ΞΕΠΕΡΑΣΑ ΤΗΝ ΑΓΧΩΔΗ ΔΙΑΤΑΡΑΧΗ-ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑ-ΧΩΡΙΣ ΧΑΠΙΑ!!! ΕΙΜΑΙ ΠΛΕΟΝ ΚΑΛΑ

[alekaki]

Εγώ έχω δει ανθρώπους που πραγματικά τελείωσαν με αυτό. Κ μιλάμε για ίαση. Το άγχος θα υπάρχει πάντα μέσα μας σαν φυσιολογική λειτουργία που μας βοηθαει να αποφύγουμε κινδύνους κλ. Άλλο όμως άγχος κ άλλο αγχωδη συνδρομή με ανεξέλεγκτα συμπτώματα. Αυτό ναι φεύγει μια κ καλή. Αν σκέφτεσαι ότι μ αυτό γεννήθηκες μόνο σου υπογραφέις την αιώνια παραμονή σου εκεί. Κντελοσπαντων το τοπικ αφορά αυτούς που το ξεπέρασαν. Σκεφτείτε θετικααα

[Sonia]

Καλημέρα.
Έχω ξαναγράψει ότι είχα πρόβλημα πριν καμια 12αρια χρόνια. Τότε δεν ήξερα τι είχα κι όπως όλοι στην αρχή έτρεχα σε άσχετους γιατρούς. Κα΄ποια στιγμή είπα ότι είναι να 'ρθει θε να 'ρθει, αλλιώς θα προσπεράσει, έκανα κάποιες αλλαγές στην καθημερινότητά μου, δούλεψα και τον εαυτό μου και είδα κάποια πράγματα πιο χαλαρά και μέσα βαριά σε ένα χρόνο έγινα καλά χωρίς να επισκεφτώ κάποιον ειδικό ή να πάρω φάρμακα. Όπως έχω ξαναπεί, αν ήξερα ότι ήταν κρίσεις πανικού και άγχος, θα είχα πάει στον ψυχολόγο τρέχοντας και πιστεύω θα είχα κόψει πολύ δρόμο.
Από τότε όπως όλος ο κόσμος υπάρχουν στιγμές που αγχώνομαι, έχω περάσει μέσα στα χρόνια ξώφαλτσα κάποιες ελάχιστες κρίσεις, αλλά αυτό το χάλι που έζησα τότε δεν το έχω ξαναπάθει. Διαχειρίζομαι πολύ καλύτερα αυτές τις καταστάσεις. Θεωρώ ότι από κάποιο σημείο και μετά είναι σημαντικό όσο χάλια κι αν αισθάνεσαι, να αφήσεις τις πολλές σκέψεις και να συνεχίσεις την ζωή σου. Όσο τα ανακυκλώνεις συνεχώς στο μυαλό σου, τόσο μπαίνεις σε φαύλο κύκλο και δυσκολεύεσαι να βγεις από αυτόν.

[Vaper]

Γεια σου Σόνια να σε ρωτήσω είχες και εμμονές????

[alekaki]

vaper για να σου λυσω την απορια καποιο φεγγαρι χτυπαγα συνεχεια ξυλο για να ξορκισω το κακο. μιλαμε να ολη την ημερα σε σημειο γελοιο. κι ολο κατι κακο σκεφτομουν και παλι χτυπαγα ξυλο και μαλιστα σε μονο αριθμο.7 15 21 φορες. ειχε γινει και συνηθεια.επαψα να ασχολουμαι κ προκαλεσα τον εαυτο μου. ειπα δε θα ξαναχτυπησεις ξυλο και οτι κακο ειναι να ερθει ας ερθει. αυτο ηταν. πολυ γρηγορα ξεμπερδεψα και δεν με ξαναενοχλησε αυτο μεχρι και σημερα. πανω απο 20 χρονια δηλαδη. ενα κλικ ειναι. απλα πρεπει να το δεις.

[Vaper]

Το έκανα και εγώ αυτό παλιά και σταμάτησαν απλά δεν ξέρω αν είναι ocd η απλά φοβεια γιατη φοβάμαι από αυτό

[Antonis8]

vaper για να σου λυσω την απορια καποιο φεγγαρι χτυπαγα συνεχεια ξυλο για να ξορκισω το κακο. μιλαμε να ολη την ημερα σε σημειο γελοιο. κι ολο κατι κακο σκεφτομουν και παλι χτυπαγα ξυλο και μαλιστα σε μονο αριθμο.7 15 21 φορες. ειχε γινει και συνηθεια.επαψα να ασχολουμαι κ προκαλεσα τον εαυτο μου. ειπα δε θα ξαναχτυπησεις ξυλο και οτι κακο ειναι να ερθει ας ερθει. αυτο ηταν. πολυ γρηγορα ξεμπερδεψα και δεν με ξαναενοχλησε αυτο μεχρι και σημερα. πανω απο 20 χρονια δηλαδη. ενα κλικ ειναι. απλα πρεπει να το δεις.

Ναι, δίκιο έχεις, η λαϊκή προληψη και οι δεισιδαιμονίες είναι ένα και το αυτό με τον ιδεοψυχαναγκασμο. Ο,τι να 'ναι εδώ μέσα. Εκτός απο προσβλητικά,όσα λες είναι και εντελώς αστοιχειωτα.

[alekaki]

Καταρχάς εισαι ευγενεστατος!! Κ προφανώς υπάρχει θέμα αντίληψης. Δεν σχολιάζουμε την πρόληψη αλλά την εμμονή. Τέλος πάντων ο καθένας ας κρατήσει ότι θέλει. Τα βλέπεις όλα προβληματικά κ είσαι τοξικος ακόμα κ από τα γραπτά σου. Εύχομαι ολόψυχα καλή φώτιση.

[Antonis8]

Το να βαφτιζεις τοξικότητα τη διαφορετική απόψη δεν είναι ο,τι πιό ώριμο.

[Sonia]

Γεια σου Σόνια να σε ρωτήσω είχες και εμμονές????

Εμμονές όχι, δεν νομίζω να είχα, απλά τον πρώτο καιρό όπως οι περισσότεροι είχα αρρωστοφοβία και αγοραφοβία φαντάζομαι. Νόμιζα ότι είναι κάτι παθολογικό και κάτι θα πάθω κι έτρεχα στους γιατρούς και συχνά τα συμπτώματα ήταν εντονότερα μέσα σε κόσμο και προτιμούσα να πηγαίνω όσο μπορώ σπίτι και να ξαπλώνω.

[geodim]

Το να βαφτιζεις τοξικότητα τη διαφορετική απόψη δεν είναι ο,τι πιό ώριμο.

Το να μην καταλαβαίνεις πως το νόημα ήταν η εμμονή και όχι οι προλήψεις και να τη λες κιόλας στον άλλο δεν είναι διαφορετική άποψη...

Anyway, το θέμα έχει διαλυθεί

[alekaki]

Μπες στο site feel okeyθα βοηθηθεις

[fiakaps]

Μπες στο site feel okeyθα βοηθηθεις

Mε ποιον τρόπο θα βοηθηθεί?Δεν καταλαβαίνω...αγοράζοντας το βιβλίο από έναν ανώνυμο?

[Νοσηρή φαντασία]

Δεν θεωρώ απαραιτητα "μαγκια" να ξεπερασει καποιος το πρόβλημα χωρίς φαρμακευτική αγωγή, χωρίς το ένα, χωρίς το άλλο.

Προσωπικα γνωρίζω ότι έχω ocd απο μικρός (είχα ρουτινες καταναγκασμων) πολυ πριν διαγνωστω και έχω περσσει υφεσεις και φουντωματα,ανάλογα με την ηλικια και τις συνθήκες. Υπηρξαν εξάρσεις που με καταπονουσαν αλλα υπηρξαν και περιοδοι που ήμουν καλά. Οσον αφορά το κομμάτι της αρρωστοφοβιας, πάντα είχε και αυτό εξάρσεις και υφέσεις. Η προηγούμενη μεγαλύτερη έξαρση ήταν στα 23-24.Το ξεπερασα για χρόνια ,χωρίς αγωγή ή ψυχοθεραπεία, μέχρι και πριν απο λίγους μήνες ,στα 29,που επανήλθε χειρότερο απο ποτε. Μου συνταγογραφηθηκαν αντικαταθλιπτικά και ζαναξ αλλά δεν τα έχω ξεκινήσει συστηματικά λόγω των παρενεργειων. Μακαρι να μην υπηρχαν παρενέργειες και θα τα ξεκινουσα χθες.

Ψυχοθεραπεία έκανα για δυόμιση μήνες. Με βοήθησε ελαχιστα,μονάχα σε καποια θέματα διαχείρησης του άγχους. Σε μένα δεν υπηρχαν ποτε κρυμμένα θέματα ή τραύματα,τα ήξερα όλα απο την αρχη. Η ψυχοθεραπεία ακολουθεί αμφιλεγόμενες οδούς συχνά. Η βάση της είναι παραεπιστημονικη και όχι αμιγώς ιατρική. Σίγουρα μπορει να έχει οφέλη, αλλά την ίδια στιγμή μπορει να είναι χάσιμο χρόνου και χρημάτων.


Γενικά, δεν είμαι σίγουρος πλεον αν ποτε ξεπερνιεται το "πρόβλημα" ή αν πρεπει να το αντιμετωπιζουμε παντα ως "πρόβλημα". Προσωπικα προσπαθω να μαθω απο όλα όσα βιωσα και βιωνω. Σίγουρα όταν η καθημερινότητα καταλήγει δυσχερής λόγω της ολης κατάστασης πρεπει να αντιμετωπιστει, παραλληλα όμως βοηθάει και η παραδοχη ότι όλοι οι ανθρωποι έχουν καποιου είδους νευρωση και πως η άλλη πλευρα, αυτή των "φυσιολογικων" που λες ότι περνανε τον καιρό τους με τη φοβερά επικοδομητικη συνήθεια να λιμναζουν σε καφετέριες, δεν ζουν εξίσου, ή ζουν και αυτοι εγκλωβισμενοι σε αυταπατες που αναγκάστηκαν να εστερνιστουν προκειμενου να θάψουν την αλήθεια της ματαιότητας και της φθοράς που εμπεριεχεται αναποτρεπτα σε κάθε υπαρξη. Φυσικά ο γιατρός θα σου πει πως δεν πασχεις απο κάτι, θα κανεις καποιες εξετασεις, αλλά παντοτε υπαρχει η υπαρκτη και λογικη πιθανότητα να παθεις κάτι ξαφνικά, χωρίς καμία αιτιολογία και αυτό είναι εξίσου μέρος της ζωής ,όσο και αν θέλουμε να μην το σκεφτομαστε.

εμενα οι παρενεργεις οι πολυ ενοχλητικες κρατησαν μονο μερικες βδομαδες.Μη τα παρατας.

[Antonis8]

Το να μην καταλαβαίνεις πως το νόημα ήταν η εμμονή και όχι οι προλήψεις και να τη λες κιόλας στον άλλο δεν είναι διαφορετική άποψη...

Anyway, το θέμα έχει διαλυθεί

Το να βαφτιζετε τα παντα εμμονή ,δεν έχει καμία επαφή με την πραγματικότητα της ψυχοπαθολογιας. Πολλα άτομα που δεν πασχουν απο καποια διαταραχή μπορει να εμφανίσουν περιστασιακά καταναγκασμους,που ναι, πιθανον να έχει να κανει και με ένα συμπλεγμα ιδεών και προληψεων. Ουδεμία σχέση έχει αυτό με την ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή. Είναι προσβλητικο να λέει ότι όλα είναι ένα "κλικ" στο κεφάλι, για άτομα που έτσι γεννήθηκαν. Δεν είναι όλα ένα κλικ, έτσι ειναι διαμορφωμένος ο εγκέφαλος. Αυτό δεν έχει να κανει με ηττοπαθεια, απλα με μη ουτοπικες προσεγγίσεις.

[Antonis8]

εμενα οι παρενεργεις οι πολυ ενοχλητικες κρατησαν μονο μερικες βδομαδες.Μη τα παρατας.

Ποια παιρνεις και πόσο καιρό? Κοιτά, πήρα μικρή δόση, ο ψυχίατρος μου είχε πει 0,50 αρχικά και μετά 100, εγώ αρχισα με 0,25 (εκοψα το χαπι). Δεν είχα καμία τραγική παρενέργεια,αντιθέτως νομίζω ότι επέδρασαν θετικά (εκτός κι αν ήταν placebo). Αν ήταν μονο το προβλημα οι παρενέργειες μέχρι να συνηθίσει ο οργανισμός,δεν θα με πειραζε, θα έκανα υπομόνη. Αυτό ποη φοβαμαι είναι μηπως έχουν παρενέργειες στην υγεία μου(να μου ρίξουν πολυ την πιεση, να μου δημιουργήσουν προβλημα στην καρδιά, ξαφνικό θάνατο κλπ)