Γρηγορη Διαιτα?

[Xfactor]

βρηκα μια διαιτα 8 ημερων που χανεις 8 κιλα...χημικη είναι...
2 μερες γιαουρτι-2 μερες ρυζι-2 μερες πατατες και 2 μερες κοτοπουλο.
είμαι 85 κιλα και θελω να παω 75 για να αρχισω ογκο στο γυμναστηριο...επειδή τωρα εχω λιπος και θελω να κανω μονο μυς.
ξερει κανενας αν μετα από τετοια διαιτα ξαναπαιρνεις τα κιλα ευκολα εάν προσεχεις? και αν είναι επικινδυνη για την υγεια?
και επισης εάν καποιος εχει να προτεινει καποια διαιτα εξπρες καλη

[Macgyver]

Δεν υπαρχουν διαιτες εξπρες , κι αυτη που λες , θα τα ξαναπαρεις τα κιλα , κι ακομη παραπανω .....το πολυ που μπορεις να χανεις σε σσταθερη βαση ειναι 1% του βαρους σου /βδομαδα .........εγω με σωστη διατροφη , με ελαχιστη κινηση , εχω χασει απο 1/12 ειναι 7.5 κιλα .........

[Xfactor]

Δεν υπαρχουν διαιτες εξπρες , κι αυτη που λες , θα τα ξαναπαρεις τα κιλα , κι ακομη παραπανω .....το πολυ που μπορεις να χανεις σε σσταθερη βαση ειναι 1% του βαρους σου /βδομαδα .........εγω με σωστη διατροφη , με ελαχιστη κινηση , εχω χασει απο 1/12 ειναι 7.5 κιλα .........

το θεμα είναι ότι και εγω αυτό φοβάμαι μην τα ξαναπαρω πισω ευκολα και περισσοτερα...
όχι δεν εχω τοσο χρονο να περιμενω για να χασω τα κιλα.
ψαχνω κατι αμεσο και δραστικο

[kounelaki1]

Να μην την κάνεις... αυτές οι δίαιτες δεν βοηθάνε πουθενά... το μόνο που θα καταφέρεις είναι να χάσεις υγρά και σε μια εβδομάδα να είσαι πάλι πίσω στην αρχή..
Αν αποφασίσεις να αδυνατίσει θα κάνεις μια κανονική διατροφή... θα τρως υγιεινά και χωρίς υπερβολές... το να λιμοκτωνεις για μια εβδομάδα και να είσαι στο 0 την επόμενη μόνο κακο στον οργανισμό σου θα κανει

Εστάλη από SM-A510F στο E-Psychology.gr Mobile App

[Xfactor]

Να μην την κάνεις... αυτές οι δίαιτες δεν βοηθάνε πουθενά... το μόνο που θα καταφέρεις είναι να χάσεις υγρά και σε μια εβδομάδα να είσαι πάλι πίσω στην αρχή..
Αν αποφασίσεις να αδυνατίσει θα κάνεις μια κανονική διατροφή... θα τρως υγιεινά και χωρίς υπερβολές... το να λιμοκτωνεις για μια εβδομάδα και να είσαι στο 0 την επόμενη μόνο κακο στον οργανισμό σου θα κανει

Εστάλη από SM-A510F στο E-Psychology.gr Mobile App

ναι αλλα αμα κανω κανονικη διατροφή...θα μου παρει δυο μηνες να φτασω στα κιλα που θελω
όχι νταξει με αυτή την διαιτα δν λιμοκτονεις αλλα λογικα θα κρυβει καπιους κινδυνους για να χανεις τοσο γρηγορα κιλα

[kounelaki1]

ναι αλλα αμα κανω κανονικη διατροφή...θα μου παρει δυο μηνες να φτασω στα κιλα που θελω
όχι νταξει με αυτή την διαιτα δν λιμοκτονεις αλλα λογικα θα κρυβει καπιους κινδυνους για να χανεις τοσο γρηγορα κιλα

Υγρά είναι μόνο... Δεν χάνεις ούτε 1% λίπος.. Δεν θα σου κάνει τπτ θα το δεις.. τσάμπα κοπος

Εστάλη από SM-A510F στο E-Psychology.gr Mobile App

[Xfactor]

Υγρά είναι μόνο... Δεν χάνεις ούτε 1% λίπος.. Δεν θα σου κάνει τπτ θα το δεις.. τσάμπα κοπος

Εστάλη από SM-A510F στο E-Psychology.gr Mobile App

δν νομιζω να εχω τοσα πολλα υγρα./...
εσυ εχεις δοκιμασει καμια διαιτα?

[kounelaki1]

δν νομιζω να εχω τοσα πολλα υγρα./...
εσυ εχεις δοκιμασει καμια διαιτα?

Το 70% του κορμιού μας είναι νερό! Εγώ έκανα διατροφή για να πάρω κιλά.. αρρώστησα και δεν έτρωγα τπτ μια εβδομάδα.. έχασα 3-4 κιλά... τα οποία πήρα μέσα σε 2 μέρες [emoji16] ήταν απλά υγρά του οργανισμού που είχαν αποπληρωθεί.. Όλες οι γρήγορες δίαιτες εκεί στοχεύουν για να χαίρεσαι αρχικά.. Αλλά μετά τσουππππ μια τρύπα στο νερό!

Εστάλη από SM-A510F στο E-Psychology.gr Mobile App

[Xfactor]

Το 70% του κορμιού μας είναι νερό! Εγώ έκανα διατροφή για να πάρω κιλά.. αρρώστησα και δεν έτρωγα του μια εβδομάδα.. έχασα 3-4 κιλά... τα οποία πήρα μέσα σε 2 μέρες [emoji16] ήταν αλλά υγρά του οργανισμού που είχαν αποπληρωθεί.. Όλες οι γρήγορες δίαιτες εκεί στοχεύουν για να χαίρεσαι αρχικά.. Αλλά μετά τσουππππ μια τρύπα στο νερό!

Εστάλη από SM-A510F στο E-Psychology.gr Mobile App

μαλιστα δλδ μονο διατροφή.....δεν ξερω θα το σκεφτω......και θα αποφασισω αν θα κανω αυτή την διαιτα η θα ακολουθησω ένα πλανο διατροφης...
μακαρι ν ηθελα και εγω να παρω το μονο ευκολο χααχαχαχ

[kounelaki1]

μαλιστα δλδ μονο διατροφή.....δεν ξερω θα το σκεφτω......και θα αποφασισω αν θα κανω αυτή την διαιτα η θα ακολουθησω ένα πλανο διατροφης...
μακαρι ν ηθελα και εγω να παρω το μονο ευκολο χααχαχαχ

Είναι πιο δύσκολο να πάρεις από το να χάσεις... [emoji16][emoji16] να αφήσεις την κοιλίτσα να γουργουρίζει λίγο γίνετε.. να την γεμίσεις περισσότερο από όσο μπορεί όμως πως?

Εστάλη από SM-A510F στο E-Psychology.gr Mobile App

[Xfactor]

Είναι πιο δύσκολο να πάρεις από το να χάσεις... [emoji16][emoji16] να αφήσεις την κοιλίτσα να γουργουρίζει λίγο γίνετε.. να την γεμίσεις περισσότερο από όσο μπορεί όμως πως?

Εστάλη από SM-A510F στο E-Psychology.gr Mobile App

ειχα παρει 20 κιλα σε 3 μηνες ..οποτε από πρωτο χερι σου λεω είναι πανευκολο να παρεις χαχααχ
απλα εσυ μπορει να εχεις μικρο στομαχι...αμα αρχισεις και το στουμπωνεις μεχρι να ξεχειλωσει μετα θα είναι ευκολο χααχααχ (μην το κανεις εννοείται)

[kounelaki1]

ειχα παρει 20 κιλα σε 3 μηνες ..οποτε από πρωτο χερι σου λεω είναι πανευκολο να παρεις χαχααχ
απλα εσυ μπορει να εχεις μικρο στομαχι...αμα αρχισεις και το στουμπωνεις μεχρι να ξεχειλωσει μετα θα είναι ευκολο χααχααχ (μην το κανεις εννοείται)

Χαχαχαχαχαχ εγώ δεν μπορώ.. είμαι της υγιεινής .. Δεν τρώω τηγανιτά πολλά... σουβλάκια σπάνια.. Η πίτσα δεν μ'αρέσει.. Μου βρωμάει.. γλυκά σπάνια.. [emoji23][emoji23] δεν είμαι πολύ νορμάλ ανθρωπος

Εστάλη από SM-A510F στο E-Psychology.gr Mobile App

[Xfactor]

Χαχαχαχαχαχ εγώ δεν μπορώ.. είμαι της υγιεινής .. Δεν τρώω τηγανιτά πολλά... σουβλάκια σπάνια.. Η πίτσα δεν μ'αρέσει.. Μου βρωμάει.. γλυκά σπάνια.. [emoji23][emoji23] δεν είμαι πολύ νορμάλ ανθρωπος

Εστάλη από SM-A510F στο E-Psychology.gr Mobile App

είσαι το άκρως αντίθετο από εμένα στο φαι
μπράβο που τρως υγιεινά...εγώ δυστυχώς δεν μπορώ....γενικότερα κανω πολύ ανθυγιεινή ζωή
η αληθεια είναι ότι δεν ακούγεσαι και πολύ νορμαλ ανθρωπος αχαχχααχαχ

[kounelaki1]

είσαι το άκρως αντίθετο από εμένα στο φαι
μπράβο που τρως υγιεινά...εγώ δυστυχώς δεν μπορώ....γενικότερα κανω πολύ ανθυγιεινή ζωή
η αληθεια είναι ότι δεν ακούγεσαι και πολύ νορμαλ ανθρωπος αχαχχααχαχ

Χαχαχαχαχαχ θέλω να τρώω σπιτικό φαγητό... το φαγητό απ έξω το νιώθω σαν να τρώω σκουπίδια... πλαστικο..
Προτιμώ να κάτσω να φτιάξω μια πρόχειρη μακαρονάδα πάρα να παραγγείλω σουβλάκι! Γι'αυτό και είναι πιο δύσκολο για εμένα να παχυνω [emoji23][emoji23]


Εστάλη από SM-A510F στο E-Psychology.gr Mobile App

[Xfactor]

Χαχαχαχαχαχ θέλω να τρώω σπιτικό φαγητό... το φαγητό απ έξω το νιώθω σαν να τρώω σκουπίδια... πλαστικο..
Προτιμώ να κάτσω να φτιάξω μια πρόχειρη μακαρονάδα πάρα να παραγγείλω σουβλάκι! Γι'αυτό και είναι πιο δύσκολο για εμένα να παχυνω [emoji23][emoji23]


Εστάλη από SM-A510F στο E-Psychology.gr Mobile App

θα επρεπε να ντρεπεσαι που δεν τρως σουβλάκια και πιτσες....μα είναι δυνατον? αχχααχαχχααχ
εγω για να σ πω την αληθεια κανω5-6 φορες την εβδομαδα ντελιβερυ.........ειδικα από το καλοκαιρι και μετα και φαι να εχω σπιτικο το πεταω χααχχχαχ
κοιτα αμα μαζι με το φαι φτιαχνεις σαλατα με λαδι και βουτας μιση φρατζολα ψωμι θα παχυνεις