Results 1 to 15 of 31
-
09-10-2015, 01:09 #1
- Join Date
- May 2015
- Posts
- 330
Χρονικές στιγμές των σκληρών σκέψεων - ένταση συναισθημάτων
Γειά σας,
Θέλω να σας ρωτήσω κάτι που με προβληματίζει τον τελευταίο καιρό.
Σκέψεις σκληρές όπως αυτές που θα οδηγούσαν σε έντονη δυσφορία, σε αδιέξοδο, συναισθήματα ήττας και δε ξέρω και γώ τι άλλο, καταλαβαίνετε τι εννοώ… ίσως πολλοί από σας, έχετε καθ’ όλη τη διάρκεια της μέρας. Αν κάποιος σας ρωτούσε, μπορείτε να προσδιορίσετε χρονικά, πότε κατά τη διάρκεια της μέρας υπάρχει μεγαλύτερη ένταση (ποσότητα και ποιότητα) αυτών των σκέψεων, σε σχέση με άλλες στιγμές? θα εστιάζατε εσείς σε συγκεκριμένες ώρες ή όχι?
Σε εμένα για παράδειγμα, σπανίως αλλά μου έχει συμβεί κατά τη διάρκεια της νύχτας και συγκεκριμένα λίγο πριν με πάρει ο ύπνος στο κρεβάτι, να κάνω πολύ ζόρικες σκέψεις και μετά καπάκια έρχεται (ή μου φαίνεται τουλάχιστον) ένα πλάκωμα στο στέρνο. Παλιότερα με κάτι μικρής έντασης ιδεοληψίες (ανύπαρκτου βαθμού) περί ασθενειών του ‘μήπως έχω’? όλες τη νύχτα λίγο πριν αποκοιμηθώ ερχόντουσαν.
Και το επόμενο πρωί όλα κομπλέ.
- 09-10-2015, 05:14 #2
- Join Date
- Aug 2015
- Location
- νησια bora bora
- Posts
- 4,715
και εμενα τοτε μου ερχοντε, τη νυχτα, εχω φτασει στο σημειο να μην θελω να κοιμηθω το βραδυ...αυτη η ησυχία.. σε κανει να ακους την σκεψη σου χωρις αντιπερισπασμους. και ειναι και συναισθηματα αγχωτικα και μπερδεμενα μεσα σε όλες αυτες τις σκεψεις...
09-10-2015, 07:56 #3
- Join Date
- Apr 2010
- Posts
- 907
καλημέρα παιδια. Σε μένα συμβαίνει το ακριβως ανάποδο. Το πρωι οπως τώρα είμαι χάλια, προς το μεσημερι ακόμα περναω μια κριση πανικου σχεδον αλλα ειμαι στη δουλεια και πιεζομαι να μην το δειξω. απο το βραδυ και υστερα ολα καλυτερα. του στυλ "επιβιωσα" και σήμερα. βεβαια εγω εχω νοσοφοβια και αγχωδη διαταραχη. και καθε πρωι μετραω θερμοκρασια πιεση βλεπω για συμπτώματα τετοια...
09-10-2015, 08:35 #4
- Join Date
- Aug 2015
- Location
- νησια bora bora
- Posts
- 4,715
09-10-2015, 11:40 #5
- Join Date
- Jun 2009
- Posts
- 7,110
Εμφανίζονται βασικα εκεινες τις στιγμες που είμαστε σε αδράνεια, κυρίως όταν είμαστε μόνοι. Η αδρανεια (ήτοι το να μην έχω τιποτα απολύτως να κάνω κι απλα να κάθομαι και να σκέφτομαι) προσκαλεί τις σκέψεις αυτες. Η εσωτερική παρατηρηση, ως μέθοδος της ψυχολογίας, όπως ξαναπαμε εδω πολλές φορες, βοηθάει. Έχεις κανει ψυχοθεραπεια?
γιάννης
09-10-2015, 12:03 #6
- Join Date
- Apr 2010
- Posts
- 907
καλη μέρα Ρέα. Εσύ πως πας; προσπαθω ακόμη να με πιασει το χαπι. τωρα ειμαι δουλεια και σκεφτομαι οτι με ποναει το δαχτυλο που με δαγκωσε η γατα (που μπορει και να ποναει μπορει και οχι αλλα εχω εκει το νου μου συνεχεια γιατι διαβασα οτι ειναι ενα απο τα συμπτωματα) καλη δυναμη σε όλους μας..
09-10-2015, 12:04 #7
- Join Date
- Apr 2010
- Posts
- 907
Συμφωνώ σε αυτό αλλα εμενα κολλαει το μυαλο μου και καθηλώνεται και κατα τη διαρκεια της ημερας. αφουγκραζομαι συμπτώματα συνεχεια αναλογα τι νομιζω οτι εχω...εχω κανει ψυχοθεραπεια. βοηθησε πολυ αλλα δεν ειχα χρηματα μετα γιατι εμεινα ανεργη. σημερα ξαναρχιζω μια καινουργια μεθοδο που λεγεται νευροαναδραση.ειδομεν
09-10-2015, 12:38 #8
- Join Date
- May 2015
- Posts
- 330
Ναι Fleur εισαι σαφής. Λες πως κυρίως κατα τη διάρκεια της μέρας ταλαιπωριέσαι περισότερο απο αυτες τις σκέψεις.
Εγώ πάλι, σαν τη Ρεα, όπως το περιγράφει περίπου, κατα τη διάρκεια της νύχτας. Πιο συγκεκριμένα λίγο πριν αποκοιμηθώ. Δεν ξέρω αν παίζει κάποιο ρόλο αυτό.
Αυτο με την αδράνεια που λες Γιάννη ναι μάλλον παίζει. Σαν να δουλεύει το μυαλο στο ρελαντί και η λογική να ειναι εκτεθιμένη ή περιορισμένη... δε ξέρω ενα περίεργο πράγμα.
09-10-2015, 12:43 #9
- Join Date
- Apr 2010
- Posts
- 907
παιδια το βραδυ εγω μετα απο τοση υπερδιεγερση του εγκεφαλου ολη τη μερα πεφτω νεκρη απο τις 11. βεβαια ξυπναω 6 με ταχυκαρδιες ..
09-10-2015, 12:45 #10
- Join Date
- Aug 2015
- Location
- νησια bora bora
- Posts
- 4,715
09-10-2015, 13:06 #11
- Join Date
- Apr 2010
- Posts
- 907
09-10-2015, 13:12 #12
- Join Date
- May 2015
- Posts
- 330
θα θέλα να κάνω κάτι να σας φτιάξω τη διάθεση αλλά δεν ειμαι σίγουρος για τον τρόπο.
Να χορέψω ενα τσιφτετέλι σι να να-ι για βρουμ σι να να-ι να να γελάσει και το ποικιλόχρωμο ρίφι?
09-10-2015, 13:15 #13
- Join Date
- May 2015
- Posts
- 330
elis, αν διαβάζεις, ριξε ρε μούρη μια πενιά με μπόλικη ανατολή να καούν τα κάρβουνα..
09-10-2015, 13:26 #14
- Join Date
- Sep 2009
- Posts
- 22,826
ΟΥΤΕ ΞΕΡΩ ΤΙ ΛΕΕΙ ΤΟ ΤΡΑΓΟΥΔΙ ΑΛΛΑ ΑΚΟΥΓΕΤΑΙhttps://www.youtube.com/watch?v=LuMc3wW9Z68
Φιλικά ο φτωχόΜπίνες της διπλανής πόρτας :)))
09-10-2015, 13:28 #15
- Join Date
- Sep 2009
- Posts
- 22,826
ΜΑΛΛΟΝ ΑΥΤΟ ΕΙΝΑΙ Η ΜΕΤΑΦΡΑΣΗhttps://www.youtube.com/watch?v=xue-5usaj0k
Φιλικά ο φτωχόΜπίνες της διπλανής πόρτας :)))
Similar Threads
-
κανναβη προδρομος των σκληρων?
By Soulfly in forum Εξάρτηση από Ψυχοδραστικές Ουσίες - ΝαρκωτικάReplies: 26Last Post: 20-09-2015, 18:38 -
ΈΝΤΑΣΉ ΆΠΩ ΤΟ ΑΝΓΧΟΣ
By Βαλεντίνη in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης ΔιαταραχήReplies: 0Last Post: 08-10-2010, 16:28 -
Ενταση-μαχαιρια-αγχος-σκεψεις
By Rainy in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης ΔιαταραχήReplies: 17Last Post: 26-06-2010, 12:44 -
Ένταση, άγχος αυπνία
By oldman in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης ΔιαταραχήReplies: 25Last Post: 10-11-2009, 17:07 -
Επιμονή, πάθος, εμμονή, ένταση.
By weird in forum Σεξουαλικότητα, παρεκκλίσεις, σεξουαλική ταυτότηταReplies: 211Last Post: 29-11-2008, 16:22
Φόβος λύσσας
12-06-2024, 23:57 in Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή