Results 1 to 11 of 11
-
25-04-2019, 10:01 #1
- Join Date
- May 2007
- Location
- στη φωλιά μου...
- Posts
- 12,751
Αυξημένο άγχος λόγω των ημερών...
Πάντα μα πάντα όταν είναι γιορτές είτε Χριστούγεννα είτε Πάσχα εκτός απ' το χαρούμενο κομμάτι πάντα αγχώνομαι γιατί υπάρχουν περισσότερα πράγματα να γίνουν απ' ότι τις συνηθισμένες, απλές μέρες...
Έπρεπε να καθαρίσω και να στολίσω το δωμάτιο μου (αυτό σχεδόν το τελείωσα αλλά όχι εντελώς σήμερα θα το τελειοποιήσω κι αυτό με αγχώνει), να πάω κομμωτήριο που έμεινα εκεί κάνα δίωρο, να βάψουμε τα αυγά με τη μαμά μου και να κάνουμε κουλουράκια κι αυτά με κάνουν να αγχώνομαι και δεν ξέρω πως να ηρεμήσω...
Πίνω καφέ τώρα και προσπαθώ να χαλαρώσω αλλά δυσκολεύομαι...
Το παθαίνει κανείς άλλος αυτό σε τέτοιες περιόδους κι αν ναι πώς το αντιμετωπίζει; Πείτε μου κάποιο τρόπο για ν' ανακουφιστώ...Στέκεσαι εδώ, δυο μέτρα μακριά μου όμως για μένα αυτά τα δυο μέτρα είναι ένα αδύνατο ταξίδι...
- 25-04-2019, 10:59 #2
- Join Date
- Jun 2009
- Posts
- 337
Γεια σου κύκνε! Εμείς οι αγχώδεις άνθρωποι αγχωνόμαστε με το παραμικρό. Σκέψου όμως ότι αυτές οι γιορτές αγχώνουν και στεναχωρούν μεγάλη μερίδα του κόσμου άρα είναι κάπως λογικό. Να σκέφτεσαι ότι εσυ κανεις το καλύτερο που μπορείς και ότι αν δεν τα καταφέρνεις πάντα δεν πειράζει. Κάνε σκέψεις θετικές για τον εαυτό σου. Σκέψεις αποδοχής και αγάπης. Πες αποδέχομαι τον εαυτό μου όπως είναι !
25-04-2019, 14:08 #3
- Join Date
- May 2007
- Location
- στη φωλιά μου...
- Posts
- 12,751
Γεια σου Σοφάκι!
Ναι, ακριβώς όπως τα λες είναι, αγχωνόμαστε ακόμα και για μικροπράγματα... Μου είναι δύσκολο μερικές φορές να μην είμαι αυστηρή με τον εαυτό μου... Για παράδειγμα σκέφτομαι ότι το βράδυ πρέπει να πάω στην εκκλησία και πιέζομαι γι' αυτό ενώ στην πραγματικότητα αυτό που θέλω είναι να μην αφήσω το καταφύγιο μου...Στέκεσαι εδώ, δυο μέτρα μακριά μου όμως για μένα αυτά τα δυο μέτρα είναι ένα αδύνατο ταξίδι...
25-04-2019, 14:34 #4
- Join Date
- Sep 2018
- Location
- Ελλάδα
- Posts
- 839
υπάρχει και η επιλογή όντως να μην αφήσεις το καταφύγιό σου. Δεν είναι υποχρεωτικό να πας εκκλησία σήμερα αν δεν θες!
"Of course I talk to myself. Sometimes I need expert advice."
25-04-2019, 15:04 #5
- Join Date
- May 2007
- Location
- στη φωλιά μου...
- Posts
- 12,751
Στέκεσαι εδώ, δυο μέτρα μακριά μου όμως για μένα αυτά τα δυο μέτρα είναι ένα αδύνατο ταξίδι...
25-04-2019, 15:22 #6
- Join Date
- Sep 2018
- Location
- Ελλάδα
- Posts
- 839
Σωστό είναι να μην κάνουμε κακό στον εαυτό μας καταρχήν. Τα υπόλοιπα είναι προς συζήτηση
"Of course I talk to myself. Sometimes I need expert advice."
25-04-2019, 15:28 #7
- Join Date
- May 2007
- Location
- στη φωλιά μου...
- Posts
- 12,751
25-04-2019, 15:29 #8
- Join Date
- Sep 2018
- Location
- Ελλάδα
- Posts
- 839
είδες? Δύο μυαλά καλύτερα από ένα!
"Of course I talk to myself. Sometimes I need expert advice."
25-04-2019, 18:31 #9
- Join Date
- Jul 2013
- Location
- αθηνα
- Posts
- 16,721
Εμενα τα Χριστουγεννα με πιανει μια θλιψη , το Πασχα ομως μαρεσει ...........
25-04-2019, 22:26 #10
- Join Date
- May 2007
- Location
- στη φωλιά μου...
- Posts
- 12,751
26-04-2019, 02:00 #11
- Join Date
- Sep 2018
- Location
- Ελλάδα
- Posts
- 839
Εντάξει αν μπορείς να κάνεις management του άγχους σου, βουρ βγες και δες το όσο πιο διασκεδαστικά γίνεται. Αλλά μην πιέζεσαι πολύ, ναι?
"Of course I talk to myself. Sometimes I need expert advice."
Similar Threads
-
Αγώνας 21 ημερών..
By hope25_ed in forum Γενικά για τις Διατροφικές ΔιαταραχέςReplies: 136Last Post: 16-11-2012, 11:23 -
ημερολογιο 200 ημερων
By koritsaki_ed in forum ΠαχυσαρκίαReplies: 69Last Post: 19-09-2012, 01:16 -
Διατροφικό πλάνο 7 ημερών
By vickoulina in forum ΠαχυσαρκίαReplies: 19Last Post: 24-01-2011, 18:17 -
Άγχος λόγω μη επαγγελματικής αποκατάστασης
By s83 in forum Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης ΔιαταραχήReplies: 6Last Post: 16-07-2010, 08:44 -
Σας εχουν επηρεασει τα γεγονοτα των ημερων και πως?
By Arsi in forum Ψυχολογική Υποστήριξη & ΑυτοβοήθειαReplies: 21Last Post: 20-12-2008, 10:49
Αποτοξίνωση από βαρέα μέταλλα - ολιστική ιατρικη
20-09-2024, 12:03 in Stress, Αγχος, Φόβος, Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή