ΑΥΠΝΙΑ VERSUS ΥΠΝΟΥ ΚΑΙ ΤΟΥΜΠΑΛΙΝ.

[Deleted-member-250416b]

Ο καιρός η αλλαγή ώρας... Εν μέρει ναι. Σίγουρα. Απλά Γατε είδα κ έπαθα να ξυπνάω φυσιολογικα Κ τωρα θα φρικάρω νύχτα; το χιούμορ βοήθα πολύ σε όλο αυτό το σενάριο.

ποτε αλλαζει η ωρα? (ασχετο)

[Deleted-member-250416b]

http://fascinately.com/funny/2015/09...us-experiment/

[Γάτος]

Εξ όσων γνωρίζω, η ώρα αλλάζει την τελευταία κυριακή του οκτωβρίου και μετά, την τελευταία κυριακή του μαρτίου.

[Constantly curious]

Με αλλαγη ωρας εννοουσα σε αυτη τη φαση το οτι νυχτωνει μια ωρα νωριτερα. Συγνωμη παιδια αν σας ζαλισα, απλά αναρωτηθηκα αν συμβαινει και σε άλλους η μεταφορα της δυσθυμιας απο πρωι(τα περισσοτερα αρθρα λενε καταθλιψη και πρωι πανε πακετο ή αυπνια = καταθλιψη). Με καλυψες Γατε πολυ με οτι ξεκινανε απο τη σκεψη.

Ρεα μου δεν σχολιασες τη "ταμπελα" μου.

Εσυ ποια ταμπελα εχεις ?:rolleyes:

[Deleted-member-250416b]

Με αλλαγη ωρας εννοουσα σε αυτη τη φαση το οτι νυχτωνει μια ωρα νωριτερα. Συγνωμη παιδια αν σας ζαλισα, απλά αναρωτηθηκα αν συμβαινει και σε άλλους η μεταφορα της δυσθυμιας απο πρωι(τα περισσοτερα αρθρα λενε καταθλιψη και πρωι πανε πακετο ή αυπνια = καταθλιψη). Με καλυψες Γατε πολυ με οτι ξεκινανε απο τη σκεψη.

Ρεα μου δεν σχολιασες τη "ταμπελα" μου.

Εσυ ποια ταμπελα εχεις ?:rolleyes:

τωρα το ειδα κοριτσι μου για αυτο!
και εγω καταθλιψη ...προς το παρον.. τωρα ξεκινησα ψυχοθεραπεια, απο βδομαδα η 2η συνεδρεια και θα δουμε. ποσα χρονων εισαι?

[Constantly curious]

https://www.youtube.com/watch?v=h43Ouom1VqA

Δως μου Φωτια...
Δυσκολο Σαββατο

[Deleted-member-250416b]

https://www.youtube.com/watch?v=h43Ouom1VqA

Δως μου Φωτια...
Δυσκολο Σαββατο

μολις ειδα bessie!!... :)

[Macgyver]

Καμια βοηθεια απο πουθενα?:confused:
ς?

c.c θα αναφερθω σενα πειραμα που ειχα διαβασει , οσον αφορα το βιολογικο ρολοι .
4η 5 εθελοντες , δεν θυμαμαι , κλειστηκαν σε ενα σπηλαιο για 3 μηνες , οπου δεν ειχαν υοτε ρολογια , ουτε επαφη με το ηλιακο φως , μονο δι ασυρματου .
Απλως διναν αναφορες για την ωρα υπνου και ξυπνηματος , μετα απο 2 βδομαδες , παρατηρηθηκε οτι κοιμοντουσαν καθε μερα και 1 ωρα αργοτερα ,αυτο συνεχιστηκε μεχρι το τελς του πειραματος . Συμπερασμα , ο κιρκαδιακος ρυθμος δεν ειναι 24 , αλλα 25 ωρος !!! οποτε σε κατασταση απραξιας , τεινεις να κοιμασαι καθε μερα , 1 ωρα αργοτερα . Δεν ξερω πως εξηγειται αυτο , αλλα ετσι ειναι .

[PAPA]

ποτε αλλαζει η ωρα? (ασχετο)

Δεν πρόλαβα να διαβάσω όλα τα μηνύματα αλλά κι εγώ κάτι παθαίνω με την αλλαγή του καιρού, έχω κι εγώ μια υπερένταση τα βράδια και με έχουν πιάσει πάλι οι ημικρανίες. Δεν παίρνω αγωγή, παλιά καραβάνα, δοκίμασε μαγνήσιο

[5-HT 2A]

Και η βαλεριάνα είναι καλή για τον ύπνο.Καλύτερο ακόμα είναι να ξαπλώνουμε όταν νυστάξουμε και όχι να ξαπλώνουμε και να περιμένουμε να νυστάξουμε.

[Constantly curious]

Πως σου φάνηκε η ταινία Ρέα;

[Deleted-member-250416b]

Πως σου φάνηκε η ταινία Ρέα;

μου αρεσε πολυ! αγαπω λατιφα!!:D... εσυ πως εισαι? πως πάει ο αγωνας?

[Constantly curious]

μου αρεσε πολυ! αγαπω λατιφα!!:D... εσυ πως εισαι? πως πάει ο αγωνας?

Έπεσα:( αλλά θα ξανα σηκωθώ.:D

[Deleted-member-250416b]

Έπεσα:( αλλά θα ξανα σηκωθώ.:D

παρε τον χρονο σου...ειναι μεσα στο προγραμμα ολα!..και μιλησε μας.. πες μου τι σκεφτεσαι ..βγαλε την μαυριλα απο μεσα σου και καντην λέξεις... μην το κλεινεις μεσα σου..

[Constantly curious]

παρε τον χρονο σου...ειναι μεσα στο προγραμμα ολα!..και μιλησε μας.. πες μου τι σκεφτεσαι ..βγαλε την μαυριλα απο μεσα σου και καντην λέξεις... μην το κλεινεις μεσα σου..

Απλά επισημαίνω τον βαθμό δυσκολίας ουσιαστικής αναρρωσης...
Μια απογοητευση την εχω... αλλά δε γίνεται και να τα παρατήσω εντελως.

Δε θελω να ξανα βρεθω με επεισοδιο μειζων καταθλιψης.