Μπορει να με βοηθησει καποιος;Δε ξερω τι να κανω και φοβαμαι πολυ.

Printable View

14-09-2010, 03:47
Agia

Μπορει να με βοηθησει καποιος;Δε ξερω τι να κανω και φοβαμαι πολυ.

Ειμαι στο κρεβατι μου ξαπλωμενη και προσπαθω να κοιμηθω αλλα η καρδια μου χτυπαει σαν τρελη.Εκει που ειμαι ηρεμη εκει αρχιζει και χτυπα τρελα και μεσα σε ολα καταλαβαινω και κατι σαν αρρυθμια.Δηλαδη εκει που παει ρυθμικα ξαφνικα σα να χανει ενα παλμο και δινει αμεσως εναν αλλο γρηγορα.
Νιωθω σφιξιμο και πονο στην αριστερη μερια του στηθους.
Ειμαι μονη μου σπιτι,χωρις καρτα στο τηλεφωνο μου.
Εχω φοβιθει πολυ με αυτες τις ταχυκαρδιες.Τι να κανω; στη τσαντα μου εχω χαπακια xanax 0,25.Να παρω ενα; θα βοηθησει; κιαν παθω κατι κακο;

Πειτε μου κατι σας παρακαλω,ειλικρινα δε ξερω,φοβαμαι οτι θα παθω κατι κακο.
14-09-2010, 03:52
dora-agxos

μην φοβασαι καλη μου..ηρεμησε λιγο..

εχει τρομαξει πολυ γιαυτο νιωθεις ετσι!
δεν παθαινεις τιποτα!
ηρεμησε σε παρακαλω..
14-09-2010, 03:57
Agia

Νιωθω οτι κατι δεν παει καλα,και αυτο με τρομαζει.
Ημουν ηρεμη,προσπαθουσα να κοιμηθω και αρχισε παλι αυτο το μαρτηριο στα ξασφνικα.Δεν αντεχω αλλο,τι μπορω να κανω;
14-09-2010, 04:09
Φούλα

Quote:

Originally posted by Agia
Νιωθω οτι κατι δεν παει καλα,και αυτο με τρομαζει.
Ημουν ηρεμη,προσπαθουσα να κοιμηθω και αρχισε παλι αυτο το μαρτηριο στα ξασφνικα.Δεν αντεχω αλλο,τι μπορω να κανω;

Καταλαβαίνω πως νιώθεις Agia επειδή το παθαίνω και εγώ...
Μπορείς να προσπαθήσεις να αποσπάσεις την προσοχή σου κάπου άλλου, έτσι ώστε να χαλαρώσεις λιγάκι, να σταματήσεις όσο γίνεται να νιώθεις τρομαγμένη;
Ξέρω ότι είναι πολύ δύσκολο αλλά προσπάθησε το Agia μου. Νιώθεις- ανησυχείς ότι θα πάθεις κάτι αλλά δεν θα πάθεις!
14-09-2010, 04:15
Agia

Παιδια, τελευτεα πιστευω πως κατι δε παει καλα και λογο οικονομικων αυτη τη στιγμη δε μπορω να παω να κανω παλι εξαιτασεις.
Με αυτες τις ταχυκαρδιες ενω προσπαθω να κοιμηθω ειλικρηνα τρομαζω πολυ γιατι ειμαι ηρεμη και ξεχνιεμαι με την τηλεοραση και παρολα αυτα ερχονται ξαφνικα,και καταλαβαινω και εκτακτες.
Δε ξερω τι να κανω,τετοια ωρα,που να παω,ποιον να βρω,να παω στο νοσοκομειο;τι να κανω; προσπαθω να ειμαι ηρεμη αλλα νιωθω την καρδια μου να χτυπα βαρια και δυνατα και λιγο αρρυθμα.
Πως να ειμαι σιγουρη οτι δε θα παθω κατι κακο;
14-09-2010, 04:19
Agia

magenta γιαυτο φοβαμαι,γιατι σε κατασταση ηρεμιας μια ταχυκαρδια δεν ειναι οτι καλητερο.Κριβει προβληματα.Αλλα πως να το διαχειρηστω οταν ειμαι χαλαρη και ισα ισα που την ακουω ξαφνικα τρελαινεται, απο τι μπορει να ειναι ρε γαμωτο;
14-09-2010, 04:20
dora-agxos

δεν παθαινεισ τιποτα!
εισαι στο ζενιθ της κρισης!θα περασει..ηρεμησε..

σηκω πιες νερακι ριξε κ λιγο επανω σου..σε διαβεβαιωνω δεν παθαινεις τιποτα!
πες φωναχτα δεν εχω τιποτα!!!
14-09-2010, 04:29
dora-agxos

κ επισης να μας πεις οτι ναι τωρα ειμαι καλυτερα..

:)
14-09-2010, 04:29
Agia

Αυτη τη στιγμη εχουν πεσει οι παλμοι αλλα ετσι γινετε παντα.Σε λιγο θα ξανα αρχισει,και ειδικα μεχρι να με παρει ο υπνος,ετσι θα με παει.
Και οταν ξυπνησω παλι το ιδιο και ειναι τρομακτικο ρε παιδια,αληθεια σας λεω.
Ειχατε ποτε παρομοιο προβλημα; εξαιτασεις καρδιας εχετε κανει; Εγω εχω κανει,και με ειχε διαβεβαιωσει ο γιατρος οτι δεν εχω κατι.Και τωρα;τι ειναι ολα αυτα;μηπως πρεπει να ξανακανω;
14-09-2010, 04:31
dora-agxos

δεν εχεις τιποτα!!!
κρισεις αγχους μονο..ειχα κ εγω μια κρισουλα το μεσημερι..

χαλαρωσε..ειναι μονο αγχος!η καρδια σου ειναι υγιεστατη!
14-09-2010, 04:38
Agia

Αυριο με περιμενουν για μια συνεντευξη,για δουλεια.Τι θα κανω παναγια μου με αυτα που εχω; Παντως κατα τη διαρκεια της μερας δεν εχω τετοια πραγματα.Ολα συμβαινουν την ωρα που χαλαρωνω να κοιμηθω και την ωρα που ανοιγω τα ματια μου,για λιγο!

Δε νομιζω πως η καρδια μου ειναι υγειεστατη με αυτα που κανει.

Σας ευχαριστω που αφιερωνετε χρονο για το προβλημα μου,μου κανετε καλο καπως ¨)
14-09-2010, 04:39
ftapsixos

Μην φοβάσαι,προσπάθησε να χαλαρώσεις, να ηρεμήσεις.Θα περάσει αυτή η κατάσταση, με το να ασχολείσαι με το πόσο χάλια είσαι και πως νιώθεις ετσι το κάνεις πιο δύσκολο.Χαλάρωσε τον εαυτό σου οσο μπορείς και θα περάσει.
14-09-2010, 04:42
Φούλα

Quote:

Originally posted by Agia
Και οταν ξυπνησω παλι το ιδιο και ειναι τρομακτικο ρε παιδια,αληθεια σας λεω.
Ειχατε ποτε παρομοιο προβλημα; εξαιτασεις καρδιας εχετε κανει; Εγω εχω κανει,και με ειχε διαβεβαιωσει ο γιατρος οτι δεν εχω κατι.Και τωρα;τι ειναι ολα αυτα;μηπως πρεπει να ξανακανω;

Ναι είναι τρομακτικό την στιγμή που το παθαίνω και εγώ! Έχω κάνει και εγώ εξέταση καρδιάς και ήτανε όλα εντάξει!

Απο την κρίση οφείλονται οι ταχυκαρδίες σου Agia, μην σε ανησυχεί καθόλου η καρδούλα σου! Δεν θα πάθεις τίποτα!
14-09-2010, 04:43
dora-agxos

Quote:

Originally posted by magenta
μακαρι να μπορουσα να σε βοηθησω περισσοτερο βρε καρδια μου αληθεια αλλα σου εχει κολλησει το μυαλο....οπως γινεται με ολες τις αγχωδεις διαταραχες.... εχεις πολυ αγχος γι αυτο χτυπαει τοσο γρηγορα και τρελα η καρδια σου... δεν χρειαζεται να ξανακανεις εξετασεις αν ο γιατρος σου ειπε οκ. βασισου στο οκ του και μην το ψαχνεις αλλο...ιατρικα.τωρα πλεον το θεμα ειναι ψυχολογικο.... προφανως το εχεις καταλαβει γι αυτο και γραφεις σε αυτο το φορουμ....
αντιμετωπισε το λοιπον σαν ψυχολογικο θεμα και ακουσε μας και εμας λιγακι..... δεν ξενυχταμε τσαμπα γραφοντας εδω...
-μην παρακολουθεις συνεχεια σαν ντεντεκτιβ την καρδια σου.αστην να κανει την δουλεια της!
-βρες τροπους να χαλαρωνεις οταν σε πιανει αυτο....ανασες ισως... υπαρχουν πολλες τεχνικες χαλαρωσης στο ιντερνετ μπες και στο σαιτ \'Νικητας Καυκιος\'θα βρεις πολλες τεχνικες.μ εχουν βοηθησει
-αγνοησε το,απεσπασε την προσοχη σου και πες απο μεσα σου..-δεν με νοιαζει που χτυπας ρε καρδια τοσο γρηγορα...με ενοχλεις αλλα δεν προκειται να παθω κατι και το ξερω πλεον..χτυπα οσο θες δεν με νοιαζει
-ξεκινα να αθλησε για να την δυναμωσεις ακομα περισσοτερο και για να σου φευγει η υπερενταση και το στρες
ενταξει....?

:) οτι και να πει κανεις μας ειναι περιττο..
14-09-2010, 04:47
Agia

Τα λες τοσο ωραια mangeta μου, μακαρι να μπορουσα να σκεφτω εκεινη την ωρα ετσι,οτι δε θα παθω κατι και λοιπα,αλλα οσο υπαρχει αυτο ετσι δε θα κανω κακο στη καρδια μου; καποια στιγμη δε θα παθει κατι και αυτη;;;
Γενικα παει το μυαλο μου στο κακο,ειδικα με τη καρδια! κολημα!
14-09-2010, 04:50
dora-agxos

αυτο το κολλημα ειχα κ εγω!!

δεν παθαινεις τιποτα!!

ηρεμησες λιγο βρε?
14-09-2010, 04:55
Agia

Ναι ηρεμησα λιγακι,αλλα ρε παιδια σε λιγο θα φοβαμαι να αρχιζω τον υπνο μου.ελεος.

Τι γιατρο χρειαζομαι στην περιπτωση μου; ειλικρινα νομιζω πως πλεον χρειαζομαι μια θεραπεια.Ετσι δεν ειναι;
14-09-2010, 12:09
SpiralStaircase

Φίλε Agia νομίζω πως ένας ψυχίατρος μπορεί να σε βοηθήσει. Αντιμετωπίζω και εγώ το ίδιο πρόβλημα άγχους που μου βγαίνει και στην καρδιά και αποφάσισα να ξεκινήσω και εγώ θεραπεία. Και ψυχολόγος ίσως μπορεί να σε βοηθήσει, αλλά έχω την εντύπωση ότι σε αυτές τις περιπτώσεις άγχους, υπάρχουν διάφορες χημικές ανισσοροπίες στον σώμα, και πολύ πιθανόν η απλή κουβέντα να μην μπορεί να σε κάνει να δεις αποτέλεσμα άμεσα.
Φυσικά δεν είμαι ειδικός, ούτε τρελένομαι με την ιδέα της φαρμακευτικής θεραπείας, αλλά αν είναι να με βοηθήσει προσωπικά θα την ακολουθήσω.
14-09-2010, 14:05
sophaki

Ελπίζω Agia μου να πέρασε η κρίση και να πήγε καλά και η συνέντευξη.
Να ξέρεις ότι οι κρίσεις πανικού είναι τόσο ύπουλες, που έρχονται την ώρα που χαλαρώνεις,
κι ενώ εσύ νομίζεις ότι αυτή τη στιγμή δεν έχεις τίποτα, είναι κάτι που είχες ή είχες σκεφτεί ή σε είχε ενοχλήσει κατά τη διάρκεια της ημέρας και τη στιγμή που πας να χαλαρώσεις, τσουπ! αυτό έρχεται για να σε διαλύσει.
Αν και νομίζω ότι αυτή τη στιγμή ξέρεις γιατί σου συνέβη αυτό... Η συνέντευξη για τη δουλειά είμαι σίγουρη, ότι σε άγχωσε πολύ (μήπως κατά βάθος δεν θέλεις τη συγκεκριμένη δουλειά ή μήπως είσαι αναγκασμένη να ψάξεις για δουλειά χωρίς πραγματικά να το θέλεις);;;
Πιστεύω ότι ένας καλός ψυχολόγος, μπορεί πολύ να σε βοηθήσει!!!
14-09-2010, 16:09
Agia

Mακαρι να βρω μια ακρη.

Αν και δεν κοιμηθηκα σχεδον καθολου,πηγα πρωτα σε γιατρο και μετα στη συνεντευξη.Ολα καλα πηγαν εκει.
Ο γιατρος,μου εδωσε zoloft 50 mg για αρχη,μαζι με τα xanax 0,25 για λιγες μερες.Εχετε καμια ιδεα για τα zoloft; Μου ειπαν οτι σιγα σιγα θα με στρωσουν.
Βασικα παιδια,ρωταγα και ξαναρωταγα τον γιατρο αν πρεπει να κοιταξω παλι την καρδια μου,και μου ειπε οχι! Παρολα αυτα εγω συνεχιζω και φοβαμαι οτι κατι δεν παει καλα με την καρδια.

Τωρα,προσπαθουσα να κοιμηθω λιγο και παλι ταχυκαρδια.90-100 και παρα πανω καποιες φορες και εντονο αισθημα των παλμων στο στηθος μου.
Οσο υπαρχει αυτο αλλο τοσο και εγω θα φοβαμαι,δεν ειναι ευκολο καθολου να το ξεπερασω.

Αν εχετε καποια ιδεα για τα zoloft,αν επερνε καποιος-α, και αν υπηρχε βελτιωση...

Σας ευχαριστω παντως ολους για το χρονο σας και το ενδιαφερον σας!
17-09-2010, 16:57
olgitsa

Aaaaa iremia. Den to pistevo akrivos etsi eimai kai egw sxedon ka8e mera kai ta xanax kanoun kalei douleia alla den einai i lish.Kai katarxas na ksereis den 8a pe8aneis. auto nomiza kai egw kai fovomoun san treloi me kati api8mies apisteutes :/ eixe katastrafei sxedon i zwh mou. ola sto mialo einai 8elei psixremia kai ipomoni panw apo ola :))))
17-09-2010, 17:05
Agia

γεια σου olgitsa, και ποια μπορει να ειναι η λυση αν οχι τα φαρμακα;

εσυ πως το αντιμετωπιζεις;
02-04-2011, 23:57
staytrue

Καλησπέρα, αν και πολύ αργά η απάντηση, όλοι σου λένε να ηρεμίσεις αλλά κανένας δεν σε συμβουλεύει στη πραγματικότητα τι κάνεις.
θα σου πρότεινα πριν κοιμηθείς να ακολουθήσεις μερικές επαναλήψεις από γαλήνια αναπνοή , θα σε βοηθήσει να καταπολεμήσεις το υπάρχον στρές και να κοιμηθείς χωρίς δευτερες σκέψεις.
Να είσαι πάντα καλά.
03-04-2011, 00:16
dora-agxos

Quote:

Originally Posted by staytrue

Καλησπέρα, αν και πολύ αργά η απάντηση, όλοι σου λένε να ηρεμίσεις αλλά κανένας δεν σε συμβουλεύει στη πραγματικότητα τι κάνεις.
θα σου πρότεινα πριν κοιμηθείς να ακολουθήσεις μερικές επαναλήψεις από γαλήνια αναπνοή , θα σε βοηθήσει να καταπολεμήσεις το υπάρχον στρές και να κοιμηθείς χωρίς δευτερες σκέψεις.
Να είσαι πάντα καλά.

ευτυχως που ειπες την μαγικη συνταγη..να'σαι καλα εισαι ο μονος που ειπες την σωστη συμβουλη!
03-04-2011, 21:42
Antouan89

Agia agia.. πόσο σε καταλαβαίνω :)
Εγώ πάλι έχω κόλημα γιατί συνήθως όταν είμαι ξαπλωμένος μπορώ και ακούω τους χτύπους της καρδιάς και &()#&*$#&*(#
Είμαι καμιά φορά σαν ραντάρ και μόλις εντοπίσω το παραμικρό παράξενο τότε καρααγχόνομαι.. άλλες φορές ψάχνομαι σε ποιά θέση ξαπλωμένος είμαι καλύτερα ώστε να μην νιώθω τους χτύπους..
Ευτυχώς που ένα 0,25 xanax μου εξασφαλίζει συνήθως ήρεμο ύπνο μέχρι να δω τι θα κάνω με όλα αυτά τα θέματα..
Μεθαύριο έχω ραντεβού με ειδικό :)
Agia πάντως μόνο η γνώση πως ΔΕΝ έχεις τίποτα παθολογικό με την καρδιά φαντάζομαι σε κάνει να νιώθεις καλύτερα.. έστω λίγο.
και εγώ είναι ώρες ώρες που φοβάμαι πολύ..τα πάντα..
Ακόμα και τις σκέψεις μου.
08-04-2011, 12:02
Lacrymosa

Agia μου κι εγω υποφερω απο αρρυθμιες εδω κ παρα πολυ καιρο κ ενα σωρο αλλα ψυχοσωματικα καπακι..ειδικα το βραδυ που πεφτω να κοιμηθω με τρελαινουν κ εχω μονιμως την αισθηση οτι θα παθω κατι κακο η θα σταματησει η καρδια μου στα ξαφνικα..εχω κανει ενα σωρο εξετασεις απ το αγχος ειναι ολα δεν εχω κατι οργανικο..ειναι πολυ μεγαλη ταλαιπωρια γμτ νιωθω πως δεν θα ηρεμησω ποτε..κοιτα αμα μπορεις με διαφορες τεχνικες να αντιμετωπισεις το αγχος η να κανεις ευχαριστες σκεψεις ωστε να ξεχαστεις εχει καλως αλλιως αγχολυτικο ως λυση αναγκης θα σου λεγα....οχι με το παραμικρο γιατι μετα συνηθιζεις κ δεν σε πιανουν...τα ζαναξ ενω αρχικα με πιανανε μετα απο 1 χρονο που τα παιρνα δεν καναν σχεδον τιποτα κ τα αλλαξα.....
08-04-2011, 12:04
Lacrymosa

Quote:

Originally Posted by staytrue

Καλησπέρα, αν και πολύ αργά η απάντηση, όλοι σου λένε να ηρεμίσεις αλλά κανένας δεν σε συμβουλεύει στη πραγματικότητα τι κάνεις.
θα σου πρότεινα πριν κοιμηθείς να ακολουθήσεις μερικές επαναλήψεις από γαλήνια αναπνοή , θα σε βοηθήσει να καταπολεμήσεις το υπάρχον στρές και να κοιμηθείς χωρίς δευτερες σκέψεις.
Να είσαι πάντα καλά.

ρε συ ειναι οντως χρησιμο αυτο αν μπορεις να κανεις αυτην την αναπνοη εγω παντως πολλες φορες ειδικα βραδυ δεν μπορω να αναπνευσω κανονικα δεν μπορω να κανω εκπνοη κοβεται η αναπνοη μου στη μεση κ λαχανιαζω...