Αγχώδης διαταραχή-Κατάθλιψη

Τα έχω ξανά γράψει τα δικά απλώς εδώ θέλω να κάνω περισσότερο μια ερώτηση.Μετα από έντονη περίοδο άγχους με έπιασε διαταραχή και πολλά ψυχοσωματικά.Εκανα όλων των ειδών εξετάσεις και κατέληξα στον ψυχίατρο ο οποιος μου έδωσε λαντοζ και 0,5mg xanax.Το θέμα μου είναι ότι μετα από 1,5 μήνα δεν έχει βελτιωθεί το θέμα ύπνος και το θέμα άγχος.Δεν κοιμάμαι καλά και ξυπνάω με έναν μόνιμο πανικό για το πως θα αντιμετωπίσω τη μέρα.Αρα τα συμπτώματα άγχους επιμένουν.Δεν νιώθω στεναχώρια και θλίψη απλώς λόγω του πανικού είμαι αναβλητικός και δυσθυμικος.
Θέλω να ρωτήσω εάν το αντικαταθλιπτικό υπάρχει περίπτωση να κάνει δουλειά στο άγχος όπως ο γιατρός επιμένει.Επισης σκέφτομαι να επισκεφτώ νευρολόγο.Δεν ξέρω αν χρησιμοποιούν αλλα φάρμακα για την αντιμετώπιση της κατάστασης μου αλλά περισσότερο να παρω μια γνώμη.
Γνωρίζει κάποιος σχετικά ;;;

Επίσης το μεγάλο μου θέμα είναι η αδυναμία συγκέντρωσης.Δεν μπορώ να συγκεντρωθώ σε κάτι χωρίς αυτό να με προκαλέσει αρνητισμό.Δεν ξέρω αν οφείλεται στο άγχος στον κακό ύπνο ή στα φάρμακα ή είναι συνδυασμός όλων.Γιαυτο περισσότερο σκέφτομαι να επισκεφτώ νευρολόγο να λέω μια γνώμη.

Καλησπέρα εγώ σε νευρολόγο είμαι, για μένα καλό είναι πας σε έναν νευρολόγο ίσως σε βοηθήσει περισσότερο με αυτά τα προβλήματα που έχεις.

Quote:

---

Originally Posted by Twome22

Καλησπέρα εγώ σε νευρολόγο είμαι, για μένα καλό είναι πας σε έναν νευρολόγο ίσως σε βοηθήσει περισσότερο με αυτά τα προβλήματα που έχεις.

---

Πήγα σε νευρολόγο και αφού με εξέτασε για κανα μισάωρο μου είπε ότι δεν έχω κάποιο θέμα νευρολογικό που να τον ανησυχεί και να χρήζει παραπάνω εξετασεις.Μου έγραψε να κάνω αίμα για βιταμινες και ουρά.Ειπε ότι είναι καθαρά άγχος και μου πρότεινε να συνεχίσω την θεραπεία που ήδη κάνω και ότι το λαντοζ είναι γενικά καλό φάρμακο στην αντιμετώπιση του άγχους απλά θέλει 8-12 εβδομάδες για να δράσει στο άγχος.Για το θέμα ύπνος και οι δυο γιατροί επιμένουν να παρω κάτι πιο δυνατό όπως ταβορ.Μιλησα σήμερα με τον ψυχίατρο και μου είπε να παρω αταραξ (αντισταμινικο) μαζί με το ζαναξ 0,5mg και ότι θα με βοηθήσει να κοιμηθώ καλύτερα.Εναμιση μήνα έχω να κοιμηθώ καλά και ενώ μου έχει φύγει η κατάθλιψη άρχισε να με κάνει νιώθω άσχημα η έλλειψη υπνου.

Σε έβαλε να κάνεις εξετάσεις για να δει πιθανόν για την βιταμίνη 12 με το σίδηρο μπορεί να έχεις χαμηλό, πόσο κοιμάσε γενικά την νύχτα?
Ας πούμε παράδειγμα εγώ είμαι νυχτοπούλι αν δεν πάει 3 δεν κοιμαμε δύσκολα αν και τώρα έχει αλλάξει μερικώς με αυτό το θέμα χάρις το φάρμακο που περνώ matepil λέγετε, εγώ δεν ξέρω το αταραξ
το μήνυμα τροποποιήθηκε από τη διαχείριση (δεοντολογία)
αλλά πολλοί έχουν θέμα ότι δεν κόβεται εύκολα αν και ξέρω άτομα που δεν είχαν καθόλου θέμα με αυτό, το κακό όντος αμα δεν κοιμάσε καλά είναι άσχημο από πολλές μεριές και σε διάθεση και σωματικά θα είσαι ποιο αδύναμος και ψυχικά να νιώθεις ποιο αγχομενος η να έχεις νεύρα χωρίς λόγο, α και πόσο καφέ πίνεις? Έχει και αυτό σημασία.

Quote:

---

Originally Posted by Twome22

Σε έβαλε να κάνεις εξετάσεις για να δει πιθανόν για την βιταμίνη 12 με το σίδηρο μπορεί να έχεις χαμηλό, πόσο κοιμάσε γενικά την νύχτα?
Ας πούμε παράδειγμα εγώ είμαι νυχτοπούλι αν δεν πάει 3 δεν κοιμαμε δύσκολα αν και τώρα έχει αλλάξει μερικώς με αυτό το θέμα χάρις το φάρμακο που περνώ matepil λέγετε, εγώ δεν ξέρω το αταραξ το μήνυμα τροποποιήθηκε από τη διαχείριση (δεοντολογία)
είναι καλό φάρμακο αλλά πολλοί έχουν θέμα ότι δεν κόβεται εύκολα αν και ξέρω άτομα που δεν είχαν καθόλου θέμα με αυτό, το κακό όντος αμα δεν κοιμάσε καλά είναι άσχημο από πολλές μεριές και σε διάθεση και σωματικά θα είσαι ποιο αδύναμος και ψυχικά να νιώθεις ποιο αγχομενος η να έχεις νεύρα χωρίς λόγο, α και πόσο καφέ πίνεις? Έχει και αυτό σημασία.

---

Εξετάσεις Β12,D3,σίδηρο,φεριτίνη και φιλικό οξύ με έβαλε να κάνω όλα είναι σε πολύ καλό επίπεδο.
Με τον ύπνο έχω το θέμα ότι κάνω πολύ κακή ποιότητα με πολλές αφυπνίσεις.Δηλαδη κοιμάμαι κατά τη μια και μέχρι τις 7 που σηκώνομαι από μόνος έχω ξυπνήσει 5-6 φορές.Ενα πράγμα όπως όταν πας διακοπές κι αλλάζεις περιβάλλον και το πρώτο βράδυ δεν κοιμάσαι καλά;;;Αυτό ακριβώς κάνω.
Χθες βέβαια που πήρα μισό αταραξ κοιμηθηκα από τις 12 ως τις 4 σερί και μετα που ξύπνησα πήρα και 0,25 ζαναξ και κοιμηθηκα άλλες 4 ώρες.Πρωτη φορά που δεν είχα αφυπνίσεις και ξύπνησα το πρωί ξεκούραστος.Επισης 5-6 μέρες τώρα μου έχει φύγει το αίσθημα θλίψης από μέσα μου οπότε λέω ίσως το ladose να άρχισε να κάνει δουλειά

Μακάρι να άρχισε να σε βοηθάει αυτό είναι πολύ καλό νέο με τον ύπνο, και αφού άρχισε να φεύγει και το αίσθημα της θλίψης ακόμα καλύτερα, σημαίνει ότι πας καλά, μακάρι να όλα να σου πάνε καλά, υπομονή και να προσέχεις τον εαυτό σου όσο καλά μπορείς!

Καλησπέρα και από εμένα! Και εγώ το τελευταίο διάστημα εχω πολυ έντονο άγχος και πολλά ψυχοσωματικά. Έχω απο την ώρα που ξυπνάω ένα άγχος και μια ταραχή και το βράδυ αν καταφέρω να κοιμηθώ βλέπω όλη την ώρα εφιάλτες. Πραγματικά ξυπνάω κουρασμένη. Πήγα στον νευρολογο για τις πολυ έντονες ημικρανίες μου και μου έκανε και εμένα όλες τις αιματολογικές εξετάσεις και ήταν πολύ καλές. Τώρα μου είπε να πάρω το effexor των 75mg αλλά ηρεμιστικό δε μου έδωσε. Λέτε αυτό απο μόνο του να μου φέρει περισσότερη ταραχή;

Quote:

---

Originally Posted by Marina 24 I

Καλησπέρα και από εμένα! Και εγώ το τελευταίο διάστημα εχω πολυ έντονο άγχος και πολλά ψυχοσωματικά. Έχω απο την ώρα που ξυπνάω ένα άγχος και μια ταραχή και το βράδυ αν καταφέρω να κοιμηθώ βλέπω όλη την ώρα εφιάλτες. Πραγματικά ξυπνάω κουρασμένη. Πήγα στον νευρολογο για τις πολυ έντονες ημικρανίες μου και μου έκανε και εμένα όλες τις αιματολογικές εξετάσεις και ήταν πολύ καλές. Τώρα μου είπε να πάρω το effexor των 75mg αλλά ηρεμιστικό δε μου έδωσε. Λέτε αυτό απο μόνο του να μου φέρει περισσότερη ταραχή;

---

Συνήθως τα αντικαταθλιπτικά στην αρχή αυξάνουν το άγχος γιαυτο οι περισσότεροι γιατροί δίνουν και ηρεμιστικό τουλάχιστον το βράδυ για να κοιμόμαστε.Τωρα ο δικός σας γιατρός ίσως να μην σας έδωσε επειδή τα ηρεμιστικά είναι κάπως εθιστικά αλλά όταν πιάσει η δράση του αντικαταθλιπτικού κόβονται εύκολα.Δεν ξέρω ποσο καιρό παίρνεις αντικαταθλιπτικό συνήθως η πρώτη εβδομάδα είναι ζόρικη και δράση κάνει πάνω στον μήνα περίπου.Αλλα αν χρειάζεσαι ύπνο και δεν κοιμάσαι ζορίζεις πολύ τον οργανισμό σου.Συζητησε με το γιατρό μήπως σπυ δώσει κάποιο ηρεμιστικό σε μικρή δόση να σε βοηθήσει καλύτερα.

Εμένα η κατάσταση με το άγχος με έφτασε σε σημείο να νιώθω μια έντονη θολούρα όλη μέρα και αδυναμία συγκέντρωσης.Πονοκεφαλο δεν έχω αλλά η θολούρα είναι πολύ ενοχλητική.Χθες το απόγευμα πήγα έκανα και μαγνητική εγκεφάλου γιατί δεν μπορώ να το πιστέψω ότι το άγχος από μόνο του δημιουργεί αυτή τη θολούρα στο μυαλό μου.Περιμενω τα αποτελέσματα ή σήμερα ή αύριο.

Δεν το έχω ξεκινησει ακόμα το αντικαταθλιπτικο. Κάθε μέρα λέω αυριο θα το αρχίσω και όλο το αναβάλλω. Ξέρω ότι το πρώτο καιρό έχουν παρενέργειες και σκέφτομαι ότι με το άγχος που έχω αν Μου φέρουν και αυτά νευρικότητα πως θα τα βγάλω πέρα. Έχω δύο μικρά παιδιά γι αυτό ανησυχώ. Γι αυτό μου είπε ότι δε μου δίνει και ηρεμιστικό για να μην με πιάσει νύστα και δεν μπορώ να κοιτάξω το μωρό. Αλλά απο την αλλη το άγχος μου ώρες ώρες είναι τόσο μεγάλο που νιώθω αυτή τη θολούρα που λες, δεν μπορώ να σκεφτώ η να κάνω τίποτα. Μαγνητική που του είπα να κάνω για να δω το κεφάλι μου και τον αυχένα δε μου έγραψε Γιατί λέει όλα αυτά είναι από τις ημικρανίες που εντεινονται με το άγχος.

Quote:

---

Originally Posted by Marina 24 I

Δεν το έχω ξεκινησει ακόμα το αντικαταθλιπτικο. Κάθε μέρα λέω αυριο θα το αρχίσω και όλο το αναβάλλω. Ξέρω ότι το πρώτο καιρό έχουν παρενέργειες και σκέφτομαι ότι με το άγχος που έχω αν Μου φέρουν και αυτά νευρικότητα πως θα τα βγάλω πέρα. Έχω δύο μικρά παιδιά γι αυτό ανησυχώ. Γι αυτό μου είπε ότι δε μου δίνει και ηρεμιστικό για να μην με πιάσει νύστα και δεν μπορώ να κοιτάξω το μωρό. Αλλά απο την αλλη το άγχος μου ώρες ώρες είναι τόσο μεγάλο που νιώθω αυτή τη θολούρα που λες, δεν μπορώ να σκεφτώ η να κάνω τίποτα. Μαγνητική που του είπα να κάνω για να δω το κεφάλι μου και τον αυχένα δε μου έγραψε Γιατί λέει όλα αυτά είναι από τις ημικρανίες που εντεινονται με το άγχος.

---

Το μήνυμα τροποποιήθηκε από τη διαχείριση. Παραβίαση δεοντολογίας (διαγνώσεις ή/και προτροπές για φαρμακευτική αγωγή ή/και ανάρμοστες υποδείξεις για θέματα ψυχικής υγείας κτλ)
Το αντικαταθλιπτικό βοηθάει στην αύξηση της διάθεσης και μακροπρόθεσμα κάνει και αγχολυση έμμεσα(αφού θα σου φτιάξει τη διάθεση θα φύγουν τα άγχη-υποτίθεται).
Οσο για το ηρεμιστικό είναι λίγο οξύμωρο που δεν σου έδωσε.Θα μπορούσε να σου δώσει μια μικρή δόση που να μην σε νυσταξει.Τα αγχολυτικά δεν είναι υπνωτικά χάπια απλά επειδή ήρεμουν τον οργανισμό βοηθανε στον ύπνο.Αν ένα βράδυ κοιμηθείς καλά και το πρωί ξυπνήσεις με άγχος η μικρή δόση αγχολυτικου δεν θα σε κοιμήσει απλά θα σε κρατήσει ήρεμη.Ειναι κρίμα να έχεις τόσο άγχος και να παιδεύεσαι να το θεραπεύσεις μόνο με αντικταθλιπτικο.Οχι μόνο κρίμα αλλά και αδύνατον.
Το μήνυμα τροποποιήθηκε από τη διαχείριση. Παραβίαση δεοντολογίας (διαγνώσεις ή/και προτροπές για φαρμακευτική αγωγή ή/και ανάρμοστες υποδείξεις για θέματα ψυχικής υγείας κτλ)Ή ΣΚ να τα κρατήσει ο σύζυγος τη μισή μέρα για να δοκιμάσεις.Ολα αυτά αφού τα συζητήσεις με τον γιατρό πρώτα μην παρεξηγηθώ.
Το μήνυμα τροποποιήθηκε από τη διαχείριση. Παραβίαση δεοντολογίας (διαγνώσεις ή/και προτροπές για φαρμακευτική αγωγή ή/και ανάρμοστες υποδείξεις για θέματα ψυχικής υγείας κτλ)Ενα αίσθημα σαν να σου φαίνεται βουνό οτιδήποτε σκεφτείς να κανεις.Σαν να μην μπορείς να σκεφτείς σωστά ουσιαστικά.Ειναι παιχνίδια του μυαλού σε συνδυασμό με το άγχος.
Και τέλος μην καθυστερείς να πάρεις την αγωγή.Ξεκινησε την τα αντικαταθλιπτικά δεν είναι και τόσο τραγικά φάρμακα.Εχει κόσμο που τα παίρνουν μια ζωή.Αφου σου τα υπέδειξε γιατρός μην χρονοτριβείς.

Η αλήθεια είναι ότι εγώ δεν τα πολυ ήθελα τα ηρεμιστικά γιατί ξέρω ότι είναι εθιστικά. Ο γιατρός μου είπε να δοκιμάσω το effexor και να δω. ΜΟυ είπε ότι μπορεί να μου φέρει υπνηλία και να με ηρεμεί η μπορεί να μου φέρει ταραχή και αϋπνία. Γι αυτό να το πάρω μεσημέρι και ανάλογα με το τι θα μου προκαλέσει να το παίρνω πρωί ή βράδυ. Απλά την τελευταία εβδομάδα λόγω και κάποιον αγχωτικων καταστάσεων ο ύπνος μου είναι χάλια. Αλλά όπως και να έχει θα τα ξεκινήσω και αν είναι τον παίρνω τηλέφωνο και μου γράφει κάποιο αγχολυτικό ή ηρεμιστικό αν δω ότι η ταραχή μου είναι πιο έντονη τον πρώτο καιρό. Σε ευχαριστώ πολύ και όντως αυτό το άγχος σου κάνει να σου φαίνονται όλα βουνό και σε πιάνει πανικός και στο τέλος δεν μπορείς να κάνεις τίποτα. Μακάρι να με βοηθήσουν και να ηρεμήσω.

Quote:

---

Originally Posted by Marina 24 I

Η αλήθεια είναι ότι εγώ δεν τα πολυ ήθελα τα ηρεμιστικά γιατί ξέρω ότι είναι εθιστικά. Ο γιατρός μου είπε να δοκιμάσω το effexor και να δω. ΜΟυ είπε ότι μπορεί να μου φέρει υπνηλία και να με ηρεμεί η μπορεί να μου φέρει ταραχή και αϋπνία. Γι αυτό να το πάρω μεσημέρι και ανάλογα με το τι θα μου προκαλέσει να το παίρνω πρωί ή βράδυ. Απλά την τελευταία εβδομάδα λόγω και κάποιον αγχωτικων καταστάσεων ο ύπνος μου είναι χάλια. Αλλά όπως και να έχει θα τα ξεκινήσω και αν είναι τον παίρνω τηλέφωνο και μου γράφει κάποιο αγχολυτικό ή ηρεμιστικό αν δω ότι η ταραχή μου είναι πιο έντονη τον πρώτο καιρό. Σε ευχαριστώ πολύ και όντως αυτό το άγχος σου κάνει να σου φαίνονται όλα βουνό και σε πιάνει πανικός και στο τέλος δεν μπορείς να κάνεις τίποτα. Μακάρι να με βοηθήσουν και να ηρεμήσω.

---

Το μήνυμα τροποποιήθηκε από τη διαχείριση. Παραβίαση δεοντολογίας (διαγνώσεις ή/και προτροπές για φαρμακευτική αγωγή ή/και ανάρμοστες υποδείξεις για θέματα ψυχικής υγείας κτλ).Υπνηλια πάντως σίγουρα δε θα σου φέρει το μόνο σίγουρο.Ελπιζω να σε βοηθήσει και να στρώσουν όλα.

Εάν μπορεις χωρίς χάπια με φυσικό τρόπο είναι το καλύτερο. Εάν όμως βασανιζεσαι πρέπει να ξεκινήσεις φαρμακευτική αγωγή ούτε η πρώτη θα είσαι ούτε η τελευταία.

Ναι Επειδή παθαίνα και πριν χρόνια κρίσεις άγχους και πανικού που με έκαναν να φοβάμαι να βγω από το σπίτι νομίζω ότι έχω πιέσει πολυ τον εαυτό μου για να το ξεπεράσω μόνη μου και με φυσικούς τρόπους. Τώρα έφτασε η ώρα νομίζω να πάρω κάτι για να μπορέσω να νιώσω καλύτερα.

Κατά την διάρκεια της μέρας τι κάνεις; γιατί αν δεν κάνεις τίποτα λογικό είναι να χαλάσει ο ύπνος. Θέλει δραστηριότητα φυσική κ πνευματικη. Εγώ για παραδειγμα όταν εργάζομαι πέφτω στο κρεβάτι ξερή τώρα που δε δουλεύω έχει γίνει κι εμένα ο ύπνος χάλια αλλά δε θα πάρω ηρεμιστικά υπάρχουν κι άλλοι τροποι

συμφορμιτες και συμφορμιτισες ,θα σας ελεγα να εχετε καποια φειδωλο στην ληψη φαρμακων, δεν ειναι αναγκη με την παραμικρη δυσκολια να καταφευγετε εκει.
Επισης μην περιμενετε απο τον γιατρο σας ευκολα να σας βαλει οροια ,η να σας πει "οχι" στα φαρμακα, αναφερω βεβαιαως βεβαιως για τα φαρμακα χωρις κοκκινες γραμμες, για τα απλα αντικαταθληπτικα ,ηρεμιστικα οπου ναι μεν δεν προξενουν προβληματα - για αυτο και ο γιατρος δεν θα σου πει οχι- αλλα απο την αλλη παραλυπτουμεν την αρχη της ιατρικης οπου λεει οτι τα φαρμακα ειναι το επομενο βημα απο την εξαντληση του προιγουμενου βηματος οπου λεει με αλλους τροπους να φερεις σε περας το προβλημα.Οι γιατροι επειδη εχουν ποσωστα κερδους ανα την καταναλοση των φαρμακων οπου περνουμε απο τις φαρμακευτικες εταιρειες δεν θα σας πουν 'οχι' σε κατις που δεν κανει κακο!
Ο υπνος μπορει να επιτευθει και χωρις φαρμακα, μπορεις να αλλαξεις την διατροφη σου κατα την ημερα, μπορεις να κατσεις στον ηλιο λιγακι τις τελευταιες του ωρες πριν απογευματιασει , ο εγκεφαλος με την ζεστη και με της αχτινες του ηλιου οπου πανε στα ματια μας ,επειδη προσπαθουν να μας κανουν να δροσιστει το μυαλο μας ,γιατον λογο αυτον κανουμε πιο γρηγορες αναπνωες και μαζι με τα ματια μας οπου κοιτουν με εναλλαγες συνεχως χωρις δλδ να εστιαζουμε καπου συγκεκριμενα οπως κανουμε συνηθως ετσι λοιπον κουραζομαστε αρκετα και ο υπνος ειναι ευκολος! Ενας αλλος τροπος ειναι να πατε για μπανιο στην θαλασσα, αφου οπως καταλαβα ειστε σε αδεια λογικα ειστε διακοπες! Αλλος ενας τροπος ειναι το σεξ, αλλα οχι πολυ αργα !, η μπορειτε να διαβασετε ενα βιβλιο! Το τελευταιο ξερω οτι ειναι πολυ σπανιο πλεον , κριμας διοτις δεν βοηθαει μονο στο να σε παρει ο "υπνος" βοηθαει και στο να "ξυπνησεις"λιγακι! , να δουλεψει η σκεψη και η φαντασια !

Καλησπέρα! Από ότι κατάλαβα σε μένα πάνε τα δύο τελευταία μηνύματα. Μάλλον δε διαβάσατε τα προηγούμενα μου μηνύματα... Ο λόγος που πήγα στον νευρολόγο είναι οι πολυ έντονοι πονοκέφαλοι που με πιάνουν εδώ και χρόνια πολλές μέρες μέσα στον μήνα. Θεωρώντας ότι είναι από τον αυχένα ήθελα να μου γράψει μαγνητική μήπως χρειάζομαι φυσιοθεραπεία. Από τα συμπτώματα όμως που του είπα μου είπε ότι πάσχω από ημικρανίες και θα χρειαστεί να κάνω προληπτική θεραπεία κάποιους μήνες. Επιπλεον επειδή έχω πολύ άγχος το οποίο πλέον δεν μπορώ να διαχειριστώ αφου με κάνει ξαφνικά να νιώθω τόσο ανήμπορη και τελικά να μην μπορώ να κάνω τίποτα, μου πρότεινε την βενλαφαξινη σαν θεραπεία που χρησιμοποιείται στις ημικρανίες και είναι αντικαταθλιπτικο όποτε θα με βοηθήσει και με το άγχος. Δεν ήταν το πρόβλημα μου η αϋπνίες μόνο δεν μπορούσα να ανταπεξελθω στην καθημερινοτητα. Και πιστέψτε με η καθημερινότητα μου είναι τόσο γεμάτη γιατί έχω δύο μικρά μωρά και τα μεγαλώνω μόνη μου αφού ο άντρας μου λείπει πολλές ώρες στη δουλειά. Όποτε οι αϋπνίες δεν είναι από την έλλειψη κούρασης. Σκέφτηκα πολυ για τα αρχίσω αλλα έβλεπα ότι δε γινόταν να ζήσω άλλο ετσι και να εχω συνεχώς μέσα μου αυτή την ταραχή και εντελη να ξεσπάω σε άτομα που δε φταίνε επειδή δεν μπορούσα να διαχειριστώ τις κρίσεις άγχους μου. Δεν πιστεύω ότι τα χάπια είναι η εύκολη λυση αλλα τωρα που είμαι στην θεραπεία και νιώθω πιο ήρεμη κατάλαβα ότι τόσα χρόνια παιδευομουν...