Άγχος στο τιμόνι!

[Xristos__t]

Καλησπέρα σας! Σας πιάνει και εσάς άγχος όταν πρέπει να οδηγήσετε είτε μικρή είτε μεγάλη απόσταση; Με πιάνει μια φοβία οτι θα πέσω σε κίνηση και θα με πιάσει κρίση πανικου στο αμάξι και οτι δεν θα μπορώ να κάνω στην άκρη για να ηρεμήσω! Κανείς κατι παρόμοιο;

[tony_c2018]

Καλησπέρα σας! Σας πιάνει και εσάς άγχος όταν πρέπει να οδηγήσετε είτε μικρή είτε μεγάλη απόσταση; Με πιάνει μια φοβία οτι θα πέσω σε κίνηση και θα με πιάσει κρίση πανικου στο αμάξι και οτι δεν θα μπορώ να κάνω στην άκρη για να ηρεμήσω! Κανείς κατι παρόμοιο;

Παλιά, πολύ παλιά... τώρα το έχω ξεπεράσει με τη βοήθεια του θεού, κι ελπίζω ότι θα βοηθούσε κι άλλους ανθρώπους να δουν τα ψυχολογικά τους από αυτή την άποψη.
Δες στο προφίλ μου με ποιο τρόπο τα ξεπέρασα όλα αυτά, τα έχω καταθέσει εδώ.:

https://www.e-psychology.gr/forum/threads/31359-%CE%9A%CF%81%CE%AF%CF%83%CE%B5%CE%B9%CF%82-%CF%80%CE%B1%CE%BD%CE%B9%CE%BA%CE%BF%CF%8D-%CE%BA%CE%B1%CF%84%CE%AC%CE%B8%CE%BB%CE%B9%CF%88%C E%B7-%CE%B1%CE%BA%CE%B7%CE%B4%CE%AF%CE%B1-%CF%86%CE%BF%CE%B2%CE%AF%CE%B5%CF%82-%CE%BA%CE%BB%CF%80-%CE%A0%CF%89%CF%82-%CE%AD%CF%86%CF%84%CE%B1%CF%83%CE%B1-%CF%83%CF%84%CE%B7-%CE%B8%CE%B5%CF%81%CE%B1%CF%80%CE%B5%CE%AF%CE%B1?p =1002029#post1002029

[Xristos__t]

Παλιά, πολύ παλιά... τώρα το έχω ξεπεράσει με τη βοήθεια του θεού, κι ελπίζω ότι θα βοηθούσε κι άλλους ανθρώπους να δουν τα ψυχολογικά τους από αυτή την άποψη.
Δες στο προφίλ μου με ποιο τρόπο τα ξεπέρασα όλα αυτά, τα έχω καταθέσει εδώ.:

https://www.e-psychology.gr/forum/threads/31359-%CE%9A%CF%81%CE%AF%CF%83%CE%B5%CE%B9%CF%82-%CF%80%CE%B1%CE%BD%CE%B9%CE%BA%CE%BF%CF%8D-%CE%BA%CE%B1%CF%84%CE%AC%CE%B8%CE%BB%CE%B9%CF%88%C E%B7-%CE%B1%CE%BA%CE%B7%CE%B4%CE%AF%CE%B1-%CF%86%CE%BF%CE%B2%CE%AF%CE%B5%CF%82-%CE%BA%CE%BB%CF%80-%CE%A0%CF%89%CF%82-%CE%AD%CF%86%CF%84%CE%B1%CF%83%CE%B1-%CF%83%CF%84%CE%B7-%CE%B8%CE%B5%CF%81%CE%B1%CF%80%CE%B5%CE%AF%CE%B1?p =1002029#post1002029

Φίλε μου ευχαριστω για την απάντηση θα διαβάσω το άρθρο σου! Ευτυχώς κάθε φορά τα καταφέρνω να φτάσω στο προορισμό μου αλλά βαρέθηκα να το σκέφτομαι συνεχεια πριν μπω στο αμάξι για να φύγω! Σήμερα πχ ειμαι σίγουρος οτι θα πέσω σε κινηση και δεν νοιώθω ανετα αλλά ξέρω οτι δεν θα πάθω τπτ! όλο το θέμα ειναι να βγω μέχρι την εθνική.. μετά νοιώθω πολύ πιο άνετος! Δλδ περίπου τα πρώτα 20-25 λεπτά ειναι κάθε φορά τα δυσκολα.. με ταχυπαλμίες νευρικότητακαι ενα βλαμμένο αισθημα οτι δεν μπορώ να ξεφύγω απο την φάση που ειμαι!

[tony_c2018]

Φίλε μου ευχαριστω για την απάντηση θα διαβάσω το άρθρο σου! Ευτυχώς κάθε φορά τα καταφέρνω να φτάσω στο προορισμό μου αλλά βαρέθηκα να το σκέφτομαι συνεχεια πριν μπω στο αμάξι για να φύγω! Σήμερα πχ ειμαι σίγουρος οτι θα πέσω σε κινηση και δεν νοιώθω ανετα αλλά ξέρω οτι δεν θα πάθω τπτ! όλο το θέμα ειναι να βγω μέχρι την εθνική.. μετά νοιώθω πολύ πιο άνετος! Δλδ περίπου τα πρώτα 20-25 λεπτά ειναι κάθε φορά τα δυσκολα.. με ταχυπαλμίες νευρικότητακαι ενα βλαμμένο αισθημα οτι δεν μπορώ να ξεφύγω απο την φάση που ειμαι!

Λίγη υπομονή ακόμα κι όλα θα πάνε καλά!

Μπες στο αυτοκίνητο και... Χαλάρωσε... βάλε την αγαπημένη σου μουσική, και ιδανικότερα βάλε μια μουσική που δεν θα καταλαβαίνεις τα λόγια Πχ των τραγουδιών, αλλά που θα σε παίρνει μαζί της με τον ρυθμό της.

Μερικά παραδείγματα δες στα λινκ και διάλεξε όποιο σ' αρέσει.:

https://www.youtube.com/watch?v=EgmXTmj62ic

https://www.youtube.com/watch?v=I6hsICscJ5M

https://www.youtube.com/watch?v=TPBmlefplGE