Άρρωστο φοβίες / φοβία ότι θα παθω κάτι...

[μαρκελα]

Το βιβλίο που προτείνεις πράγματι είναι καλό -το έχω διαβάσει- και βοηθητικό για περιπτώσεις άγχους και κατάθλιψης. Περιέχει τεχνικές της γνωσιακής-συμπεριφορικής μεθόδου η οποία όμως ουδεμία σχέση έχει με αυτό που προείπες. Η μέθοδος αυτή δεν αναζητεί καμία αιτία αλλά επικεντρώνεται στην παρούσα κατάσταση του ασθενούς με σκοπό να αλλάξει τον τρόπο σκέψης του που τον καθιστά δυσλειτουργικό και να μάθει νέες γνωσιακές διαδικασίες.
Από κει και πέρα η Cookie21 ίσως να χρειάζεται και την καθοδήγηση από κάποιον ειδικό, κάτι που θα αποφασίσει η ίδια.

..αυτό που προείπα αποτελεί μια απάντηση σχετικά με τους φόβους.. και βέβαια απ' αυτήν την άποψη έχει άμεση σχέση με τα προτεινόμενα βιβλία, γιατί από μόνη της, η αλλαγή του δυσλειτουργικού τρόπου σκέψης αποτελεί και αιτία για την λανθασμένη αντίληψη της πραγματικότητας.

[iberis]

..αυτό που προείπα αποτελεί μια απάντηση σχετικά με τους φόβους.. και βέβαια απ' αυτήν την άποψη έχει άμεση σχέση με τα προτεινόμενα βιβλία, γιατί από μόνη της, η αλλαγή του δυσλειτουργικού τρόπου σκέψης αποτελεί και αιτία για την λανθασμένη αντίληψη της πραγματικότητας.

Δεν είναι αιτία αλλά κάτι δεδομένο ο δυσλειτουργικός τρόπος σκέψης εφόσον ο ασθενής πάσχει από αγχώδη διαταραχή ή κατάθλιψη.
Αλλά η επιμονή/εμμονή σου ότι έχεις το αλάθητο σε κάνει ικανή να διαστρεβλώνεις τα πάντα προκειμένου να μην παραδεχτείς ότι λες ό,τι σου κατέβει (sic).

[μαρκελα]

Δεν είναι αιτία αλλά κάτι δεδομένο ο δυσλειτουργικός τρόπος σκέψης εφόσον ο ασθενής πάσχει από αγχώδη διαταραχή ή κατάθλιψη.
Αλλά η επιμονή/εμμονή σου ότι έχεις το αλάθητο σε κάνει ικανή να διαστρεβλώνεις τα πάντα προκειμένου να μην παραδεχτείς ότι λες ό,τι σου κατέβει (sic).

Είναι παγκόσμια αποδεκτό, ότι κι ο δυσλειτουργικός τρόπος σκέψης στηρίζεται στον νόμο
αιτία-αποτέλεσμα το ότι εσύ για τους λόγους σου.. τ' αμφισβητείς, αποτελεί δική σου εμμονή άγνοιας.