δουλεια

[hlias1988]

γεια σας. μια γνωμη. ειμαι 110 κιλα. εχω διαθεση για δουλεια. μου εχει τυχει μια ευκαιρια σε αγροτικη εργασια.
ξεκινησα περπατημα εδω και 4 μερες κανω δυο γυρους στο γηπεδο. νιωθω κουρασμενος με αυτο το ελαχιστο. μπορω να παω 8ωρο σε αγροτικες εργασιες? να προσπαθησω η ειναι ματαιο?

[oubna1]

Να προσπαθησεις. Νεοτατος εισαι. Με την αγροτικη δουλεια και μια προσεγμενη διατροφη θα χασεις και κιλα και θα αισθανεσαι πιο αναλαφρος.

[hlias1988]

νιωθω μπορει να κανω και λαθος... οτι τα φαρμακα χαλαρωνουν πολυ τους μυς και το νευρικο συστημα και νιωθω σαν παραλητος ολη την ωρα. και οταν παω πχ στο γηπεδο καταβαλω πολυ μεγαλη προσπαθεια.. εδω μπορει η μανα 8ωρο σε αγροτικες εργασιες και την παλευει που ειναι 55 χρονων. και δεν μπορω εγω που ειμαι 31?

[oubna1]

ειμαι 46. Παιρνω αντικαταθλιπτικο και αγχολυτικο εδω και 17 χρονια. Δουλευω σε νοσοκομειο που σημαινει διαρκης κινηση. Κατα περιοδους εκανα και δυο δουλειες. Περπαταω ασταματητα. Στην εφηβεια ημουν στα κιλα σου και το καλοκαιρι δουλευα 12-13 ωρες στα καπνα. Ειμαι σιγουρος οτι μπορεις να τα καταφερεις.

[hlias1988]

ειμαι 46. Παιρνω αντικαταθλιπτικο και αγχολυτικο εδω και 17 χρονια. Δουλευω σε νοσοκομειο που σημαινει διαρκης κινηση. Κατα περιοδους εκανα και δυο δουλειες. Περπαταω ασταματητα. Στην εφηβεια ημουν στα κιλα σου και το καλοκαιρι δουλευα 12-13 ωρες στα καπνα. Ειμαι σιγουρος οτι μπορεις να τα καταφερεις.

σε ευχαριστω για την απαντηση. αφου τα καταφερες εσυ ισως μπορω και εγω! μπραβο!

[george1520]

Δεν αναφέρεις το ύψος σου...

Να ξέρεις πως τα κιλά δεν παίζουν τόσο ρόλο στις αντοχές αν για μεγάλο χρονικό διάστημα δεν κίνησε γενικά.. Οπότε είναι λογικό να κουράζεσαι εύκολα.. Θα δεις με το καιρό ότι θα αντέχεις περισσότερο, φτάνει να μην τα παρατήσεις.
Τι θα κάνεις ακριβώς στην δουλειά;

[hlias1988]

Δεν αναφέρεις το ύψος σου...

Να ξέρεις πως τα κιλά δεν παίζουν τόσο ρόλο στις αντοχές αν για μεγάλο χρονικό διάστημα δεν κίνησε γενικά.. Οπότε είναι λογικό να κουράζεσαι εύκολα.. Θα δεις με το καιρό ότι θα αντέχεις περισσότερο, φτάνει να μην τα παρατήσεις.
Τι θα κάνεις ακριβώς στην δουλειά;

ειναι τριγος. σταφυλια και ειναι τον αυγουστο.. μεχρι τοτε εχω ξεκινησει περπατημα. μην φανταστεις τιποτα το τρομερο 2 γυρους στο γηπεδο ισα ισα για να κοροιδευω τον ευατο μου οτι εκανα κατι. αλλα και απο την αλλη εστω και αυτο το λιγο μετα με χαλαρωνει και εχω λιγοτερα ψυχολογικα.

[george1520]

ειναι τριγος. σταφυλια και ειναι τον αυγουστο.. μεχρι τοτε εχω ξεκινησει περπατημα. μην φανταστεις τιποτα το τρομερο 2 γυρους στο γηπεδο ισα ισα για να κοροιδευω τον ευατο μου οτι εκανα κατι. αλλα και απο την αλλη εστω και αυτο το λιγο μετα με χαλαρωνει και εχω λιγοτερα ψυχολογικα.

Άλλοι δεν αντέχουν ούτε 2 γύρους.. Αν επιμένεις θα δεις ότι θα κάνεις περισσότερους και γενικά το περπάτημα βοηθάει και χαλαρώνει.. Τεράστιο βήμα φιλε.
Θες να πας σε αυτή την δουλειά; Δεν ρωτάω αν θεωρείς ότι μπορείς να την κάνεις.. Αλλά αν θες.

[hlias1988]

θελω παρα πολυ. γιατι πιστευω θα με βοηθησει ψυχολογικα. οχι για τα κωλο λεφτα. χεστικα. το οτι θα ειμαι στην φυση και αυτην την δυναμη που θα δινω δηλαδη την κουραση το συμπαν θα μου το επιστρεφει σε ψυχολογικη υγεια. ετσι το βλεπω. αλλα θελει για αρχη τεραστια προσπαθεια εκ μερους μου....
γιατι ειχα κανει παλαιοτερα προσπαθειες και τα παρατουσα. ειχα παει για ελιες. την δευτερη μερα τα παρατησα. θελει πολυ πεισμα και δυναμη. για να μου επιστραφει η ψυχολογικη υγεια...... νομιζω με καταλαβαινεις!

[george1520]

θελω παρα πολυ. γιατι πιστευω θα με βοηθησει ψυχολογικα. οχι για τα κωλο λεφτα. χεστικα. το οτι θα ειμαι στην φυση και αυτην την δυναμη που θα δινω δηλαδη την κουραση το συμπαν θα μου το επιστρεφει σε ψυχολογικη υγεια. ετσι το βλεπω. αλλα θελει για αρχη τεραστια προσπαθεια εκ μερους μου....
γιατι ειχα κανει παλαιοτερα προσπαθειες και τα παρατουσα. ειχα παει για ελιες. την δευτερη μερα τα παρατησα. θελει πολυ πεισμα και δυναμη. για να μου επιστραφει η ψυχολογικη υγεια...... νομιζω με καταλαβαινεις!

Έχεις δύο μηνες μπροστά σου και ήδη έκανες βήματα. Πιστεύω ότι ένας ψυχολόγος θα σε βοηθήσει να διαχειρίζεσαι καλύτερα το άγχος σου και γενικά τις αρνητικές σκέψεις. Αν γίνεται βάλε κι αυτό στο πρόγραμμα. Είδες ομως πως αλλάζουν όλα αν πραγματικά το θέλουμε; Ότι και να είναι αυτό που θέλουμε στην ζωή μας για να το έχουμε πρέπει να κάνουμε κάτι.

[hlias1988]

το ξερω φιλε. τωρα οσον αφορα τον ψυχολογο εδω που ειμαι δεν εχει. και εαν ειχε δεν εχω την οικονομικη δυνατοτητα. μαλλον πρεπει να παω σε κεντρο ψυχικης υγειας που ειναι δωρεαν. αλλα ειναι 60 χιλιομετρα απο εδω. πρεπει να πηγαινω με το λεωφοριο. τεσπα. δεν θελω να παω να σου πω την αληθεια. αλλα και απο την αλλη μερικες φορες ειμαι σε αδιεξοδο. ταλαντευομαι να παω να μην παω....

[george1520]

το ξερω φιλε. τωρα οσον αφορα τον ψυχολογο εδω που ειμαι δεν εχει. και εαν ειχε δεν εχω την οικονομικη δυνατοτητα. μαλλον πρεπει να παω σε κεντρο ψυχικης υγειας που ειναι δωρεαν. αλλα ειναι 60 χιλιομετρα απο εδω. πρεπει να πηγαινω με το λεωφοριο. τεσπα. δεν θελω να παω να σου πω την αληθεια. αλλα και απο την αλλη μερικες φορες ειμαι σε αδιεξοδο. ταλαντευομαι να παω να μην παω....

Ποιοι ειναι οι λόγοι που σε κάνουν να μην θες να πας;

[Πες το μου και αυτό]

γεια σας. μια γνωμη. ειμαι 110 κιλα. εχω διαθεση για δουλεια. μου εχει τυχει μια ευκαιρια σε αγροτικη εργασια.
ξεκινησα περπατημα εδω και 4 μερες κανω δυο γυρους στο γηπεδο. νιωθω κουρασμενος με αυτο το ελαχιστο. μπορω να παω 8ωρο σε αγροτικες εργασιες? να προσπαθησω η ειναι ματαιο?

Εννοείται να προσπάθησεις Ηλία.
Σιγά σιγά θα δεις οτι θα προσαρμοστησεις στην δουλειά. Θα συνηθίσει και το σώμα σου. Οι πρώτες μέρες είναι κουραστικες, όπως και οταν πας γυμναστήριο πρώτη φορά η μετά απο καιρό.

Θα είναι μια πολύ καλή αρχή για εσένα!

[Sonia]

Περπάτημα και βάλε σιγά σιγά στο πρόγραμμά σου και λίγες ασκησούλες, ιδίως ενδυνάμωσης στη μέση, κοιλιακούς, ραχιαίους κτλ. Θα σε βοηθήσει πολύ μετά στον τρύγο. Δεν χρειάζεται να κάνεις αυτά που βλέπεις να κάνουν οι γυμνασμένοι, 5-10 εκατοστά από το έδαφος να σηκώνεις τον κορμό σου είναι αρκετό, απλά σταδιακά όσο μπορείς πιο πολλές επαναλήψεις και φυσικά πάντα μετά απο προθέρμανση, όχι στα καλά καθούμενα.

Να πας στη δουλειά οπωσδήποτε, καλό θα σου κάνει και μόνο που το τόλμησες.

[hlias1988]

Ποιοι ειναι οι λόγοι που σε κάνουν να μην θες να πας;

να ξεφυγω απο τον φαυλο κυκλο του μυαλου μου...