Δεν έχω νιώσει μέγαλυτερη μοναξιά κι απελπισία στη ζωή μου... Χάνω συνέχισα ανθρώπους απ τη ζωή μου μου γυρνάνε την πλάτη κ ειδικά οι γονείς μου. Έχω κλειδωθεί στο δωμάτιο έχω αποφασισει να εξάφανιστω.
Printable View
Δεν έχω νιώσει μέγαλυτερη μοναξιά κι απελπισία στη ζωή μου... Χάνω συνέχισα ανθρώπους απ τη ζωή μου μου γυρνάνε την πλάτη κ ειδικά οι γονείς μου. Έχω κλειδωθεί στο δωμάτιο έχω αποφασισει να εξάφανιστω.
Τι έγινε;......
οσοι αξιζουν να ειναι στο μονοπατι της ζωης σου και οσοι πραγματικα αγαπησουν την ψυχη σου δεν θα χαθουν ποτε απο την ζωη σου...το οτι χανοντε σημαίνει οτι δεν ηταν γραφτό ποτε να ειναι μεσα στην ζωη σου.μην απελπιζεσαι! στην ζωη υπαρχουν ατομα που θα σε δουν σαν ενα πνευματικο διαμαντι και θα σε εκτιμήσουν και θα ειναι κοντα σου. το να κλειστείς κιαλλο στον εαυτο σου και στο δωματιο σου θα σε απομακρύνει ποιο πολυ απο το να βρεις ανθρωπους τετοιους σπανιους δηλαδη.... ολα γινοντε για καποιο λογο...για καποιο λογο εφυγαν απο την ζωη σου αυτοι που εφυγαν. μην στεναχωριέσαι! ολα τα ασχημα ειναι περιστατικά...ολα περνανε βρε...Quote:
Originally Posted by vickie_victoria
οσοι σε αγαπησουν για αυτο που εισαι,θα ειναι διπλα σου ανεξάρτητα την αποσταση η τις δυσκολιες..να το θυμασαι αυτοQuote:
Originally Posted by vickie_victoria
Συμφωνώ στο να εξαφανιστείς. Να εξαφανιστείς για να βρεις πρώτα τον εαυτό σου. Να τον αγκαλιάσεις.
Κράτα όσους σε ψάξουν και ενδιαφερθούν πραγματικά. Αν δεν είναι κανένας, φρόντισε τουλάχιστον να έχεις σύμμαχο τον εαυτό σου. Εκείνος θα σου κρατάει πάντα συντροφιά...
Συνήθως νιώθουμε έντονη απογοήτευση και μοναξιά όταν περιμένουμε να μας στηρίξουν, όταν δίνουμε αξία σε ανθρώπους. Και μετά τρώμε τα μούτρα μας και νιώθουμε εντελώς μόνοι και αβοήθητοι. Στηρίξου στα πόδια σου και μην χάνεις την ελπίδα σου. Άνθρωποι πάνε κι' έρχονται. Θα είμαστε τυχεροί αν υπάρχει στη ζωή μας έστω και ένας άνθρωπος που θα μπορούμε να στηριχθούμε πάνω του, όπως εκείνος σε εμάς. Για να στηριχθεί όμως κι' αυτός σε εμάς, πρέπει κι' εμείς να μπορούμε να στηριχθούμε στον εαυτό μας και να τον δυναμώσουμε. Από αυτές τις καταστάσεις θα βγεις πιο δυνατή, πίστεψέ με. Ιδανικό θα ήταν να μην ένιωθες έτσι, να υπήρχαν στηρίγματα, αλλά με ό,τι έχουμε προχωράμε... Να έχεις εμπιστοσύνη στον εαυτό σου και να τον αγαπάς...
για να εχει κάποιος εμπιστοσύνη στον εαυτο του και να τον αγαπαει και να στεκεται μονος του στα ποδια του πρεπει να ειναι 60 χρονών με απειρη σοφία και εμπειρίες! ειναι πολυ δυσκολα ολα αυτα..δεν ειναι δυνατον να τα καταφερει κανεις μονος του...ειναι αντιφατικα αυτα που ειπες φιλε αποψη μου ειναι αυτη! ΟΧΙ να μην εξαφανιστεί και μεινει κιαλλο μονη της απο οτι εχω καταλάβει απο τα ποστ της εχει αναγκη απο κατανοηση και αγαπη η κοπελα αυτη...κανει μπαμ στα ματια μου ετσι βλεπω εγω...θελει παρεα και ατομα να την ακούνε να την καταλαβαινουν....βικυ δεν σε ξερω αλλα θα σου πρότεινα να μην εξαφανιστείς και να μην κλειστεις κιαλλο στον εαυτο σου ειναι κριμα....γιατι ετσι ποτε δεν θα αγαπήσεις τον εαυτο σου και ποτε δεν θα φυγει η μοναξια που νιωθειςQuote:
Originally Posted by blackbird
Όταν διαλέγουμε ένα δρόμο πρέπει να είμαστε σίγουροι ότι μπορούμε να αντέξουμε και τις συνέπειες αυτού...
Ήταν επιλογή σου οπότε πεισμωσε και ξεκινά να της στηρίζειςμε ότι επακόλουθα έρθουν....
blackbird πρεπει παντα να εχουμε ελπιδα φιλε....απο τα λογια σου καταλαβαίνω οτι βλεπεις πολυ αρνητικα την ζωη....επειδη την βλεπεις αρνητικά και μαύρη δεν σημαίνει οτι ολοι πρέπει να την δουμε ετσι. να εισαι ποιο θετικος στην ζωη σου....και παντα να ελπιζεις για καλυτερους ανθρώπους...να βλεπεις το καλο στους αλλους οχι το κακο...αποψη μου ειναι αυτηQuote:
Originally Posted by blackbird
καλο σας βραδυ και να ελπιζετε στο καλο των ανθρώπων ειναι λίγοι αλλα ειναι εκει εξω! ψάξτε τους να τους βρειτε και θα σας δουν με αληθινα μάτια θα σας αγαπησουν αληθινα! καληνύχτα
Ολοι μόνοι μας είμαστε, Βικη. Η μοναξια είναι η φυσική κατάσταση της ανθρωπινης υπαρξης. Ενα πρελουδιο θανάτου, μια ζωτική συνειδητοποιηση.
Τι θέλω και μιλάω :)
Να μην χάνει την ελπίδα της της γράφω και μου λες πάντα να έχουμε ελπίδα.
Κι' αν δεν έχει κανέναν τι θα κάνει; Θα πάει να φουντάρει; Αυτό λες; Ή μόνο ένας άνθρωπος 60 χρονών με σοφία (η ηλικία δείχνει την σοφία; μόνος/η σου λες από τις εμπειρίες αποκτάμε σοφία. Που ξέρεις τι εμπειρίες έζησε ο κάθε άνθρωπος και σε ποια ηλικία τις έζησε; ) μπορεί να ανταπεξέλθει μόνος του; Καλά τα στηρίγματα (το γράφω) αλλά αν δεν τα έχεις αναγκαστικά θα σταθείς μόνος σου στα πόδια σου, θα γίνεις πιο δυνατός και θα αγκαλιάσεις τον εαυτό σου.
(Και όχι δεν χρειάζεται να είσαι 60 χρονών για να έχεις εμπιστοσύνη στον εαυτό σου και να τον αγαπάς...)
Δεν ξέρω τι είπα πια τόσο λάθος. Αν είναι να κάνω κακό στην Βίκυ με τα λόγια μου, συνεχίστε εσείς.
Δεν χρειάζεται να περάσουν εξήντα χρόνια για να μπορέσει ένας άνθρωπος να στηριχθεί στον εαυτό του....Quote:
Originally Posted by celestial psyche
Αλλά είναι αυτά που σου προσφέρουν δύναμη να προχωράς ...
Ευχαριστώ όλους για το ενδιαφέρον με κάποια συμφωνώ απόλυτα με κάποια όχι τόσο. Ελπίζω αύριο να ειναι μια καινούργια μερα. Αποφαδισα να τους βγάλω από τη ζωή μου γιατί βλέπω πως δεν μου προσφέρουν τίποτα. Η στεναχώρια μου είναι τεραστια και ο φόβος για το μέλλον ακόμα πιο μεγαλος όμως θελω να πιστεύω πως έκανα τη σωστή επιλογή και πως θα μου βγει σε καλό.
Αποφάσισα να σβήσω όλα τα social και να εξάφανιστω να μην βλέπω κάνεναν να μη μιλαω με κάνενσν. Μπλόκαρα τι τηλ να μη με βρουν αυτοί που δεν θέλω. Αφού πήρα αυτή την απόφαση θα τη στήριξω. Μια ζωή ψάχνω σύντροφο κ πέφτω σε λαθος άτομα. Κάλυτερα να μείνω μακριά απ τους αντρες.
Περιμένεις να πάρεις αξία μέσα από τους άλλους και επειδή αυτό κάποιες φορές δεν γίνεται νομίζεις ότι θα σταματήσεις να το ζητάς κάνοντας αυτές τις κινήσεις.
Αφιέρωσε χρόνο στον εαυτό σου από εδώ και πέρα, να τον γνωρίσεις και ίσως τότε φύγει κι αυτή η ανάγκη.
Περιμένω να πάρω αξία όντως.. Θέλω να ξέρω εγώ ποια είμαι όχι να περιμένω οι άλλοι να μου πουν. Άραγε αλλάζει αυτό;Quote:
Originally Posted by george1520
Με τον καιρό.. Θα γνωρίσεις την Βίκυ και θα την αγαπήσεις. Πήγες ψυχολόγο;Quote:
Originally Posted by vickie_victoria
Όχι ακομα δεν έχω το κουράγιο. Μάλλον θα αλλαξω αυτή δεν με βοηθάειQuote:
Originally Posted by george1520
Γιατί δεν σε βοηθά; Πάντως να αγαπήσεις τον εαυτό σου από την μία μέρα στην άλλη δεν υπάρχει περίπτωση να γίνει.. Ακόμη και αν κάνεις ψυχοθεραπεία με τον Θεό.Quote:
Originally Posted by vickie_victoria
Ε αυτό εννοείται.. Δεν με βοηθάει δεν μου δίνει συμβουλές που να με βοηθάνε. Ειναι επιφάνειακη.Quote:
Originally Posted by george1520
Αν θες να αλλάξεις ψυχολόγο να το κάνεις. Πάντως εμένα η δικιά μου δεν μου έδωσε ποτέ συμβουλή.. Με τις ερωτήσεις της καταλαβαίνω και βλέπω πράγματα που πριν δεν είχα δει. Δεν γυρισε ποτέ να μου πει "εδω έπρεπε να κάνεις αυτό κι αυτό". Σκοπος της ψυχοθεραπείας είναι να αναπτύξεις δικούς σου μηχανισμούς και κάποια στιγμή να μην χρειάζεσαι την βοήθεια της.. Σκέψου να σου λέει κάθε φορά τι πρέπει να κάνεις θα φτάσεις σε ένα σημείο που δεν θα μπορείς να κάνεις κίνηση χωρίς να την ρωτήσεις.Quote:
Originally Posted by vickie_victoria
Εκτός κι αν εννοείς κάτι άλλο.
Μου λέει τι έπρεπε να κάνω η τι να κάνω από δω και πέρα.. Ερωτήσεις δε μου κάνει συνήθως. Για τη σχέση μου είχε πει να δώσω περιθώριο 2 μήνες να κάνω προσπάθειες κι αν δεν αλλάξει κάτι τοτε να το τελειώσω.Quote:
Originally Posted by george1520
Τι θα ήθελες να σου λέει όμως? Τι θα θεωρούσες εσύ ως βοήθεια;Quote:
Originally Posted by vickie_victoria
ναι βασικα σε παρεξήγησα λιγο οταν ειπες οτι πρεπει να εξαφανιστει σορρυ ρε συ δεν ειπες κατι κακο γενικαQuote:
Originally Posted by blackbird
βικη εαν εννοουσες να εξαφανιστείς απο σοσιαλ μιντια ΕΝΝΟΕΙΤΑΙ ΝΑ ΤΟ ΚΑΝΕΙΣ εγω νομιζα να εξαφανιστείς απο ανθρωπους αυτο ΝΑ ΜΗΝ ΤΟ ΚΑΝΕΙΣ αλλα τα σοσιαλ μιντια δηλιτιριαζουν το μυαλο οποτε ευγε σου και μπραβο σου που το εκανες! καλο θα σου κανει αυτο! εγω δεν εχω τιποτα ουτε ινστα ουτε φεισμπουκ τιποτα απολυτος και θελω να μην εχω και τηλεφωνο καθολου....ενα ταμπλετ εχω μονο με κλειστές καμερες και απενεργοποιημενα ολα τα google apps
το οτι δεν βρηκες σωστο συντροφο μεχρι τώρα δεν σημαινει οτι ολοι οσοι γνωρισεις στο μελλον θα ειναι σκαρτοι μην το κανεις αυτο διοτι οταν ερθει ο σωστος για σενα δεν θα τον καταλαβεις οτι ειναι ο σωστος και θα χαθει θα περασει απο διπλα σου και δεν θα το καταλαβεις γιατι θα λες οτι Όλοι ειναι σκαρτοι και οτι κανεις δεν θα σε δει ετσι οπως θελεις λαθος μεγαλο....αυτα τα λαθη κανουν οι ανθρωποι και μενουν τελειως μονοι μετα....εσυ μεινε μονη σου οπως ειπες ζησε απλες φυσικες εμπειρίες αλλα ταυτόχρονα να εχεις ανοικτη την αγκαλια σου σε νεα ατομα που γνωριζεις ανοικτο μυαλο να εχεις να ψυχολογεις οσο μπορους τα αγορια χωρις ομως να εχεις παροπιδες οτι Όλοι ειναι ιδιοι και οτι ολοι θα σε πληγωσουν. ασχολησου με τον εαυτο σου να ξερεις οτι εσυ αξιζεις την προσοχη του εαυτου σου και μην περιμενεις απο αλλους να σου επιβεβαιώνουν οτι εχεις αξια να ξερεις εσυ μεσα σου οτι εσυ εχεις αξια βρε συ και σε παρακαλω για το καλο σου στο λεω μην σκέφτεσαι οτι ολοι ειναι ιδιοι και οτι κανενας συντροφος δεν θα σε κανει χαρουμενη ειναι ψευδαισθηση αυτο...εκει εξω υπαρχουν λιγα αγορια που θα ηταν ετσι οπως ακριβως θελεις..απλα δεν τους εχεις βρει! ακομα! αρα λοιπον μην πεφτεις ψυχολογικα γιατι νομιζω εισαι νεα ακομα η ζωη ειναι μπροστα σου!Quote:
Originally Posted by vickie_victoria
οχι δεν ειμαστε ολοι μονοι....εκει εξω υπαρχουν ατομα που θα ειναι διπλα μας μια ζωη αληθινοι φιλοι αλλα ειναι δυσκολο να τους βρουμε! εαν απελπιζομαστε και καθομαστε σπιτι ΔΕΝ θα τους βρουμε ποτε εαν πηγαινουμε ομως με ανοικτο μυαλο στον κοσμο και ζουμε απλες εμπειρίες τοτε θα τους βρουμε ειναι νομος αυτο...ολα ξεκινανε απο την παρουσα Ψυχολογία που εχουμε παιδια..τα πάντα κρινοντε απο αυτο...βγητε μια βολτα ,τολμήστε νεα πραγματα,πηγαιντε μονοι σας για καμπινγκ,πηγαιντε μονοι σας ταξιδακια καπου κοντα οικονομικα,τολμηστε να μιλησετε σε αγνωστους που σας κανουν κλικ...εαν τα κανετε αυτα ΠΟΤΕ δεν θα ειστε μονοι....εαν κλεινεστε στον εαυτο σας και λετε δεν θελω κανεναν και ολοι ειναι σκαρτοι τοτε σιγουρα θα ειστε για παντα μονοι σας κλεισμενοι στην μοναξια σας....Quote:
Originally Posted by Antonis8
Αχ παιδιά δεν κοιμαμαι κάλα κοιμάμαι ξημερώματα... Το μυαλό μου χάνεται όλη μέρα είμαι σαν ζόμπι.Quote:
Originally Posted by celestial psyche
Βίκυ πρέπει να ξεκινήσεις άσκηση τις απογευματινές ώρες για να κουράζεται το σώμα και να σε πιάνει ο ύπνος το βράδυ κατευθείαν. Όταν το σώμα είναι κουρασμένο υπερτέρει των προβληματισμών και των σκέψεων και κοιμάσαι.Quote:
Originally Posted by vickie_victoria
εχεις δοκιμασει να παρεις κανα ελαφρυ υπνοτικο η κανα βοτανο υπνου οπως βαλεριανα? τρεχουν πολυ οι σκεψεις σου γιαυτο δεν κοιμασαι τα βραδια πρεπει να ηρεμησεις το μυαλο και το σωμα σου καπως...η μιλα με καποιο ατομο που σε καταλαβαινει μεχρι να σε παρει ο υπνος,εγω οταν εχω αυπνιες πινω βαλεριανα η κρασακι κοκκινο...πρεπει να βρεις τροπο για σενα και θα εισαι οκQuote:
Originally Posted by vickie_victoria
Νυσταζω αλλά κρατιέμαι ξύπνια με το ζόρι δεν ξεεω γιατί. Το μυαλό μου χάνεται με παίρνει ο ύπνος μέσα στη μέρα αποπροσανατολιζομαι. Κ πάλι σκέφτομαι ότι έχω όγκο.Quote:
Originally Posted by celestial psyche
Είχα να κοιμηθώ 4 μέρες. Πήγα για τρέξιμο αργά το απόγευμα. Με έπιασε υπερένταση, νόμιζα πως έκανα τα πράγματα χειρότερα. Κατά τις 1 άνοιξα να διαβάσω το βιβλίο μου. Διάβασα 40 σελίδες και με πήρε κατευθείαν ο ύπνος για ένα 2ωρο σερί. Κι' αυτό αρκετό ήταν μιας και πριν με έπαιρνε ο ύπνος για 10 λεπτά το μαξ. Ε μετά ξαναξύπνησα και στριφορνούσα πάλι μέχρι το πρωί που με ξαναπήρε ο ύπνος και έβλεπα εφιάλτες.Quote:
Originally Posted by vickie_victoria
Η φυτική μελατονίνη κάνει καλό σε πολλούς. Δοκίμασε πρώτα άσκηση, διάβασμα πριν τον ύπνο, λίγο κρασάκι που σου είπαν αν δεν πιάσουν τα προηγούμενα (φτάνει να μην το παρακάνεις) και αν δεν πιάσει τίποτα επισκέψου ένα φαρμακείο για φυτικά σκευάσματα. Θα τους εξηγήσεις και θα καταλάβουν.
Αν κοιμάσαι μες την μέρα, είναι λογικό να μην κοιμάσαι το βραδύ. Καλύτερα να κρατηθείς για να κοιμάσαι την νύχτα, είναι πιο καλός ο ύπνος. Αν μένεις ξύπνια με το ζόρι κάνεις κακό στον οργανισμό σου και δεν σε βοηθάει ούτε η υπερανάλυση. Ο ύπνος βοηθάει να έχεις καθαρό μυαλό.Quote:
Originally Posted by vickie_victoria
Στην Κινα λειτουργουν ανοιχτες νυχτερινες αγορες οπου πολλοι πωλητες με καροτσακια πουλανε λογιων λογιων φαγητα. Μια αγαπημενη ασχολια των κινεζων ειναι να πηγαινουν σε αυτες τις αγορες και να τα δοκιμαζουν κανοντας τον περιπατο τους. Στην Αθηνα δεν εχουμε κατι παρομοιο, αλλα εμενα μου αρεσει να βγαινω αργα, να περπαταω, και να αγοραζω ενα καλαμακι απο εδω, ενα απο κει. Ο νυχτερινος περιπατος με ηρεμει. Την ημερα δεν ξερω που να παω και με ενοχλει ο πολυς ηλιος.
να ρωτησω κατι ακυρο,κανεις χρηση κανναβης? γιατι οταν εκανα εγω χρηση κανναβης κοιμομουν την μερα και καθολου την νυχτα. επισεις και αυτο που λεει ο μαιντκραιμ ισχυει!! η ασκηση κανει καλο και ειμαι σιγουρος οτι εχεις αρρωστοφοβια και σου εχει κολλησει οτι κατι εχεις ογκο για παραδειγμα ενω στην ουσια δεν εχεις τιποτα πιστεψε με σε παρακαλω το εχω πει και θα το πω ξανα!!! το μυαλο σου βικη ειναι ο μεγαλυτερος εχθρος σου και αφου δεν κοιμασαι τα βραδια λογικο ειναι να τρεχουν αρνητικες σκεψεις μεσα στο κεφαλι σου!!!!! με λιγο ασκηση λιγο ηρεμια και λιγο κανα φυσικο υπνοτικο και με προσπαθια να κοιμασαι νωρις θα εισαι μια χαρα αλλα πρεπει να σταματησεις να πιστευεις οτι εχεις ογκο γιατι το μυαλο σου θα σε κανει οτι θελει!!!!!!! ειμαι σιγουρος οτι θα ησουν πολυ καλυτερα εαν ειχες ενα καλο αγορι να σε αγαπαει και να σε προσεχει να σε κανει να ξεχνιεσαι αλλα μεχρι να το βρεις αυτο το σπανιο αγορι καλο θα ειναι να εστιασεις στον εαυτο σου!!!! προσπαθησε να λες καθε μερα ''μεσα στο μυαλο μου ειναι ολα εγω το ελεγχω το μυαλο μου και οχι αυτο εμενα,επειδη πιστευω ολτι εχω κατι εγω νομιζω οτι εχω κατι στηνν ουσια δεν εχω τιποτα'' προσπαθησε να το λες αυτο απο μεσα σου καθε μερα σιν τα αλλα που σου λεω και αυτα που σου λενε τα παιδια σαν λυσεις. ΠΑΛΕΨΕ βικη προσπαθησε να δαμασεις το μυαλο σου. ο μεγαλυτερος εχθρος ολων μας εδω μεσα ειναι το ιδιο μας το μυαλο!!!! ο ιδιος μας ο ευτος!!!! πρεπει να τον δαμασουμε χωρις ουσιες νομιμες η παρανομες!!! οι ουσιες θα κανουν το μυαλο μας ποιο ανεξελεκτο εξαιρουντε οι φυσικες ουσιες οπως τα φρουτα και τα βοτανα!!! οι αρχαιοι ελληνες πινανε βοτανα και ζουσαν μεχρι και 100 χρονια χωρις φαρμνακεια χωρις τιποτα!!! αφου το κανανε αυτοι μπορουμε και εμεις. η κοινωνιες ειναι ψευτικες παντου πρεπει να παρουμε τον ελεγχο στα χερια μας ολοι μας!!!! συγνωμη εαν λεω πολλα και κουραζω μπορω να μιλαω μερες για τετοια θεματα. το μυαλο ειναι ο μεγαλυτερος εχθρος μας να θυμαστε! και ο μεγαλυτερος εχθρος της ψυχης. ψυχη και μυαλο δεν πανε μαζι οταν το μυαλο εχει προβλημα!! οταν το μυαλο δεν εχει προβλημα ΜΟΝΟ ΤΟΤΕ ειναι σε αρμονια με την ψυχη μας και επικοινωνει. οποιος φερν ει σε αρμονια το μυαλο και την ψυχη αποιλαμβανει την ζωη του με τον απολυτο ελεγχο.Quote:
Originally Posted by vickie_victoria
Εγω παλι χωρισα οριστικα και ησυχασα.Ειχα αρχισει να φθειρομαι και αλλη φθορα δεν αντεχω.Καληνυχτα σε ολους.
Καλά έκανες.. Είχες χειροτέρεψει ψυχολογικά όσο ήσουν σε σχέση;Quote:
Originally Posted by ΜΑΝΟΣ 14
Εγω φροντιζω τους αρρωστους γονεις μου εδω και χρονια...μπηκα στη σχεση αυτη χωρις πολλες προσδοκιες,αλλα η κοπελα αυτη μπηκε φουριοζα...με εβαλε στο τριπακι μιας σοβαρης σχεσης-δεσμευσης,με εβαλε στο σπιτι της,μου γνωρισε το παιδι της...μεχρι τελη Μαρτιου πηγαιναμε τρενο,ξαφνικα τραβηξε χειροφρενο...η ιδια εχει πολλα προβληματα,δικαστηρια με τον πρωην ,ψυχολογικα κλπ.Εγω ηθελα να ειμαι διπλα της να την στηριξω αλλα εκανε οτι μπορουσε να με απομακρυνει απο κοντα της.Και τα καταφερε.Εφυγα για να προστατεψω τον εαυτο μου να μη γινω πιο σκατα απο οτι ειμαι.Εδωσα παντως και την ψυχη μου.Δεν ηταν αρκετο.Ποτε δεν ειναι.Quote:
Originally Posted by vickie_victoria