δεν μπορώ να χαλαρώσω!

hey! εδώ και κάποιες μέρες έχω μια φοβία ότι έχω κάποια σοβαρή ασθένεια.. όπως μηνιγγίτιδα/οξεία χαλαρή παράλυση/νευρασθένεια. επειδή πρήστηκε το πόδι μου.. πήγα στο νοσοκομείο μου είπανε έχω κάποια φλεγμονή και περνώ αντιβίωση εδώ και 2 εβδομάδες.. λίγο καλύτερα παω τώρα.. έκανα μια βλακεία και έψαχνα στο internet συμτώματα όπως κάνουνε και πολλά άτομα... μόλις διάβασα διαφορα, τρελάθηκα τώρα νιώθω μια δυσκαμψία στον αυχένα νιώθω τους μυς του λαιμού τεντωμένους και έχω κάτι πόνους και δυσκολεύομαι να γυρίσω το κεφάλι μου.. πήγα σε 4 νοσοκομεία πήγα σε παθολόγο/νευρολόγο/ορθοπεδικό μέχρι που μου είπανε να πάω σε ψυχίατρο.. νιώθω μια τεραστια μυϊκή ένταση η mυς μου είναι τόσο σφιγμένοι νιώθω μια υπερβολική ενέργεια δεν μπορώ να χαλαρώσω καθόλου.. δεν είχα πάθει ποτε τόσο μεγάλη ένταση.. νιώθω ότι δεν είμαι αγχωμένος.. αλλα τα νεύρα μου είναι τεντωμένα.. πριν την ένταση αυτή είχα μια μυϊκή αδυναμία που ένιωθα τα χερια μου παράλυτα.. τώρα είμαι σε χαλια κατάσταση με τα νεύρα... με σφίγγουνε η μυσ στα χερια και στο λαιμό.. και φοβάμαι παρα πολύ ότι έχω πάθει νευρασθένεια.. δεν μπορώ να βγάλω την σκέψη από το μυαλό μου... σκέφτομαι συνεχεια αυτό.. μου είπανε να περνώ xanax για να ήρεμο αλλα δεν μου κάνουνε τίποτα..

Θανάση μπορεί να νιώθεις πως δεν έχεις άγχος αλλά στην πραγματικότητα να είναι μόνο η ιδέα σου.Από τη στιγμή που μας λες ότι μόλις διάβασες ότι διάβασες σε έπιασαν όλα αυτά φένεται ξεκάθαρα πως αγχώθηκες πολύ και μάλλον αυθυποβλήθηκες. Και ίσως γι αυτό να σε παρέπεμψαν σε ψυχίατρο,επειδή ότι έχεις οφείλετε σε ψυχογενείς παράγοντες και θα μπορούσε να είναι και από το άγχος.Αλλά και να μην είναι τι έγινε???? Πήγαινε σε έναν ψυχίατρο(δεν είναι κακό) και πες του πως νιώθεις για να ηρεμίσεις και να ξέρεις τουλάχιστον τι σου συμβαίνει.Να ξέρεις πως ότι και να έχεις με τα σύγχρονα μέσα της εξελιγμένης τεχνολογίας θα αντιμετωπιστεί και όσο γρηγορότερα πας τόσο το καλύτερο και το ευκολότερο.Καλή τύχη!

Καλησπέρα,
εφόσον λες ότι έχεις κάνει όλες τις εξετάσεις και δεν σου βρήκαν τίποτα άλλο εκτός από φλεγμονή, τα συμπτώματα που έχεις (σφίξιμο στους μυς και τον λαιμό) φαίνεται να είναι κλασσικά συμπτώματα άγχους.
Γνώμη μου είναι να επισκεφτείς έναν ψυχολόγο που με την κατάλληλη ψυχοθεραπεία θα σε βοηθήσει να μάθεις να ελέγχεις το άγχος σου. Πέρα από αυτό, σταμάτα να ψάχνεις στο ίντερνετ για διάφορες αρρώστιες. Οι περισσότεροι που έχουν ίντερνετ το κάνουν αυτό, αλλά άμα βγάζαμε έτσι διαγνώσεις, οι γιατροί θα γίνονταν κλέφτες:Ρ

Quote:

---

Originally Posted by iberis

Καλησπέρα,
εφόσον λες ότι έχεις κάνει όλες τις εξετάσεις και δεν σου βρήκαν τίποτα άλλο εκτός από φλεγμονή, τα συμπτώματα που έχεις (σφίξιμο στους μυς και τον λαιμό) φαίνεται να είναι κλασσικά συμπτώματα άγχους.
Γνώμη μου είναι να επισκεφτείς έναν ψυχολόγο που με την κατάλληλη ψυχοθεραπεία θα σε βοηθήσει να μάθεις να ελέγχεις το άγχος σου. Πέρα από αυτό, σταμάτα να ψάχνεις στο ίντερνετ για διάφορες αρρώστιες. Οι περισσότεροι που έχουν ίντερνετ το κάνουν αυτό, αλλά άμα βγάζαμε έτσι διαγνώσεις, οι γιατροί θα γίνονταν κλέφτες:Ρ

---

+φωνώ απόλυτα

δεν αντέχω αυτή την κατάσταση άλλο... κάθε μέρα είμαι όλο και πιο νευρικός.. έχω υπερβολική ενέργεια.. νιώθω ένα γαργάλημα σε όλο το σώμα μερικές φορες.. και μια έντονη υπερκινητικότητα και με πιάνει μια έντονη συγχυση.. σκέφτομαι συνεχεια ότι έχω πάθει πρόβλημα στο κεντρικό νευρικό σύστημα ((( εεε... ρε τι με βρήκε... θα τρέχω στα ψυχιατρεία...)))

τώρα αυτό που σκέφτηκα να κάνω.. είναι να πάω σε μια θεραπεύτρια που κάνει ρείκι...

Ίσως έχεις κρατήσει πάρα πολλά πράγματα μέσα σου που ψάχνουν διέξοδο...... Άσχετο.... ένα καλό, χαλαρωτικό μασαζάκι, πιστεύεις ότι μπορεί να βοηθούσε; Με ένα χαλαρωτικό αφέψημα....;

Quote:

---

Originally Posted by kalina

Ίσως έχεις κρατήσει πάρα πολλά πράγματα μέσα σου που ψάχνουν διέξοδο...... Άσχετο.... ένα καλό, χαλαρωτικό μασαζάκι, πιστεύεις ότι μπορεί να βοηθούσε; Με ένα χαλαρωτικό αφέψημα....;

---

isos tha mporouse na me boi8ish den ksero... alla exw akousei polu kala sxetika gia to reiki... alla atoma kataferane kai kseperasane tin kata8lipsh! den exo na xaso tpt.. tha to dokimaso :)

(sorry kai gia ta greeklish apla ithela na grapso grigora :p)

Quote:

---

Originally Posted by thanasisGR

isos tha mporouse na me boi8ish den ksero... alla exw akousei polu kala sxetika gia to reiki... alla atoma kataferane kai kseperasane tin kata8lipsh! den exo na xaso tpt.. tha to dokimaso :)

(sorry kai gia ta greeklish apla ithela na grapso grigora :p)

---

Οκ, δεν το γνωρίζω αυτό, το έχω ακούσει, αλλά δεν έχω ιδέα τι είναι. Η γνώμη μου είναι ότι δεν έχεις τίποτα να χάσεις, ψάξ' το, ενημερώσου πρώτα καλά και μετά δοκίμασέ το.... Μπορεί και να σε βοηθήσει! :P

Εγώ πάντως θα σε ενθάρρυνα να κάνεις αυτό ακριβώς που πρότεινε η iberis. Προτού αρχίσει κανείς να ψάχνει εναλλακτικές θεραπείες που οι φήμες λένε ότι 'κάποιοι κατάφεραν και ξεπέρασαν μέχρι και κατάθλιψη' κλπ., καλό είναι να δοκιμάζει μια πιο παραδοσιακή κι επιστημονικά τεκμηριωμένη προσέγγιση.

λοιπον δεν εχεις τπτ ακουσε με εγω νομιζω οτι παθαινω χιλια δυο πραγματα κ οτι νιωθω ολα τα συμπτωματα τουσ..μν το κανεις αυτο στον εαυτο σου,,θα δεις οτι σε λιγες μερες θα ειναι κατι αλλο που θα σε βασανιζει κ παλι δεν θα ειναι τπτ...κ μετα απο ενα μηνα κατι αλλο πρεπει να αποβαλεις το ανχος σου και να ασχοληθεις με κατι αλλο το ιδιο προσπαθω να κανω κ εγω δεν εισαι μονος υπομονη κουραγιο και θεληση

Quote:

---

Originally Posted by nigimiva

λοιπον δεν εχεις τπτ ακουσε με εγω νομιζω οτι παθαινω χιλια δυο πραγματα κ οτι νιωθω ολα τα συμπτωματα τουσ..μν το κανεις αυτο στον εαυτο σου,,θα δεις οτι σε λιγες μερες θα ειναι κατι αλλο που θα σε βασανιζει κ παλι δεν θα ειναι τπτ...κ μετα απο ενα μηνα κατι αλλο πρεπει να αποβαλεις το ανχος σου και να ασχοληθεις με κατι αλλο το ιδιο προσπαθω να κανω κ εγω δεν εισαι μονος υπομονη κουραγιο και θεληση

---

πραγματικά έτσι όπως τα είπες είναι...

σήμερα ξύπνησα διαφορετικά.. λίγο πιο χαλαρός.. από το απόγευμα όμως έχω μια τρωμένη αστάθεια και υπερκινητικότητα νιώθω ένα τρέμουλο και τρελαίνομαι.. δεν μπορώ να περπατήσω από αυτή την ζαλάδα.. νιώθω τρομερά αδύναμος.. πάντως σήμερα βγήκα και έξω παρολαυτά που ένιωθα τόσο χαλια.. λέω δεν θα του πέραση... θα βγω.. μόλις βγήκα φυσικά αρχίσανε αλλα συμτώματα.. πέρασε η ζαλάδα ξεκίνησε η νευρικότητα xaxaxaxa.. μετά πήρα τα ακουστικά έβαλα τέρμα μουσική και ξεχάστηκα.. όχι πολύ... αλλα κάπως περνάει αυτή η ταραχή.. μην σου πω περνάει και λίγο η ζαλάδα.. :p

χαχαχαχαχα θαναση να εισαι σιγουρος γιαυτο...το περναω καθημερινα αυτο....αν ειχες ολα αυτα δεν θα μπορουσες καν να μας γραψεις...νομιζεις οτι τα χεις .......το λες κ μονος σου..ΝΟΜΙΖΕΙΣ οτι τα νιωθεις..... το λες και μονος σου.......και για να νιωσεις καλυτερα θα σου πω κατϊ¨ επαθα ενα τροχαιο πριν μια βδομαδα, πριν το τροχαιο ειχα τν καρδια μου...πονος κακοοο φτερουγισματα δυσπνοιες...μετα το τροχαιο εχω το κεφαλι μου εσωτερικη αιμοραγια ....και χιλια δυο αλλα, η καρδια περασε ξαφνικα.....για να δω τι αλλο εχει σειρα.....γελαω με τν ιδιο μου τον εαυτο καποιες φορες

έχω ακριβώς το ίδιο και το έχω ονομάσει kinder έκπληξη!:P

χαχαχαχαχαχαχ ιλιανα κλαιωωωωωωωωωωωω kinder εκπληξη μαρεσει το υοθετωωωωω

χτύπησα και εγώ το κεφάλι μου(μη φανταστεις μόνη μου σε ένα μάρμαρο κοπάνησα) ωωωωωωω απο διάσειση μεχρι εσωτερικη αιμορραγία μου εβγαλα ..!ή το άλλο με την καρδία.. μυικό πόνο απο τα αριστερά η καταστροφή η ίδια!Τώρα που τα λέω χαλαρά μου ακολυγονται τόσο γελοια!! κουράγιο παιδία!!

Quote:

---

Originally Posted by nigimiva

χαχαχαχαχα θαναση να εισαι σιγουρος γιαυτο...το περναω καθημερινα αυτο....αν ειχες ολα αυτα δεν θα μπορουσες καν να μας γραψεις...νομιζεις οτι τα χεις .......το λες κ μονος σου..ΝΟΜΙΖΕΙΣ οτι τα νιωθεις..... το λες και μονος σου.......και για να νιωσεις καλυτερα θα σου πω κατϊ¨ επαθα ενα τροχαιο πριν μια βδομαδα, πριν το τροχαιο ειχα τν καρδια μου...πονος κακοοο φτερουγισματα δυσπνοιες...μετα το τροχαιο εχω το κεφαλι μου εσωτερικη αιμοραγια ....και χιλια δυο αλλα, η καρδια περασε ξαφνικα.....για να δω τι αλλο εχει σειρα.....γελαω με τν ιδιο μου τον εαυτο καποιες φορες

---

τα νιώθω.. δεν νομίζω ότι τα νιώθω :P

τώρα να σου πω τι έχω πάθει?? δεν μπορώ να βγάλω τα ακουστικά από τα αυτιά μου! θέλω να ακούω συνεχεια τέρμα μουσική.. όταν τα βγάλω ζαλίζομαι.. loOl :confused:

εντωμεταξύ είμαι όλη μέρα με την σκέψη να πάρω xanax, και μετά λέω γιατί να πάρω? αφού δεν με πιάνει.. λέω κάτσε να φάω βασιλικό πολτό και γυρη.. μετά από 15 λεπτά περίπου η ενέργεια μου χτυπάει κόκκινο.. από την μια θέλω ενέργεια.. από την άλλη θέλω και χαλάρωση.. μια φορα το κατάφερα αυτό που ήθελα.. πως να το πω.. ήμουνα χαλαρός και είχα και τέρμα ενέργεια.. χωρίς ψυχοσωματικά.. αυτή ήταν η καλύτερη αίσθηση που είχα ποτε μου!! δεν κράτησε για πολύ γαμώτο... :D

Quote:

---

Originally Posted by ilianna

χτύπησα και εγώ το κεφάλι μου(μη φανταστεις μόνη μου σε ένα μάρμαρο κοπάνησα) ωωωωωωω απο διάσειση μεχρι εσωτερικη αιμορραγία μου εβγαλα ..!ή το άλλο με την καρδία.. μυικό πόνο απο τα αριστερά η καταστροφή η ίδια!Τώρα που τα λέω χαλαρά μου ακολυγονται τόσο γελοια!! κουράγιο παιδία!!

---

Μην κρατάς αρνητική στάση λέγοντας:.Δεν θα επιτύχω, δεν θα επιτύχω ...; Προτιμότερη είναι η θετική στάση: Θα αποτύχω, θα αποτύχω!!!! :P

Είπα στη κοπελα μου την αλήθεια. Της είπα πως βλέπω ψυχίατρο. Μετά μου είπε την αλήθεια:βλέπει ψυχίατρο, δυο υδραυλικούς και έναν μπάρμαν. ;)

θαναση μου ειναι ψυχοσωματικοι πονοι....κ ολα οσα νιωθεις...δλδ με την σκεψη νομιζεις οτι τα χεις και νιωθεις οτι πονας κ οτι εχεις ολα αυτα που λες...σττν ουσια ειναι ολα σκευασματα του μυαλου μας....λοιπον ξαπλωσε κ ακουμπισε το ενα χερι σου στο στηθος κ το αλλο στην κοιλια σου....στν συνεχεια ανεπνευσε αλλα δινοντας ολο τον αερα στην κοιλια σου χωρισ να σηκωνετε το στηθος σου...μετρα μερι το τρια στν εισπνοη και στην εκπνοη μεταμεχρι το δεκα απο το τρια και μετα καντο αρκετες φορες και θα νιωσεις καλυτερα βαλε κ χαλαρη μουσικουλα ειναι μεθοδος χαλαρωσης...μου το εδειξε σημερα η ψυχολογος

Quote:

---

Originally Posted by nigimiva

θαναση μου ειναι ψυχοσωματικοι πονοι....κ ολα οσα νιωφθεις...δλδ με την σκεψη νομιζεις οτι τα χεις και νιωθεις οτι πονας κ οτι εχεις ολα αυτα που λες...σττν ουσια ειναι ολα σκευασματα του μυαλου μας....λοιπον ξαπλωσε κ ακουμπισε το ενα χερι σου στο στηθος κ το αλλο στην κοιλια σου....στν συνεχεια ανεπνευσε αλλα δυνοντας ολο τον αερα στην κοιλια σου χωρισ να σηκωνετε το στηθος σου...μετρα μερι το τρια στν εισπνοη και στην εκπνοη μεταμεχρι το δεκα απο το τρια και μετα καντο αρκετες φορες και θα νιωσεις καλυτερα ωαλε κ χαλαρη μουσικουλα ειναι μεθοδος χαλαρωσης...μου το εδειξε σημερα η ψυχολογος

---

έχεις δοκιμάσει ποτε διαλογισμό?

2 φορες το πέτυχα και ένιωσα άνθρωπος.. :P

πάντως θα δοκιμάσω και αυτή την τεχνική που είπες! thanks

λοιπον καλη ξεξουραση...καντο και θα σε βοηθησει να χαλαρωσεις και να κοιμηθεις κκαληνυχτα

Quote:

---

Originally Posted by nigimiva

λοιπον καλη ξεξουραση...καντο και θα σε βοηθησει να χαλαρωσεις και να κοιμηθεις κκαληνυχτα

---

ρε συ μια χαρά πέφτω για ύπνο :p

απλά κοιμάμαι στις 4-5.. κολλημένος στο pc όλη την νύχτα...

Quote:

---

Originally Posted by thanasisGR

hey! εδώ και κάποιες μέρες έχω μια φοβία ότι έχω κάποια σοβαρή ασθένεια.. όπως μηνιγγίτιδα/οξεία χαλαρή παράλυση/νευρασθένεια. επειδή πρήστηκε το πόδι μου.. πήγα στο νοσοκομείο μου είπανε έχω κάποια φλεγμονή και περνώ αντιβίωση εδώ και 2 εβδομάδες.. λίγο καλύτερα παω τώρα.. έκανα μια βλακεία και έψαχνα στο internet συμτώματα όπως κάνουνε και πολλά άτομα... μόλις διάβασα διαφορα, τρελάθηκα τώρα νιώθω μια δυσκαμψία στον αυχένα νιώθω τους μυς του λαιμού τεντωμένους και έχω κάτι πόνους και δυσκολεύομαι να γυρίσω το κεφάλι μου.. πήγα σε 4 νοσοκομεία πήγα σε παθολόγο/νευρολόγο/ορθοπεδικό μέχρι που μου είπανε να πάω σε ψυχίατρο.. νιώθω μια τεραστια μυϊκή ένταση η mυς μου είναι τόσο σφιγμένοι νιώθω μια υπερβολική ενέργεια δεν μπορώ να χαλαρώσω καθόλου.. δεν είχα πάθει ποτε τόσο μεγάλη ένταση.. νιώθω ότι δεν είμαι αγχωμένος.. αλλα τα νεύρα μου είναι τεντωμένα.. πριν την ένταση αυτή είχα μια μυϊκή αδυναμία που ένιωθα τα χερια μου παράλυτα.. τώρα είμαι σε χαλια κατάσταση με τα νεύρα... με σφίγγουνε η μυσ στα χερια και στο λαιμό.. και φοβάμαι παρα πολύ ότι έχω πάθει νευρασθένεια.. δεν μπορώ να βγάλω την σκέψη από το μυαλό μου... σκέφτομαι συνεχεια αυτό.. μου είπανε να περνώ xanax για να ήρεμο αλλα δεν μου κάνουνε τίποτα..

---

μηπως φταίει η αντιβίωση? την εκοψες η παιρνεις ακομα?

Quote:

---

Originally Posted by panos86

μηπως φταίει η αντιβίωση? την εκοψες η παιρνεις ακομα?

---

τέρμα η αντιβίωση :P