Παλιότερα έκανα γκίλι ντάιετ και δεν έμεινα ικανοποιημένη. Πολλά λεφτά, ελάχιστο φαγητό. Το αποτέλεσμα ήταν να τρώω συμπληρωματικά και να χάσω ελάχιστα κιλά, τα οποία φυσικά ξαναπήρα. Πήγαινα και στα γραφεία τους, όπου μου έκαναν μία θεραπεία -αναξιόπιστη θα την έλεγα- με κάτι φωτάκια κόκκινα, πράσινα και κίτρινα, που μειώνουν υποτίθεται την όρεξη. Ακόμη και τώρα γελάω με αυτές τις βλακείες.
Επίσης, δε σέβονται τις προτιμήσεις σου. Τους είχα τονίσει ότι δεν τρώω ψάρι και το ψάρι ερχόταν ανελλιπώς μία φορά την εβδομάδα. Φυσικό ήταν να τρώω ότι έβρισκα μπροστά μου. Όσο για το γλυκό... άστα. Φούμαρα θα το χαρακτήριζα. Μια μπουκιά ασπαρτάμης. Θα συμφωνήσω λοιπόν με τη device. Φάε υγιεινά στο σπίτι σου ή και σε ταβέρνα ακόμη, αλλά όχι σε αυτή την δήθεν εύκολη λύση.
Καλημέρα,
έκανα taste n' diet πριν 3-4 χρόνια, στην Αθήνα. Από τα φαγητά έμεινα ευχαριστημένη, μου άρεσε που είχε και γλυκό κάθε μέρα γιατί είμαι πολύ του γλυκού και όσο το κρατούσα έχανα δε μπορώ να πω... Βασικό είναι να τρως μόνο αυτά που σου φέρνουν και να μην τρως τίποτα άλλο! Για λίγο καιρό είναι καλό δεν ξέρω όμως για πολύ καιρό...είναι και το χρηματικό στη μέση! Δηλαδή πιστέυω είναι καλύτερα για λίγο μέχρι και μετά να συνεχίσεις μόνος σου.
Πάντως μου είχε κάνει εντύπωση η συμπεριφορά τους...ήταν πολύ αξιοπρεπής και σωστή συγκριτικά με συμπεριφορά που είχα αντιμετωπίσει σε ινστιτούτο αδυνατίσματος παλαιότερα! Κάποιοι θα γνωρίζετε! Ελεεινό γλύψιμο και ευγένια μέχρι αήδιας μέχρι να σου πάρουν τα φράγκα!!! Μετά μπορούσαν να σε διαολοστείλουν κιόλας!
ειμαι σε γραφειο και ειναι πολυ στενα τα πραγματα....
μωρε ουτε τηνα τειστ θα τρωω ευκολα, αλλα τουλαχιστον δε θα ξεχναω γευματα κλπ...
τες πα... θα στο σκεφω γενικα το τι θα κανω... για την ωρα πηρα προμηθειες σπιτι.... και βλεπουμε
Quote:
Originally posted by device
Quote:
Originally posted by mtsek85
δε μπορω να τρωω στη δουλεια....
εκει ειναι το προβλημα....
το γενικο θεμα ειναι πως υπαρχει ελαχιστος χρονος και εψαξα μια ευκολη λυση...
μαλλον δεν ειναι η καλυτερη γενικα ε...?
τουλαχιστον ομως, αυτο σου κρατα μια ισορροπια, λες τα πληρωσα οποτε θα τα φαω, εχεις παντα ετοιμο γευμα οποτε δε ξεσπας σε βλακιες....
μολις μου εστειλαν ew-mail το μηνα ειναι 380 ευρω το business...
μετρια τιμη..... εως κακη θα ελεγα... και εχει 6 γευματα την ημερα
στη δουλεια πορεις να φας τα γκιλι και οχι να ανοιξεις το ταπερακι σου?
τι δουλεια κάνεις?
mtsek μου, νομιζω οτι τα 380 ειναι πολλα. και φανταζομαι οτι παλι θα ξεχνας γευματα ή θα τρως δυο μαζι. γεμισε το ψυγειο σου και με γιαουρτακια, cottage τυρι light, φρουτα και δοκιμασε τις γαλεττες (ξερεις τα κρακερς που κανουν και μιλφειγ) με κασερακι στο γραφειο. αν κανεις σαλατες και κοτοπουλο κλπ, ολα τα αλλα ειναι τα ευκολα
οντως ειναι πολλα τα λεφτα ρε γμτ.... και το πορτοφολι μου δε θα το αντεξει!!!!!!!!!!!!!!!!!! θα κανω την προσπαθεια και βλεπουμε...
παντως ειπε αυτη απο το ινστιτιουτο θα με παρει τλ το απογευμα ξανα να τα πουμε καλυτερα.... :Ρ
Quote:
Originally posted by BARB3
mtsek μου, νομιζω οτι τα 380 ειναι πολλα. και φανταζομαι οτι παλι θα ξεχνας γευματα ή θα τρως δυο μαζι. γεμισε το ψυγειο σου και με γιαουρτακια, cottage τυρι light, φρουτα και δοκιμασε τις γαλεττες (ξερεις τα κρακερς που κανουν και μιλφειγ) με κασερακι στο γραφειο. αν κανεις σαλατες και κοτοπουλο κλπ, ολα τα αλλα ειναι τα ευκολα
επειδη ετυχε να γνωρισω το ατομα που ειχαν μια αντιστοιχη εταιρεια στο βολο ... μου ελεγε οως το γευμα τους καθενος του κοστιζε 5 ευρω.... και εμας μας το πουλουσαν καθημερα 18..ελεος δλδ για ενα γευμα που κοστιζει μολις 5 να το πληρωνουμε τριπλασια - τετραπλασια τιμη.. φρικαρα οταν το εμαθα και ειδικα οταν θυμομουν τα μακορονια και τα ρυχια που ετρωγα στο τελος..
σου χρεωνουν πολλα οπως ναχει.....
βαλε μαγειρεμα.... το courier που τα φερνει... και να βγαλουν κ κατι...
μαζευεται ενα σεβαστο ποσό.....!
αν δουλευεις σε γραφειο και αν υπαρχει ψυγειο νομιζω οτι τα πραγματα ειναι ευκολα
εγω δεν εχωκανει. Εχει κανει μια θεια κ ειχε χασει πολλα κιλα τα οποια κ διατηρησε για παντα...(εως κ τωρα τουλαχιστο). Τα φαγητα της αρεσαν αλλα δεν θυμαμαι αν ηταν γκιλι ή τειστ.
Σημερα ετυχε κ κατι λεγαμε, κ ειπα στη μανα μου πως αν δουλευα αθηνα τα 20ωρα που δουλευω στο νησι το καλοκαιρι σιγουρα γκιλι νταιετ θα εκανα...
εστω για να μη μαγειρευω...
ομως αν ειναι οσο χαλια λετε δε νομιζω να τα αγγιζα...
προτιμω το σπιτικο οσο χαλια κ στραπατσαρισμενο κ αν ειναι...
Μου τη δινουν ομως τα ταπερ, το κουβαλημα, ολα αυτα.
Να δω τι θα κανω τωρα που μετακομιζω κ θα μενω κ μακρυα κ απο τις δυο δουλειες μου...
Εγω θα το δοκιμαζα, ετσι κ να μη μαρεσε θα εκτιμουσα περισσοτερο το σπιτικο κοτοπουλακι κ το ταπερακι!
απτην αλλη πεταμενα λεφτα...
απο δικους μου, εχω ακουσει θετικα σχολια για γευση, αλλα αρνητικα για την τιμή....
θα δουμε...
ισως αν καταφερω κ παρω μπρος απο μονη μου, να μη χρειαστω τη βοηθεια κανενος!!!! μου δινω περιθωριο 2 βδομαδες και βλεπουμε....
Quote:
Originally posted by BaD
εγω δεν εχωκανει. Εχει κανει μια θεια κ ειχε χασει πολλα κιλα τα οποια κ διατηρησε για παντα...(εως κ τωρα τουλαχιστο). Τα φαγητα της αρεσαν αλλα δεν θυμαμαι αν ηταν γκιλι ή τειστ.
Σημερα ετυχε κ κατι λεγαμε, κ ειπα στη μανα μου πως αν δουλευα αθηνα τα 20ωρα που δουλευω στο νησι το καλοκαιρι σιγουρα γκιλι νταιετ θα εκανα...
εστω για να μη μαγειρευω...
ομως αν ειναι οσο χαλια λετε δε νομιζω να τα αγγιζα...
προτιμω το σπιτικο οσο χαλια κ στραπατσαρισμενο κ αν ειναι...
Μου τη δινουν ομως τα ταπερ, το κουβαλημα, ολα αυτα.
Να δω τι θα κανω τωρα που μετακομιζω κ θα μενω κ μακρυα κ απο τις δυο δουλειες μου...
Εγω θα το δοκιμαζα, ετσι κ να μη μαρεσε θα εκτιμουσα περισσοτερο το σπιτικο κοτοπουλακι κ το ταπερακι!
απτην αλλη πεταμενα λεφτα...
συνεχιζω να ψαχνομαι σε θεματα ευκολης απωλειας βαρους....
μιλησα χθες με καποιον εκπροσωπο απο τη Helbalife... πραγματικα τα ποσα και ο τροπος που χανεις κιλα δεν υπάρχει.... σου λενε να τρως μικρη μεριδα φαγητου, μονο το μεσημερι και πρωι και βραδυ να πινεις κατι δικα τους ροφηματα και χαπια με 250ευρω το μηνα..... και πολλα λεφτα και ενα γευμα την ημερα??? δε νομιζω.......
Quote:
Originally posted by mtsek85
συνεχιζω να ψαχνομαι σε θεματα ευκολης απωλειας βαρους....
μιλησα χθες με καποιον εκπροσωπο απο τη Helbalife... πραγματικα τα ποσα και ο τροπος που χανεις κιλα δεν υπάρχει.... σου λενε να τρως μικρη μεριδα φαγητου, μονο το μεσημερι και πρωι και βραδυ να πινεις κατι δικα τους ροφηματα και χαπια με 250ευρω το μηνα..... και πολλα λεφτα και ενα γευμα την ημερα??? δε νομιζω.......
μακριαααααααααααααααααααα αααααα απο σκονες....
διαλυεις υποτιθετε μια σκονη που εχει διαφορες γευσεις, σε νερο, γαλα η γιαουρτι και το τρως.....
εννοειτε πως χανεις γιατι λυμοκτονεις...
μακρυα ομως... τα εχω δοκιμασει και αυτα :P
οπως διαπιστωνεις μεχρι να απρω την αποφαση για επεμβαση ειχα δοκιμασει τα παντα.. οτι π@π@ρια ακουγα...
mtsek, ξεχνα τα αυτα ολα.εισαι δυνατη να τα καταφερεις μονη σου. ασε τις σκονες και τα μαντζουνια. μονο λεφτα θα χασεις. αν χρειαζεσαι βοηθεια, καλυτερα πανε σε ενδοκρινολογο να σου συνταγογραφησει κατι.
ρε συ, μηπως τωρα τελευταια αρχισες την πρωινη δουλεια? ή τωρα σου μπηκε να χασεις γρηγορα πολλα κιλα? γιατι σε βλεπω ξαφνικα να ζοριζεσαι να χασεις γρηγορα κιλα. εχεις καποιο λογο? τροφες που αυξανουν τον μεταβολισμο για να χασεις γρηγορα τις ξερεις και τις εφαρμοζεις?
καταλαβα...
δε μου φανηκε κ εμενα κ τοοοοσο καλη μεθοδος, αλλα εκανα μια κινηση για ενημερωση!!! :)
kaλημερα παιδια ειμαι κ γω σε μια κατασταση τρελλας με τα κιλα μου θελω να χασω 10 ειμαι 65
οχι ειμαι σε δουλεια γραφειου, πρωινη τα τελευταια 6 χρονια...
απλα δεν ειμαι σε πολυ ψυχολογικη κατασταση και μαλλον γιαυτο ειμαι ετσι και με τη διατροφη.... κανοντας κατι γιαμενα, μαλλον θα μου ανεβασει και την ψυχολογια....
και επισης ερχεται και το καλοκαιρι και βλεπω πως καθε περσι και καλυτερα.... οποτε δε θελω να ερθει η ωρα να παω για ενα μπανακι και να ντρεπομαι να γυριζω με το μαγιο... περσι ημουν 87 κιλα το καλοκαιρι.... εφτασα 84... και μετα το καλοκαιρι ημουν 90... σκατα ε...? θελω φετος να βγω στην παραλια και να ειμαι περιπου στα 75 κιλα και να νιωθω καλα... μπορω σε 5 μηνες να χασω 10 κιλα???????? πριν 3 χρονια το καταφερα.. τωρα δε ξερω.. αλλα το θελω πολυ...