αντιμετωπιση διαταραχης

[alekos1]

Originally posted by mitsaki
egw re paidia den exw emmones tetoiou eidous, dld leitourgikes. xerw oti oi katanagkastikes m prakseis, an den ginoun den th prokalesoun kako praktiko, to mualo mou me paeise metafusikes skepseis. px, an oi pantofles mou dipla sto krevati to vrady prin koimthw, den einai se teoia diataksh wste na proexei h deksia, kati den tha paei \"deksia\", dld eunooika, thn epomenh hmera. h exw emmonh na koitaw tis eikones pou exoume sto spiti, pisteuonta oti mono etsi m feugoun oi kakies skepseis. dld den exw thn pepoithhsh opws eipate...tha m kaei to spiti, alla thn sunexh k akatapausth, an den kanw auto kati den tha paei kala!

Όλοι γνωρίζουμε ότι αυτές οι εμμονές είναι παραμύθια αλλά δεν μπορούμε να μην εξαναγκαστούμε πχ.να περάσω με το δεξί την έξοδο του σπιτιού μου για να μου πάει καλά η μέρα κτλ.Τα μεταφυσικά ζητήματα και τα θρησκευτικά είναι ένα χαρακτηριστικό γνώρισμα της ασθένειας.

[mitsaki]

sumfwnw, k to viwnw edw k polla xronia... thewrw apla paralogo na upokeiptw se tetoious psuxanagkasmoun ena xerw ek twn prwtairwn pws den exoun upostash k pragmatikh epirroh sthn zwh mou. omologw pws otan hmoun polu mikrh, gurw sta 9, sto mualo mou htan sunifasmenh h upotagh stous psuxanagkasmous mou me thetikh ekvash katastasewn, k ws paidi eixa dwsei mia \"magikh\" xroia sthn katastash. megalwnontas vevaia, katalava pws einai apla k mono emmones, k epishs pisteuw pws amaurwnw to periexomeno ths pisths mou arkoumenh sthn optikh epafh me tis eikones gia na m vohthhsoun, k kuriws otan auto den ginetai me thn thelhsh mou, alla katanagkastika. ti einai arage pio eukolo na xeperasei kapoios? tetoiou eidous psuxanagkastikes emmones, h praktikou periexomenou?

[alekos1]

Originally posted by mitsaki
sumfwnw, k to viwnw edw k polla xronia... thewrw apla paralogo na upokeiptw se tetoious psuxanagkasmoun ena xerw ek twn prwtairwn pws den exoun upostash k pragmatikh epirroh sthn zwh mou. omologw pws otan hmoun polu mikrh, gurw sta 9, sto mualo mou htan sunifasmenh h upotagh stous psuxanagkasmous mou me thetikh ekvash katastasewn, k ws paidi eixa dwsei mia \"magikh\" xroia sthn katastash. megalwnontas vevaia, katalava pws einai apla k mono emmones, k epishs pisteuw pws amaurwnw to periexomeno ths pisths mou arkoumenh sthn optikh epafh me tis eikones gia na m vohthhsoun, k kuriws otan auto den ginetai me thn thelhsh mou, alla katanagkastika. ti einai arage pio eukolo na xeperasei kapoios? tetoiou eidous psuxanagkastikes emmones, h praktikou periexomenou?

Και εγω κάπως έτσι ξεκίνησα με την εκτέλεση ψυχαναγκασμών ως ένα είδος μαγείας για να πάνε όλα καλά στην ζωή μου και στην συνέχεια μου βγήκαν και άλλα.Παραδείγματα να αναβοσβήνω 3 φορές το φως πριν πέσω για ύπνο διότι ο Θεός είναι Τριαδικός,να αποφεύγω τον αριθμό 6 σε οτιδήποτε διότι το είχα ταυτίσει με τον διάβολο και όλα θα μου πήγαιναν στραβά και άλλες τέτοιες αηδίες περί θρησκευτικών ψυκαταναγκασμών.

[mitsaki]

kai ta duo pou aneferes na ekana epi seira etwn... :-) se katalavainw poso ma poso kourasthko htan...

[alekos1]

Tι να πω καλα είναι ,έχω πλούσια ποικιλία στο προγραμμά μου για να χαμογελάσουμε και λίγο. :P

[mitsaki]

egw na deis... kathe toso k kainouria gkama... xixixi!!!

[mr.blond]

Originally posted by gamder11
καλησπερες σε ολους.

λοιπον θελω να γραψω δυο πραγματακια για μας του \'\'κολλημενους\'\' αφου κι εγω κατα καιρους εχω ταλαιπωρηθει απο αυτη την ηλιθια διαταραχη.Τελικα καταλαβα οτι ισχυει αυτο το απλο ρητο.:\'\'ειναι ολα στο μυαλό σου\'\'.
θα πω σε μενα πως λειτουργουσε και πως πια εχω καταφερει να το ξεπερασω κατα μεγαλο βαθμο.απο το 2005 ειχα εμμονες.Μου εμπαιναν ιδεες, ο,τι μπορουσαν να μου συμβουν ασχημα πραγματα,κολλουσα στο παραμικρο,σε προσωπα,πραγματα,καταστασε ις,γκομενες κλπ.Κολλουσαν σε αηδιαστικό βαθμό και μπορω να πω οτι υπεφερα.Ενω καταλαβαινα το ποσο ασημαντο και χαζο ειναι να ασχολεισαι η δυναμη του ολο και αυξανοταν.Ματαια προσπαθουσα να το διωξω απο το μυαλο μου.Αφου καταλαβα οτι δεν μπορω να ταλαιπωρηθω αλλο ζητησα τη βοηθεια ψυχολογου οπου τουλαχιστον στην αρχη και για αρκετο καιρο εβρισκα την ολη φαση ασημαντη,κουραστικη χαλουσα αρκετα λεφτα και η ανακουφιση που μου προσφερε ηταν ελαχιστη.
εκει ηταν που απογοητευτικα και χειροτερεψα θεωρωντας οτι λυση δεν υπαρχει καθως ειμουνα και ανενδοτος να παρω φαρμακευτικη αγωγη.Διαβαζοντας πολλα πραγματα στο ιντερνετ αποφασισα να συνεχισω τη θεραπεια για οσο καιρο μου πει ο ψυχολογος ασχετα με τα χρηματα.Βασικο ηταν οτι ειχα καλη σχεση και απολυτη εμπιστοσυνη στον ιδιο.
Σταδιακα εβλεπα διαφορα,ποτε δεν εγινα τελειως καλα και παντα επανερχοταν κυριως στις καλες στιγμες.Αλλα το κλικ μεσα μου ειχε γινει,εβλεπα πια οτι υπαρχει καποια εξοδος σ αυτο το σκοτεινο τουνελ.
Τωρα μετα απο πεντε χρονια ειμαι σ ενα επιπεδο αρκετα ικανοποιητικο για μενα.Ειμαι πληρης λειτουργικος και απολαμβανω αρκετα πραγματα στη ζωη μου χωρις αυτο να σημαινει οτι οι σκεψεις εχουν φυγει εντελως

η συγκεκριμενη διαταραχη χρειαζεται χρονο και υπομονη,και ποτε δεν πρεπει να πιεζετε τον εαυτο σας οτι \'\'πρεπει να φυγει τωρα\'\'.επισης πληρη απαξιωση των σκεψεων οσο αυτες κι αν επιμενουν.σκεψεις ειναι και θα φυγουν.
τροφη γι αυτες ειναι η επιμονη να φυγουν και η μη αποδοχη τους απο το ιδιο το ατομο.καταλαβα οτι δεν προκειται να τρελαθω απο αυτο οπως και κανενας που εχει αγχωδη διαταραχη.
Αφου το μυαλο μου επαιζε με βλαμμενες σκεψεις ετσι επαιξα κι εγω.Τι θα με νικησει?μια σκεψη που γεννησε το μυαλο μου.?Ποτε δεν προκειται να συμβει κατι τετοιο.οπως με γαμουσαν τις γαμουσα και εγω επι δυο(σορυ για τον λεξιλογιο).
Συνεχισα ολες μου τις δραστηριοτητες,τη σχολη τη δουλεια τη γκομενα μου τους φιλους μου αλλα αυτο υπηρχε.υπηρχε και με σακατευε μεχρι που συνηδητοποιησα τα παραπανω και το αποδεχτηκα
το λεω και το ξαναλεω βασικο ειναι η αποδοχη...Η αισθηση οτι δεν μπορουμε να το ελεγξουμε ειναι λαθος..Δικες μας σκεψεις ειναι εμεις τις σταματαμε αν θελουμε.

Δεν ξερω αν βοηθησα αλλα προσπαθησα να σας πω την εμπειρια μου

περασα απο διαφορα Σταδια και μελέτωντας τον εαυτο μου εχω καταλαβει γιατι εμφανισα αυτα τα συμπτωματα αγχους.Η ανασφαλεια μου και η μικρη μου αυτοπεποιπηθηση ξεσπασαν σε κατι βλακωδες.Αν δεν αγαπαμε τον εαυτο μας τοτε ειναι αυτος που θα μας μισησει.
Διωχνωντας αυτα που με ενοχλουσαν σαν ατομο και αγαπωντας αυτο που ειμαι εφυγαν οι εμμονες.Ακομα και οταν επανερχεται νιωθω οτι γινεται απο συνηθεια και οτι πισω απο αυτο κρυβεται κατι το οποιο με ενοχλει στη ζωη μου.
Τελος διαφορες εμπειριες στη ζωη μου με εκαναν να καταλαβω οτι υπαρχουν πολυ σημαντικοτερα πραγματα και δυστυχιες στη ζωη που μακαρι να ειχα αυτο για παντα και να μην παρουσιαζοταν τιποτε αλλο.

Αγαπηστε τον εαυτο σας,διωξτε την ανασφαλεια και το μικροσκεπτικισμο,καταλαβε� �ε το νοημα της ζωης που ειναι μια μικρη διακοπη της αιωνιοτητας και τα υπολοιπα ερχονται.
Ζουμε την ζωη μας οπως θελουμε.Μπροστα σ αυτο τα υπολοιπα ειναι μικρα...
Αυτα απο μενα..

gamder11

ευχαριστω παρα πολυ....μου ενεπνευσες ενα ισχυρο κυμα αισιοδοξιας... οσες φορες θα μου ερχετε εκεινη η τρομακτικη σκεψη πως δεν θα αντεξω αλλο θα \"σπασω\" κ θα τρελαθω, τοτε θα διαβαζω το κειμενο σου να καθυσηχαζω:)...

[delos]

γιατι τοσο αρνητικος με την φαρμακευτικη αγωγή εαν επιτρέπεται ?

[delos]

εμενα αυτό που με βασανίζει και με τρομοκρατεί μερικες φορές ειναι εαν υπάρχει ζωή μετα τον θανατο...

[Nightshark]

εμενα αυτό που με βασανίζει και με τρομοκρατεί μερικες φορές ειναι εαν υπάρχει ζωή μετα τον θανατο...

Η επιστήμη λέει πως δεν υπάρχει αν κι αυτό είναι το ποίο λογικό που μπορεί να αποδειχθη αν σταματήσει η καρδιά τέλος

[fiakaps]

Η επιστήμη λέει πως δεν υπάρχει αν κι αυτό είναι το ποίο λογικό που μπορεί να αποδειχθη αν σταματήσει η καρδιά τέλος

Δεν είμαστε μόνο ύλη, Thanasis25 έχουμε και ψυχή, πνεύμα όπως θες πές το...κι αυτό φαίνεται από το πόσο οι σκέψεις μας επειρεάζουν το σώμα μας...το κάνουν να βγάζει συμπτώματα σωματικά αληθινά, πόνους, ασθένειες, που μόνο το ίδιο το μυαλό μας πάλι μπορεί να τα γιατρέψει.Αρκεί να το πιστέψουμε και θα γίνει

[delos]

το μήνυμα τροποποιήθηκε από τη διαχείριση για παραβίαση των όρων χρήσης.

[fiakaps]

το μήνυμα τροποποιήθηκε από τη διαχείριση για παραβίαση των όρων χρήσης.(?)

Οι σκέψεις αυτές δημιουργούνται, γιατι κάποιοι απο εμάς έτσι έχουμε μάθει να λειτουργούμε...και αυτό το ονόμασαν αγχώδη διαταραχή...η μία κακή σκέψη, για να φύγει να ξεχαστεί , να διαγραφεί πρέπει να σκεπαστεί με 15 καλές...δοκίμασε να το κάνεις συνέχεια όταν σου έρχονται άσχημες σκέψεις, πιάνει...

[delos]

Οι σκέψεις αυτές δημιουργούνται, γιατι κάποιοι απο εμάς έτσι έχουμε μάθει να λειτουργούμε...και αυτό το ονόμασαν αγχώδη διαταραχή...η μία κακή σκέψη, για να φύγει να ξεχαστεί , να διαγραφεί πρέπει να σκεπαστεί με 15 καλές...δοκίμασε να το κάνεις συνέχεια όταν σου έρχονται άσχημες σκέψεις, πιάνει...

μπορει να σου φανει αστείο ή χαζο αλλα οταν λες 15 καλες μπορεις να μου δωσεις ενα παράδειγμα ?

[delos]

ελαβα παρατήρηση απο εναν aeon αλλα δεν καταλαβαινω τον λογο ? ποιους ορους παραβιασα ! ? και γιατι δεν μπορώ να στειλω απαντητικο μυνημα στον super moderator ! ?απαραδεκτο !! τουλαχιστον θα μπορουσε να μου γινει επισημανση - προειδοποιηση ουτως ωστε να το διεγραφα μονος μου