αποπραγματοποίηση όλε!

[anxious4ever]

Οκ..μπήκα πια σε αυτοψτο mode..

Ας μαζευτουμε εδώ όλοι όσοι το νιώθουμε αυτό το φριχτό πράμα....εδώ κ μέρες μετα απο στρες το ξαναπαθα πάλε!δεν κρύβω οτι φοβάμαι κ έχω χεστει πανω μου...
Εσείς;;;

[66psy]

το πιο μ@λακισμενο συναισθημα εβερ!
να παει να γΑμηθει πραγματικα...
δεν σ αφηνει να χαρεις τιποτα...

παλι καλα τουλαχιστον στην δικη μου περιπτωση ειναι παροδικο, αλλα και παλι μπορει να συμβει για λιγα λεπτα και να μου χαλασει οολη την διαθεση της ημεραας

[betelgeuse]

το πιο μ@λακισμενο συναισθημα εβερ!
να παει να γΑμηθει πραγματικα...
δεν σ αφηνει να χαρεις τιποτα...

παλι καλα τουλαχιστον στην δικη μου περιπτωση ειναι παροδικο, αλλα και παλι μπορει να συμβει για λιγα λεπτα και να μου χαλασει οολη την διαθεση της ημεραας

Συμφωνω , το πιο γ...... εβερ.
Εμενα μου διελυσε την ζωη τοτε , μαζι με αποπροσωποποιηση που κρατησε ενα χρονο.
Τωρα παει και ερχεται και δεν με ενοχλει τοσο.
Τοτε ομως ειχα αρχισει να σχεδιαζω την αυτοκτονια μου.

Υπομονη μπουμ, οπως ηρθε θα φυγει.

[panagiwtis23]

Και εγώ το παθαίνω αλλά κρατάει πάντα λίγα λεπτά και μέγιστο να χε κρατήσει 2-3 μέρες.
Όταν το παθαίνω για λίγα λεπτά είναι πολύ έντονο.
Δεν ξέρω ακριβώς δεν περιγράφεται κιόλας ακριβώς λες και δεν το ζω εγώ και δεν είμαι εγώ και δεν μπορώ να ελέγξω και εμένα.
Λες και το σώμα μου έχει μπει στον αυτόματο εγώ έχω βγει από αυτό και παρακολουθώ απο μακριάααα...

Απαίσιο συναίσθημα

[ΣονγκΧουά]

Τι σας συμβαίνει δλδ? Πώς νιώθετε? Είναι σαν να είστε μεσα σε βιντεο γκέημ, ότι δεν είναι αληθινός ο κόσμος?

[betelgeuse]

Τι σας συμβαίνει δλδ? Πώς νιώθετε? Είναι σαν να είστε μεσα σε βιντεο γκέημ, ότι δεν είναι αληθινός ο κόσμος?

Καπως ετσι. Στην αποπραγματοποιηση νιωθεις το περιβαλλον ξενο , στην αποπροσωποποιηση νιωθεις τον εαυτο σου ξενο. Συνηθως συμβαινουν και τα δυο μαζι.
Πραγματικα , ειναι πολυ απαισιο συμπτωμα. Τοσο που ειλικρινα , δεν θα ηθελα να τυχει ουτε στον χειροτερο εχθρο μου.

[panagiwtis23]

Και να σου συμβαίνει και όταν είσαι έξω με παρέα και να νιώθεις πως δεν είσαι εσύ αυτός που λέει αυτά που λέει, να ακούς τον εαυτό σου να μιλάει λες και είναι ένα άτομο άλλο από εσένα και εσύ παρατηρητής...
Και για αυτό δεν υπάρχει και θεραπεία από όσο ξέρω...

[betelgeuse]

Και να σου συμβαίνει και όταν είσαι έξω με παρέα και να νιώθεις πως δεν είσαι εσύ αυτός που λέει αυτά που λέει, να ακούς τον εαυτό σου να μιλάει λες και είναι ένα άτομο άλλο από εσένα και εσύ παρατηρητής...
Και για αυτό δεν υπάρχει και θεραπεία από όσο ξέρω...

Και στην δουλεια , και στην σχολη και οταν περνας απεναντι τον δρομο .
Το χειροτερο δε , ειναι οταν δεν μπορεις να το κρυψεις και σε ρωτανε αν εισαι οκ , και απαντας "ναι μωρε απλα ζαλιστηκα λιγο".

[anxious4ever]

εχω πολυ στρες...παιδια πολυ στρες! χρειαζομαι βοηθεια! ξυπναω με σκεψεις κ τρεμω..εχασα παλι κιλα..εχω γινει πετσι κ κοκκαλο.
τι να κανω?λεφτα δεν εχω..το λαντοζ δεν το χω κοψει...πηρα γιατρο κ μου πε να συνεχισω..φαση ειναι θα περασει.
αλλα παιδια ΒΟΗΘΕΙΑ! φοβαμαι πολυ! βοηθεια! ψαχνω να βρω δημοσιο φορεα για ψυχοθεραπεια..θελω να πεθανω..δεν αντεχω αλλο πια.
ολα καλα ηταν..τα χα βαλει σε μια σειρα ..τωρα ξαναμαν τα ιδια..που σημαινει οτι απλα καλυψα το προβλημα.
θεε μου βοηθησε μου..δωσε μου δυναμη..να αντεξω κ αυτο το χτυπημα..

[tg1]

Ετσι ειναι αυτη η απαισια αισθηση!φοβος υπεραντιληψης του εαυτου σου και φοβος οταν ολα γυρω σου μοιαζουν παραξενα εξωπραγματικα και εχουν μια αισθηση οτι ειναι λαθος(κατι κακο)..
Κανε κουραγιο, εισαι σε εξαρση μετα απο το στρες,θα φυγει κ παλι

[anxious4ever]

αχ παναγιτσα μου να φυγει κ να μην ξαναρθει! στα ορη στα αγρια βουνα!

[tg1]

Θα φυγει κ παλι μην ανησυχεις,αλλωστε ειμαστε εμπειρες πλεον ετσι δεν ειναι?:)

[tg1]

http://www.dpselfhelp.com/forum/inde...own-existence/

[anxious4ever]

ναι το ειδα..οκ...πολλοι το παθαινουμε..εγω το παθαινω απο 25 χρονων.μολις στρεσαριστω κ φτασει στα κοκκινα το στρες τοτε κανω αποπραγματοποιηση.μερος της διαδικασιας ειναι ..αλλα θελω απλα να φυγει...βαρεθηκα κ εχω αρχισει κ τα παιρνω κραναρα!ελεος πια! με βαρεθηκα...

[tg1]

Τοτε θα πρεπει να μειωσεις το αγχος σου, δες το γι αυτο που ειναι μια κλιμακωτη αντιδραση η οποια θελει το χρονο της απο την εξαρση μεχρι να ξεσπασει εντελως,τπτ παραπανω. Ευτυχως ή δυστυχως καποιοι απο μας αντιδρουν ετσι στο εντονο αγχος,αλλοι βγαζουν σπυρια κ αλλοι χειροτερα.. θα φυγει μην πτοεισαι, χρειαζεται να το δεις απο αλλη ματια