~ Το Ημερολογιο Μου ~

**granita_ed** · 02-09-2010, 22:58

καληνύχτα κουκλα!!

**irenevaladia** · 03-09-2010, 08:40

Καλημέρα κοριτσάκια!!!
Τι έγινε εχθές;;;
Ολονυχτία;;;
Πρέπει να είναι η μελαγχολία του Σεπτεμβρίου.
Και εγώ εντοπίζω κάποια εξογκώματα στην κοιλιά, θέλω να πιστεύω όπως μου λένε πως είναι κεφαλάκι ή κωλαράκι :cul:αλλά εγώ εκεί φοβάμαι μήπως είναι συσπάσεις και πέτρωμα της μήτρας.
Προέκυψε ευκαιρία να πάω στους δικούς μου ένα μικρό ταξιδάκι.
Πήρα το οκ από τον γιατρό αλλά 1ον μου αύξησε στο διπλό την δόση του μαγνησίου που είναι για τις συσπάσεις (τυχαίο;;; δε νομίζω?) και 2ον έχασα το ραντεβού που ήταν την ημέρα που θα επιστρέφω και δεν έχει κενό να μου βάλει άλλο, οπότε επόμενο ραντεβού με το αντράκι μου στις 22/09 ? σνιφ?

uzzled:
ʼντε όμως ας σηκωθούμε ψυχολογικά!:grin::bouncing:
Πρέπει εμείς να προσπαθήσουμε ? δε μπορεί αυτό να το κάνει κανείς άλλος για εμάς δυστυχώς!
Υγεία υπάρχει;;; αυτό να λέμε!!!
Έχετε χάσει τόοοοοοοσα κιλά και έχετε κάνει τόσο μεγάλο αγώνα!!!
Να νιώθετε περήφανες και να συνεχίζεται!
Ήταν η προϋπόθεση για να βελτιωθεί η ζωή σας! Μη το ξεχνάτε!!!
Λοιπόν στην αναφορά μας:
- 1 ποτήρι φυσικό χυμό πορτοκάλι
- 1 κουλούρι θεσσαλονίκης
- 1 ποτήρι γάλα + 4 κ.σ. δημητριακά
- ½ πιάτο ρεβίθια + ½ πιάτο σαλάτα + φέτα
- Λίγο καρπουζάκι (δε μου άρεσε και δεν είχα κανένα άλλο φρούτο να φάω)
- 1 ποτήρι γάλα με 1 κ.γ. μέλι

**Constance** · 03-09-2010, 08:57

Καλημερα.Σημερινο μενου

Πρωινο Γαλα, μπαρα δημητριακων
Δεκατιανο καρπουζι, πεπονι
Μεσημεριανο Φασολακια λαδερα, 2 φρυγανιές, 1 τυρακι μεριδουλα
Απογευμα ζελε light,ροδακινο
Βραδυνο τοστ με γαλοπουλα, τυρι, ντοματα

**koralaki** · 03-09-2010, 14:13

Καλο μηνα!
μπηκε ο μηνας των γενεθλιων μου
κ ειπα να μπω κ γω μηπως κ φυγουν τα 6 ρημαδοκιλα που θελω αμεσα σχετικα (μεχρι τις γιορτες)!
διατροφικα ειμαι αρκετα καλα,
παρασπονδιες μια στο τοσο, απλα δεν εχω συγκεκριμενο διαιτολογιο,
μονο μετραω θερμιδες!

τα βουλιμικα εχουν μεινει περα μακρυα (ελπιζω για παντα),
ακομα κ οταν ξυπναω λογω αγχους (που γινεται συχνα) τρωω κατιτις κ την πεφτω ξανα, δεν αδειαζω το ψυγειο...

μονο καποια υπερφαγικα κανω κ υπερβολες (ξυπνια),
αλλα αυτα οσο μπορω "εν γνωση" μου.
μετα ουτε κλαιγομαι ουτε τα παραταω,

Απο ποντους παω πολυ καλα,
δειχνω οπως οταν ημουν στα 80+!
καθημερινη σχεδον γυμναστικη κ ειμαι πολυ ευχαριστημενη.

Χθες εφαγα μια χαλβαδοπιτα κ ενα πακετο πατατακια
μυριζομαι περιοδο συντομα...
85.7 σημερα
κ θα προσπαθησω να ριξω λιγο τις θερμιδες στις 1600 αυστηρα.

ευχομαι να ειστε ολες καλα,

η ΜΚΕΗ που μετραει θερμιδες γυρισε?
μτσεκακι τι διιαιτα θα κανεις?
ελενη μετρας θερμιδες?
το μπιζελι μας γραφει εδω?
φιλάκια!

**Constance** · 03-09-2010, 14:27

Συγνωμη για την ερωτηση, koralaki τι εννοεις βουλιμικα;Εκανες και εμετους; Δεν ηξερα οτι ειχες βουλιμικα.Νομιζα μονο υπερφαγικα.

**koralaki** · 03-09-2010, 14:52

υπαρχουν κ βουλιμικα χωρις εμετους κονστανς μου,
που καθεσαι κ φουσκωνεις σαν το μπαλονι απο το φαγητο αλλα δεν τα βγαζεις.

ελενη κ γω αυτο κανω, τα μετραω ακομα κ οταν φαω τα απειρα κ βαζω μυαλο,
πολλες φορες εν γνωση μου τρωω πολυ αλλα μετραω τις θερμιδες κ μετα δεν εξελισσεται σε βουλιμικο
δεν βγαινει εκτος ελεγχου.
νιωθω πολυ καλα,
εσεις γυμναζεστε?
με βοηθησε παρα πολυ η γυμναστικη οταν νειωθα οτι ειμαι μεσα στον βουρκο ξανα.
κ δεν θα την αφησω!
που θα παει θα πεσουν κ τα κιλα ξανα.
ειμαι 4 κιλα πανω απο το γαμο μου!

**Constance** · 03-09-2010, 14:53

Δεν καταλαβαινω τη διαφορα μεταξυ βουλιμικου χωρις εμετους και υπερφαγικου τοτε.

**koralaki** · 03-09-2010, 14:54

ζυγος! εσεις?

**koralaki** · 03-09-2010, 14:55

Originally posted by Constance
Δεν καταλαβαινω τη διαφορα μεταξυ βουλιμικου χωρις εμετους και υπερφαγικου τοτε.

διαβασε στην πρωτη σελιδα του σαιτ τα εξηγει αναλυτικα...

**Marry Poppins** · 03-09-2010, 14:57

Originally posted by Constance
Δεν καταλαβαινω τη διαφορα μεταξυ βουλιμικου χωρις εμετους και υπερφαγικου τοτε.

νομίζω βουλικοί θεωρούνται όσοι καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες γαφητου και μετα κάνουν εμετό! τους υπόλοιπους (που δεν κάνουν εμετό) τους λένε υπερφαγικούς...

**granita_ed** · 03-09-2010, 14:59

Originally posted by Marry Poppins

Originally posted by Constance
Δεν καταλαβαινω τη διαφορα μεταξυ βουλιμικου χωρις εμετους και υπερφαγικου τοτε.

νομίζω βουλικοί θεωρούνται όσοι καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες γαφητου και μετα κάνουν εμετό! τους υπόλοιπους (που δεν κάνουν εμετό) τους λένε υπερφαγικούς...

ακριβως την ιδια αποψη ειχα κ εγω.κοραλακι που ειναι αυτο που λες?

**Constance** · 03-09-2010, 15:00

Marry Poppins μια απο τα ιδια.

**koralaki** · 03-09-2010, 15:00

οχι το να φας πολυ δεν εχει σχεση με παθηση,
το να φας πολυ (υπερφαγια) κ να τρελαθεις στις τυψεις μετα κ να αδειασεις το ψυγειο επειδη χαλασες τη διαιτα σου ειναι βουλιμικο (ή ενα απο τα ειδη βουλιμικου ξεσπασματος)
θα συνεχισετε ομως μονες σας να το αναλυετε αφου δε θελω να τα σκεφτομαι αυτα

**Constance** · 03-09-2010, 15:02

βασικα δε νομιζω οτι ισχυει οτι οταν τρως πολυ και μαλιστα επι μερες/μηνες συνεχομενους υπαρχει πιθανοτητα να μη σχετιζεται με παθηση, αλλα τεσπα.

**Marry Poppins** · 03-09-2010, 15:10

Originally posted by koralaki
οχι το να φας πολυ δεν εχει σχεση με παθηση,
το να φας πολυ (υπερφαγια) κ να τρελαθεις στις τυψεις μετα κ να αδειασεις το ψυγειο επειδη χαλασες τη διαιτα σου ειναι βουλιμικο (ή ενα απο τα ειδη βουλιμικου ξεσπασματος)
θα συνεχισετε ομως μονες σας να το αναλυετε αφου δε θελω να τα σκεφτομαι αυτα

μα όταν λέμε υπερφαγία δε νομίζω να εννοούμε απλα λίγη ποσότητα παραπάνω φαγητό απο το κανονικό, μιλάμε για πάααααρα πολύ φαϊ! πόσο παραπάνω φαγητό πρέπει να φάμε δηλ. για να θεωρείται βουλιμικό??:shocked2: