Θέλω να μιλήσω σε κάποιον. Νομίζω οτι θα σκάσω. Ζητώ βοήθεια!!
Printable View
Θέλω να μιλήσω σε κάποιον. Νομίζω οτι θα σκάσω. Ζητώ βοήθεια!!
Ξεκινα... Μιλα...
Είμαι τριτοετης και σπουδάζω Μαθηματικά. Δεν μου αρέσουν και έχω σκεφτεί παρά πολλές φορές να το σταματήσω αλλά πάντοτε κάτι με σπρώχνει να συνεχίσω.Quote:
Originally Posted by elpida33
Αυτές τις μέρες περνάω μια κρισαρα (μετά από μια μεγάλη μου αποτυχία) και με έχει πάρει εντελώς από κάτω. Δεν θέλω να διαβάσω αλλά πρέπει. Αύριο κανονικά θα έδινα μάθημα αλλά δεν θα κατέβω γιατί δεν τα ξέρω, απλά!
Νομίζω ότι με αρρωσταίνει όλη αυτή η κατάσταση. Νιώθω ο πιο άχρηστος άνθρωπος του κόσμου και δεν αντέχω άλλο.
Γενικώς υπάρχει μια σύγχυση στο κεφάλι μου.
Σκέφτομαι ότι είναι κρίμα να την παρατήσω Τώρα απο τη στιγμή που έχω περάσει σχεδόν τα μισά μαθήματα αλλά ΔΕΝ ΤΑ ΑΝΤΕΧΩ.. Άρχισα Και να παθαίνω κρίσεις άγχους γι αυτό το λόγο.
Εχω και ιδεοψυχαναγκαστικη διαταραχή, πράγμα που μόνο χειροτερεύει τα πράγματα.
Για αρχη οκ μν σε αγχωνει το αυριο οτι εγινε εγινε στην επομενη προσπαθεί κ εγω οταν ημιυν φοιτητρια στη σχολη τη περασα γτ έπρεπε βεβαια δν ηταν τοσο δυσκολη αλλα ειχε πολλη θεωρια για διαβασμα... Για αρχη πρεπει να ηρεμησεις οσο εισαι σε κριση δν σκεφτεσαι λογικα
Δεν ξερω τι μου συμβαινει. Νομιζω οτι θα εκραγω. Πινω ηρεμιστηκα και τιποτα δεν βοηθαει.Quote:
Originally Posted by elpida33
Εγω έχω βάλει σαν αρχη να μη κάνω τπτ πλεον που να με στρεσαρει....Εσυ να εισαι καλα και αν τόσο δε μπορεις τη σχολη αστηνQuote:
Originally Posted by Nikolask19999
Πρεπει κατι να κανω με την ζωη μου ομως..
Βρες τι σου αρεσει και κάντο.Δεν υπάρχει νοημα να βγάλεις μια σχολη που δε σου αρέσει και ενδεχομενος δε θα ασχοληθειςQuote:
Originally Posted by Nikolask19999
Δεν μου είναι εύκολο να πετάξω τρία χρόνια στα σκουπίδια και να αρχίσω ξανά με κάτι άσχετο. Θέλω να το πάρω το πτυχίο γιατί μπορεί να είναι όπλο ώστε να βρω δουλειά μεγαλώνονταςQuote:
Originally Posted by Νοσηρή φαντασία
Το πρέπει αυτό θα μας φάει όχι το τι θέλω!!Quote:
Originally Posted by Nikolask19999
Για αρχη ηρεμησε κ να χασεις ενα εξαμηνο./ετος δε τρεχει τπτ αν ειναι να το βγαλεις με. Ηρεμιστικά δν εχει νοημα πρωτα να ηρεμησεις εχει σημασία
Μπορεί,αλλά τα πράγματα δεν είναι ρόδινα να πεις ότι κάνω Ο,τι θέλω χωρίς συνέπειες
Δεν μπορώ να ηρεμήσωQuote:
Originally Posted by elpida33
Προφανως αφου εισαι σε κατασταση πανικου μαλλον για μερες,, πωςΓεμιζεις τη μερα σ η ολη μερα σκεφτεσαι τη σχολη
Quote:
Originally Posted by elpida33
Δεν ξέρω τι μου φταίει. Σκεφτομαι συνέχεια τα ίδια πράγματα.. Δεν μπορώ να ξεφύγω από το ίδιο μου το μυαλό.
Βγες εξω πήγαινε μια βολτα να ξεθολωσει το μυαλο σ, παρε δυο ανασες κ σκεψου λογικα
Τίποτα δεν με βοηθάει. Ηρεμώ μόνο όταν καταφέρνω και κοιμάμαι. Τι δυστυχία κι αυτή!Quote:
Originally Posted by elpida33
Καταρχάς προσπάθησε να ηρεμήσεις. Δεν πειράζει αν δεν γράψεις καλά. Κάτσε και χαλάρωσε και σκέφτεσαι κάποια άλλη στιγμή για τη σχολή.......τοσες εξεταστικές έχεις μπροστά σου...στη τελική αν αποφασίσεις να τη τελειώσεις θα κάνεις κάτι άλλο....
Μου φταίνε όλα.. Και το να ηρεμήσω είναι το δυσκολότερο. Με τς φάρμακα είμαι Καλώς καλύτερα αλλά και πάλι δεν μπορώ να λειτουργήσωQuote:
Originally Posted by MariLen233
Σε καταλαβαίνω....το ηρέμησε δεν σε βοήθαει σε κάτι...αφού και εσύ αυτό θες...Quote:
Originally Posted by Nikolask19999
Έγω θα σου έλεγα αν μπορείς να μην σκέφτεσαι προς το παρόν τα θέματα της σχολής. Κάνε κάτι άλλο για την ώρα. Θες να πας μια βόλτα...να πάρεις λιγο αέρα..;;; τι σε βοηθαει;;;
Μια βόλτα με το σκυλί μου θα ήταν μια όμορφη ιδέα. Θα το σκεφτώ!Quote:
Originally Posted by MariLen233
Ναι κανε κάτι που σου αρέσει και άσε για άλλη στιγμή τη σκέψη και τις αποφάσεις. Δεν θα αποφασίσεις τώρα για το μέλλον και τις σπουδές σου.......άστο για άλλη ώραQuote:
Originally Posted by Nikolask19999
Κανε ένα παγωμένο ντουζ θα σε βοηθήσει να χαλαρώσεις είναι ότι πρέπει με τη ζέστη που κάνει σήμερα
Είναι όλα καλα.....ολα υπό έλεγχο.....εισαι σε στρες και είναι κάτι φυσιολογικό ....καποια άλλη στιγμή θα είσαι καλύτερα....δεν σε πιέζει κάνεις να πάρεις οπωσδήποτε τώρα απόφαση για το τι θα κάνεις με τις σπουδές σου
Σαν να βλέπω τον εαυτό μ. Από την ώρα που θα ανοίξω το πρωί το μάτι νομίζω πως θα κάνω εμετό, ότι χάνεται η γη κάτω από τα πόδια μ, ότι δεν μπορώ να πάρω ανάσα. Δεν τρώω τίποτα, είμαι όλη μέρα στο άγχος κ παγιδευμένα σε σκέψεις που ούτε καν υπάρχουν άλλα ούτε πρόκειται να συμβούν. Το μόνο που σ μένει να κάνεις είναι να ξεχαστεις, να φέρνεις το μυαλό σ σε μια θετική κ αόριστη σκέψη που θα σε κάνει να νιώσεις κλτρ. Επεισης θα ήταν μια πολύ όμορφη ιδεα να βγάλεις το σκυλάκι βόλτα όπως διάβασα μια/ένας κυρία/κύριος. Εμένα με βοηθάει κ ξεφεύγω λίγο. Η πήγαινε μια βόλτα με κάποιον φίλο. Ολη αυτήν η πίεση είναι το μυαλό γιατί κάθεσαι κ σκέφτεσαι όλη μέρα. Παιρνω παράδειγμα από τον εαυτό μ. Μην αφήνεις την σχολή αλλά αν δν νιώθεις καλά όπως λες άστο κ δώσε αργότερα, όπως εσύ νιώθεις όμορφα μην πιέζεις τον εαυτό σ. Όλα καλά θα πάνε θα δεις. Μην μένεις στις αρνητικές χαζές σκέψεις όπως κάνω εγώ. Σε κάνει να χάνεις την ημέρα σ :)Quote:
Originally Posted by Nikolask19999
Ευχαριστώ. Αντιμετωπίζετε κάποια παρόμοια κατασταση με μένα σχετικά με σπουδές;;Quote:
Originally Posted by Ariel96
Θα τα σκεφτώ όσα μου είπες. Ευχαριστώ!
Μίλησε μ στν ενικό χεχε 24 είμαι :) όχι δεν αντιμετωπίζω θέμα με σπουδές, με ξαφνικά από συσωρευμενο άγχος χρόνιο κ μ βγήκε τώρα. Έχω τον πατέρα μ άρρωστο κ τώρα έχει αδυνατησεις από ζάχαρο κ τν τελευταία φορά τν είχα δει χάλια κ λόγω καραντίνας δν πήγαινα να τον δω (μένω 13χλμ μακριά από τους γονείς μ). Ίσως με επιρεασε κ η καραντίνα σε ολο αυτό κ νιώθω τόσο άσχημα. Βασικά χω μάθει να έλεγχο τις κρίσεις πανικού τις πρωινές με διαλογισμό (γράψε YouTube), φουλ γυμναστική (έχω γίνει Abby από το the last of us 2, χάχαχα πλάκα κανω να σπάσει ο πάγος, αλλά γυμναστηκα μπορώ να πω πολύ καλά κ έχω φτιάξει πολύ ωραίο σώμα) για να φύγουν οι τοξίνες κ η αδρεναλίνη κ να κοιμάμαι καλά το βράδυ γιατί δεν είχα ύπνο. Θα σ κάνει καλό ή γυμναστική (εγώ έκανα σπίτι λόγω καραντίνας) μπορείς να πας σε γυμναστήριο η για τρέξιμο η ακόμη κ στο σπίτι να βάλεις κ μουσική κ να πάρεις βιταμίνες τις eviol B complex. Θα σε κάνουν καλό. Πραγματικά θέλω τόσο πολύ να σε βοηθήσω γιατί πέρασα όλο αυτό το λούκι που νιώθειςQuote:
Originally Posted by Nikolask19999
Ότι θες να με βοηθήσεις ακούγεται πολύ ωραίο. Εγώ έχω μείνει στάσιμος, αυτό είναι το μεγάλο μου πρόβλημα. Θέλω να πάρω αυτό το κωλοπτυχιο και να σταματήσω να βασίζομαι Επιτέλους.Quote:
Originally Posted by Ariel96
Εμείς το κάνουμε δύσκολο αλλά δεν είναι ΤΊΠΟΤΑ στην κυριολεξία :) οι σκέψεις κμας καταβάλουν, τα αρνητικά που σκεφτόμαστε. Αφού θέλεις να το πάρεις θα το πάρεις. Έφαγες τον γάιδαρο κ θα σταματήσεις στην ουρά? Θετικές σκέψεις, όμορφες, γεμάτες ζωντάνια κ όχι μιζέρια (του τύπου δεν μπορώ). Εμαθα σε όλο αυτό που πέρασα κ περνάω πως δεν είναι τίποτα παρά μόνο το μυαλό τα κάνει αυτά.Quote:
Originally Posted by Nikolask19999
Να σ πω κ το άλλο. Φοβόμουν να πάω θάλασσα να μην πάθω κρίση. Λέω θα πάω κ άμα πάθω τι? Απλά θα έχω αναγούλες για 5 λεπτά χάχαχα σιγά μην με κάνει εμένα να χάσω την θάλασσα. Πήγα τίποτα δεν έπαθα. Ξανά πήγα προχθές στο εξοχικό κ πέρασα τέλεια. Θέλω να σ πω πως όλα είναι στο μυαλό, το μυαλό κατασκευάζει χαζες κ ανόητες σκέψεις που εμείς οι ίδιοι τις δημιουργούμε
Φιλε όλα είναι στο μυαλό.Χασε ένα εξάμηνο και απλά φτιάχνε αυτό που σε ευχαριστεί για έξι μήνες.Το να πιέζεις τον εαυτό σου και το μυαλό σου μόνο πίσω σε πηγαίνει.Επισης καλό θα ήταν να μην πίνεις σκέτα ηρεμιστικά γιατί δεν σε βοηθανε παρά μόνο για οσο κρατάει η δράση τους.Η αγχώδης διαταραχή από την οποία πάσχεις προκαλεί κατάθλιψη.Πηγαινε σε έναν ψυχίατρο μπορεί να χρειαστείς αντικαταθλιπτικό για να σε ρυθμίσει σωστά και να σε επαναφέρει αλλά το να πίνεις απλά ζαναξ χωρίς αγωγή είναι τελείως άσκοπο.Και στο ξαναλέω για ένα διάστημα κάνε μόνο αυτό που θες χωρίς να νιώθεις τύψεις κι ενοχές αρκεί να σε βοηθήσει να ηρεμήσεις.Και στα λέω εγώ που είμαι 41,που περνάω ακριβώς τα ίδια με εσένα,που έχω δουλειά,οικογένεια και δυο παιδιά και πρέπει να είμαι καλά.Αλλα ένα μήνα παράτησα τη δουλειά που με άγχωνε,ξεκινησα την αγωγή μου και τώρα σιγά σιγά επανέρχομαι στο πρόγραμμα μου.Μακρυα από ο,τι σε αγχώνει αυτό τον καιρό και όλα θα πάνε καλά !!!!Πιστη και υπομονή εχε