κρισεις πανικου για βαρια αρρωστια;

[ti einai touto pali]

μακαρι να ειναι περαστικα και οχι χρονιο προβλημα αυτο

απο τι γνωριζω η αγωγη με εντακτ και λεξο δεν πρεπει να πινης αλκοολ και καφεινη για το αλκοολ ξερω για την καφεινη ξερετε κατι γιαυτο;

Επεισης εμενα με τρομαζει και η ιδεα του θανατου

Ναι αλκοολ δεν πρεπει να πινεις οσο για τον καφε πλεον πινω μια δικια μου συνταγη , μπολικο γαλα δυο κουταλιες καφε και δυο ζαχαρη. Στην ουσια πινω γαλα με λιγο καφε.Δεν ξερω αν καπνιζεις αν εχεις παρατηρησει οτι το τσιγαρο σε σφιγγει στο στομαχι.
Κοιταξε η ιδεα του θανατου μας τρομαζει ολους απλα οταν δεν εισαι καλα ψυχολογικα αυτο το συναισθημα γινεται εξαιρετικα εντονο (ετσι το εζησα εγω)

[aggelikoula89]

χωρις ν θελω να το παιξω εξυπνη...νομιζω οτι το ν πινεις πολυ γαλα σε συνδιασμο 2 κουταλιων καφε και ζαχαρης δεν ειναι κ οτι καλυτερο νομιζω....εδω βαζουμε γαλα στον καφε κ δεν κανει ποσο μαλλον τοση ποσοτητα που βαζεις εσυ....καλυτερα ν εριχχνεσ λιγο μελι στο γαλα σου η κανα κακαο παρα αυτο....τι ν πω αποψη μου!!!!οσο για τον θανατο σας νιωθω δεν εχει περασει μερα τα τελευταια 2 χρονια που ν μην τον φοβαμαι!!!

[swagsta]

Ναι αλκοολ δεν πρεπει να πινεις οσο για τον καφε πλεον πινω μια δικια μου συνταγη , μπολικο γαλα δυο κουταλιες καφε και δυο ζαχαρη. Στην ουσια πινω γαλα με λιγο καφε.Δεν ξερω αν καπνιζεις αν εχεις παρατηρησει οτι το τσιγαρο σε σφιγγει στο στομαχι.
Κοιταξε η ιδεα του θανατου μας τρομαζει ολους απλα οταν δεν εισαι καλα ψυχολογικα αυτο το συναισθημα γινεται εξαιρετικα εντονο (ετσι το εζησα εγω)

μπα οχι ποτε δεν καπνισα κιουτε το σκευτομε
νομιζω οτι για την φοβια του θανατου θα την ξεπερασουμε διαβαζωντας τα λογια του χριστου που ειπε οτι κανεις δεν πεθενη βεβαια ειναι θεμα πιστης

[ti einai touto pali]

χωρις ν θελω να το παιξω εξυπνη...νομιζω οτι το ν πινεις πολυ γαλα σε συνδιασμο 2 κουταλιων καφε και ζαχαρης δεν ειναι κ οτι καλυτερο νομιζω....εδω βαζουμε γαλα στον καφε κ δεν κανει ποσο μαλλον τοση ποσοτητα που βαζεις εσυ....καλυτερα ν εριχχνεσ λιγο μελι στο γαλα σου η κανα κακαο παρα αυτο....τι ν πω αποψη μου!!!!οσο για τον θανατο σας νιωθω δεν εχει περασει μερα τα τελευταια 2 χρονια που ν μην τον φοβαμαι!!!

aggelikoula89 εγω προσωπικα αμα βαλω κακαο ή μελι στο γαλα θα με σκισει το γαστρεντερικο. Αστε με να πινω το ...γαλοφραπο μου ειναι απο τα τελευταια που μου εμειναν

[ti einai touto pali]

μπα οχι ποτε δεν καπνισα κιουτε το σκευτομε
νομιζω οτι για την φοβια του θανατου θα την ξεπερασουμε διαβαζωντας τα λογια του χριστου που ειπε οτι κανεις δεν πεθενη βεβαια ειναι θεμα πιστης

swagsta την θεραπεια σου την ξεκινησες? Ενα απο τα καλυτερα πραγματα που εχεις κανει ειναι που δεν καπνιζεις να ξερεις. Οσο για την θρησκευτικη πιστη ας μην ανοιξουμε το θεμα ο καθενας ας πιστευει ή ας μη πιστευει...

[swagsta]

swagsta την θεραπεια σου την ξεκινησες? Ενα απο τα καλυτερα πραγματα που εχεις κανει ειναι που δεν καπνιζεις να ξερεις. Οσο για την θρησκευτικη πιστη ας μην ανοιξουμε το θεμα ο καθενας ας πιστευει ή ας μη πιστευει...

ναι την ξεκινισα και να πω πως ησυχασα απο την γαστροσκοποιση τωρα μπωρο να φαω χωρις φουσκοματα τασης για εμετους ανυσιχια κλπ σμρ ειμουν φυσιολογικος!

[ti einai touto pali]

μπραβο ρε συ...οσο πιο καλα πας εσυ τοσο θα χαιρομαστε κι εμεις. Απο κοντα τον ψυχιατρο σου για οτι αποριες ή οτιδηποτε αλλο εχεις να τον "ενοχλεις" αυτη ειναι η δουλια του.

[swagsta]

μπραβο ρε συ...οσο πιο καλα πας εσυ τοσο θα χαιρομαστε κι εμεις. Απο κοντα τον ψυχιατρο σου για οτι αποριες ή οτιδηποτε αλλο εχεις να τον "ενοχλεις" αυτη ειναι η δουλια του.

και εσεις να σται ολοι καλα και βεβεαια οτι απορια εχω τον ρωταω δεν ντρεπομε αλωστε λεφτα περνει.

Σμρ ολο και "κατι" με ετρωγε μικρο αγχως κυριος υποχονδριακο

επεισης κατι γενικο η γυμναστηκη με βαρη κυριος μεγαλες αντιστασης κανει τωρα που περνω την αγωγη;
και γενικα κανει καλο στην υγεια η γυμναστηκη με βαρη ;

[Blue9791]

Η γυμναστικη για ολους εμας τους "τρελουτσικους" κανει θαυματα.
Δεν ξερω συγκεκριμενα για να βαρη (γιατι οχι ομως) αλλα η αεροβια ειναι 100% θαυματουργη.

[aggelikoula89]

παιδια εγω κανω χιπ χοπ και συγχρονο και βοηθαει πολυυυυυυυυυυυυυυ

[Joann]

Eγώ κάνω βάρη, ούτε παίρνω ούτε έπαιρνα ποτέ χάπια,
και το ότι μέχρι τώρα την έχω βγάλει καθαρή
το οφείλω στη γυμναστική και μόνο.
Μην το σκέφτεσαι ότι θα επηρεάσει η άσκηση με βάρη
την αποτελεσματικότητα των χαπιών. Πλακώσου!
Όχι στα χάπια, στη γυμναστική!
Το πολύ πολύ να νιώσεις πολύ καλά και να μη χαπακώνεσαι!
Προσοχή μόνο μην το παρακάνεις και τραυματίσεις μυς
και μετά έχεις άλλα! Σταδιακά! Σιγά σιγά χτίζεται ο πρωταθλητής!

[swagsta]

ναι βλεπω οτι οταν κανω προπονιση ξεχνιεμε εντελος επεισης κανω αεροβια 3 φορες την μερα

[swagsta]

Προσοχή μόνο μην το παρακάνεις και τραυματίσεις μυς
και μετά έχεις άλλα! Σταδιακά! Σιγά σιγά χτίζεται ο πρωταθλητής!

ε εγω κανω χρονια βαρη περιπου 3,5 και εχω συνηθειση ποια να δουλευω σχεδον ολλες τις ασκησεις με αντιστασης 2-3 φορες το βαρος μου
μου αρεσε το bodybuilding απο παλια αλλα για προταθλητης θελει χρονια αυτο

[Joann]

χαχα! Καλά μη φανταστείς ότι είμαι καμιά μποντιμπιλντερού!
Καμία σχέση! Βάρη κάνω μόνο στα πόδια γιατί μου το 'χει επιβάλλει ο ορθοπεδικός
για ενδυνάμωση του τετρακέφαλου που μετά από τραυματισμό με το ποδήλατο ατρόφησε
αφού λόγω πόνου δεν περπατούσα σχεδόν καθόλου!
Πολύ καλύτερη λύση από τα βάρη είναι το ποδηλατάκι και βγαίνεις και βόλτα!
Αν όμως προτιμάς τη στατική γυμναστική pilates σε συνδυασμό με βάρη, μια χαρά είναι.
Αλλά με το ποδηλατάκι άλλο πράγμα η βόλτα στον καθαρό αέρα!
Οξυγονώνεται ο εγκέφαλος!

[swagsta]

χαχα! Καλά μη φανταστείς ότι είμαι καμιά μποντιμπιλντερού!
Καμία σχέση! Βάρη κάνω μόνο στα πόδια γιατί μου το 'χει επιβάλλει ο ορθοπεδικός
για ενδυνάμωση του τετρακέφαλου που μετά από τραυματισμό με το ποδήλατο ατρόφησε
αφού λόγω πόνου δεν περπατούσα σχεδόν καθόλου!
Πολύ καλύτερη λύση από τα βάρη είναι το ποδηλατάκι και βγαίνεις και βόλτα!
Αν όμως προτιμάς τη στατική γυμναστική pilates σε συνδυασμό με βάρη, μια χαρά είναι.
Αλλά με το ποδηλατάκι άλλο πράγμα η βόλτα στον καθαρό αέρα!
Οξυγονώνεται ο εγκέφαλος!

τι ασκησεις κανεις για τετρακεφαλο ;