Results 1 to 15 of 53
Thread: νεο μελος
-
21-08-2011, 07:04 #1
- Join Date
- Aug 2011
- Posts
- 11
νεο μελος
καλημερα
σας διαβαζω εδω και λιγες μερες και πηρα την αποφαση να πω κι εγω για το νεο μου ξεκινημα.
εφτασα τα 126 κιλα τιν 1/8/11.
απο παντα ειμαι παχια αλλα σ αυτα τα κιλα αρχισα να βγαζω προβληματα... πονους στη μεση , δυσκινητη, το σκεφτομουν να σηκωθω να παρω ενα ποτηρι νερο, εκνευρισμο οτι δεν μου κανουν πια τα ρουχα μου, ολα στενα....ετσι λοιπον ειπα (απο μεσα μου) "γουρουνα ελεος, βαλε φρενο γιατι σε λιγο ουτε να περπατησεις δεν θα μπορεις".
ξεκινησα λοιπον συμπτωματικα Δευτερα και πρωτη του μηνα διαιτα και σημερα ειμαι στα 118,6.
κανω μονη μου διαιτα με συμμαχο τον ατμομαγειρα....τρωω τα παντα στον ατμο ...εκοψα ζαχαρη , ψωμια, αναψυκτικα, τηγανητα και το χω ριξει στα φρουτα και στα λαχανικα.
το προβλημα ειναι οτι ειμαι λαιμαργη , ακομη και σκασμενη να μουν τσιμπολογουσα ... θεωρω το φαγητο μια απ τις μεγαλυτερες απολαυσεις.
τωρα λοιπον εχω βαλει φρενο , δεν αφηνω να μπενουν στο σπιτι τροφες που θα με βαλουν σε πειρασμο, εχω βαλει κατα καποιον τροπο παρωπιδες κι εχω κατα νου να μετραω θερμιδες σε οτι τρωω...
δεν ξερω τι αλλο πρεπει να γραψω, αυτα γι αρχη και την καλημερα μου.
- 21-08-2011, 07:39 #2
- Join Date
- Apr 2011
- Posts
- 2,656
Καλημέρα, payday, καλώς όρισες στο φόρουμ, κάθε αρχή και δύσκολη αλλά με διάθεση για αλλαγή και βοήθεια από όπου μπορείς να την αντλήσεις (φόρουμ, φίλοι, οικογένεια κτλ), όλα θα πάνε καλά. Έχασες ήδη σχεδόν οχτώ κιλά! Καλή συνέχεια!
21-08-2011, 11:54 #3
- Join Date
- Aug 2011
- Location
- ΟΥΤΟΠΙΑ
- Posts
- 381
γεια σου payday
σου ευχομαι καλη αρχη!:thumbup:
21-08-2011, 12:49 #4
- Join Date
- Aug 2011
- Posts
- 11
Θα θελα να πω ενα μεγαλο ΜΠΡΑΒΟ σ οσους προσπαθησαν και προσπαθουν να χασουν κιλα...πραγματικα εχω εντυπωσιαστει με καποιες περιπτωσεις για την υπομονη και την επιμονη τους, ισως γιατι εγω ανηκω σ αυτους που θελουν να τα χασουν αμεσως.....πραγματικα ΣΥΓΧΑΡΗΤΗΡΙΑ.
Ομολογω οτι πηρα μεγαλο κουραγιο διαβαζοντας σας.
Ελπιζω να καταφερω κι εγω καποιο αξιολογο αποτελεσμα.
Πρωτη φορα γραφω σε φορουμ , δεν ξερω αν κανω κατι λαθος, αν μπορει καποιος να μου πει πως βαζουν τικερακι)
21-08-2011, 13:39 #5
- Join Date
- Aug 2011
- Posts
- 22
καλημερα κι απο μενα και καλη αρχη. κι εγω μολις ξεκινησα να προσεχω τις θερμιδες που τρωω καθημερινα. κι εγω σαν εσενα ακριβως.. μπορω να τσιμπολογαω οοοολη μερα... φυνο...γλυκο...αλμυρο... τα παντα ολα!! τελος αυτα ομως!! το πιο σημαντικο ειναι η υποστηριξη των γυρω σου και βεβαια το ποσο πολυ το θελεις εσυ. ολα ειναι μεσα στο μυαλο μας. καλο κουραγιο και θα τα λεμε! κι εγω ειμαι πολυ καινουρια στο φορουμ και ακομα ψαχνομαι...:yes:
21-08-2011, 14:08 #6
- Join Date
- Jun 2011
- Location
- WoNdErLaNd
- Posts
- 1,422
Σε βρισκω φοβερη/ρο!!! Μπραβο!Καλη συνεχεια και μην το βαζεις κατω!!
21-08-2011, 14:24 #7
- Join Date
- Aug 2011
- Posts
- 24
Καλώς ήρθες και καλή επιτυχία σου εύχομαι!!!!
21-08-2011, 14:26 #8
- Join Date
- Aug 2011
- Posts
- 24
http://www.eatingdisorders.gr/forum/...d.php?tid=2533
Εδώ θα δεις πως να βάλεις τικεράκι.
21-08-2011, 14:45 #9
- Join Date
- Aug 2011
- Posts
- 11
τεστ
21-08-2011, 15:33 #10
- Join Date
- Aug 2011
- Posts
- 7
εγω προσπαθω αλλα δε τα καταφερνω. :-(
21-08-2011, 17:52 #11
- Join Date
- Aug 2011
- Posts
- 11
Ευχαριστω eleste για τη βοηθεια
Ειρηνη τα καταφερες , το βλεπω το τικερακι σου
21-08-2011, 18:03 #12
- Join Date
- Mar 2011
- Posts
- 548
καλη συνεχεια κι απο μενα και καλη δυναμη. η δικη μου συμβουλη ειναι να μην βιαζεσαι, και να μην βαζεις χρονικους στοχους. μονο ετσι, χαλαρα μπορει αυτη η διαδρομη να γινει μεχρι και διασκεδαστικη και κυριως το αποτελεσμα να εχει διαρκεια!!!
παθων και μαθων...
21-08-2011, 19:38 #13
- Join Date
- Jul 2011
- Posts
- 141
καλή αρχή!!! άντε να δούμεεεε!!!
21-08-2011, 21:31 #14
- Join Date
- Feb 2011
- Posts
- 1,637
Πολύ καλή αρχή payday, μπράβο!!! Η αρχή το ήμισυ του παντός δε λένε; Σου το εύχομαι από ψυχής!!!
Η υπομονή και η επιμονή είναι δυστυχώς ή ευτυχώς απαραίτητο συστατικό της προσπάθειας για μας που έχουμε αρκετά κιλά, μαγικές λύσεις δεν υπάρχουν. Αυτά για τώρα, οτι προκύψει στη πορεία ίσως να μπορεί κάποιος εδώ να σε βοηθήσει.
21-08-2011, 23:48 #15
- Join Date
- Aug 2011
- Posts
- 11
Η αληθεια ειναι οτι οταν ειμαστε εκτος διαιτας ο χρονος περναει σα νερο, συνειδητοποιεις ποσο πολυτιμο χρονο εχασες που θα μπορουσες να ειχες κανει κατι,λες "να αν ειχα αρχισει για παραδειγμα πριν 6 μηνες τωρα θα χα καποιο σοβαρο αποτελεσμα"...αλλα προσπαθω να μην σκεφτομαι τι δεν εκανα , σκεφτομαι τι κανω τωρα...ελπιζω να παει καλα.
Κι ευχαριστω πολυ ολους , εκτιμω πολυ τα ενθαρυντικα σας λογια.
Το φόρουμ έχει γεμίσει τρολ
31-10-2024, 17:36 in Με καφέ και συμπάθεια....