Θα ήθελα την βοήθεια και τις συμβουλές σας

Printable View

12-12-2013, 15:13
mitsimou

Θα ήθελα την βοήθεια και τις συμβουλές σας

Έχω πολλά περιττά κιλά... έχω κάνει πολλές προσπάθειες τα τελευταία χρόνια μόνη μου να τα χάσω .. πράγμα που πέφτω στο κενό πάντοτε.
5 χάνω 10 παίρνω.
Ισως δεν είχα την ψυχολογία ή και την δύναμη να επιβληθώ στον εαυτό μου σε αυτό το πρόβλημα μου.
Θέλω και πρέπει να χάσω αυτά τα 25 κιλά που μου έχουν κάτσει...
πλέον μόνη μου δεν μπορώ. χρειάζομαι κάποιον να με συντονίζεις και να με ελέγχει.

θα ήθελα αν γνωρίζει κάποιος ποιες είναι οι τιμές που κυμαίνονται για διαιτολόγο και αν έχετε να μου συστήσετε πολύ ευχαρίστως.
12-12-2013, 19:51
Scarllet_D

Ο,τι βοηθεια χρειαστεις εδώ είμαστε!
Δυστυχως οι τιμες κυμαίνονται απο 20-60?.....
12-12-2013, 20:27
mitsimou

20 με 60 τον μήνα?? ή την δίαιτα??
12-12-2013, 20:31
sweetOctober

Η επισκεψη + το διαιτολογιο για μια εβδομαδα συνηθως.
12-12-2013, 21:16
filipparas

Πέρα από τα χρήματα, ο διαιτολόγος είναι για να καθοδηγεί και όχι για να κάνει το μπαμπούλα και να... ελέγχει. Ούτε θεωρώ πως μακροπρόθεσμα η ύπαρξη του θα σε συνετίσει.

Από κει και πέρα ένας καλός ειδικός μπορεί να βοηθήσει σε μια προσπάθεια, όχι όμως με το τρόπο που λες. Αυτό θα πρέπει να το βρεις μόνη σου ή με επιστήμονα άλλης ειδικότητας ισως.
12-12-2013, 21:19
sweetOctober

συμφωνω με τον filipparas και να προσθεσω πως αν ξερεις τι πρεπει να φας και δεν το τρως τοτε ο διαιτολογος δεν εχει να προσφερει κατι. Αν δε ξερεις καθολου τι πρεπει να τρως μπορει να σε μαθει σε 2-3 επισκεψεις.
13-12-2013, 08:03
mitsimou

Οπότε ποιον ειδικό μου προτείνετε??
αλλά θα ήθελα και έναν διαιτολόγο σίγουρα ξέρουμε τι πρέπει να τρώμε δεν τον θέλω ως μπαμπούλα αλλά ως έναν άνθρωπο που θα σου συμπαρασταθεί και θα σε καθοδηγήσει...
ειλικρινά αν έχετε κάποιον διαιτολόγο στην περιοχή του Μενιδίου θα με ενδιέφερε
ευχαριστώ για τις απαντήσεις σας!!
13-12-2013, 15:06
sweetOctober

Υπαρχουν παρα πολλοι διαιτολογοι Αθηνα που σε βαζουν σε στερητικες διαιτες, ξεχνας κι αυτα που ηξερες να τρως σωστα και ομορφα. Δεν εχω καποιο να σου προτεινω, ξερω αρκετους, ειχα επισκεφτει 2, τους ακριβοπληρωσα (τριψηφιο νουμερο) και εμαθα πως οταν δεν τρως αδυνατιζεις. Οταν αρχισεις να τρως δε σου λενε τι! Εχω να σου δωσω μια συμβουλη, αν σου πει καποιος οτι εχασε χ κιλα σε λιγο χρονο και κοκορευεται, μη πας.
13-12-2013, 15:56
sasa14

Quote:

Originally posted by sweetOctober
Υπαρχουν παρα πολλοι διαιτολογοι Αθηνα που σε βαζουν σε στερητικες διαιτες, ξεχνας κι αυτα που ηξερες να τρως σωστα και ομορφα. Δεν εχω καποιο να σου προτεινω, ξερω αρκετους, ειχα επισκεφτει 2, τους ακριβοπληρωσα (τριψηφιο νουμερο) και εμαθα πως οταν δεν τρως αδυνατιζεις. Οταν αρχισεις να τρως δε σου λενε τι! Εχω να σου δωσω μια συμβουλη, αν σου πει καποιος οτι εχασε χ κιλα σε λιγο χρονο και κοκορευεται, μη πας.

Αυτα που λες ισως ισχυουν για εσενα και να μην αντεχεις την πιεση η να μην σε βολευει το καθημερινο διατολογιο , λόγο το οτι εχεις και οικογενεια ίσως να ειναι πιο δυσκολο
όμως υπάρχουν αλλοι που ο διαιτολόγος δεν λειτουργει ως μπαμπούλας αλλά πιο μεθοδικά , τους βαζει σε πρόγραμμα και αυτο το πρόγραμμα τους βοηθαει να έχουν στόχο
Υπάρχουν μάλιστα και ανθρωποι που απο τον φόβο τπυ διαοτολόγου δεν κάνουν ευκολα παρασπονδιες , οπότε και για αυτους λειτουργει!

Οπότε μην ειμαστε απόλυτοι στο τι λειτουργει για τον καθένα

Απλά για εμένα ενας διατολόγος θα πρεπει να ειναι και ψυχολόγος να μπορει να εμψυχώσει τον πελάτη του και να του δημιουργήσει αυτοπεποίθηση

Να τον μάθει να χορταίνει με καλύτερες τροφες και μετα σιγα σιγα γινεται τρόπος ζωης
13-12-2013, 16:21
mitsimou

Νομίζω ότι Sasa14 εξέφρασες αυτό που ίσως δεν μπόρεσα να πω...
δεν θέλω έναν μπαμπούλα έναν άνθρωπο να με οργανώσει στο θέμα της διατροφής μου.
και πιστεύω ότι εφόσον θα μπω σε ένα πρόγραμμα να μπορέσω να πετύχω τον στόχο μου...
παιδιά ειλικρινά αν έχετε κάποιο καλό διαιτολόγο σε λογικές τιμές σας παρακαλώ προτείνετε τον μου.
ευχαριστώ.
13-12-2013, 16:31
sasa14

Quote:

Originally posted by mitsimou
Νομίζω ότι Sasa14 εξέφρασες αυτό που ίσως δεν μπόρεσα να πω...
δεν θέλω έναν μπαμπούλα έναν άνθρωπο να με οργανώσει στο θέμα της διατροφής μου.
και πιστεύω ότι εφόσον θα μπω σε ένα πρόγραμμα να μπορέσω να πετύχω τον στόχο μου...
παιδιά ειλικρινά αν έχετε κάποιο καλό διαιτολόγο σε λογικές τιμές σας παρακαλώ προτείνετε τον μου.
ευχαριστώ.

Χαίρομαι πολύ που βοήθησα ...δεν ξέρω κάποιον αλλά μπορεις να ψάξεις μεσω ιντερνετ κλεισε ενα ΔΩΡΕΑΝ ραντεβου να δεις τι θα σου πει πως θα σου μιλήσει αν σου ταιρειαζει εν πάση περιπτώση , σου προτεινω να μην δεσμευτεις με συμβολαια και πακέτα για αρχη, και αν σου κανει ξεκινα και στην πορεια βλέπεις πως σου βγαινει!!
13-12-2013, 17:48
sweetOctober

Quote:

Originally posted by sasa14

Quote:

Originally posted by sweetOctober
Υπαρχουν παρα πολλοι διαιτολογοι Αθηνα που σε βαζουν σε στερητικες διαιτες, ξεχνας κι αυτα που ηξερες να τρως σωστα και ομορφα. Δεν εχω καποιο να σου προτεινω, ξερω αρκετους, ειχα επισκεφτει 2, τους ακριβοπληρωσα (τριψηφιο νουμερο) και εμαθα πως οταν δεν τρως αδυνατιζεις. Οταν αρχισεις να τρως δε σου λενε τι! Εχω να σου δωσω μια συμβουλη, αν σου πει καποιος οτι εχασε χ κιλα σε λιγο χρονο και κοκορευεται, μη πας.

Αυτα που λες ισως ισχυουν για εσενα και να μην αντεχεις την πιεση η να μην σε βολευει το καθημερινο διατολογιο , λόγο το οτι εχεις και οικογενεια ίσως να ειναι πιο δυσκολο
όμως υπάρχουν αλλοι που ο διαιτολόγος δεν λειτουργει ως μπαμπούλας αλλά πιο μεθοδικά , τους βαζει σε πρόγραμμα και αυτο το πρόγραμμα τους βοηθαει να έχουν στόχο
Υπάρχουν μάλιστα και ανθρωποι που απο τον φόβο τπυ διαοτολόγου δεν κάνουν ευκολα παρασπονδιες , οπότε και για αυτους λειτουργει!

Οπότε μην ειμαστε απόλυτοι στο τι λειτουργει για τον καθένα

Απλά για εμένα ενας διατολόγος θα πρεπει να ειναι και ψυχολόγος να μπορει να εμψυχώσει τον πελάτη του και να του δημιουργήσει αυτοπεποίθηση

Να τον μάθει να χορταίνει με καλύτερες τροφες και μετα σιγα σιγα γινεται τρόπος ζωης

διαβασε λιγο καλυτερα, μιλαω για στερητικες διαιτες, ακριβοπληρωμενους διαιτολογους. Ειναι πολυ μοδα να ακολουθουν την ταση των πελατων για να βγαλουν χρημα. Μολις κοψεις τη διαιτα πεφτεις με τα μουτρα και παχαινεις. Δεν ειμαι καθολου απολυτη, απλα ειπα οταν ακουει για πολλα κιλα σε λιγο χρονο να μη πηγαινει. Ετσι απλα!

Εχω αντεξει παρα πολυ μεγαλη πιεση πολλα χρονια, το αποτελεσμα ηταν να γινω περισσοτερα κιλα απο οσα ξεκινησα (40 πανω). Οποτε θα σε παρακαλουσα να αφηνεις τον αλλο να εκφραζει τη γνωμη του και την εμπειρια του. Γιατι ενας λαθος διαιτολογος μπορει να οδηγησει στο ακριβως αντιθετο αποτελεσμα, η και σε ψυχολογο ;)
13-12-2013, 17:51
sweetOctober

Quote:

Originally posted by sasa14
Να τον μάθει να χορταίνει με καλύτερες τροφες και μετα σιγα σιγα γινεται τρόπος ζωης

αυτο ειναι το σωστο! Αν ξερεις καποιον πες της, εγω ξαναλεω δεν βρηκα. Πολυ χαιρομαι που συναντησες καλους διαιτολογους στο διαβασου
13-12-2013, 19:47
mitsimou

Βρε Αγάπη...SweetOctober δίκιο έχεις ... ειδικά αυτά τα άτομα στα ινστιτούτα απο τα οποία έχω περάσει ακριβώς έτσι όπως τα λές είναι...
απλώς μπήκα εδώ για να ρωτήσω αν ξέρετε κάποιον.. έχω βρει 2 κοντά μου θα ρωτήσω τι παίζει...
αν και μαζί σου είμαι αν δεν το βάλεις μέσα σου και πεισμώσεις και τον Θεό τον ίδιο να φέρεις πάλι ξανά απο τα ίδια θα έχεις....
13-12-2013, 20:06
sarah1989

mitsimou, επειδη κι εγω οταν πρωτοξεκινησα την πρωτη (αλλα και τη δευτερη και ελπιζω τελευταια) σοβαρη προσπαθεια μου για απωλεια κιλων ειχα δρομο 25 κιλων μπροστα, ταυτιζομαι με το τι περνας. Αφου πηρες την αποφαση ειναι καλο. Εξαλλου η αρχη ειναι το ημισυ του παντος! Με διαιτολογο η χωρις σου ευχομαι καθε επιτυχια!
02-01-2014, 12:52
mitsimou

απο τα πολλά βρήκα μια προσφορά στο ιντερνετ... δεν ξέρω τι θα γίνει
είναι ένα πρόγραμμα διατροφολόγου για 6 μήνες.
ελπίζω να πάνε όλα καλά!
Σας ευχαριστώ
και καλή Χρονιά!!
02-01-2014, 12:57
Scarllet_D

Κλη επιτυχία σου εύχομαι!!!!
02-01-2014, 13:42
mitsimou

Να σαι καλά
το έχω πολύ μεγάλη ανάγκη.
02-01-2014, 14:17
baklavadaki

mitsimou, αν επιτρέπεται γιατί πιστεύεις πως τρως? Κάνεις βουλιμικά/υπερφαγικά επεισόδια? Εγώ πχ τρωω όταν τίποτα δεν με ικανοποιεί πλήρως στη ζωή μου και όταν ξεφεύγω και νομίζω πως αυτές είναι οι λογικές μερίδες να τρως.. Εξαρτάται επίσης και το τι συνήθιζες να τρως. Εγώ πάχυνα με πατατογαριδάκια/σοκολάτες/άπειρα πιτόγυρα/ντελίβερι/αναψυκτικά/οικογενειακά παγωτά και μεγάλες ποσότητες φαγητού. Γενικώς τρώγοντας μαλακίες και μη κουνώντας τον πωπο μου παρα μόνο για να πάω στο σούπερ μαρκετ.. Επομένως, όταν άρχισα να τρωω νορμάλ φαγητό, να κινούμαι λίγο ( μη φανταστείς τίποτα τρελό), και να πηγαίνω προς τη λογική μερίδα έχανα με τρελούς ρυθμούς.

Εκτός από διαιτολόγο ιδιώτη μπορείς να δοκιμάσεις και σε κάποιο νοσοκομείο που έχουν διαιτολόγους. Εκεί η διατροφή που θα σου δώσουν θα είναι σίγουρα καλή και ότι χρειάζεται ο οργανισμός σου. Επιτρέπουν από όλα τα φαγητά ( μουσακά/ πιτογυρο αν θες κτλ) αλλά η ποσότητα είναι ισορροπημένη. Ετσι μαθαίνεις τι πρέπει να τρως και πόσο.

Βρες επίσης αυτό που σου πάει. Επειδή κάποιος έχασε κάτι με την χ, ψ δίαιτα δεν σημαίνει οτι και σένα θα σοθ ταιρίαζει. Εμένα πχ δεν μου ταιριάζει να έχω fixed διαιτολόγιο. Θα τρελαθώ. Μπορεί ρε παιδί μου να θέλω να φάω 2 μπανανες εκείνη την ώρα και όχι μια και μετά αν το κάνω θα νιώθω τύψεις ότι εσπασα τη διαιτα και τα παρατάω. Θέλει να βρεις το κουμπί του λίγο.. Καλή επιτυχία!!!
05-01-2014, 20:02
mitsimou

baklavadaki έχεις απόλυτο δίκιο σε ότι λές.
και εγώ απο τέτοιες βλακείες πάχυνα.
το θέμα είναι νιώθω ότι μόνη μου δεν μπορώ να τα καταφέρω.
Πήγα λοιπόν στον διαιτολόγο , μάλιστα μου άρεσε είναι σε ομαδικό γκρουπάκι.
Μας μίλησε για πράγματα που δεν ήξερα.
πχ πως να καταπολεμήσεις με φυσικά προιόντα άγχος κτλ.
και στο τέλος μας πρότεινε να διαλέξουμε απο διάφορες εβδομαδιαίες διατροφές.
αναλόγως πόσα κιλά θα χάσουμε μέσα στην εβδομάδα τότε θα διαμορφωθεί το ανάλογο προσωπικό μας πρόγραμμα.
Διάλεξα μια αποτοξίνωσης.
Μαζί με ένα φυτικό τσάι το οποίο περιέχει Λουίζα, καλεντούλα, Κισσό, Αψιθιά, Λεβάντα, Μάραθος, Χαμομήλι, Κενταύριο, Ροδοπέταλα νιώθω υπερβολικά φουσκωμένη και μπορώ και την κάνω την διατροφή άνετα.
Μας είπε βέβαια ότι μαζί του το σίγουρο είναι ότι θα αδυνατίσουμε αλλά μέσα στο διάστημα των 6 μηνών θα μας μάθει πως να μην τα ξαναπάρουμε.
Να σου πω την αλήθεια νιώθω πολύ ενθουσιασμένη.
δεν νιώθω να πεινάω και πιστεύω ότι πλέον φέτος το καλοκαίρι θα βγώ και δεν θα ντρέπομαι.
Να σαι καλά!!!
05-01-2014, 21:23
baklavadaki

Καλή επιτυχία!!!