Results 1 to 15 of 61
-
24-07-2021, 10:45 #1
- Join Date
- Jul 2021
- Posts
- 22
Αγχώδη διαταραχή για πρώτη φορά & εμβολιο
Καλημέρα. Μόλις ανακάλυψα αυτό το forum και νιώθω ανακουφισμένη. Θα προσπαθήσω να είμαι περιεκτική. Είμαι γενικά αγχώδη άτομο, έχω πάθει και 4-5 φορές κρίση πανικού τον τελευταίο χρόνο αλλά δυστυχώς δεν έδωσα σημασία και δεν πήγα ποτέ σε ειδικό. Τον τελευταίο καιρό αγχώθηκα πολύ με το εμβόλιο κατά του ιού το σκέφτηκα το ξανασκέφτηκα και πήγα και το έκανα. Από τότε και εδώ και τρείς εβδομάδες με πιάνουν κρίσεις πανικού με φθίνουσα διάθεση. Ξεκίνησα ψυχοθεραπεία και η γιατρός μου είπε ότι έχω πάθει αγχώδη διαταραχή. Έχω κάνει 3 συνεδρίες και κάθε φορά που φεύγω μου λέει ότι δεν είναι κάτι αυτό που έπαθα και θα περάσει. Φαντάζομαι ότι αυτό που έχει προκαλέσει την κρίση δεν είναι το εμβόλιο αλλά κάτι βαθύτερο. Είχα πολλές φοβίες τώρα όμως έγιναν ακόμα περισσότερες. Κλείνω την τρίτη εβδομάδα, τα συμπτώματα ναι μεν μειώθηκαν αλλά επανέρχονται για να μου θυμίζουν. Κάποια συμβουλή κανένας γιατί νομίζω ότι θα χάσω το μυαλό μου.
Σας ευχαριστώ πολύ εκ των προτέρων.
- 24-07-2021, 12:15 #2
- Join Date
- Jun 2021
- Posts
- 664
24-07-2021, 14:57 #3
- Join Date
- Jul 2021
- Posts
- 50
24-07-2021, 15:00 #4
- Join Date
- Jul 2021
- Posts
- 22
24-07-2021, 15:46 #5
- Join Date
- Jul 2021
- Posts
- 50
24-07-2021, 15:50 #6
- Join Date
- Jul 2021
- Posts
- 22
Έχω ξεκινήσει με ειδικό ψυχολόγο. Και μίλησα και με ψυχίατρο και μου είπαν και οι 2 ότι δεν χρειάζομαι φαρμακευτική αγωγή... Και ότι θα τα λύσω όλα με την ψυχοθεραπεία. Η αλήθεια είναι ότι είμαι στην αρχή. Αλλά νιώθω εντελώς χαμένη θλιμμένη και απελπισμένη. Τα συμπτώματα μέρα παρά μέρα είναι εδώ..
24-07-2021, 15:57 #7
- Join Date
- Jul 2021
- Posts
- 50
Όσο τα σκέφτεσαι τα συμπτώματα τρέφονται και θα μένουν εκεί.. προσπάθησε να απασχολείς το μυαλό σου με ευχάριστες και θετικές σκέψεις και μην σκέφτεσαι ότι θα πάθεις κάτι.. όσο σκέφτεσαι ότι κάτι έχεις θα έχεις κ τα συμπτώματα.. εγώ είχα δύσπνοια δεν μπορούσα να πάρω βαθια ανάσα πήγα καρδιολόγο κ πνευμονολογο κ δεν είχα τίποτα αλλά η δύσπνοια επέμενε ούτε να δουλέψω μπορούσα ούτε να πάω βόλτα .. το εβγαλα απτό μυαλό μου κ όλα έφυγαν..
24-07-2021, 15:59 #8
- Join Date
- Jul 2021
- Posts
- 22
Και εγώ πήγα σε πνευμονολογο και καρδιολόγο και δεν είχα τίποτα. Το θέμα είναι πως θα βγάλω τη αρρωστοφοβια και και όλες τις φοβίες που έχω από το μυαλό μου. Πρόκειται να φύγω την επόμενη εβδομάδα για ένα μηνα διακοπές και φοβάμαι πολύ να πάω.... Ευχαριστώ πολύ εκ των προτέρων για τις συμβουλές σου..
24-07-2021, 17:59 #9
- Join Date
- Apr 2020
- Posts
- 2,113
Κι εγώ πήγα διακοπές και με βοήθησαν ψυχολογικά. Προσπάθησε να εστιάσεις την προσοχή σου σ'αυτό, στο τι θα κάνεις εκεί που θα πας, σε ευχάριστα πράγματα. Το αγχος, η κατάθλιψη, ο φόβος είναι και θέμα εστίασης.
24-07-2021, 18:24 #10
- Join Date
- Jul 2021
- Posts
- 22
Ελπίζω να έχεις δίκαιο διότι πήγα ένα διημερο πριν δύο εβδομάδες και μου βγήκαν φρίκες. Αλλά γενικώς είμαι πολύ αισιόδοξη και έχω πολύ όρεξη... Σε ευχαριστώ πολύ για τις συμβουλές σου.
24-07-2021, 22:44 #11
- Join Date
- Apr 2020
- Posts
- 2,113
Τι φρίκες εννοείς; Στο διήμερο δεν προλαβαίνεις να χαλαρώσεις. Το ωραίο στις διακοπές είναι που γνωρίζεις καινούργια μέρη, ψάχνεις τα τοπικά προϊόντα, κάνεις πράγματα που δεν κάνεις στην καθημερινότητα σου.
25-07-2021, 00:04 #12
- Join Date
- Jul 2021
- Posts
- 22
25-07-2021, 12:23 #13
- Join Date
- Jun 2015
- Posts
- 548
Και μια προσωπική εμπειρία για τους παρόντες..
Πριν μερικα χρόνια,
ήμουν στο Λονδίνο που υπεραγαπω, για διακοπές 2 εβδομάδων...
Την τριτη ημέρα άρχισα να αισθάνομαι ξαφνικά τοσο ανήσυχος με ταχυπαλμιες και αϋπνία, ώστε εκλεισα αμέσως καινούριο αεροπορικό εισιτήριο επιστροφής για να φύγω την επόμενη. ..
Μόλις το έκλεισα και πλήρωσα,...όλα μου πέρασαν!
Αποφάσισα να μείνω, και πέρασα από τις καλύτερες διακοπές μου, φτάνοντας μέχρι τα Highland στην Σκωτία.
25-07-2021, 12:26 #14
- Join Date
- Jul 2021
- Posts
- 22
25-07-2021, 12:47 #15
- Join Date
- Jun 2015
- Posts
- 548
Γειά σου,
Και πριν ,και για αρκετό διάστημα μετά την διακοπή της φαρμακευτικής μου αγωγής, που έπαιρνα για 13 χρόνια!
Τελικά τα κατάφερα, και τώρα για 9 χρόνια είμαι καλά και χωρίς κανενα φάρμακο.Last edited by kostas62; 25-07-2021 at 12:48. Reason: Εκφραση
Similar Threads
-
Πρώτη φορά
By kat7 in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης ΔιαταραχήReplies: 5Last Post: 03-03-2020, 11:05 -
Η πρωτη μου φορα..
By Ο εαυτος μου και εγω in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης ΔιαταραχήReplies: 3Last Post: 04-11-2017, 04:58 -
Η πρωτη μου φορα
By makedreams in forum Σεξουαλικότητα, παρεκκλίσεις, σεξουαλική ταυτότηταReplies: 13Last Post: 29-04-2013, 14:51 -
πρώτη φορά
By TTK in forum Σεξουαλικότητα, παρεκκλίσεις, σεξουαλική ταυτότηταReplies: 3Last Post: 16-11-2010, 16:48 -
η πρώτη φορά
By geiasas in forum Σεξουαλικότητα, παρεκκλίσεις, σεξουαλική ταυτότηταReplies: 13Last Post: 06-08-2008, 11:50
απαντηστε μου στις ερωτησεις σας παρακαλω
26-05-2024, 14:49 in Ψυχαναγκασμοί - Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή