Printable View
Λες δλδ να μην μπορώ να τα σταματήσω μετά? Μου είπε με σιγουριά ο γιατρός ότι θα τα παίρνω το πολύ 1 χρόνο. Τι μπορεί να συμβεί κατα τη διακοπή? Το χειρότερο φαντάζομαι είναι να επανέλθω στην αρχική κατάσταση. Μπορεί να γίνω και χειρότερα? Σου έχει συμβεί εσένα κάτι τέτοιο?Quote:
Originally Posted by el.gre
Όχι τπτ. Δεν μου πρότεινε ποτέ ζάναξ ή κάτι σχετικό. Μόνο το κόλπο κάναμε με την διακοπή για 1 μέρα και το να τα παίρνω εναλλάξQuote:
Originally Posted by Dm89
Ναι το ξέρω έχεις απόλυτο δίκιο σ αυτό. Κάνω και ψυχοθεραπεία, την είχα ξεκινήσει ενα 6μηνο πριν πάρω τα φάρμακα και δεν έβλεπα μεγάλη διαφορά. Τώρα είμαι σε θέση να διαχειριστώ αυτά που μου λέει ο ψυχολόγος πολύ καλύτερα. Απλά συνειδητοποίησα ότι τελευταία δεν εχω ιδιαιτερα συναισθήματα. Ό,τι και να γίνεται είμαι ήρεμη και απαθής σε σημείο αναισθησίας. Δεν ξέρω αν είναι καλό αυτό. Απ τη μία δεν πληγώνομαι πια, απ την άλλη δεν αισθάνομαι έντονα πράγματα όπως πριν για κανέναν και αυτό με ανησυχεί λιγάκι. Θα δείξει...Quote:
Originally Posted by Marilou
Ούτε εμενα με έδωσε και του το πρότεινα και μου είπε όχι και παθαίνω κρίσεις άγχους.Quote:
Originally Posted by kartpal
Μιλησα μαζι του και μου είπε αναμενομενο και να φανταστείς υποτίθεται ειμαι και εμπειρος γιατί είναι η δεύτερη φορά που ξεκινάω αγωγη
Ναι καταλαβαίνω. Πρότεινε του να δοκιμάσεις αυτό που σου είπα μήπως σε βοηθήσει και σένα. Να σε ρωτήσω και κάτι άλλο.. Μήπως η δόση που σου είπε να ξεκινήσεις είναι λίγο μεγάλη και γι αυτό σε δυσκολεύει τόσο?Quote:
Originally Posted by Dm89
Κοιτά στο σκεύασμα που περνω εγώ είναι η μικρότερη είναι δόση εισαγωγής και σε δυο μερες θα κανω αύξηση. Εσυ πρωτη φορά είσαι σε θεραπεία;;Quote:
Originally Posted by kartpal
Ναι πρώτη φορά και φοβόμουν πολύ στην αρχή.Quote:
Originally Posted by Dm89
Τι ακριβως σε οδήγησε στην αγωγή είχε ξεφύγει τελειως η κατάσταση εννοω;;Quote:
Originally Posted by kartpal
Μπα σπάνια πιο πολύ θλίψη με πιάνει στο σπιτιQuote:
Originally Posted by Dm89
Παίρνω ssri εδώ κ 5 χρόνια συνεχόμενα.. Μικρές διακοπές κ ξανά κάτω.. Δεν γίνεται πλεον να ζησω χωρις ssri.. Τουλάχιστον είμαι καλά χαρουμενη κ είχα κ τέλεια αποτελέσματα από γνωσιακή που έκανα κ έμαθα να σκέφτομαι θετικά.. Αλήθεια είναι ότι αν ο εγκέφαλος μάθει με χάπι δυσκολα μπορεί μόνος.. Ο καλυτερος συνδυασμός είναι γνωσιακή κ χάπι μαζί.. Για να αποφεύγονται κ οι υποτροπες μεσα στην θεραπεία με χάπι.. Γτ φυσικά υπάρχουν κ οι υποτροπες μέσα στην θεραπεία κ αυτό είναι πακετο γτ πρεπει να ανεβάσεις δόση συνέχεια, η να αλλάζεις σκευάσματα.
Καλώς την σε περίμενα πως και πως θυμαμαι όταν με είχε πρώτο πιάσει πρωτη φορά η διακοπη με είχες βοηθήσει πολυ ανξιους Εσυ που είσαι από τις εμπειρότερες είναι δυνατον να ξεκινήσεις αντικαταθλιπτικά (συγκεκριμένα το Effexor) και να μην έχεις αγχολυση;;Quote:
Originally Posted by anxious4ever
https://ikariada2.blogspot.com/2020/...st_59.html?m=1 ψυχοθεραπεία συμπεριφορισμου , τελικα γύρισα στο εφεξορ
Εγώ παντός έπαιρνα ένα διάστημα ladose και efexor. Αγχολυτικό οχι
Αγχολυτικό εννοείς σαν το ζαναξ ε;;; μου έχει γράψει τώρα ένα κουτί αλλά όχι για κάθε μέρα μόνο σε εξαιρετικές περιπτώσεις που είμαι σε σημείο να πάθω πανικό. Γενικά ο γιατρός που με παρακολουθεί δεν είναι υπέρ δε θέλει να τα συνηθίσω
Είναι δυσκολο.. Εγώ δεν το κατάφερα ποτε σκέτο ssri... Αντιδρώ πολυ άσχημα στην έναρξη, για σκέτο ssri θέλει να χεις @@ βασικά κ να αντέχεις. Ζητάω από μόνη μ αγχολυση.. Η δεν ζητάω γτ πλεον μπορώ να το χειριστω μόνη μου.. Δλδ παιρνω απο μονη μ είτε λυρικά, είτε μισό ρεμερον κάθε βράδι (το καλυτερο για μενα γτ η αγχολυση του κρατάει όλη μέρα κ για κανα μηνα δεν παχαινεις ) η ζαναξ πρωι μεσημερι βράδι μέχρι 1 μγ την μέρα κ μετα όταν πιάσει το χάπι μου, κόβω ζαναξ σταδιακά κ δεν είχα ποτε κάποιο θέμα εθισμου.. Κ η γιατρός πλεον Μ λέει ξέρεις τι πρεπει να κάνεις.. Δεν είσαι πρωταρα οπότε πλεον ασκώ την ψυχιατρική πάνω μου μόνη μου.. Χαχαχα
Quote:
Originally Posted by Dm89
ναι έτσι γράφουν οι περισσοτεροι (ζαναξ επί ανησυχίας) όμως το σκέτο ssri σου αλλάζει τα φώτα κ δεν παλευεται ευκολα.. Όποτε καταλήγεις να το παίρνεις πρωι μεσημερι βράδι.. Μέχρι 1 μγ την μέρα κ για 2 μήνες δεν τιθεται θέμα εθισμου ήμαρτον. .Quote:
Originally Posted by el.gre
Κ μόλις πιασει το ssri δεν έχεις ανάγκη από μόνος σου το ζαναξ.. Κ μπαίνεις αυτόματα σε μόνοθεραπεια..
Για να εθιστεις στο ζαναξ πρεπει να παίρνεις μεγάλη ποσοτητα καθημερινά κ για τουλάχιστον 4 μήνες.. Κάθε φάρμακο θέλει την προσοχη του κ μετρο.
Επίσης σχετικά με την ερώτηση σου την αρχική ποτε πιάνει το ssri.. Αυτό είναι σχετικό κατά ποσο παρθενος είναι ο οργανισμός.. Αν πχ δεν εχεις παρει ποτέ ξανά κ είναι η πρωτη φορα, τότε πιανει συνήθως στις 30 μερες..
Εγώ π πλέον δεν είμαι παρθενα (λολ).. Κάνουν 50 με 60 μέρες.. Κουράγιο
Δυο μήνες το πήρα.Πλεον παίρνω 0,25 κανα βράδυ που δεν μπορώ να κοιμηθώ και πρέπει την άλλη μέρα να ξυπνήσω νωρίς για τη δουλειά.Ποτε το ζαναξ δεν μου έκανε στερητικά πάντως.Quote:
Originally Posted by Dm89
Ναι και εμενα είναι η δεύτερη φορά μου άρα δεν ειμαι παρθένος. Εκτός από τις κρησάρες άγχους που μου κάνει μέσα στην μερα. Μου κάνει και πολυ πρωινή αφύπνιση. Επίσης ανξιους εκτός από το εφεξορ μου έχει δώσει και το βραδυ ρεμερον 30 mg για τον υπνο και για να μην χασω κ αλλά κιλα. Αλλά βλεπω ότι ο ύπνος έχει ελατωθει.Quote:
Originally Posted by anxious4ever
Δυστυχως ένα πολυ μεγάλο ποσοστό μετά την διακοπη της αγωγής υποτροπιάζει μιλαω από προσωπική εμπειρία και μαλιστα τα συμπτώματα επέστρεψαν σε πιο έντονο βαθμό και εγώ περίπου για ένα χρονο τα πηρα αλλά αφού τα διέκοψα έτσι όπως έπρεπε με την καθοδήγηση του γιατρού σε δυο μηνες επέστρεψαν ολαQuote:
Originally Posted by kartpal
[QUOTE=Dm89;1128076]Αγαπητη -ε dm89 , αν σεχει εθισει ψυχιατρος απο το 2004 σε 8 /ζαναξ ημερησιως , ειναι φυσιολογικο να μην τους ' συμπαθεις ' , ακομη κι ο επομενος απο το 2010 , μουγραφε 7 κουτακια ζαναξ ( του 1 mg ) καθε 40 μερες .............. με τεραστια προσωπικη προσπαθεια καταφερα και τα μειωσα σε 3 ζαναξ του 1 mg /μερα , και εχω μεινει εκει .......Quote:
Originally Posted by Macgyver
[QUOTE=Macgyver;1128141]Έχεις δικαιο Σ αυτο που λες είναι εγκληματικό αυτο με το xanax γιατί ξερουν ποσό εθιστικό είναι. Σκέψου ο δικός μου ο γιατρος με έδωσε το εφεξορ και δεν μου έδωσε xanax όσο και να του το ζήτησα με αποτέλεσμα τωρα 6 μερα ειμαι σε άσχημη κατάσταση ειμαι όλη μερα τσιτωμένου και ο ύπνος μου είναι ελαχιστοςQuote:
Originally Posted by Dm89
[QUOTE=Dm89;1128144]Σε καταλαβαινω απολυτα .............................εγκλημα αυτο με τα ζαναξ .......Quote:
Originally Posted by Macgyver
[QUOTE=Macgyver;1128149]Ναι αλλά και αυτά τα παλιό αντικαταθλιπτικά δεν παλεύονται χωρίς αγχολυτικό στην αρχη σε διαλυουνQuote:
Originally Posted by Dm89
αν σου εχει δωσει ρεμερον τωων 30 κ δεν σε κραταει ηρεμο μεσα στην ημερα σημαινει οτι θελεις κ το κατιτις παραπανω... εννοειται οτι η πρωινη αφυπνηση κ το πρωινο αγχος ειναι πακετο κ παρενεργειες του χαπιου...εγω ετρεμα κιολας απειρα κ εκανα ψυχογενη επιληψια, ειχα σπασμους κ πηγα ερυθρο σταυρο...
πιθανοτατα να του πεις να σ δωσει κ λιγο αγχολυτικο μεσα στην ημερα για λιγο καιρο...υπομονη..θελει τεραστια υπομονη μη τα παρατησεις.
εγω παντως περσι τα ειχα δει ολα, οτι χειροτερο εχω περασει..με ζολοφτ των 100 κ ετρεμα ολοκληρη κ χτυπαγαν τα δοντια μου...ασε οι φρικες κ οι σκεψεις κ αυτοκτονικοι ιδεασμοι.... κλαμα , πανικος αγχος μια απεραντη φρικη! βασανιστηκα παρα πολυ...κ επαιρνα τα κερατα μου, ρεμερον μισο καθε βραδι, ζαναξ πρωι μεσ βραδι, λυρικα πρωι μεσημερι κ στεντον μαζι με το ρεμερον..πιστεψα οτι δεν θα γινω ποτε καλα κ οτι δεν θα μπορεσω να κοψω ολα αυτα τα χαπια...μεχρι που την 52η μερα ξυπναω ξαφνικα αλλος ανθρωπος...δεν χρειαστηκε να παρω το πρωινο ζαναξ μου ουτε μεσα στην ημερα καθολου..αλλα για να μην κανω στερητικο πηρα των 0.25 για κατι μερες...λυρικα επισης δεν ενιωσα αναγκη να το παρω κ το εκοψα μαχαιρι..δεν ενιωσα κατι κ στεντον φυσικα δεν ξαναπηρα...συνεχισα λοιπον με ζολοφτ 100 , ελαχιστο ζαναξ 0.25 καθε πρωι ετσι για το τυπικο της υποθεσης κ μισο ρεμερον το βραδι...μετα απο 10 μερες εκοψα κ το ζαναξ 0.25 κ μειωσα το μισο ρεμερον στο μισο του... κ μετα το εκοψα κ αυτο...κ μπηκα σε μονοθεραπεια με ζολοφτ..Quote:
Originally Posted by Dm89
δλδ οταν επιασε το ζολοφτ τα εκοψα ολα σιγα σιγα κ ημουν κομπλε.
εγω πιστευα οτι δεν θα καταφερω ποτε ξανα μονοθεραπεια..αλλα ευτυχως πηγαν ολα καλα.
τωρα παιρνω μισο του μισου ρεμερον οποιο βραδι θελω να κοιμηθω νωρις για την δουλεια...χαχααα
3 μηνες μετα , δλδ οκτωβρη κατι γινεται κ ξαναμανα αγχος...λεω πλακα μου κανει...πηρα την γιατρο της λεω φρικαρω παλι τι παιζει? κ μου λεει " ανεβασε αλλο 50 ζολοφτ κ θα σαι κομπλε"
ανεβαζω λοιπον 50 κ ξαναμανα φρικες κ γλεντια... τελικα ομως χρειαστηκα μονο μισο ρεμερον για την αυξηση για 2 εβδ κ μετα απο 2 εβδ ημουν κομπλεδουρα παλι... κ ετσι εχω μεινει απο τοτε στα 150 κ ουτε σκεφτομαι ποτε να μειωσω ουτε να κοψω...
Ανξιους πολυ χαιρομαι για εσενα.... εγώ πηρα για ένα χρονο περίπου το cipralex και με είχε στρώσει αρκετά καλα θα ελεγα τον Μάρτιο το έκοψα και μετά από δυο μηνες και μετά από κάποια ψυχοπιεστικο γεγονότα ( καραντίνα- εγκλεισμός- σταματησα γυμναστικη- πολυ άσχημος χωρισμός από μεγάλη σχεση) άρχισαν να εμφανίζονται ολα και τωρα έχω ξεκινησει αγωγή με το εφεξορ και ειμαι έτσι όπως το περιγράφεις δεν πιστεύω ότι θα στρώσω.Quote:
Originally Posted by anxious4ever
δεν παιζει να μην συνελθεις..απλα ετσι νιωθεις τωρα κ εννοειται δεν μπορεις να σκεφτεις λογικα..γτ το snri σου αφαιρει την σεροτονινη σου κ θα στην δωση απλοχερα μετα απο κανα μηνα...υπομονη... κ αγχολυση κ ολα θα πανε καλα...
εδω εγινα καλα εγω που μιλαμε βρεθηκα με ενδοφλεβια στεντον στον ερυθρο κ με επιληπτικους σπασμους... μου φαινεται αδυνατον καποιος να μην γινει καλα ..αληθεια! γτ ημουν για εγκλεισμο ετσι οπως ημουν..δεν θυμαμαι ποτε στην ζωη μου να εχω περασει τοσο βαρβατη υποτροπη...τα ειδα ολα...εξεπλαγην..δεν το περιμενα..
κ ομως..εστρωσε κ μαλιστα εκανα κ γνωσιακη παραλληλα κ με εστρωσε ακομα περισσοτερο..βρηκα μια απιθανη η οποια μου εκανε εκπαιδευση πως να ακυρωνω τις αρνητικες μου σκεψεις....κ απο τοτε το εφαρμοζω καθημερινα κ ανετα κ μια χαρα νιωθω...πλεον εχω μονο θετικοτητα μεσα μου.
Να σαι καλα για το κουραγιο που μου δινεις βρε ανξιους. Δεν μου γράφει ο γιατρος αγχολυση ρε γαμωτο μαλλον με θεωρεί σκληρό κ...η. Κανένα τιπ για θετική σκέψη αυτο το δυσκολο διάστημα;;Quote:
Originally Posted by anxious4ever
κοιτα..ειναι δυσκολο να σκεφτεις θετικα αυτη τη στιγμη..εγω αυτο που εκανα μαζι με την ψυχολογο ηταν ασκησεις σκεψεις..
δλδ εγραφα καθε αρνητικη σκεψη που περναγε απ το μυαλο μου κ διπλα την θετικοποιουσα..
πχ
νιωθω απαισια κ οτι δεν θα γινω ποτε ξανα καλα----- το εχω ξαναπαθει κ εγινα καλα, αρα κατα ποσο αληθινη ειναι αυτη η σκεψη?
απαντηση ---δεν ειναι αληθινη, ειναι φοβος, αρα φοβαμαι κατι που δεν εχει συμβει..αρα .?
αυτο εκανα..
παραλληλα εκανα καφτα ντους με καφτο νερο πανω στο κεφαλι
εβαζα χαλαρωτικη μουσικη διαλογισμου κ εκανα εισπνοες απο την κοιλια(ετσι μου εφευγε κ η θολουρα)
κ φυσικα ζαναξ πρωι μεσημερι βραδι
φρουτα πολτοποιημενα κρεμες καθε μερα
μπανανα κ μαγνησιο αναβραζον καθε βραδι..
εβλεπα μονο κωμωδιες.. κ εκφραζομουν απειρως σε φιλους που το εχουν περασει κ αυτοι..
κ με βοηθαγε οταν μου ελεγαν "μη φοβασαι εγω ειμαι εδω" κ ας μην ηταν κανεις διπλα μου..
γενικα θετικες εκφρασεις προς τον εαυτο σου ..
Είχα πάει και εγώ σε έναν ψυχολόγο και με είχε πει να τις καλός ορίζω τις σκεψεις χωρίς να τις απανταω να μην προσπαθω να τις αποθω. Και να τις δίνω τραγουδιστική νότα. Αλλά αυτήν την περιοδο μου φαινεται καπως αδύνατον αυτο. Έχω και εγώ φιλο που το έχει περάσει και πραγματικα είναι μεγάλη παρηγοριά. Και προφανώς πέρνει εδω και χρόνια μια μικρή δόση συντήρησης εφεξορ και αυτοςQuote:
Originally Posted by anxious4ever
για να καλως οριζεις τις σκεψεις πρεπει πρωτα να τις εχεις δουλεψει κ να εχεις δουλεψει πολυ με εσενα για να εισαι ωριμος να το κανεις αυτο.δΛΔ πρεπει να μαθεις να μην τις φοβασαι πρωτα... αυτο θελει δουλεια κ θελει να εχεις φτασει σε ενα τετοιο επιπεδο, ωστε να μπορεις να τις ακους κ να μη σε επηρρεαζουν.
ειναι σαν να μου λες να λυσω αλγεβρα ενω δεν εχω παει δημοτικο.
Όχι δεν ειχε ξεφύγει τελείως αλλά βρισκόμουν σε μια κατάσταση αδράνειας και μελαγχολίας για τουλάχιστον 1 χρόνο. Δεν έβρισκα νόημα σε τπτ. Ηθελα ν αλλάξω δουλειά και βαριόμουν και να ψάξω ακόμα. Ασε που φοβόμουν να περάσω και απο συνέντευξη μήπως και με απορρίψουν. Η προσωπική μου ζωή στο μηδέν μετά απο μια απογοήτευση που είχα πάρει οπότε γενικά δεν έβρισκα νόημα σε τπτ. Η κατάσταση χειροτέρευε τα καλοκαίρια. Επίσης είχα μεγάλη αστάθεια ως προς τη διάθεση μου. 2 μέρες καλά, 4 χάλια. Με κούρασε όλο αυτό και απευθύνθηκα σε ψυχίατρο. Έβλεπα και ψυχολόγο ο οποίος όσο μιλούσαμε με βοηθούσε αλλά μετα απο μερικές μέρες πάλι έπεφτα στα ίδια. Ένας φαύλος κύκλος.Quote:
Originally Posted by Dm89
Εσυ με ποια αφορμή ξεκίνησες την αγωγή?
Χαχαχχαχ αα ρε ανξιους βρήκες και το κατάλληλο παράδειγμα Μαθηματικός ειμαι. Δημάδη Εσυ σαν ποιο έμπειρη τι μου προτείνεις αφού ηρεμησω να παω λιγο να το δουλέψω με κάποιον ψυχοθεραπευτή να βρω τι το προκαλεί;; ( Συγκεκριμένα ο γιατρος μου όταν τον ειπα γιατί υποτροπίασα ενώ είχα στρώσει μου είπε τα φαντάσματα για να εξαλειφθούν πρέπει να τα βγάλουμε στο φως)Quote:
Originally Posted by anxious4ever
Εγώ όπως έχω ξαναπεί είναι η δεύτερη μου φορά. Διαταραχή άγχους να φανταστείς ούτε τηλεοραση δεν μπορω κάποιες φορες να δω με αγχώνουν αυτά που βλεπω αυπνιες εξάρσεις άγχους πραγματα που μπορούν να κάνουν έναν άνθρωπο μη λειτουργικό. Ακομα και να οδηγήσω φοβόμουν να φανταστείς ποιος εγώ;;Quote:
Originally Posted by kartpal
Συμφωνώ με αυτό που σου είπε ο/η ανξιους. Αυτο μου λεει και ο δικος μου ψυχολογος. Αν οι σκεψεις σου δεν βγουν πρωτα στο φως, δλδ δεν γίνουν ορατές από σένα δεν θα ξεπερασεις ποτέ τα προβληματα σου. Τα χάπια απλά μας κρατάνε ήρεμους και χωρίς άγχος ώστε να μπορέσουμε να διαχειριστούμε τα θέματα μας. Μόνο ο συνδυασμός φαρμακευτικής αγωγής και ψυχοθεραπείας μπορεί να βοηθήσει πραγματικά. Η ποιότητα των σκέψεων μας είναι αυτή που μας κρατάει πισω. Δες τι είναι αυτό που φοβάσαι. Δες το κατάματα και ας πιάσεις πάτο. Μετά θα ξεκινήσει σταδιακά η ανοδική πορεία.Quote:
Originally Posted by Dm89
Προσπάθησε να αναλύσεις τις σκέψεις σου. Δλδ τι είναι αυτό που σκέφτεσαι και σε κρατάει άυπνο. Φοβάσαι πχ τον θάνατο? Την απόρριψη? Την αποτυχία? Τι... Και τι το τόσο καταστροφικό θα γίνει αν κάποιος σε απορρίψει? Τι σημαίνει αυτό για σένα? Αν τα βάλεις όλα σε σειρά με απόλυτη ειλικρίνεια στον εαυτό σου θα καταλήξεις στο πως βλέπεις εσύ εσένα. Εγω είχα καταλήξει ότι τελικά εγω με απέρριπτα. Εγω είχα χαμηλή αυτοεκτίμηση λόγω κάποιων συμβάντων στην παιδική μου ηλικία και αυτά είναι που μου προκαλούν όλο το άγχος. Θέλει δουλειά και υπομονή. Συνήθως η ρίζα αυτών των προβλημάτων είναι η χαμηλή αυτοπεποίθηση. Κουράγιο και υπομονή. Όταν βγουν στο φως απαλύνονται όλα. Σχεδόν τπτ απο αυτά που πιστεύουμε δεν είναι αλήθεια. Εμεις άθελα μας τα προκαλούμε σε εμάς και μετά τα πιστεύουν και οι άλλοι.Quote:
Originally Posted by Dm89
Eπειδη γυρισα μολις απο νοσοκομειο, ειχα παει σε νευρολογο, μου ειπε οτι τα αγχολυτικα μακροπροθεσμα σε χαζευουν, ας πουμε , επηρρεαζουν δλδ . την μνημη σου ........
Α επίσης τι είναι αυτό που σε φοβίζει στην οδήγηση? Μήπως τρακάρεις? Φοβάσαι ότι θα έχεις κάποιο σοβαρό τροχαιο που θα επηρεάσει την υγεία σου ή την υγεία κάποιου άλλου? Είχες ποτέ στο πρελθόν κάποιο ατύχημα που σε φόβισε?Quote:
Originally Posted by Dm89
Βρε μακ παιζει ρολο η ποσοτητα που εχεις παρει...Quote:
Originally Posted by Macgyver
αν παρεις με ρεγουλο για 2 μηνες ειναι δυνατον να πειραξει την μνημη?εγω εχω παρει απο 17 χρονων σε καθε επεισοδιο κ ειμαι 41 κ εργαζομαι σε εταιρια εχω απειρες ευθυνες κ δεν ξεχναω κατι..οκ...μπορει να ξεχασω κανα ονομα καμια λεξη οταν θα ειμαι πολυ κουρασμενη η απασχολημενη.