ΣΟΣ

Καλημερα! Σήμερα ξυπνησα με εντομη ανησυχια κ ηξερα πως θα ειναι μια δυσκολη μερα κ μετα απο.λιγες ωρες εκανα διαρροια ενω λιγο πιο πριν ειχα παει κανονικα τουαλετα..αυτο ηταν μπηκα στο τριπακι να διαβασω στο ιντερνετ κ ειδα οτι ο νεος ιος προκαλει κ διαροια σε καποιες περιπτωσεις..απο εκεινη την ωρα δν μπορω να ηρεμησω..δεν εχω ομως κανενα αλλο συμπτωμα κ εχω να βγω απο το σπιτι 7 μερες..να πω οτι κ στο παρελθον που ειχα έντονες κρισεις ειχα διαροια..δν μπορω να παρω ανασα κ να ηρεμησω..δν ξερω τι να κανω ..γυρναω στο σπιτι σαν τη τρελλη..

Quote:

---

Originally Posted by Afroula

Καλημερα! Σήμερα ξυπνησα με εντομη ανησυχια κ ηξερα πως θα ειναι μια δυσκολη μερα κ μετα απο.λιγες ωρες εκανα διαρροια ενω λιγο πιο πριν ειχα παει κανονικα τουαλετα..αυτο ηταν μπηκα στο τριπακι να διαβασω στο ιντερνετ κ ειδα οτι ο νεος ιος προκαλει κ διαροια σε καποιες περιπτωσεις..απο εκεινη την ωρα δν μπορω να ηρεμησω..δεν εχω ομως κανενα αλλο συμπτωμα κ εχω να βγω απο το σπιτι 7 μερες..να πω οτι κ στο παρελθον που ειχα έντονες κρισεις ειχα διαροια..δν μπορω να παρω ανασα κ να ηρεμησω..δν ξερω τι να κανω ..γυρναω στο σπιτι σαν τη τρελλη..

---

Καλημέρα, προσπάθησε να ηρεμήσεις. Και εγώ είχα διάρροια για αρκετές ημέρες, αλλά μονο πρωί, πήγαινα τουαλέτα 2 με 3 φορές το πρωί και είχα διάρροια. Και μετά και το επόμενο πρωί. Και εγώ το διάβασα αυτό που λες μόλις.
Διάβασα όμως και ότι τα περιστατικά που καταλήγουν από τον ιό είναι πολύ μεγάλης ηλικίας ή με αρκετά υποκείμενα νοσήματα,χθες το διάβασα συγκεκριμένα αυτο.

Να σου πω επίσης πως ο νούμερο 1 λόγος που παθαίνει κάποιος διάρροια είναι το άγχος, που φαντάζομαι και εσύ όπως κ εγώ θα είσαι έντονα αγχώδης. Σωστά; θες να το εκλογικευσεις λιγάκι;

ω καλά...τα ψυχοσωματικά τώρα θα είναι φουλ για πολύ κόσμο. Και έχω τρελλαθεί, μετράω την θερμοκρασία με 3 διαφορετικά θερμόμετρα. Δύο μέρες ένιωθα μια έντονη πίεση στο στήθος. (Ήμουν και συναχωμένος με λίγο βήχα την περασμένη εβδομάδα, οπότε καταλαβαίνεις. Φτιάξε ριζάκι το μεσημέρι, κατά προτίμηση γλασέ.

Ναι φυσικα εχω παρα πολυ αγχος ολο αυτο το καιρο..δν μπορω να φαω να κοιμηθω συνεχεια φοβαμαι..οι κρισεις μου ειχαν ξεκινησει κ πτιν απο ολο αυτο με τον ιο απλα τωρα ειναι καθημερινες κ το αγχος μου δν φευγει ποτε μονο αν ειμαι με το ανδρα μου ειμαι οκ αλλα λογοντης δουλειας λειπει αρκετες ωρες..προσπαθω να ηρεμησω αλλα πραγματικα σημερα μουβειναι αδυνατο..ειδικα οταν διαβασα για το οτι ειναι συμπτωμα..

Quote:

---

Originally Posted by Nikolas73

ω καλά...τα ψυχοσωματικά τώρα θα είναι φουλ για πολύ κόσμο. Και έχω τρελλαθεί, μετράω την θερμοκρασία με 3 διαφορετικά θερμόμετρα. Δύο μέρες ένιωθα μια έντονη πίεση στο στήθος. (Ήμουν και συναχωμένος με λίγο βήχα την περασμένη εβδομάδα, οπότε καταλαβαίνεις. Φτιάξε ριζάκι το μεσημέρι, κατά προτίμηση γλασέ.

---

Αστα να πανε..δν ξερω πως θα την παλεψω με ολο αυτο..ειδικα σημερα δν μπορω να το ελέγξω..ναι ρυζακι θαβφαω κ βλεπουμε..βεβαια μια φορα εκανα κ απο εκει την ωρα ειμαο οκ δν εχω θεμα με τη κοιλια..

Το ξέρω και σε καταλαβαίνω απόλυτα. Έχεις δίκιο. Έχε στο μυαλό σου, ότι άνθρωποι που δεν είχαν ποτέ άγχος και κρίσεις πανικού, τωρα ζουν μέσα στο άγχος όπως ζούμε κ εμείς ανά περιόδους τόσα χρόνια. Η κατάσταση είναι πολύ φορτισμένη.
Πες μου λίγο, τι μπορεί να σε ηρεμήσει; στο παρελθόν, τι σε ηρεμουσε οταν ήσουν σε πανικό;
Είχες κάνει κάποτε ψυχοθεραπεία; μήπως σου είχαν συστήσει κάτι τότε;

Quote:

---

Originally Posted by Nikolas73

ω καλά...τα ψυχοσωματικά τώρα θα είναι φουλ για πολύ κόσμο. Και έχω τρελλαθεί, μετράω την θερμοκρασία με 3 διαφορετικά θερμόμετρα. Δύο μέρες ένιωθα μια έντονη πίεση στο στήθος. (Ήμουν και συναχωμένος με λίγο βήχα την περασμένη εβδομάδα, οπότε καταλαβαίνεις. Φτιάξε ριζάκι το μεσημέρι, κατά προτίμηση γλασέ.

---

Νικόλα καλημέρα. Εγώ αυτό με τα θερμόμετρα παλεύω με. Νυχια και με δόντια να μη το κάνω.
Εγώ ρε παιδιά αναρωτιέμαι για όλο αυτό, και φοβάμαι παράλληλα.
Αλλά προχθές είδα μια εκπομπή στο αντ1 για τον κορωνοιο,και είχε πάει η δημοσιογράφος και έκανε ερωτήσεις στην νοσηλεύτρια που είναι στους θαλάμους αρνητικής πίεσης. Και τη ρώτησε φοβάστε; και απάντησε η νοσηλεύτρια, όχι ακόμα δεν έχετε καταφέρει να με φοβησετε εμένα, δεν ξέρω αν θα το καταφέρετε αργότερα.
Σαν να λέει ξεκάθαρα ότι τα μέσα δημιουργούν όλον τον πανικό, και δεν ξέρω αν είναι αλήθεια ή όχι. Αν εξναι αλήθεια, εμείς οι φαινομενικά υγιείς πως έχουμε φτάσει να οανικοβληθουμε σε τέτοιο βαθμό;

Quote:

---

Originally Posted by Layla123

Το ξέρω και σε καταλαβαίνω απόλυτα. Έχεις δίκιο. Έχε στο μυαλό σου, ότι άνθρωποι που δεν είχαν ποτέ άγχος και κρίσεις πανικού, τωρα ζουν μέσα στο άγχος όπως ζούμε κ εμείς ανά περιόδους τόσα χρόνια. Η κατάσταση είναι πολύ φορτισμένη.
Πες μου λίγο, τι μπορεί να σε ηρεμήσει; στο παρελθόν, τι σε ηρεμουσε οταν ήσουν σε πανικό;
Είχες κάνει κάποτε ψυχοθεραπεία; μήπως σου είχαν συστήσει κάτι τότε;

---

Εχω κανει ψυχοθεραπεια αλλα χωρις ιδιαιτερο αποτελεσμα..πριν 10.χρονια που ειχα σοβαρο θεμα αρχισα να ηρεμω οταν ξεκινησα δουλεία κ αναγκαστικα καταφερα να το ξεπερασω..μπηκα σε μια ρουτινα κ ηρεμησα..για 10 χρονια ημουν απολυτα καλα..αγχωνομουν πολυ φυσιολογικα χωρις κρισεις..παντρευτηκα εκανα 2 παιδακια κ ολα Καλα..πριν τις γιορτες ξεκινησαν διαφορα οικογενειακό προβληνατα κ ξεκινησαν κ οι κρισεις..μεχρινπριν τον ιο εβγαινα βολτες με τα μικρα μοθ κ τη παλευα ετσι..τωρα ομως κλεισμενη σπιτι κ με το να σε βομβαρδιζουν καθε μερα τοσες πληροφοριες κ με το αγχος του ιου κ με ολα ξεκινησαν οι κρισεις σε καθημερινη βαση κ πιο εντονες..προσπαθω να ξεχνιεμαι με το σπιτι με τα μικρα αλλα σηνερα πραγνατικα μου ειναι δυσκολο..φοβαναι μν κολησω τα μικρα μου αν οντως εχω..

Με όλα αυτά που διαβάζουμε συνεχώς, στα sites, στην τηλεόραση όλοι πλέον ασχολούνται με αυτό, βγαίνεις να περπατήσεις και βλέπεις μαγαζιά κλειστά και κόσμο με μάσκες. Φτάσαμε στο σημείο να βλέπουμε μαζεμένους 4-5 ανθρώπους να μιλάνε και τους αντιμετωπίζω σαν φωλιά με φίδια! Και διάρροια θα έχεις, και πυρετό θα νομίζεις ότι έχεις, θα σε πιάνει ένα συναχάκι και θα τα κάνεις πάνω σου. Δυστυχώς αυτή θα είναι η πραγματικότητα για πολλές εβδομάδες, θέλει όσο γίνεται προσοχή αλλά και μεγάλη ψυχραιμία.

Quote:

---

Originally Posted by Nikolas73

Με όλα αυτά που διαβάζουμε συνεχώς, στα sites, στην τηλεόραση όλοι πλέον ασχολούνται με αυτό, βγαίνεις να περπατήσεις και βλέπεις μαγαζιά κλειστά και κόσμο με μάσκες. Φτάσαμε στο σημείο να βλέπουμε μαζεμένους 4-5 ανθρώπους να μιλάνε και τους αντιμετωπίζω σαν φωλιά με φίδια! Και διάρροια θα έχεις, και πυρετό θα νομίζεις ότι έχεις, θα σε πιάνει ένα συναχάκι και θα τα κάνεις πάνω σου. Δυστυχώς αυτή θα είναι η πραγματικότητα για πολλές εβδομάδες, θέλει όσο γίνεται προσοχή αλλά και μεγάλη ψυχραιμία.

---

Αχ το ξερω το λεω συνέχεια στον εαυτο μου να μν ακουω ειδησεις να μν διαβαζω αλλα δν τα καταφερνω παντα..ελπιζω τελικα να ειναι ψυχοσωματικο ολο αυτο κ αυριο να ειμαι οκ!!

δεν θα είσαι οκ όσο διαβάζεις ειδήσεις. Διάβασε μια φορά, το απόγευμα λίγο μετά τις 7 που γίνεται ενημέρωση για την πορεία της νόσου στη χώρα μας. Το τί γίνεται στο εξωτερικό πλέον δεν έχει πολύ σημασία για εμάς αφού κλείσανε σύνορα και μειώθηκαν θεαματικά οι πτήσεις.

Quote:

---

Originally Posted by Nikolas73

δεν θα είσαι οκ όσο διαβάζεις ειδήσεις. Διάβασε μια φορά, το απόγευμα λίγο μετά τις 7 που γίνεται ενημέρωση για την πορεία της νόσου στη χώρα μας. Το τί γίνεται στο εξωτερικό πλέον δεν έχει πολύ σημασία για εμάς αφού κλείσανε σύνορα και μειώθηκαν θεαματικά οι πτήσεις.

---

Σε ευχαριατω πολυ..εστω κ με τη λιγη συζητηση καπως ξεχαστικα..

έτσι χρειάζεται συζήτηση, αλλά εξ' αποστάσεως.

Στο τέλος της μέρας, εγώ είμαι ευγνώμων που είμαστε εδώ όλοι μαζί, που έχει ο ένας τον άλλο και κάθε τι που νιώθουμε και το γράψουμε βρίσκουμε ανταπόκριση και έστω κ λίγη ανακούφιση.
Και το λέω γτ κ εγώ πριν 2 μερες ακριβώς το ίδιο ποστ είχα κάνει, αν η διάρροια είναι σύμπτωμα κορωνοιου γτ ακόμα δεν είχε βγει αυτό το άρθρο που διάβασες σημερα αφρουλα.

Quote:

---

Originally Posted by Layla123

Στο τέλος της μέρας, εγώ είμαι ευγνώμων που είμαστε εδώ όλοι μαζί, που έχει ο ένας τον άλλο και κάθε τι που νιώθουμε και το γράψουμε βρίσκουμε ανταπόκριση και έστω κ λίγη ανακούφιση.
Και το λέω γτ κ εγώ πριν 2 μερες ακριβώς το ίδιο ποστ είχα κάνει, αν η διάρροια είναι σύμπτωμα κορωνοιου γτ ακόμα δεν είχε βγει αυτό το άρθρο που διάβασες σημερα αφρουλα.

---

Πραγματικα παιδια νιωθω μια ανακουφιση που μπορω να μοιραστω αυτα που νιωθω κ να με καταλαβαιτε..καποιες φορες καταλαβαινω οτι ειμαι υπερβολικξ κ το ελεγχω αλλες παλι οπως σημερα μου ειναι δυσκολο αλλα κ μονο που μιλαω με εσας μου κανει καλο

Παιδια μολις εβαλα θερμομετρο.κ εχω 37..ειναι δεκατα ή οχι? Μηπως ειναι απο το πολυ εντονο αγχος μου σηνερα?

Αυτο μου συμβαίνει κ εμένα που λες, μια μπορώ να το ελέγξω μια είμαι σε απόλυτο πανικό.. Ναι το. Άγχος κάνει δέκατα, αν και 37 στρογγυλό δε. Ξέρω αν είναι δέκατα. Βάλε πάλι σε μια ώρα, όχι ενδιάμεσα.

Εμένα φίλη μου είχε 2 μερες 37.2 και τίποτα άλλο, και της πέρασε, χωρίς ντεπον χωρίς τίποτα. Από το άγχος της προφανώς.

Quote:

---

Originally Posted by Layla123

Αυτο μου συμβαίνει κ εμένα που λες, μια μπορώ να το ελέγξω μια είμαι σε απόλυτο πανικό.. Ναι το. Άγχος κάνει δέκατα, αν και 37 στρογγυλό δε. Ξέρω αν είναι δέκατα. Βάλε πάλι σε μια ώρα, όχι ενδιάμεσα.

Εμένα φίλη μου είχε 2 μερες 37.2 και τίποτα άλλο, και της πέρασε, χωρίς ντεπον χωρίς τίποτα. Από το άγχος της προφανώς.

---

Ξανα εβαλα πριν λιγο κ εχω 36.8..προφανως ηταν απο το αγχος μου γτ σηνερα δν εχω ηρεμησει σχεδον καθολου..θα το παρακολουθησω ομως

Quote:

---

Originally Posted by Afroula

Παιδια μολις εβαλα θερμομετρο.κ εχω 37..ειναι δεκατα ή οχι? Μηπως ειναι απο το πολυ εντονο αγχος μου σηνερα?

---

η φυσιολογική θερμοκρασία σώματος κυμαίνεται από 35,8 μέχρι 37 και έχει πολλές διακυμάνσεις το 24ωρο. Αν δεν έχεις μετρήσει τακτικά τη θερμοκρασία σου επί αρκετό διάστημα, μια μέτρηση 37 δεν δείχνει κάτι.
Ειδικά για τις γυναίκες έχω διαβάσει ότι ορισμένες μέρες του κύκλου - δεν ξέρω ποιές ακριβώς- η θερμοκρασία ψιλοανεβαίνει.

Quote:

---

Originally Posted by Nikolas73

η φυσιολογική θερμοκρασία σώματος κυμαίνεται από 35,8 μέχρι 37 και έχει πολλές διακυμάνσεις το 24ωρο. Αν δεν έχεις μετρήσει τακτικά τη θερμοκρασία σου επί αρκετό διάστημα, μια μέτρηση 37 δεν δείχνει κάτι.
Ειδικά για τις γυναίκες έχω διαβάσει ότι ορισμένες μέρες του κύκλου - δεν ξέρω ποιές ακριβώς- η θερμοκρασία ψιλοανεβαίνει.

---

Ναι το γνωριζω απλα εχω αγχωθει σήμερα κ εχω παρατηργσει οτι τοτε ανεβαινει η θερμοκρασια μου..γενικα περνω τη θερμοκρασια μου καθε μερα 2 φορες κ μονο σημερα ειχα 37 ολες τις λλες φορες ηταν φυσιολογικα..

https://youtu.be/wEdk3oWgzvI

Μη σας πιανει πανικος ολοι ψιλοαρρωσταινουμε. Δεν ειναο κορωνοιος.

Quote:

---

Originally Posted by Afroula

Εχω κανει ψυχοθεραπεια αλλα χωρις ιδιαιτερο αποτελεσμα..πριν 10.χρονια που ειχα σοβαρο θεμα αρχισα να ηρεμω οταν ξεκινησα δουλεία κ αναγκαστικα καταφερα να το ξεπερασω..μπηκα σε μια ρουτινα κ ηρεμησα..για 10 χρονια ημουν απολυτα καλα..αγχωνομουν πολυ φυσιολογικα χωρις κρισεις..παντρευτηκα εκανα 2 παιδακια κ ολα Καλα..πριν τις γιορτες ξεκινησαν διαφορα οικογενειακό προβληνατα κ ξεκινησαν κ οι κρισεις..μεχρινπριν τον ιο εβγαινα βολτες με τα μικρα μοθ κ τη παλευα ετσι..τωρα ομως κλεισμενη σπιτι κ με το να σε βομβαρδιζουν καθε μερα τοσες πληροφοριες κ με το αγχος του ιου κ με ολα ξεκινησαν οι κρισεις σε καθημερινη βαση κ πιο εντονες..προσπαθω να ξεχνιεμαι με το σπιτι με τα μικρα αλλα σηνερα πραγνατικα μου ειναι δυσκολο..φοβαναι μν κολησω τα μικρα μου αν οντως εχω..

---

Afroula. Όπως καταλαβαίνεις είναι όλα θέμα ψυχολογίας. Όλα στο μυαλό είναι και αυτό δημιουργεί τα σωματικά συμπτώματα όπως διάρροια κτλ. Η ψυχοθεραπεία είναι καλή λύση βέβαια χρειάζεται προσπάθεια από τον ίδιο ασθενή και διάρκεια. Αγόρασε από το ίντερνετ ένα ωραίο βιβλίο να ξεκινήσεις να διαβάζεις ώστε να ξεχαστεί και να αφήσεις τις αρνητικές σκέψεις με τον Κορονοιο κτλ. Άμα θέλεις μπορώ να σου προτείνω κάνενα βιβλίο.

Quote:

---

Originally Posted by Atrotos

Afroula. Όπως καταλαβαίνεις είναι όλα θέμα ψυχολογίας. Όλα στο μυαλό είναι και αυτό δημιουργεί τα σωματικά συμπτώματα όπως διάρροια κτλ. Η ψυχοθεραπεία είναι καλή λύση βέβαια χρειάζεται προσπάθεια από τον ίδιο ασθενή και διάρκεια. Αγόρασε από το ίντερνετ ένα ωραίο βιβλίο να ξεκινήσεις να διαβάζεις ώστε να ξεχαστεί και να αφήσεις τις αρνητικές σκέψεις με τον Κορονοιο κτλ. Άμα θέλεις μπορώ να σου προτείνω κάνενα βιβλίο.

---

Ναι ναι, πρότεινε κανένα και για μας, γιατί τελειώνουν αυτά που έχω στην καραντίνα!!

να κατσεις στο σπιτι σου σε παρακαλω πολυ αυτες της ημερες....... μην πας πουθενα........ το παραμικρο συμπτπτωμα μπορει να ειναι ο ιος αυτος..... πολυ δεν ξερουν καν αν το εχουν...... εγω ειμαι θετικος στον ιο και παλι καλα το καταλαβα ημουν σπιτι και δεν κολησα κανεναν.......! το πως ειμαι η να σου πω τα συμπτωματα που εχω ξεχνα το...... γιατι απο το ανχος σου πολυ πιθανων να τα παθεις ειναι σαν μια γριπη πανω κατω........ αλλη το περναν ελαφρια και αλλη πιο βαρια....... οπως και να εχει μην πας πουθενα......!!

ΜΕΝΟΥΜΕ ΣΠΙΤΙ..!!!!

Quote:

---

Originally Posted by akis1

να κατσεις στο σπιτι σου σε παρακαλω πολυ αυτες της ημερες....... μην πας πουθενα........ το παραμικρο συμπτπτωμα μπορει να ειναι ο ιος αυτος..... πολυ δεν ξερουν καν αν το εχουν...... εγω ειμαι θετικος στον ιο και παλι καλα το καταλαβα ημουν σπιτι και δεν κολησα κανεναν.......! το πως ειμαι η να σου πω τα συμπτωματα που εχω ξεχνα το...... γιατι απο το ανχος σου πολυ πιθανων να τα παθεις ειναι σαν μια γριπη πανω κατω........ αλλη το περναν ελαφρια και αλλη πιο βαρια....... οπως και να εχει μην πας πουθενα......!!

ΜΕΝΟΥΜΕ ΣΠΙΤΙ..!!!!

---

Καλημερα! Ενοειτε πως θα μεινω σπιτι μου..ηδη ειμαι μεσα 1 εβδομαδα! Απλα ανησυχω για τα μικρα μου γτ δν υπαρχει κανενας εκτος απο εμενα να τα φροντισει..σήμερα παντως ειμαι οκ..ουτε διαροια ουτε δεκατα αλλα κ παλι μενουμε σπιτι μεχρι να περασει ολο αυτο!!

Εγώ πάλι εχω μια απορία, το φαγητο delivery ειναι ασφαλές?

προχθες παρήγγειλα 2 μακαρονάδες, μου τις εφερε ντελιβερας χωρις να φοραει γαντια. Τις εφαγα

εχθες πήγα μόνος μου και πήρα ενα πιτογυρο, το εφαγα και μετα σκέφτηκα ποιος άραγε εκοψε ντομάτα και κρεμμύδι, αντε τα άλλα ψήνονται. Αγχώθηκα λίγο και φοβήθηκα μήπως αρρωστήσω

Quote:

---

Originally Posted by Atrotos

Afroula. Όπως καταλαβαίνεις είναι όλα θέμα ψυχολογίας. Όλα στο μυαλό είναι και αυτό δημιουργεί τα σωματικά συμπτώματα όπως διάρροια κτλ. Η ψυχοθεραπεία είναι καλή λύση βέβαια χρειάζεται προσπάθεια από τον ίδιο ασθενή και διάρκεια. Αγόρασε από το ίντερνετ ένα ωραίο βιβλίο να ξεκινήσεις να διαβάζεις ώστε να ξεχαστεί και να αφήσεις τις αρνητικές σκέψεις με τον Κορονοιο κτλ. Άμα θέλεις μπορώ να σου προτείνω κάνενα βιβλίο.

---

Ναι φυσικα κ θελω να μου προτινεις βιβλιο..αυτες τις μερες εχω ξεκινησε κ διαλογισμο μονη μου με καποια βίντεο κνβιηθαει αρκετα..

Quote:

---

Originally Posted by petros81

Εγώ πάλι εχω μια απορία, το φαγητο delivery ειναι ασφαλές?

προχθες παρήγγειλα 2 μακαρονάδες, μου τις εφερε ντελιβερας χωρις να φοραει γαντια. Τις εφαγα

εχθες πήγα μόνος μου και πήρα ενα πιτογυρο, το εφαγα και μετα σκέφτηκα ποιος άραγε εκοψε ντομάτα και κρεμμύδι, αντε τα άλλα ψήνονται. Αγχώθηκα λίγο και φοβήθηκα μήπως αρρωστήσω

---

αυτο ειναι κατι που δεν μπορει κανεις να το ξερει ακομα λογικα.... προφανως ομως και θα ειναι ασφαλες..... αν τηρουν τα μετρα ασφαλειας... με την ιδια λογικη και οτι περνουμε απο το super market δεν ειναι ασφαλες... παρολαυτα για να ειναι ανοιχτα ακομα λογικα ειναι οκ... αρκετος κοσμος περνει καθημερινα delivery.......

Σου προτείνω να αγοράσεις το βιβλίο Νικώ τον Πανικό της Κατερίνας Αγγελή. Είναι με σκίτσα και βοηθάει πολύ τις κρίσεις πανικού. Εγώ το διαβάζω μια φορά το μήνα απαραίτητα ολόκληρο. Το διαβάζεις όλο σε μια ώρα το πολύ. Υπενθυμίζεις στο μυαλό σου γτ παθαίνεις κρίσεις και πως να τις αντιμετωπίσεις. Όταν διαβάσεις αυτό θα σου προτείνω και άλλα.καλη επιτυχία.

Quote:

---

Originally Posted by Atrotos

Σου προτείνω να αγοράσεις το βιβλίο Νικώ τον Πανικό της Κατερίνας Αγγελή. Είναι με σκίτσα και βοηθάει πολύ τις κρίσεις πανικού. Εγώ το διαβάζω μια φορά το μήνα απαραίτητα ολόκληρο. Το διαβάζεις όλο σε μια ώρα το πολύ. Υπενθυμίζεις στο μυαλό σου γτ παθαίνεις κρίσεις και πως να τις αντιμετωπίσεις. Όταν διαβάσεις αυτό θα σου προτείνω και άλλα.καλη επιτυχία.

---

Σε ευχαριστώ πολύ!